中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與課件

1、中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與1 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與減肥 下 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與2 穴位埋線 使用羊腸線或其他可吸收線體對穴位進行 植入。是在針灸理論的指導(dǎo)下,將醫(yī)用羊腸 線埋入相應(yīng)穴位區(qū)域,經(jīng)過多種因素持久、 柔和地刺激穴位,達到疏通經(jīng)絡(luò)氣血以治療 疾病的一種方法。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與3 穴位埋線 穴位埋線后，腸線在體內(nèi)軟化、分解、液 化和吸收時，對穴位產(chǎn)生的生理、物理及 化學(xué)刺激長達20天或更長時間，從而對穴 位產(chǎn)生一種緩慢、柔和、持久、良性的 “長效針感效應(yīng)”，長期發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)作 用，達到“深納而久留之，以治頑疾”的 效果。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與4 穴位埋線 治療方法：主要用于脾胃積熱型。氣滯血 瘀型、痰濕內(nèi)盛

2、型見于實證者。 取中脘、天樞、水道、歸來、氣海、關(guān)元 等外加局部取穴，根據(jù)證候分型，每次選 取適當(dāng)數(shù)量的穴位進行埋線治療，給穴位 以持續(xù)性的刺激，達到減肥的目的。每2 4周左右埋線1次。 但因此方法易引發(fā)感染，對施術(shù)者要求較 高，故使用需謹慎。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與5 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與6 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與7 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與8 按摩操作 是一種較易被接受的方法，而且在家就能 自己操作，對施術(shù)者的要求相對較低，而 且在面部、頸部等暴露部位不易留下施術(shù) 痕跡。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與9 按摩操作 面，頸部：多以輕柔提拉手法為主，這兩 個部位通常皮肉較淺薄，不宜大力按揉， 一則易致皮膚松弛，生皺紋，二則皮膚嬌

3、 嫩，易破損。注意在面部的操作皆需由下 至上，切不可向下操作。并配以相應(yīng)部位 淋巴按摩。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與10 按摩操作 消腫：指壓枕后，5次左右。 消除雙下巴：抓捏下巴并按壓812秒。 消除國字臉：三指并攏由翳風(fēng)向鎖骨窩輕 撫，左右交替10次。 消除大餅?zāi)槪喉樦E骨，由內(nèi)向外拉緊， 5秒后放松，再重復(fù)操作。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與11 按摩操作 上肢部：上肢部的贅肉通常堆積于上臂下 側(cè)尤其是與軀干相連處，故手法按摩時著 重于此處，由下向上連續(xù)按摩若干次，拿 上臂內(nèi)側(cè)，由上而下推大腸經(jīng)手臂處，按 揉曲池、手三里、9上廉、8下廉各10次。 如果前臂脂肪較多，則按壓外關(guān)穴10次。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與12

4、按摩操作 腹部：脂肪堆積較多，但由于內(nèi)有臟器， 手法不宜太重。具體操作：五指張開輕拍 腹部，逆時針摩腹，揉捏腹部，按揉天樞， 大橫、上脘、中脘、關(guān)元、氣海各10次， 揉捏帶脈20次。逆時針二指敲擊腹部。若 后腰側(cè)較豐厚者，按壓志室穴10次。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與13 按摩操作 大腿：通常是脂肪堆積最多處之一，故手 法可適當(dāng)加重，但不可拘于表皮，需能深 入，緩緩而行。具體方法：按揉大腿著重 于內(nèi)側(cè)及外前側(cè)，按揉伏兔、血海各10次， 由下至上推胃經(jīng)10次，合掌由下至上敲擊 胃經(jīng)10次，握拳尺側(cè)拳眼由下至上敲擊膽 經(jīng)10次。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與14 按摩操作 小腿：粗壯的小腿通常因不同原因肥胖而 有典型表

5、現(xiàn)，具體操作：按揉足三里、上 巨虛、下巨虛、豐隆、陰陵泉、三陰交、 委中穴各10次，由下至上推胃經(jīng)，合掌由 下至上敲擊胃經(jīng)10次，握拳尺側(cè)拳眼由下 至上敲擊膽經(jīng)10次。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與15 按摩操作 注意：肌肉型小腿手法操作時不宜大力按 壓，以免促進肌肉生長；水腫型小腿加倍 按揉陰陵泉、三陰交。最后順淋巴回流連 貫按揉。另外，每天洗澡時，用熱水浸泡 雙腿，同時用手揉捏，打散沉積脂肪。再 用涼水從下到上淋浴以刺激淋巴液流動。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與16 按摩操作 足部：通常作為輔助按摩，食欲旺盛，有 口氣者按壓內(nèi)庭穴（胃熱型），平時肝脅 脹痛，易怒者按壓太沖穴（肝郁型），腿 部循環(huán)不暢者，按壓昆侖、

6、解溪。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與17 刮痧操作 原理：主要是對經(jīng)穴或局部的刺激，使人 體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，通過神經(jīng) 體體液，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，再經(jīng) 過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合，對機體各部 產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，達到新的平衡。 本方法對 于單純型和水腫型肥胖特別有效，但肌肉 型需較長時間待肌肉軟化后好好堅持。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與18 刮痧操作 具體操作： 面部：由內(nèi)向外，由下向上。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與19 刮痧操作 腿部：先于脂肪豐厚處拍擊，自腿部大腸 經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)四肢處（由上向下）、脾 經(jīng)（由下向上）刮痧板斜向下，持續(xù)3-5分 鐘后，逐個穴位刮壓：按伏兔、血海、足 三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委

7、中、 承山順序（每個穴位50次）。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與20 刮痧操作 腹部操作：于腹部脂肪肥厚處拍擊，并敲 擊側(cè)腹，從季肋處自上而下刮至小腹部。 刮壓中脘、天樞、關(guān)元、氣海穴（每穴50 次）。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與21 刮痧操作 手臂部：沿大腸經(jīng)上肢部分由上而下刮， 再局部刮壓臂臑、手三里、外關(guān)、列缺穴 50次（注意力度）。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與22 刮痧操作 注意事項：1）注意操作都是單向，勿來回 刮擦。 2）刮痧時忌吹風(fēng)，刮完后不要碰冷水，6 小時內(nèi)不要洗澡。 3）每天施行一次，不是刮出痧才算有效果。 4）出痧處不能再刮，待痧退后再操作。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與23 拔罐操作 拔罐的強大吸力能使毛孔充分的

8、張開，刺 激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔， 能調(diào)整內(nèi)分泌，加速淋巴和血液的循環(huán)。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與24 拔罐操作 在以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，先閃罐至 局部微紅，再留罐101 5分鐘，每周23次。 脾俞 功效：發(fā)散脾胃之熱。 三焦俞 功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排 出體外。 中脘穴 功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。 大橫穴 功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。 關(guān)元穴 功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的 效用。 血海穴 功效：減肥，清血利濕。 足三里穴 功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與25 拔罐操作 在背后膀胱經(jīng)第二側(cè)線走罐，后定位拔罐。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與26 簡單的鍛煉動作

9、 上肢：舉水瓶 腹部：拱橋 腿部：舉腿、弓步前屈、“內(nèi)八字”深 蹲 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與27 注意事項 1、有心臟病等器質(zhì)性疾病者不宜減肥。 2、皮膚過敏、溫疹、濕疹者謹慎選用外治法， 或者經(jīng)過治療好轉(zhuǎn)后再減肥。 3、女性月經(jīng)期不能減肥，待月經(jīng)干凈后才可 做減肥。4、便秘不愿掉重（先調(diào)理再減 肥）。 5、感冒、拉肚子者待痊愈后再操作。 6、疲勞過度、體虛者不宜操作。 7、年齡50歲以上新陳代謝慢者謹慎減肥。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與28 溫馨小貼士：中醫(yī)講究平和，不主張節(jié)食， 在外治法操作期間，適當(dāng)減少奶油、巧克 力等高熱量食物及油炸、辛辣食物，但也 不是嚴(yán)格說不能吃，對于膠原蛋白的補充 也是十分重要的，

10、我們可不希望瘦了可是 皮膚卻皺巴巴。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與29 國外減肥法 早食減肥法 ：法國醫(yī)學(xué)家在探索飲食減肥 研究中發(fā)現(xiàn)，在人體饑餓之前提早進食， 是一種有效的飲食減肥法。研究者分析認 為，胰島素可調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖類的吸收，同 時對食物轉(zhuǎn)化和脂肪積累起著一定的抑制 作用。如果在饑餓之前吃東西，?？煽刂?胰島素的分泌。另外，正餐前進食，可使 人在正餐時食欲大減，從而減少攝人量。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與30 國外減肥法 “一日一快食”減肥法：日本九州大學(xué)健康 科學(xué)中心的藤野武彥研究發(fā)現(xiàn)，肥胖癥患 者都處于“腦疲勞”狀態(tài)，而“腦疲勞” 則是因過剩的應(yīng)激反應(yīng)而產(chǎn)生的。為此， 讓肥胖者每天都輕松愉快地吃一餐，有

11、助 于消除產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的因素，通過消除 “腦疲勞”而減肥。研究者指出，“快食” 有條件，即食物味好，就餐環(huán)境舒適、有 合意的伙伴、有充足的時間。據(jù)報道， “一日一快食”減肥成功率高達954。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與31 國外減肥法 慢食減肥法：這也是日本有關(guān)學(xué)者研究后 得出的結(jié)果，該方法是減慢進食速度，以 達到減肥的目的。研究著分析認為，食物 進入人體后，體內(nèi)的血糖就會升高，當(dāng)血 糖升高到一定水平時，大腦食物中樞就會 發(fā)生停止進食的信號。如果一個人進食速 度太快，當(dāng)大腦發(fā)出停止進食的信號時， 往往已經(jīng)吃了過多的食物。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與32 國外減肥法 分食減肥法：這是德國營養(yǎng)學(xué)家研究提出 的一種新式

12、減肥法，它主要是要求減肥者 在每一餐進食中，不能同吃某些食物。比 如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時， 可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能 吃面包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究 其原因，主要是人體脂肪由多種營養(yǎng)素組 合而成，人們在食用高蛋白食品時，不食 用碳水化合物，人體也就不會增加脂肪而 發(fā)胖了。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與33 國外減肥法 蔬果餐減肥法 ：美國醫(yī)學(xué)家迪農(nóng)奧尼什研 究認為，多食蔬菜水果有助減肥。因為肉 類食品很容易成為脂肪，在人體內(nèi)儲存起 來而使人肥胖。蔬果中的蛋白質(zhì)或碳水化 合物都不易轉(zhuǎn)化為脂肪，特別是不含糖分 的綠色蔬菜對減肥更為有效，因為這樣會 使人體消耗的熱量高于一個人吃進的

13、蔬果 所含熱量。蔬果餐是指以蔬菜、水果為主 完全不吃或基本不吃谷類或肉類食品，用 以大大降低膳食的總熱量與脂肪攝入量。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與34 國外減肥法 提前進餐減肥法 美國醫(yī)學(xué)家羅納卡迪研究 認為，“吃飯時間的選擇，對于體重的增 減，要比人體攝入飲食的數(shù)巨量和質(zhì)量更 重要。”因為，人體的新陳代謝狀況在一 天不同時間內(nèi)是不同的。一般說來，從早 晨起來后，新陳代謝逐漸旺盛，上午8點一 12點鐘達到最高峰。因此，減肥者可把進 餐時間提前，早飯安排在6點鐘以前，午飯 安排在1O點鐘左右，即可收到良好的減肥 效果。 中醫(yī)傳統(tǒng)外治法與35 國外減肥法 食醋減肥法 近年來，美國時興食醋減肥新 方法。研究者認為，食醋中所含的氨基酸， 不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、 蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。據(jù)研究，肥 胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1 個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。 中醫(yī)傳