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文檔簡介

1、艾灸常用穴位灸身柱穴小兒在生長發(fā)育過程中,許多臟腑組織的功能還不夠健全,中醫(yī)稱之為臟腑嬌嫩,形氣未充。其中特別以肺、脾胃的相對稚嫩為主。也正 因為如此,嬰幼兒才常常容易患肺系(即呼吸道)和脾胃的疾患,如傷風、 感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹泄、消化不良等。我國古代醫(yī)家根據(jù)小兒的這 一生理特點,在醫(yī)學臨床實踐中,摸索和總結(jié)出了小兒防病保健的許多寶貴 經(jīng)驗。灸身柱以助小兒生長發(fā)育,防治各種呼吸道病癥,就是其中最為主要 的內(nèi)容。身柱穴被日本醫(yī)學界譽為”小兒百病之灸點” O日本針灸醫(yī)家代田文志曾于1938年在長野縣小學校為身體素質(zhì)虛弱容易感冒,患有貧血、遺 尿、消化不良的小學生集體施灸身柱穴,連灸了一個月

2、后,被灸學生的食 欲、體重都明顯增加,學習成績也普遍提高,外出旅行再也不落后于他人。 續(xù)灸半年后,一些營養(yǎng)不良、體弱多病的學生大都病況痊愈。此事曾在日本 引起轟動,其它許多地方的中小學校都效法施行。身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨)棘突 下,含有全身支柱的意思,有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、 防病強身的功能作用,能通治小兒科的多種疾病。在養(yǎng)生一言一書中, 就有小兒每日灸身柱穴,能宣通肺氣,提高人體的抗病能力,是保證健康成 長的重要措施之一。同時,由于身柱有健腦益智作用,經(jīng)常施灸也能健全小 兒神經(jīng)系統(tǒng),促進大腦發(fā)育,增強智能。小兒灸身柱的方法,一般用如香煙粗細

3、的小艾條懸灸(燃端距皮膚3 cm上下)35分鐘,每周灸23次,可連灸數(shù)月。由于小兒皮膚嬌嫩, 對艾灸的溫熱度比較敏感,加上嬰幼兒無知好動,不易配合,故在施灸過程 中要格外小心。施灸者要將自己的手指置于穴位兩旁的皮膚上,以感知艾灸 熱力的強弱,防止燙傷幼兒皮膚。身柱穴除了運用灸法之外,還可以施行拔火罐法,拔罐時應選擇口徑稍12小一點的罐具,拔后置于穴上不動,停留10分鐘左右,叫做坐罐“;若先在罐口涂上少許潤滑油(如凡士林或食用油),罐具吸附于穴位上之后,手握罐底,水平向上下左右移動火罐,叫做走罐“。走罐可反復進行,直 至局部皮膚發(fā)紅為止。由于小兒皮肉嬌嫩,為防火罐溫度過高燙傷皮膚, 拔罐時火力不

4、宜太強,以免火罐吸拔過緊,取罐時用手指輕輕按壓罐口皮 膚,動作要輕,切忌硬拔。灸大椎穴大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間,大椎穴又名百勞穴,是 督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會,有”諸陽之會”和”陽脈之?!敝Q。此穴 有解表、疏風、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體 質(zhì)、強壯全身的作用,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴,可增加淋巴細胞的數(shù)量, 提高淋巴細胞的轉(zhuǎn)化率和E 一玫瑰花環(huán)形成率,具有提高機體細胞免疫的功 能。艾灸此穴,可用于老年人項背畏寒,用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭 暈,伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病,血管緊張性頭痛等。大椎穴還有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、

5、氣管炎、肺炎 等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。灸中月完穴中脫穴屬任脈,位于腹部正中線,臍上4寸。中膠穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。甲乙經(jīng)載:胃脹者腹?jié)M胃月完痛,鼻聞焦臭 妨于食,大便難,中月完主之,亦取章門。:又載:”傷憂思氣積,中膠主之。 玉龍歌說:”黃疽四肢無力,中月完、足三里?!睂嶒炗^察發(fā)現(xiàn),艾灸小 白鼠”中皖”穴,能增加單核巨噬細胞的吞噬功能,艾灸中骯穴后能使胃的蠕 動增強,幽門立即開放,胃下緣輕度提高,空腸黏膜皺裟增深、腸動力增 強。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促進消化吸收和增強人的抵抗力,對于胃月完脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。灸關(guān)元穴關(guān)元屬任

6、脈,位于腹部正中線,臍下3寸。該穴為小腸之”募穴”,足 三陰經(jīng)、任脈之會,一身元氣之所在。別名”丹田”。難經(jīng)六十六難集 注中楊玄操說:丹田者,人之根本也,精神之所藏,五氣之根元,太子之 府也。”中醫(yī)學認為,關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能 使清陽上升,濁陰下降,元陽溫暖,血液充盈,能培腎固本,補氣回陽,通 調(diào)沖任、理氣活血。艾灸關(guān)元,能治積冷,男子疝氣,夢遺淋濁,女子頫 聚,經(jīng)產(chǎn)帶下,諸虛百損?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn):艾灸關(guān)元可使血液動力學改變, 對心肌具有正變力性作用,從而使得每博指數(shù)(SI)和左心室搏做功指數(shù)(LVSWI)穩(wěn)定增加。艾罐灸關(guān)元還可改變動脈血氧運輸量,有增加利用 氧的作用

7、,能增加機體代償能力,防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。艾灸關(guān) 元可防治遺尿、尿頻,隆閉、少腹脹痛,脫肛、疝氣、遺精,白濁、陽痿、 早泄,月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕,中風脫證、虛勞贏 瘦等。灸氣海穴氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生 保健的作用。據(jù)們舊唐書卷一百六十五載,柳公度年八十余,步履輕 便,當有人問其養(yǎng)生之術(shù)時,他說:”吾初無術(shù),但未嘗以元氣作喜怒,氣 海常溫耳?!本臍夂D苌l(fā)和培補元氣,滋榮百脈,益腎固精,保健強身, 解除疲勞等。據(jù)竇材灸法記載:”上消病,日飲水三至五升,及心肺壅 熱,又吃冷物,傷肺腎之氣春灸氣海,秋灸關(guān)元三百壯,口生津液。

8、認為灸氣海能預防治療糖尿病。日本代田文志(現(xiàn)代日本針灸學家)認為用 艾灸氣??深A防闌尾炎,他說:為頓挫闌尾炎而灸2030次?,F(xiàn)代研究認為:艾罐灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遺尿、遺精、陽痿、滑精,閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂,中風脫證、 皖腹脹痛、氣喘、疝氣,失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。灸神闕穴神闕(肚臍)屬任脈經(jīng).又名臍中。艾灸神闕穴,有溫補元氣,健運脾 胃,固脫復蘇之功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),艾灸實驗性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕 穴,其炎癥區(qū)壞死程度及細胞浸潤明顯減輕,隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴, 其殺傷細胞活性,在24小時內(nèi)迅速升高,72小時至120小時復原,若間 日連續(xù)灸,則活性升高可維持更

9、長的時間。神闕穴多采用隔鹽灸,還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法,其法 是,先以生五靈脂24克、生青鹽15克、乳香3克、沒藥3克、夜明砂6 克(微炒)、木通9克、干蔥頭6克、麝香少許,研成細末備用(以上諸藥在中藥店有售)。施灸時取面粉適量,用水調(diào)和作圈置于臍周。取藥末6 次藥末,每月可灸1次,午時灸為宜,多用于身體虛弱者,并可強健脾胃功 能,預防疾病???,另用槐樹皮剪成幣形,將臍上的藥末蓋好,每歲一壯,灸治一次換灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。據(jù)竇材灸法載:”腸癖下血,久不止,此飲食冷物,損大腸氣也,灸神闕穴三百壯;虛勞人及病后 大艾灸神闕穴,對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產(chǎn)

10、后尿潴 留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、尊麻疹有效好的防治作用。灸足三里穴 足三里屬足陽明胃經(jīng)位于小腿的前外側(cè),在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位具有調(diào)理脾胃健運脾陽,溫中散寒,補中 益氣,調(diào)和氣血宣通氣機,導氣下行,補虛強身的作用。甲乙經(jīng)載: 五臟六腑之脹,皆取三里,三里者,脹之要穴?!蓖馀_科要載:凡人年 三十以上,若不灸三里,令人氣上眼暗,所以三里下氣也。醫(yī)說羹: 若要安.三里莫要干。針灸大成載:中風預防灸,若有中風先兆時“便宜 急企三里絕骨四處,各三次,“春交夏時,夏交秋時,俱宜灸,常令二足(足二里)有灸瘡為妙。江間式心身鍛煉法載:”無病長壽法,每月必 有十日灸足三里穴,壽至二

11、百余歲?,F(xiàn)代研究認為艾灸足三里穴.能調(diào)節(jié) 高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng).具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產(chǎn) 物下降,可以改善血液出黏滯度.并有擴張血管,降低血液凝聚的作用,可 以預防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里,還能增強消化吸收能力,改善銅、 鋅代謝.減少動脈硬化和冠心病的發(fā)生。艾罐灸足三里,對消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振,消化吸收不 良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘,對心腦血管系統(tǒng)的 高血壓、低血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外,對呼吸系 統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核,對泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿、小便不通、遺精,陽痿、 早泄等也均有防治作用。艾罐灸足三里還能增強體力,解

12、除疲勞,調(diào)節(jié)神 經(jīng),有較強的延緩衰老的作用,是養(yǎng)生保健的重要方法。灸三陰交穴三陰交屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝高點上3寸脛骨內(nèi)后緣。 三陰交是足三陰經(jīng)(脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng))的交會穴,對肝、脾、腎三臟的疾 病有防治作用,具有健脾和胃化濕,疏肝益腎,調(diào)經(jīng)血,主生殖的功能。 中醫(yī)學文獻記載,三陰交能主脾胃虛弱,心腹脹滿,不思飲食,痹痛身 重,四肢不舉,腹脹腸鳴,澹泄,小便不利,疝氣,夢遺失精,臍下痛不可 忍,漏血不止,月水不止等。甲乙經(jīng)載:足下熱脛痛,不能久立,濕 痹不能行,三陰交主之。外臺秘要集驗:灸丈夫夢泄法,灸足內(nèi)踝上 名三陰交二七次。千金要方載:內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳 逆,虛勞

13、寒損、憂恚,筋骨攣痛疵氣、痔血凡二十二種病,皆當灸之 也。眼科錦囊載:上瞼低垂輕證者,灸三陰交。現(xiàn)代醫(yī)學認為灸三陰交可以防治夜尿增多,小便不利,膀胱炎,急、慢性腎炎,睪丸炎,陽痿,遺精,遺尿,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉崩漏,產(chǎn)后血暈。 艾灸三陰交對神經(jīng)系統(tǒng)的失眠、神經(jīng)衰弱、心悸,心腦血管方面的冠心 病、高血壓,消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便 血、便秘等都有防治作用。隔姜灸療法它是在艾柱與皮膚Z間隔一片生姜,而后點燃艾柱治病的方法。此種方法既療效獨特,又簡單易學,且舒適無痛苦。下面介紹幾種常 見疾病的隔姜灸療法,供參考應用:尿頻:令患者仰臥,腹部放松。取鮮生姜切為2毫米厚的薄片,以三

14、棱針或針灸針在姜片上刺幾個小 孔。然后,把姜片置于中極穴(肚臍下4寸)、關(guān)元穴(肚臍下3寸)、錐形氣海穴,既可三穴同時施灸,也可分別施灸。將艾絨捏成花生大小的 艾柱,放在姜片上并從頂端點燃,此為1壯。每穴灸35壯,每日1 次,7天為1療程,一般1療程即可見效。便秘:取神闕穴(臍中),把普通食鹽置于其中,后在食鹽上放置直 徑約為0.30.5厘米的姜片,厚約34毫米,上置艾柱施灸,連續(xù)灸20 分鐘,至皮膚發(fā)紅為止。每日或隔日1次。胃?。ㄓ绕涫翘摵晕竿矗喝≈型睿毶?寸處)、內(nèi)關(guān)(手腕 內(nèi)側(cè)正中上3寸處)、足三里(外膝眼下3寸處)。把生姜切成0.1寸厚 的薄片置于以上各穴,取捏成寶塔糖樣大小艾柱

15、,置于姜片上施灸。每穴1 柱,大約灸45分鐘,1日2次。氣管炎:白芥子3克、半夏3克、公丁香0.5克、麻黃5克、細辛2 克、麝香0.2克。上藥共研為細末,取適量填滿臍中,把1片厚約3毫米 的姜片蓋在藥末上,上置大艾柱施灸。每穴灸1次,10次為1療程。再談延年益壽灸法諸穴意義與作用!灸法是祖國醫(yī)學中防治疾病,延 年益壽的常用保健方法。正如扁鵲心書云:于人無病時,常灸關(guān)元、 氣海、命門、中月完。雖然未得長生,亦可保命百余年矣。宋王執(zhí) 中所著針灸資生經(jīng)特別推薦攝生保健灸,認為常灸氣海、關(guān)元等穴,有 強壯抗衰作用,對中老年人多種疾病有防治作用。宋-竇村更明確指出: 夫人之真元,乃一身之主宰,真氣壯,則

16、人強,真氣虛,則人病,真氣脫, 則人死,促命之法,灸法第一?!碧貏e是冬季,灸法更為適宜?,F(xiàn)將常用灸 穴及其主要治療作用介紹如下:命門位于第二腰椎直下。灸命門有補腎壯 陽、健脾益胃、調(diào)節(jié)精神、強健筋骨之功效。常用于治療腰腿疼痛、關(guān)節(jié) 痹痛、頭昏耳鳴、腹瀉食少、下肢浮腫、遺精滑精、氣短神怯、老年癡呆 等癥。腎俞在第二腰椎下旁開各一寸五分。灸之有補腎壯陽、益氣安神、健脾 益胃以及強壯作用,多用于治療腎氣虛衰、腰酸疼痛等癥,并能振奮精神, 消除疲勞。神闕即臍中。常灸此穴能益氣補陽,溫腎健脾。宋竇材說:”依法熏 蒸(神闕),則榮衛(wèi)調(diào)和,安魂定魄,寒暑不侵。凡用此灸,百病頓 除,益氣延年?!敝性峦昃幽毶纤?/p>

17、寸。灸之可健脾益胃,培補后天,增進食欲,益氣養(yǎng) 血。老年人經(jīng)常出現(xiàn)脾虛胃弱,飲食不思,面色萎黃等癥狀,宋-王執(zhí)中指 出:”脾胃病者,宜灸中皖?!庇咳悄I經(jīng)首穴,位足心陷中。常灸此穴有補腎壯陽及強壯作用。正如 俗語說:”若要老人安,涌泉常溫暖。常灸此穴可使老人精力旺盛,免疫 功能增強,對老年人的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、高血壓、頭痛耳 鳴、神經(jīng)衰弱等有防治作用。總之,灸法是防治老年病的重要方法。常灸上述諸穴,能疏通經(jīng)絡,促 進血液循環(huán),調(diào)和營衛(wèi),誡和陰陽,補益氣血,協(xié)調(diào)臟腑,以達到治病強 身、防老抗衰之目的。艾灸療法1腸胃不太好,用艾灸足三里,神闕,關(guān)元。2扁桃體炎用艾條灸下頜 下的扁桃體點

18、和大椎穴。3大便不爽:艾灸(懸空灸)近10天肚臍和臍周足三里,按摩百會 穴,感覺大腸蠕動增強,每天都有排氣,也沒有胃腸脹氣現(xiàn)象了,便后清爽 了再鞏固治療,每周次。4反流性胃炎可以用化膿灸的方式在中月完穴、足三里還有豐隆處艾 灸。5膽囊長了息肉:可以艾灸關(guān)元、期門、日月、陽陵泉.6艾灸可以治療咽炎,方法是在大椎穴點刺放血后,拔罐,然后在艾 灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的,會導致晚上睡覺打呼。用艾灸盒綁在大 椎穴或頸夾脊穴,就會有很好的效果。)7胃與十二指腸潰瘍可以艾灸治療,用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大面 積艾灸,還有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.8糜爛性胃炎可以艾灸治療,用四眼艾灸盒在腹部的胃經(jīng)大

19、面積艾 灸,還有用單眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治療.9高血壓可以艾灸大椎和百會.10艾灸可以治療便秘。灸神闕、關(guān)元、足三里.11早泄可以艾灸關(guān)元、中級、八醪穴。12霉菌性陰道炎艾灸關(guān)元,中極,子宮歸來,還有三陰交.如果有了很好 的效果,就可以隔天一次了.13宮頸糜爛艾灸治療此病有很好的療效,取穴關(guān)元、子宮、歸來、八 醪穴、三陰交可以艾灸治療,是個需要長期堅持治療的疾病。14子宮肌瘤可以艾灸治療,是個需要長期堅持治療的疾病??梢园?關(guān)元、子宮、歸來、八醪穴、三陰交.15腎虛應該艾灸中皖、關(guān)元、足三里、八醪穴.16十二指腸潰瘍,艾灸的話以中月完。關(guān)元、天樞、足三里和胃俞、脾俞、肝俞這些輔助

20、穴位為主。17肩周炎,可以艾灸或直接灸更好,還可以灸后按摩??梢栽谔熘?肩井、肩醪、中府、曲池、外關(guān)和局部壓痛點。18腰間盤突出:腰椎間盤突出的部位艾灸和通竄部位艾灸。19功能性子宮出血,可以艾灸關(guān)元、子宮、三陰交和隱白.20宮頸炎可以用艾灸關(guān)元、帶脈,加上五味消毒飲“蒲公英15g ,金 銀花10g,野菊花10g,紫花地丁 10g,天奎子10g”,不久即可全愈。21肝郁的厲害,口苦、還有焦慮癥,先從百會、大椎和中脫足三里開始,逐步體會效果。22預防經(jīng)常感冒,艾灸最有效果??梢园闹型睢㈥P(guān)元、足三里即可,用溫和灸的方式或隔姜灸的方法。23提高免疫力的穴位是中皖、關(guān)元、足三里。24肝氣不足,脾胃

21、虛,腎陽虛。艾炙中月完、脾俞、肝俞、足三里。25過敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。艾灸歌五痔只好灸長強,腸風痔疾尤為良.腸痛圍臍四畔 灸,相去寸半當酌量.赤白帶下小腸臉,咳逆期門中 指長.大敦二穴足大指,血崩血Itt宜細詳。項強天井 及天柱,鼻塞上星真可取。,陰蹺臍心二穴主。四滿灸之效可許。人門挺露號產(chǎn)廣針灸令人絕子女。壯數(shù)灸之直推求。 貴婦人血氣痛難四花一灸可無憂。冷痹筋攣足不收。 禁,臍下二寸名太沖寒疝即時瘞。腰痛昆侖曲月秋 石門,肩聽相對里。涌泉無孕須懷子。便疝大敦足大 主痿留,腹連苑指。手足四處艾俱起。京歷付陽與仆 蝶骨蒸患,環(huán)跳參。取時須側(cè)臥,轉(zhuǎn)睛痛宜去灸拳尖。飛揚絕骨

22、可安痊。 筋速灸承山上,大都三里艾宜燃。腳氣三里及風背脊三焦最宜主。腕骨肘醪與中渚。 市,復溜偏治五肩背痛兼灸天柱。艾灸中間腰痛食。 淋病,陰中濕癢但灸飛揚及庫房。陰蹺間,癲邪之你經(jīng)常要艾灸和按摩的穴位病及五癇,風拄 地痛足骨禺疼, 心公孫內(nèi)關(guān)外關(guān)關(guān)元臨泣后溪申脈列缺照海百會曲池如錐刺太溪上, 申脈足三里后溪列缺照海合谷血海三陰交勞宮昆侖浮腫,赤白痢下 中膂取,臂疼手保健灸法保健灸法在我國己有悠久的歷史。靈樞經(jīng)歷節(jié)痛風兩處 穴,脾虛腹脹身天突太陽印堂迎香天柱大椎中膠檀中氣海痛手二里,目骨脈說:“灸則強食生肉”。說明灸法有增進食欲,促進1機體生長的作用。“若要安,三里莫要干”。這一養(yǎng)生名言至今仍

23、膾炙人口。 灸法之所以保健,主要在于它能補氣助陽、溫益脾腎。灸法是以經(jīng)絡、臟腑 等理論為指導,利用某種易燃材料或藥物,在穴位上或患處燒熏,借其溫熱 性效能,通過經(jīng)絡的作用來調(diào)整人體生理功能的平衡,而達到防病治病的一 種外治方法。靈樞經(jīng)脈:“針所不為,灸之所宜。”針、灸、藥各具特 點,各有其局限性,而灸法的特點在于彌補針、藥之所不及。其對于使用 針、藥等方法治療無效或效果不顯著的病或用于保健方面,往往奏效乃至神 效。正如明代李延醫(yī)學入門中曰:“凡病藥之不及,針之不到,必須灸 之” O保健灸法的常用穴位及方法:(1) 足三里灸:足三里為足陽明胃經(jīng)合穴,具有補脾益腎、調(diào)和氣血 的功效。多灸此穴,以預

24、防中風,為中、老年人保健要穴。用于預防中風, 在平時可單灸足三里,有中風先兆時可配合絕骨穴。古人多采用化膿灸,有 “若要安,三里莫要干”的諺語。灸此穴有預防老花眼的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研 究,艾灸足三里可以調(diào)整臟腑功能,促進機體新陳代謝,增加白細胞、紅 細胞的數(shù)量和吞噬細胞的吞噬功能,增強免疫力。(2) 神闕穴:神闕又名臍中,屬任脈,為保健要穴,灸此穴,具有溫補 元陽、健運脾胃、益氣延年之功效。其方法有隔姜灸、隔鹽灸,每次3 5壯,每日1次,10次為1療程。每次以感到局部溫熱舒適,稍有紅暈為 度。(3) 氣海穴:氣海又名丹田,屬任脈經(jīng),為保健要穴。常灸此穴有培補 元氣、益腎固精的作用。常用溫和灸、隔

25、姜灸和附子灸。孕婦禁用。(4 )關(guān)元穴:關(guān)元也稱丹田,屬任脈經(jīng),為保健要穴,具有溫腎固經(jīng)、 補氣回陽、通納沖任之功效。常用溫和灸、隔姜灸和附子灸。孕婦禁用。(5)身柱灸:清心寧神,降逆止嘔之效。多采用溫和灸法,用煙卷大小 的艾條,每次5lOmin ,隔日1次,每月不超過10次。(6)風門灸:風門為足太陽膀胱經(jīng)穴,有宣肺解表,祛風通絡之功效, 主治一切風證,多用于預防感冒,采用隔姜灸法,在感冒流行期間,每日灸 1次,每次51 Omin ,連灸10天。(7 )中月完灸:中皖為任脈經(jīng)穴,胃的“募穴”,八會穴之一。具有健運脾 胃,補中益氣之功效。常用隔姜灸、溫和灸。每日灸1次,每次59壯, 連灸10天

26、。臨床上保健灸法,除上述穴外,還有大椎穴、膏肓穴、三陰交穴、命門 穴、腎俞穴、曲池穴、陽陵泉穴及“伏天穴”等。從保健灸的幾個主要臉穴來看,足三里一穴屬陽明經(jīng),古代很多文獻均 謂其有強壯及助消化的作用。如中藏經(jīng)曰:“三里主五勞羸瘦,七傷虛寒 空”。其次如關(guān)元、氣海穴,不少文獻認為有強壯作用,醫(yī)學入門:關(guān)元主諸虛損”。類經(jīng)圖翼:“關(guān)元主諸虛百損”??梢婇L期施灸上述穴位,能 健運脾陽、補中益氣、培腎固本、強壯全身,從而達到保健延年的效果。足三里位于外膝眼直下3寸,即小腿脛骨前緣外側(cè)、膝關(guān)節(jié)下四指寬處。中醫(yī)認為,人體中的足三里是一個滋補強壯穴位。針灸該穴位,可治療 胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病,以及高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、 膝關(guān)節(jié)疾病等。拍打足三里,可以刺激穴位,除了起到與針灸相同的效果

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