孕期貧血你該怎么辦

1、 孕期貧血你該怎么辦 一些女性雖然在懷孕之前身體很健康，但是在進(jìn)入到懷胎十月的過程之中，貧血就逐漸隨之而來(lái)了。因?yàn)樵谠屑に氐淖饔孟?，妊娠期血容量增?0%到45%，這也是為了滿足胎兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和氧氣的需求，從而導(dǎo)致孕婦血液被逐漸稀釋，降低了血液之中血紅蛋白的濃度。這種情況的出現(xiàn)與營(yíng)養(yǎng)不良并沒有直接關(guān)系，是婦女妊娠期間的一種生理現(xiàn)象，也就是妊娠期的生理性貧血。這并不是一種疾病，大多數(shù)孕婦都會(huì)有這種反應(yīng)。這種生理性貧血血紅蛋白的下降程度并不高，在生產(chǎn)之后便可以恢復(fù)到正常指標(biāo)，也沒有不適的癥狀出現(xiàn)。而還有一種情況是屬于病理性貧血，也叫妊娠期貧血。其中以缺鐵性貧血多見，由于鐵攝取不足或吸收不良引起，約占

2、95%；巨幼細(xì)胞貧血是由于葉酸和（或）維生素b12缺乏引起dna合成障礙所致的貧血；溶血性貧血其原因可能為免疫因素或其他原因如紅細(xì)胞脆性增高或微血管病變所致；再生障礙性貧血是由骨髓造血干細(xì)胞數(shù)量減少和質(zhì)的缺陷導(dǎo)致的造血障礙，還有一部分為遺傳性貧血如地中海貧血等。大部分的準(zhǔn)媽媽在懷孕之前與懷孕的時(shí)候沒能夠補(bǔ)充足夠的葉酸、維生素b12與鐵等，沒有辦法滿足胎盤及胎兒的需求，有可能出現(xiàn)貧血情況，所以缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞貧血也將是我和準(zhǔn)媽媽們共同討論的話題。處于貧血期的孕婦會(huì)時(shí)常感到疲憊，渾身無(wú)力，心悸氣短，面色蒼白，并且伴有明顯的睡眠不足的狀態(tài)，在日常飲食時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)沒有食欲、腹脹、腹瀉的現(xiàn)象，這些都

3、是常見的貧血早期的癥狀。重度貧血時(shí)，如果貧血程度較重則影響較大且廣泛，對(duì)孕婦而言，可能因心肌缺氧導(dǎo)致貧血性心臟病，胎盤缺氧易發(fā)生妊娠期高血壓或妊娠期高血壓性心臟病，易發(fā)生產(chǎn)后出血，容易并發(fā)產(chǎn)褥感染，且早產(chǎn)及流產(chǎn)可能性均增加。由于胎盤供血供氧不足，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、胎兒窘迫或死胎，葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺陷等多種畸形。那么孕期貧血到底該怎么辦呢？下面我們來(lái)細(xì)細(xì)說(shuō)。1. 飲食調(diào)節(jié)發(fā)生缺鐵性貧血的原因是體內(nèi)鐵的攝入不足或吸收不良，長(zhǎng)期有挑食、偏食或者患有寄生蟲病的孕婦，最容易發(fā)生貧血，其身體抵抗力會(huì)相對(duì)減弱，在妊娠期、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后極其容易被各種疾病侵害，嚴(yán)重者還會(huì)因此出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩，甚至引起

4、早產(chǎn)或死胎。一般輕度貧血（血紅蛋白濃度在100-110g/l之間），先進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)的具體方法如下：1. 動(dòng)物的血和肝臟鐵含量最豐富的部分莫過于一些動(dòng)物的肝臟和血液。動(dòng)物肝臟富含鐵、維生素a、葉酸等微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因此孕婦可以多吃動(dòng)物肝臟，如豬肝、血腸等，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素。2. 新鮮的蔬菜新鮮的綠色蔬菜富含葉酸。對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，它不僅是一種有效的補(bǔ)血食品，而且能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充多種維生素和氨基酸，是孕婦食補(bǔ)的最佳選擇。例如新鮮的生菜、蘿卜、芹菜等。3. 黑色食物據(jù)民間傳統(tǒng)所說(shuō)，黑色食物中富含大量的鐵元素，而且更容易被人體所吸收，所謂的黑色食物，即黑木耳

5、、黑芝麻等，常吃這些食物，能明顯的改善孕婦機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收利用，起到補(bǔ)血的作用。4. 適當(dāng)補(bǔ)充維生素c人體最容易吸收的鐵為二價(jià)鐵，但是我們通過各種食物補(bǔ)充的鐵為三價(jià)鐵。所以說(shuō)孕婦還要多食用維生素c含量豐富的食物，因?yàn)榫S生素c能夠幫助鐵進(jìn)行轉(zhuǎn)化。很多水果之中都富含豐富的維生素c，如：橙子、獼猴桃以及柑橘等。另外，鮮棗之中的維生素c含量也非常豐富，所以在鮮棗上市的季節(jié)，孕婦可以多吃一點(diǎn)。2. 藥物調(diào)節(jié)對(duì)孕期血紅蛋白濃度低于110g/l的孕婦，則需要完善鐵蛋白檢查，對(duì)鐵蛋白貯備少的孕婦，也不能完全通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和食物來(lái)改善，所以需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵藥物。比較常見的鐵劑有：硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物以及富馬酸亞鐵等。這些鐵劑只用選擇其中一種就可以了，不用混合服用。孕婦要注意，貧血的時(shí)候，鐵不是越多越好，只要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用就可以。另外，貧血孕婦要注意，最好是飯后30分鐘服用鐵劑，因?yàn)橛行┰袐D在服用鐵劑是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹瀉等。如果是巨幼細(xì)胞貧血，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葉酸或者肌注葉酸或維生素b12。如果是重度貧血，血紅蛋白濃度低于60g/l，則需要少量多次輸血，接近預(yù)產(chǎn)期則提前入院待產(chǎn)。正常情況下，準(zhǔn)媽媽貧血不需要太緊張，大多數(shù)缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞貧血，基本上可以通過補(bǔ)充食物和藥