將拓展訓(xùn)練引入高校公共體育課的研究

1、將拓展訓(xùn)練引入高校公共體育課的研究 論文關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 普通高校 體育課 教學(xué) 論文摘要：本文對(duì)拓展訓(xùn)練引入高校公共體育課的背景、指導(dǎo)思想和目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建和實(shí)施以及師資培養(yǎng)幾個(gè)方面進(jìn)行了探討，指出將拓展訓(xùn)練引入高校公共體育課，不僅符合現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展觀和現(xiàn)代課程論體系，也符合全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要的發(fā)展課程目標(biāo)。 1拓展訓(xùn)練引入高校公共課的背景 11社會(huì)的發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求不斷提高 氣隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，市場(chǎng)對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求越來(lái)越高，大學(xué)生的健康的體魄和良好的心理素質(zhì)、優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)意識(shí)同樣重要。盡管社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求越來(lái)越高，然而，一方面

2、，由于學(xué)校教育、家庭教育方面存在的某些不足，導(dǎo)致大學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中呈現(xiàn)一些缺陷：如缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，自私、冷漠、對(duì)周?chē)娜嘶蚴氯狈﹃P(guān)愛(ài)之心，缺乏自信，耐挫力差等。另一方面，由于高校體育教學(xué)內(nèi)容枯燥和教學(xué)方法的單調(diào)，使大學(xué)生缺乏體育鍛煉的興趣，導(dǎo)致體質(zhì)的下降，一項(xiàng)對(duì)普通高校大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行了連續(xù)5年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)狀況總體上呈下滑趨勢(shì)，與培養(yǎng)高水平人才的要求不相符。 i2拓展訓(xùn)練能對(duì)新時(shí)期我國(guó)高校體育教學(xué)目標(biāo)的達(dá)到提供手段和途徑 拓展訓(xùn)練(outwardbound)源于第二次世界大戰(zhàn)期間的軍事生存訓(xùn)練，它是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，在

3、發(fā)達(dá)國(guó)家(如日本、美國(guó)、澳大利亞等)的學(xué)校中開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)比較普遍，并規(guī)定在其國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)中，代表了一種國(guó)際化體育與健康教育發(fā)展的趨勢(shì)j。通過(guò)拓展訓(xùn)練，參與者能在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；ix識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然等。 2拓展訓(xùn)練引入體育課的指導(dǎo)思想和教學(xué)目標(biāo) 21拓展訓(xùn)練引入體育課的指導(dǎo)思想 “健康第一”的指導(dǎo)思想作為拓展訓(xùn)練課程基本出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)重視課程內(nèi)容的體育文化含量；寓促進(jìn)身心和

4、諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程，實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。 22拓展訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo) “拓展訓(xùn)練”課程符合全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要的發(fā)展課程目標(biāo)。將“拓展訓(xùn)練”引入高校公共體育課其主要目的在于以拓展訓(xùn)練為主要手段和途徑，幫助學(xué)生建立正確的體育意識(shí)、提高對(duì)“健康第一”思想的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和鍛煉能力，促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康，提高適應(yīng)社會(huì)能力。課程目標(biāo)分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)，在目標(biāo)中包含5個(gè)領(lǐng)域。 221基本目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我、團(tuán)體協(xié)作的樂(lè)趣，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，基本形

5、成終身體育的意識(shí)。 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)掌握有關(guān)拓展訓(xùn)練的基本知識(shí)、技能和能力，掌握提高體能、競(jìng)賽水平的方法。 身體健康目標(biāo)通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，有效地提高學(xué)生的體能，改善身體各系統(tǒng)的機(jī)能，提高身體對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防疾病的侵入，最終提高學(xué)生身體健康水平。 心理健康目標(biāo)具有良好的心理品質(zhì)，形成較高的克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。 適應(yīng)社會(huì)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的合作精神，提高人際交往的意識(shí)和技能，處理好合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)能力。 222發(fā)展目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)通過(guò)該課程學(xué)習(xí)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的體育鍛煉欲望，體驗(yàn)挑戰(zhàn)極限的樂(lè)趣，能自覺(jué)地參與、科學(xué)地指導(dǎo)體育鍛煉過(guò)程。 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)能參加具有挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練活動(dòng)和競(jìng)賽，

6、挖掘身體潛能，提高技能，具備自我和指導(dǎo)他人進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力。 身體健康目標(biāo)通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，全面發(fā)展體能，達(dá)到較高的身體機(jī)能水平。 心理健康目標(biāo)在挑戰(zhàn)更強(qiáng)的體育訓(xùn)練、競(jìng)賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 適應(yīng)社會(huì)目標(biāo)能在艱苦、惡劣的環(huán)境中體現(xiàn)良好的行為習(xí)慣，具有良好的合作精神和體育道德。 3拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建和實(shí)施 31拓展訓(xùn)練的教材化 將拓展訓(xùn)練引人高校公共體育課既符合現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢(shì)，增強(qiáng)體育課的實(shí)效性和趣味性，同時(shí)又可以豐富完善我國(guó)高校體育的課程體系。教育部2002年頒布了全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要要求高校因時(shí)因地制宜開(kāi)發(fā)利用各種課程資源_4j。但是將拓展訓(xùn)練引人高校公共

7、體育課并不是簡(jiǎn)單的復(fù)制過(guò)程，而是要經(jīng)過(guò)一個(gè)“教材化”的過(guò)程。 拓展訓(xùn)練通常是指利用自然條件和自然環(huán)境，采取精心設(shè)計(jì)包括水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，在使學(xué)生掌握一定遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。其主要的目標(biāo)重心在于培養(yǎng)學(xué)生的挑戰(zhàn)自我、團(tuán)隊(duì)合作的心理品質(zhì)，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能的作用略顯不足；而高校體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的課程j。所以應(yīng)對(duì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和方法做相應(yīng)的揚(yáng)棄，在重視其對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育參與興趣、心理、社會(huì)適應(yīng)的優(yōu)點(diǎn)外，近一步加強(qiáng)對(duì)其體能鍛煉、運(yùn)動(dòng)技能、競(jìng)賽

8、方面的挖掘、開(kāi)發(fā)和改造。經(jīng)過(guò)教材化的拓展訓(xùn)練應(yīng)該是以綜合體能活動(dòng)為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作為重點(diǎn)，以增強(qiáng)體質(zhì)、改善合作意識(shí)、完善人格為目標(biāo)。 32拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容安排 拓展訓(xùn)練經(jīng)教材化后的內(nèi)容基本包括體育與健康知識(shí)和素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容兩方面。體育與健康知識(shí)包括對(duì)拓展訓(xùn)練的起源、原理、價(jià)值和意義等的知識(shí)，與提高拓展訓(xùn)練有關(guān)運(yùn)動(dòng)能力的知識(shí)(特別是提高上下肢、腰腹肌力量鍛煉的知識(shí))，與開(kāi)展拓展訓(xùn)練有關(guān)的衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)和保健知識(shí)(如，體力消耗與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)等)。素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容包括室內(nèi)情景訓(xùn)練、戶(hù)外場(chǎng)地、野外和水上等項(xiàng)目。水上項(xiàng)目包括游泳、潛水、跳水、扎筏、劃艇、龍舟等；野外項(xiàng)目包括遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀

9、巖、長(zhǎng)途跋涉、野外定向、傘翼滑翔、野外生存等；場(chǎng)地項(xiàng)目包括信任摔、高空單杠、高空漫步、高空速降、天梯、斷橋、沼澤、繩網(wǎng)以及各種個(gè)人和團(tuán)體組合項(xiàng)目等；室內(nèi)情景訓(xùn)練包括組織能力、人際處理能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等管理素質(zhì)培養(yǎng)的專(zhuān)題訓(xùn)練項(xiàng)目。當(dāng)然各個(gè)學(xué)校開(kāi)展的項(xiàng)目應(yīng)根據(jù)該學(xué)校具體的物質(zhì)、師資等條件選擇其中的素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容。 拓展訓(xùn)練教學(xué)大體上可分為體育與健康知識(shí)講授、基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練三個(gè)階段，單元教學(xué)內(nèi)容的安排和教學(xué)過(guò)程如表所示(見(jiàn)表1)。其中要說(shuō)明的是，以上三個(gè)階段的教學(xué)內(nèi)容，并不是固定不變的，一定是先介紹體育與健康知識(shí)，然后過(guò)渡到學(xué)習(xí)基本技術(shù)、最后進(jìn)行拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和競(jìng)賽，

10、而是在相應(yīng)的階段以某方面為主而己。根據(jù)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本身所體現(xiàn)的價(jià)值和功能的特點(diǎn)，在體育與健康知識(shí)講授階段，可以選擇一些個(gè)人和便于室內(nèi)開(kāi)展的團(tuán)體項(xiàng)目讓學(xué)生感受拓展訓(xùn)練的魅力，提高學(xué)生后期學(xué)習(xí)的參與興趣，如，“巧解繩結(jié)”；在基本素質(zhì)訓(xùn)練階段，選擇一些溝通類(lèi)、小型的團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目改善運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練的單調(diào)氛圍，提高學(xué)生的興趣：如，信任百步行建立團(tuán)隊(duì)成員之間的信任；“快速傳球”、“信任背摔”等項(xiàng)目提高團(tuán)隊(duì)合作精神；綜合素質(zhì)訓(xùn)練階段應(yīng)該以基地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目為主，如，“繩網(wǎng)”、“高空單杠”、“高空漫步”、“高空速降”、“天梯”、“人工巖壁攀登”這幾個(gè)便于在學(xué)?；亻_(kāi)展的項(xiàng)目為主，通過(guò)大量的綜合性的學(xué)習(xí)和

11、練習(xí)，鞏固和提高拓展訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)；采用競(jìng)賽方法提高實(shí)際應(yīng)用能力，全面鍛煉其身心素質(zhì)，達(dá)到學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練的目的。 4師資培養(yǎng) 專(zhuān)業(yè)化的師資是課程能真正達(dá)到目的的保證。將拓展訓(xùn)練融于體育課，對(duì)體育教師的能力提出新的要求，他們必須具備拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)的能力和具體實(shí)施教學(xué)的能力，并做到身體力行。要求他們不但要因地制宜地設(shè)置情景體驗(yàn)，而且還要引導(dǎo)學(xué)生將這種體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的人生知識(shí)，以便日后運(yùn)用于生活和工作。 目前高等院校的體育教師沒(méi)有拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對(duì)拓展訓(xùn)練可能還知之甚少，因此在開(kāi)始拓展訓(xùn)練課程之前必須對(duì)師資進(jìn)行培訓(xùn)。教師首先應(yīng)該掌握拓展訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，主要通過(guò)有關(guān)資料的學(xué)習(xí)，了解拓展訓(xùn)練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會(huì)上的拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部進(jìn)行實(shí)地學(xué)習(xí)和考察，了解拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容、訓(xùn)練過(guò)程和組織方法。在初步了解拓展訓(xùn)練后，應(yīng)有針對(duì)性地分析高校學(xué)生的特點(diǎn)，將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的訓(xùn)練方法與高校的體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。 5結(jié)論 51把經(jīng)過(guò)教