職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃4篇【最新】

1、i smiled to make the ending more sad.勤學樂施積極進?。撁伎蓜h）職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃4篇 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇1你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加1個以上的學習班？如果以上回答都是no，那么請你思考最后一個底線問題：設想一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機。調(diào)查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將

2、發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復一日地重復相同而瑣碎的事務，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。服飾危機告訴我今天穿什么衣服？當你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào)，更可怕的是，當你的上司下班前提醒你，明天的談判請注意你的著裝時，還有什么可說的，服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。在職場里，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形，會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當大的困擾。調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的

3、衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。健康危機：怎么辦？我又失眠了。檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現(xiàn)身體不適及疾病，造成積累性機體受損。顯然，長期的機能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面

4、看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。反應危機：我的反應怎么越來越慢？工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應危機已經(jīng)到來。在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會導致不良情緒和反應障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。學會自我減壓，保持良好的精

5、神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇。情感危機：挑誰？嫁誰？歸宿有多么重要！你前所未有的寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認是個品貌皆優(yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你該怎么辦？情感危機像噩夢，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。白領女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子小等外界因素影響，延誤個人情感發(fā)展，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧

6、。職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇2“大學生活開始已有一段時間了，很多新鮮事讓我對今后的道路充滿期待，但興奮之余，卻有一絲迷茫。尤其在學習上，再也不像高中那樣，老師每天都布置作業(yè)，還有升學這根無形指揮棒時刻牽引著我們，只要按部就班，努力學習，就能達到最終的目標。而現(xiàn)在，雖然報考了金融專業(yè)，可我并不清楚自己是否喜歡這門專業(yè)，不知道自己未來該做什么，希望老師能給我一些幫助，告訴我應該朝什么方向努力?！眲偵洗髮W一年級的某同學最近煩惱地和生涯規(guī)劃師探討。職業(yè)規(guī)劃最好從“高考畢業(yè)”開始。其實在很多國家，職業(yè)規(guī)劃教育非常普及。比如英、日、美等國家，從中小學就開始系統(tǒng)傳授職業(yè)規(guī)劃知識，高中學校擁有專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃隊伍，請專

7、家給孩子們作職業(yè)興趣分析，通過各種實踐活動讓學生了解不同職業(yè)。但在我國，職業(yè)規(guī)劃還剛剛起步，在初中、高中根本是空白，即使在大學，系統(tǒng)開展職業(yè)規(guī)劃指導的也只是少數(shù)，而且時間安排都比較晚，大多在大四臨近畢業(yè)時。究竟職業(yè)規(guī)劃什么時間做最合適?職業(yè)生涯規(guī)劃專家認為從高考畢業(yè)時就應開始做職業(yè)規(guī)劃。有些專家認為，職業(yè)規(guī)劃開始得越早越好，在高中時代就可以給自己擬訂一個職業(yè)規(guī)劃，但這不僅受到當前教育體制的限制，而且高考以分數(shù)論高低，學校選擇、專業(yè)選擇都受到影響。因此，對于目前的學生而言，高考結(jié)束后進入大學之前立即開始職業(yè)規(guī)劃是較為恰當?shù)摹Ｗ龊寐殬I(yè)生涯規(guī)劃也很有講究，除了可以找專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃老師外，自己也可對自

8、身的情況進行歸納。首先要正確認識自我，自我覺察、自我探索，認識自己的性格、興趣、價值觀、能力、特長和專業(yè)知識等。其次要認識職業(yè)社會，學校里的學習只針對理論知識和信息，而沒有深入分析，對于現(xiàn)實社會，學生無法更多、更深地接觸。因此高考畢業(yè)大學錄取通知書收到后，學生們就可以多進行職業(yè)環(huán)境的探索，包括行業(yè)、企業(yè)和職業(yè)三方面，認識不同職業(yè)所要要的知識、技能、經(jīng)驗、個性等，認識不同行業(yè)和職業(yè)的發(fā)展路徑等。第三，要培養(yǎng)自己的各方面能力，發(fā)現(xiàn)自己與理想職業(yè)之間的差距，有計劃、有意識地培養(yǎng)自己的全面素質(zhì)，在學習、提高的過程中不斷評估、反思和調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇3大多數(shù)在應聘時，會在簡歷上著力突

9、出自己的專業(yè)和工作經(jīng)驗，很少會主動說明自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，也就是你_年以后想做什么，或者到達一個怎樣的職位。其實不要害怕這些會留給用人單位不謙虛的意向，有時候，一份具有職業(yè)生涯規(guī)劃的簡歷更受到歡迎。案例實錄：“野心”簡歷受歡迎某外企高級白領丁先生就是用合理的生涯規(guī)劃贏得工作機會的。求職時，他在個人資料中簡要描述了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，表示樂意從最基層的工作做起，用3至5年時間熟悉業(yè)務，掌握相應經(jīng)驗，然后向高級主管職位挑戰(zhàn)。這份充滿“野心”的簡歷讓人刮目相看。盡管他沒有特別出眾的學歷和專業(yè)背景，但負責招聘的副總一錘定音：“我相信他能成功，我初出茅廬時的想法跟這位年輕人完全相同”。在一次人力資源經(jīng)理

10、業(yè)務探討會上，丁先生的案例引發(fā)了一場討論。幾位來自知名企業(yè)的人力資源總監(jiān)對丁先生的做法給予了肯定。這幾位總監(jiān)認為，拋開專業(yè)能力的差別來說，用人單位的確更看重新員工的生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。其中一位總監(jiān)說，很多求職者在簡歷中只標出自己學過什么課程、參加過什么社會實踐活動以及曾在什么企業(yè)有過工作或?qū)嵙暯?jīng)歷等，只有少數(shù)求職者會寫明自己的發(fā)展規(guī)劃。透過這些規(guī)劃，可以看出求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的。即使其生涯規(guī)劃中，只有5年甚至更短的時間為企業(yè)工作，用人單位也樂意聘請這種目標明確、規(guī)劃透明的人。把生涯規(guī)劃告訴用人單位，容易取得用人單位的好感，求職者的誠實也會給招聘人員留下深刻印象，

11、從而給自己贏得機會。因此，建議求職者在簡歷中盡可能說清楚自己的生涯規(guī)劃，如：人生目標在哪里？為了這個目標曾嘗試過什么工作？這個目標與應征企業(yè)的發(fā)展有什么關聯(lián)？職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇4這是一個人人都喊“累”的時代，特別是年輕人，面臨著求學、就業(yè)、戀愛三大人生課題，而就業(yè)及職業(yè)成功又是這三大課題中的主題。常常有人這樣感嘆：“我看不到自己的未來是什么”或者“十年后的樣子現(xiàn)在就能看到，多沒勁”；還有人甚至整天怨天尤人，不知道哪里出了問題，那些曾經(jīng)的夢想，那些曾有的熱情，那些父母的寄托，那些老師的教導，在郁悶的心靈中，前程變得越來越不可捉摸；還有人，覺得這樣下去總不是個辦法，得找個親朋好友聊一聊，可結(jié)果也不

12、過是隔靴掃樣搔癢，明天一切還是照舊；又有人憂郁著是否應該去心理咨詢一下，可是轉(zhuǎn)念一想，又覺得還不至于到這一步；還有一些人，在經(jīng)過反反復復的掂量和思考后，找到了職業(yè)規(guī)劃師來釋疑解惑。雖然職業(yè)規(guī)劃市場發(fā)展迅猛，但對很多人來說畢竟還是一個新生事物，很多人覺得職業(yè)規(guī)劃很神秘，不知道職業(yè)規(guī)劃師究竟是怎樣來工作的，職業(yè)規(guī)劃師又是如何幫助人們走向成功的？這里，我們用一個真實的案例來告訴幫您理解。向陽生涯職業(yè)咨詢案例：葛先生的故事經(jīng)過初期的電話咨詢和接洽，葛先生來了，不安的臉上掛著困惑，走近了我們。我們?yōu)樗麊恿藗€人職業(yè)規(guī)劃咨詢的一般程序：第一階段：建立良好的咨訪關系，初步分析和確立進一步的咨詢程序1）程序啟

13、動在溫度適宜、面積適中、有盆花點綴的咨詢室內(nèi)，一切都很和諧，經(jīng)助理職業(yè)規(guī)劃師的一番隨意的寒喧和專業(yè)化的提問，葛先生向我們敞開了心扉，打開了話閘，因此，我們了解了一些基本信息：葛先生，25歲，it專業(yè)，國內(nèi)大學畢業(yè)后，留學英國獲it專業(yè)相關專業(yè)碩士學位，目前在國內(nèi)一家知名it企業(yè)任項目工程師，薪水中等。主要困惑：覺得自己即使在本單位再干十年，也只不過當個部門經(jīng)理，而自己的人生目標要比這高得多，因此，如何發(fā)展，是否應該跳槽？2）初步分析與確立咨詢程序據(jù)此，咨詢師初步分析出問題可能出在葛先生有一個虛幻的遠大目標，但不知該如何著手實施，隨著時間的推移，現(xiàn)實與目標的距離越來越遠，于是那種緊迫感和失落感也

14、越來越大，可稱之為“現(xiàn)實的震蕩”。這是一種常見的青年職業(yè)困惑，多發(fā)生在25歲左右的青年人群中。對此，分析師建議先讓葛先生進行相關的職業(yè)測試和職業(yè)狀況分析，從人格類型、職業(yè)傾向、價值觀等方面進行層層剖析，找出產(chǎn)生困惑的根源。咨詢師根據(jù)葛先生的實際情況提出了咨詢的程序，葛先生非常認同，于是我們對葛先生進行了進一步的詳盡的分析與咨詢。3）相關鏈接青年職業(yè)困惑的具體種類很多，歸納起來主要有三大類：a、沒有目標沒有方向，自然也就沒了真正人生意義上的熱情。b、目標明確，但在現(xiàn)實中遇到種種由于自己在認知上錯誤或不成熟而導致行動上的失誤或不確定。c、目標虛幻，不知道如何一步步實現(xiàn)顯然，葛先生主要屬于c類型，并

15、帶有b類的某些特征。第二階段：職業(yè)測評報告與專家小組診斷數(shù)天后，經(jīng)專業(yè)測評師的科學分析，葛先生的職業(yè)測評結(jié)果出來了，基本上屬于理想化、注重精神的人格類型；影響他人的價值觀；滿腦子的新觀念，情緒不穩(wěn)定等。專家小組結(jié)合分析結(jié)果中有關對工作、家庭、戀愛的陳述。已基本明了產(chǎn)生困惑的原因，診斷結(jié)果和解決方案初步確定。專家組決定推選擅長此類案例的有資深人力資源管理背景的職業(yè)規(guī)劃師c先生擔當葛先生一對一的面談職業(yè)規(guī)劃咨詢師。職業(yè)規(guī)劃師接案后，對專家組的診斷結(jié)果和解決方案運用hr管理學、心理學、社會學等方面的知識和經(jīng)驗進行了更深入的細化和分析，主要內(nèi)容包括：1）目前狀態(tài)與現(xiàn)在工作環(huán)境之間的聯(lián)系2）過去的工作經(jīng)

16、歷及跳槽原因的剖析3）自我評價與優(yōu)劣勢的評估4）家庭、社會等環(huán)境與人格類型的形成5）人生目標、成就感與個人價值觀的導向6）理想中的自我與目前狀態(tài)之間的落差量化7）解決方案中關于問題關鍵點的推理及論證8）解決方案中關于行動步驟和策略的具體部署及可能出現(xiàn)的問題及對策。第三階段：面談咨詢和問題的解決及后續(xù)跟進這是一個將方案轉(zhuǎn)化成結(jié)果的過程，職業(yè)規(guī)劃師c先生與葛先生又進行了2個小時左右的一對一面談。面談咨詢沒有固定的程式，葛先生的問題解決過程是這樣的：1）職業(yè)規(guī)劃師用傾聽、同感或釋義及提示等咨詢技巧獲得對葛先生更進一步的信息及判斷約一小時的面談中，c先生始終沒有提出解決方案中的內(nèi)容，而是掌握了更多的信

17、息，在心中再次評估解決方案中整體和細節(jié)的合理性及可行性如如何，并做出了一些微調(diào)處理。這是基于以下的判斷做出的：可以斷定，葛先生已有一個初步的自我概念（而且基本是正確的），已有人生的目標（但比較虛幻），有強烈的成功愿望（與性格和壓力有關），壓力來自于父母，特別是女朋友。問題的關鍵點是如何將他那急切而膨脹的對成功的感性渴求，引導為一種腳踏實地的理性思考和實際行動，以及看到通過自己的努力確實可以達到目標的行動方案。2）拋出方案，詳細規(guī)劃具體行動步驟并取得認同經(jīng)過深入的分析，職業(yè)規(guī)劃師最后給出了葛先生的職業(yè)規(guī)劃方案：目前28歲35歲35歲以后本工作項目經(jīng)理高級管理人員據(jù)實際情況定學習積累短期目標長期目

18、標超脫1）接受解決方案后的跟進工作在葛先生對方案表示出了極大的認可與熱情，從他的臉上可以看到原先的困惑已煙消云散。在接下來很長的一段時間里，葛先生努力去實踐他的職業(yè)夢想，而職業(yè)規(guī)劃師會隨時給與支持和鼓勵。感悟看完葛先生的案例，您現(xiàn)在了解職業(yè)規(guī)劃師是怎樣工作的了么？在向陽生涯，所有的職業(yè)規(guī)劃師都有一個共識，那就是，職業(yè)規(guī)劃師的工作結(jié)果將影響來訪者的一生，所以，職業(yè)規(guī)劃師在工作中始終堅持以下原則：1）具有強烈的責任感，熱愛社會和人的崇高心靈及助人為樂的價值觀導向；2）應具備人力資源管理學、應用心理學、社會學等專業(yè)知識結(jié)構(gòu)；3）應具有豐富的管理工作經(jīng)驗，人生閱歷，特別是多種行業(yè)或職業(yè)的經(jīng)歷；4）人力資源管理師、心理咨詢師與職業(yè)規(guī)劃師在形式和內(nèi)容上雖然具有共同性，但是由于工作目標不同而導致結(jié)果不同，因而互相不可替代，應互相包容和整