愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話稿

1、資料來(lái)源：來(lái)自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話稿 1996年，衛(wèi)生部、訓(xùn)練部等12個(gè)部委結(jié)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。如今，中小同學(xué)群體里的近視眼越來(lái)越多了，訓(xùn)練部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)同學(xué)的近視率已經(jīng)居世界其次位，中小同學(xué)的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五。下面是我為大家整理的關(guān)于愛(ài)惜眼睛國(guó)旗下講話稿大全，盼望對(duì)您有所關(guān)心。歡送大家閱讀參考學(xué)習(xí)! 愛(ài)惜眼睛國(guó)旗下講話稿1 敬重的教師、友愛(ài)的同學(xué)們：大家好! 今日陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校內(nèi)：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好像儀仗隊(duì)舞動(dòng)猶如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們

2、的到來(lái)。 用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那羞澀的傘頭槐嗎?你能清楚地觀察每一片葉子在閃耀著它的動(dòng)人顏色嗎?能看出一串紅葉片的樣子和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎?假如都能清晰地觀察這一切，這就是一件特別美好的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清亮、光明的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5 好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更絢麗了!同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿態(tài)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽視了間或有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲憊，越來(lái)越走向近視或者加深

3、近視度。 另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕! 所以，我們要時(shí)刻提示自己：我愛(ài)惜眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要： 三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛和書(shū)本的間隔 保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比方說(shuō)看看我們校內(nèi)、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)兒;三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。 還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和

4、直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。 同學(xué)們，你們記住了嗎? 教師的講話就到這里。 愛(ài)惜眼睛國(guó)旗下講話稿2 尊敬的教師們、友愛(ài)的同學(xué)們： 大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今日是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：愛(ài)惜我們的眼睛。 1996年，衛(wèi)生部、訓(xùn)練部等12個(gè)部委結(jié)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。2021年6月6日是第25個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。 如今，在中小同學(xué)群體里的近視眼越來(lái)越多了，訓(xùn)練部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)同學(xué)的近視率已經(jīng)居世界其次位，中小同學(xué)的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而

5、致盲的人數(shù)已經(jīng)到達(dá)30萬(wàn)人。由此可見(jiàn)，我們更應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)自己的眼睛，不讓它受到損害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)、互相溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。那么，在用法眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)當(dāng)怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢? 一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要堅(jiān)持做好眼保健操。 二、留意加強(qiáng)養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有

6、豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有好處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要留意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。 三、我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不潔凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)展檢查,準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題,治療眼睛疾病。 四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比方拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平常也不能拿著棍子等鋒利的東西打鬧，這樣很簡(jiǎn)單傷到眼睛，一旦發(fā)惹事故，后果不堪設(shè)想。 所以，我們肯定要愛(ài)惜好眼睛，愛(ài)護(hù)視力，

7、預(yù)防近視，讓自己有一雙光明的眼睛。我的演講完畢，感謝大家!(敬隊(duì)禮) 愛(ài)惜眼睛國(guó)旗下講話稿3 敬重的教師、友愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好!當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這興奮人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙光明的眼睛是一件多么美好的事情。今日，我演講的題目是愛(ài)惜我們的眼睛。 同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿態(tài)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽視了間或有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲憊，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。教師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有留意這些，所以戴上了近視眼鏡，如今可以說(shuō)深受其害。

8、另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。 有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)峻危害了人們的身心安康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的進(jìn)步。要知道我們?nèi)祟?lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清楚的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕! 所以，我們要時(shí)刻提示自己：我愛(ài)惜眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要： 三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛和書(shū)本的間隔 保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)

9、左右，要休息片刻，比方說(shuō)看看我們校內(nèi)、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)兒;三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。 還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。 同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起愛(ài)護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清楚世界，共同去感悟美妙生活!感謝大家! 愛(ài)惜眼睛國(guó)旗下講話稿4 “眼睛是心靈的窗戶(hù)。愛(ài)護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還特別嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡(jiǎn)單生病。那怎樣才能愛(ài)護(hù)好自己的眼睛呢?我想提示同學(xué)們做到以

10、下幾點(diǎn)： 首先要正確用法眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲憊，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)不好、間隔 太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛與書(shū)本的間隔 須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺片刻。不要在光線缺乏或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床l或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。 其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要留意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育熬煉，如打乒乓球，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的間隔 應(yīng)在2米以上。 最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔

11、，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要準(zhǔn)時(shí)治療。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加安康、光明!盼望你從如今做起，從小做起，愛(ài)護(hù)好自己的眼睛吧! 愛(ài)惜眼睛國(guó)旗下講話稿5 眼睛是身體上最需要的器官，假如沒(méi)有了眼睛，畫(huà)圖的時(shí)候，只會(huì)畫(huà)出一堆不三不四的圖畫(huà)而已;過(guò)公路的時(shí)候，因?yàn)榭床坏郊t綠燈，所以特別簡(jiǎn)單發(fā)生意外的車(chē)禍;假如沒(méi)有了眼睛，看書(shū)的時(shí)候，根本不知道書(shū)里的內(nèi)容是什么。 造成近視的緣由有許多，其中最恐懼的就是看電視和玩電腦，因?yàn)榻?jīng)?？措娨暤臅r(shí)候，就不由自主的看到兩、三個(gè)小時(shí)以上，而且玩電腦的時(shí)候，也只有手在動(dòng)，眼睛是看著那些始終晃動(dòng)的畫(huà)面上而已，另外其它造成近視的緣由還有躺著看書(shū)或趴著看書(shū)，這些都只會(huì)讓眼睛過(guò)度的疲憊而已。 當(dāng)一個(gè)人趴著看書(shū)時(shí)，看書(shū)的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比擬清晰;還有躺著看電視，因?yàn)樘芍措娨暤淖藨B(tài)不對(duì)，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成脊椎側(cè)彎，眼睛也會(huì)因此變成斜視。這些緣由都是造成眼睛近視的致命武器，所以要特別的當(dāng)心。 要如何愛(ài)護(hù)眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時(shí)候，每看三非常鐘肯定要休息非常鐘;而且間隔 要保持在三米以上，才不會(huì)造成近視。其次，少玩電腦，也是每三非常鐘肯定要休息非常鐘，不行以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會(huì)過(guò)度疲憊。再來(lái)，看書(shū)的時(shí)候，姿