科學飲食諺語

1、科學飲食諺語1、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。2、人要自安，少吃夜餐。3、常吃素，好養(yǎng)肚。4、飯后躺一躺，精神長一長。5、飲食宜清淡，低鹽可延壽。6、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。7、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪。8、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。9、飯前洗手，防病入口。10、預防腸胃病，飲食要干凈。11、飯前喝口湯，永遠沒災殃。12、若要身體康，飯菜嚼成漿。13、欲得長生，腸中常清。14、晚餐宜清淡，益身防早衰。15、不喝隔夜茶，不喝過量酒。16、要想身體好，早餐要吃好。17、人愿長壽安，要減夜來餐。18、狂飲傷身，暴食傷胃。19、三天不吃青，兩眼冒金星。20、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。21、臭

2、魚爛蝦，害命冤家。22、寧可無肉不可無豆。23、要想身體好早餐要吃飽。24、挑食偏食害處大損害身體礙健康。25、若要飯菜吃得香細品慢咽嚼成漿。26、飯吃八成飽老來胃腸好。27、一頓吃傷十頓喝湯。28、主糧摻雜糧蒸飯噴噴香。29、早上吃好中午吃飽。30、大蒜是個寶常吃身體好。31、飯前一碗湯不用進藥房。32、吃飯不要鬧吃飽不要跑。33、三餐不過飽無病活到老。34、飯吃八成飽到老腸胃好。35、閑話不可亂講東西不可亂吃。36、飯前洗洗手身體健如牛。37、臭魚爛蝦是冤家飲食干凈百病防。38、五谷雜糧壯身體青菜蘿卜保平安。39、上床蘿卜下床姜不勞醫(yī)生開藥方。40、飯后散步不進藥鋪。41、鍋碗瓢勺洗得光不

3、靠佛爺甭燒香。42、飯前一口湯勝過良藥方。43、飲食習慣好遠離醫(yī)和藥。44、少吃葷多吃素健康又幸福。45、多吃蔬菜少吃肉粗米淡飯能長壽。46、吃千吃萬不如吃粥吃飯。47、朝食三片姜勝過人參湯。48、佳肴美味貴有節(jié)每餐定時又定量。49、食不厭精劊不厭細。50、早吃好午吃飽晚吃少。51、三餐不合理健康遠離你。52、吃得慌咽得忙傷了胃口害了腸。53、多吃咸鹽少活十年。54、氣大傷神食多傷身。55、早吃好午吃飽晚吃巧。56、病從口入禍從口出。57、食五谷雜糧保身體強壯。58、學會吃飯千頓香切莫貪吃一頓傷。59、不干不凈吃了生病。60、精細糧食巧搭配少葷多素有營養(yǎng)。61、少吃多得味多吃傷脾胃。62、若要長壽經常吃素。63、民以食為天食以味為先。64、飲食講科學金秋好生活。65、少吃多滋味多吃傷腸胃。66、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。67、一天吃個棗，容顏不易老。68、飯后行百步，不用上藥鋪。69、谷賤傷農，飯多傷胃。70、不做害人事，不吃有毒物。71、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。72、早餐天天有，晚上減一口。73、飯后喝湯，越長越胖。74、吃蘿卜喝茶，氣的醫(yī)生滿街爬。75、若要百病不生，常帶饑餓三分。76、甜言奪志，甜食壞齒。77、吃飯就睡覺，猶如吃毒藥。78、會吃千頓香，不會吃一頓傷。79、飯前喝湯，苗條健康。80、能忌煙和酒，活到九十九。81、