常州開放大學(xué)

1、頁面1 / 4銀發(fā)0 0常 州 開 放 大 學(xué) 關(guān) 工 委 召 開 會常州開放大學(xué)江蘇城市職業(yè)學(xué)院常州辦學(xué)點退休黨支部退協(xié)理事會關(guān)工委主辦20182018 年第2 2期 20182018年6 6月2727日 2020第一版動態(tài)簡訊4 4月4 4日上午，常州開放大學(xué)關(guān)心下一代工作委員會 20182018年度工作會 議在5 5號樓108108會議室召開。校關(guān)工委全體成員出席會議。會議由校學(xué)工處 處長、關(guān)工委秘書長張衛(wèi)軍同志主持。會上，常州開放大學(xué)副校長、校關(guān)工委副主任王和金同志宣讀學(xué)校 20182018 年關(guān)于調(diào)整關(guān)心下一代工作委員會成員的通知；常州開放大學(xué)書記、校關(guān)工委主任蔡廷偉同志全面深入解讀

2、了黨的十九大精神。 他從不同角度深入宣講 十九大精神，幫助關(guān)工委全體成員更好地理解和把握十九大的精神實質(zhì)和核 心要義，更好地研究謀劃關(guān)工委的各項工作；關(guān)工委秘書長張衛(wèi)軍同志傳達 了市教育局關(guān)工委會議精神，明確了學(xué)校關(guān)工委今后的主要工作任務(wù)；關(guān)工委副主任華棟森同志總結(jié)了去年學(xué)校關(guān)工委工作，并就做好今年的關(guān)工委工 作進行了具體安排部署。校退協(xié)理事長、關(guān)工委副主任陸雪芳同志就學(xué)校關(guān)工委的建設(shè)與工作提 出了很好的建議。會議要求，在新形勢下，要加大對關(guān)工委工作的宣傳力度， 進一步提高 大家對關(guān)工委工作的認識；要創(chuàng)造更加有利的條件，支持關(guān)工委開展各項工 作；要進一步加強研究，拓展老同志發(fā)揮作用的平臺。最后

3、，蔡廷偉書記作了重要講話。他首先肯定了關(guān)工委班子所取得的成2018績，并對學(xué)校20182018年度關(guān)工委工作作了具體指導(dǎo)；他希望關(guān)工委的工作應(yīng)該更加適應(yīng)青少年的需求，適應(yīng)時代特征，要堅定不移地堅持服務(wù)青年師生的正確方向，發(fā)揮離退休老同志的優(yōu)勢，推動學(xué)校關(guān)工委工作穩(wěn)健發(fā)展頁面2 / 4人 要 怎 樣 生 活 才 會 開 心第二版快樂生活生活，就是指一個生命活在這世界上。然而生活的內(nèi)容絕非如此簡單， 其中的苦、樂、酸、甜是難以描繪的。正像歌中所唱：生活是一團麻，生 活是七彩霞，生活是一杯酒誰又能說清楚呢？但是我們心中又都明 白：這就是生活。快樂是一種心情，快樂的人常發(fā)自內(nèi)心地笑；快樂是一種心境，不

4、笑 的人不一定不快樂；快樂是一種情緒，洋溢在一個人的全身；快樂是一種 心理，是全身心健康的體現(xiàn)。人怎樣生活才能快樂？客觀環(huán)境因素使人有不同的遭遇，不同的感 受，因此各人會為不同的事情而不快樂。 而快樂的人，卻有一些共同的主 觀心理因素，欲獲得快樂需要做出一定的努力。要想快樂就要做到“接受”，既接受自己也要被別人接受。人必須喜 歡自己，不論身高、體重、容貌、才能等，好與不好，都要樂于接受；要 證明自己做的事是對的，然后才能被人接受。要想快樂就要做到“親愛”，包括愛他人與被他人愛。有愛的人生才 美麗。因此，人們拼命追求的就是愛他人與被他人愛。親密的人際關(guān)系是 快樂的基礎(chǔ)，也是生命的意義之所在。要想

5、快樂就要有“成就”。成就來自個人感覺，人不一定要做大人物， 不一定要建立豐功偉業(yè)。社會上不同階層不同職業(yè)的人，各有其一定的社 會職能，自覺有所成就，是快樂不可缺少的因素。如何保持愉快的情緒？要保持這種情緒就要養(yǎng)成樂天的性格。把自己培養(yǎng)成為一個樂觀、風(fēng) 趣、幽默、詼諧、性格開朗的人。處世要心胸開闊，待人要寬厚為懷，任 何事都要拿得起，放得下，當(dāng)機立斷。要保持快樂情緒就要培養(yǎng)廣泛的興趣。除了對工作、學(xué)習(xí)有興趣外， 還要培養(yǎng)對體育、音樂、美術(shù)、攝影、無線電、航空模型的愛好。這 樣，當(dāng)你對一種你所感興趣的東西暫時不能滿足時， 你還可以由其他的方 面得到滿足。要保持快樂情緒就要積極參加健康的文化活動。

6、在工作、學(xué)習(xí)生活之 余，或者打打球，或者唱唱跳跳，或者參加喜愛的科學(xué)活動。這樣無暇去 想煩惱之事，當(dāng)然會感到生活輕松愉快。要保持快樂情緒就要主動與人交往。凡是不愿與人交往的人，都感到 孤獨，郁郁寡歡。在與人交往的過程中，可以互相交換觀點和看法， 互相 安慰和鼓勵。問題解決了，心情自然也就舒暢了。頁面3 / 4夏 季 養(yǎng) 生第三版養(yǎng)生保健天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規(guī) 律。人們想健康長壽就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時”遵循這個規(guī)律。夏季染病，大都當(dāng)即發(fā)作，故有“六月債，還得快”之說。但有 一種病是有所潛伏，到秋季才發(fā)作，如延至冬季就很嚴重了 ！一一這就 是“心病”。也即內(nèi)經(jīng)所

7、說的“此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之 則傷心，秋為痎瘧，冬至重病”。但必須說明的是這里說的“心病”， 并非是指現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的“心血管病”， 而是指精神方面的有關(guān)“神志、 情志”的病（古書上所提及的“心”，實際上是相當(dāng)于今天人們常說的 “精神”）按中醫(yī)的“五行”說，夏季是“火旺（夏主心，夏天心火很 旺）、土相（脾胃處于盛的地位）、木休（肝處于相對的休養(yǎng)狀 態(tài)）、水囚（腎易虧）、金死（肺易虛）”。心“火”一“旺”， “火克金”，所以容易造成“肺（金）虛”；本是“腎水”克“心火”， 而“心火”很“旺”時，就容易出現(xiàn)“心火”對“腎水”的“反侮” 現(xiàn)象，故“腎水”易“虧”。對于一般人來說，在夏天，防止“肺虛

8、 腎虧”很容易接受，而對于正處于很“旺”地位的“心”是否要重點 保養(yǎng)，就往往掉以輕心了 ！ 夏季養(yǎng)生四原則：一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下， 人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常 服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、 蓮子、佩蘭等。二是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常 用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、 荷葉等來祛暑。三是補養(yǎng)肺腎。中醫(yī)認為，按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎 水虛衰，要注意補養(yǎng)肺腎之陰?？蛇x用枸杞子、生地、百合、桑葚以 及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太

9、過，耗傷津氣。四是冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi) 服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻 花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡；用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮 喘和鼻炎。頁面4 / 4常州開大退休黨支部與教工團支部開展大手牽小手活第四版關(guān)注學(xué)校為紀(jì)念五四運動9999周年，弘揚“愛國，進步，科學(xué)，民主”的五四精 神，結(jié)合改革開放4040周年的偉大時代背景，回顧歷史，不忘初心，砥礪前 行，5 5月4 4日下午，退休黨支部與教工團支部在 5 5號樓108108會議室舉行大 手牽小手活動，紀(jì)念五四運動 9999周年暨改革開放4040周年分享會。校黨委 書記蔡廷偉、

10、組織人事處處長上官紅霞、團委書記朱懷淼、退休黨支部書 記唐良騂、副書記陸雪芳、組織委員陳建華、宣傳委員華棟森，陳阿民以 及教工團支部1313位成員出席紀(jì)念活動，會議由教工團支部組織委員趙朦主 持。會議伊始，來自理工學(xué)院的張彬彬、李洋兩位青年教師作為新進支部 成員作了簡單的自我介紹；組織委員趙朦代表支委作 教工團支部20172017年 度工作總結(jié)，他用圖文并茂的方式，匯報了 20172017年度支部開展的五四讀 書分享會、建軍9090周年老兵慰問活動、慶祝2828個敬老節(jié)、校第二次團代 會、烈士陵園清明祭掃等一系列豐富多彩的活動，進一步展現(xiàn)了青年風(fēng)采， 凝聚了青年力量。改革開放4040周年分享環(huán)

11、節(jié)，來自退休黨支部的華棟森主任以電大 （開 放大學(xué)，以下簡稱“電大”）發(fā)展親歷者的身份，將我校近 4040周年的辦學(xué) 歷史娓娓道來。華主任指出，中國電大具有兩大特征：一是分級辦學(xué)、各 司其職；二是完全嚴格的統(tǒng)一，成立初期是為了解決人才奇缺和人才斷層 問題。其次，他以十年為界將我校的發(fā)展分為四個階段：第一個十年是艱 苦輝煌的創(chuàng)業(yè)，最早一代電大人白手起家，在艱苦的歲月里創(chuàng)建實驗、電 教、圖書三大中心，迎著改革開放的東風(fēng)取得了輝煌的成績；第二個十年 是艱難自強的守業(yè)，面臨生源趨于平淡的狀況，積極爭取國家政策，加強 教學(xué)和考試管理，通過自強不息守住了口碑；第三個十年是騰飛跨越的興 業(yè)，學(xué)校經(jīng)歷了與一職高合并，校區(qū)環(huán)境整治，基礎(chǔ)設(shè)施提升，迎接省電 大和中央電大評估，推行目標(biāo)管理考核，3030周年校慶等一系列大事，一步 一個臺階實現(xiàn)了跨越式發(fā)展；第四個十年是奇妙眾說的轉(zhuǎn)型，面對新挑戰(zhàn)， 華主任提出了自己的看法：不要割裂兩類教育，增強心理承受力，發(fā)揮主 觀能動性；對于第五個十年，他也表達了自己的期待和憧憬。最后，他把 電大精神概括為：艱苦奮斗的作風(fēng)，砥礪奮進勇爭先的干勁，全心全意為 基層服務(wù)的思想，讓在座師生深受鼓舞。最后，黨委書記蔡