第十二章 人格

1、 第十二章第十二章 人格人格世界因你而世界因你而不同不同行為成習(xí)慣，習(xí)慣成性格，行為成習(xí)慣，習(xí)慣成性格，性格決定命運(yùn)性格決定命運(yùn)第一節(jié)第一節(jié) 人格概述 l人格“Personality”一詞，最初源于古希臘語Persona，此詞的原意是指希臘戲劇中演員帶的面具，面具隨人物角色的不同而變換。l心理學(xué)沿用其含義，轉(zhuǎn)意為人格，其包含了兩種內(nèi)容，一是指一個人在人生舞臺上所表現(xiàn)出來的種種言行，人遵從社會文化習(xí)俗的要求而做出的反應(yīng)人格的“外殼”舞臺上面具外在的人格品質(zhì)。二是指一個人由于某種原因不愿展現(xiàn)或內(nèi)隱的人格成分面具后真實(shí)的自我，是人格的內(nèi)在特征。 一、什么是人格？（張厚粲）二、人格特征（一）獨(dú)特性獨(dú)特

2、性世界上沒有兩個完全一樣的人。l（二）穩(wěn)定性穩(wěn)定性江山易改，秉性難移。l（三）統(tǒng)合性統(tǒng)合性 和諧一致健康的人格特征；否則心理沖突、適應(yīng)困難、“分裂人格”。l（四）功能性功能性（外界環(huán)境的刺激是通過人格的中介起作用）播種行動，就會收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，就會收獲性格；播種性格，就會收獲命運(yùn)威廉詹姆斯。三、人格結(jié)構(gòu)三、人格結(jié)構(gòu)（一）（一）人格傾向性：人格傾向性：是一個人對現(xiàn)實(shí)態(tài)度和積極行為的動力系統(tǒng)。它是一個人對現(xiàn)實(shí)態(tài)度和積極行為的動力系統(tǒng)。它是最積極、最活躍的人格因素。是最積極、最活躍的人格因素。 由需要（人格積極性的最初源泉）、動機(jī)、興趣、信念、理想（需要由需要（人格積極性的最初源泉）、動機(jī)、興趣

3、、信念、理想（需要的各種表現(xiàn)形式）、價(jià)值觀、世界觀（最高層次，人格的主導(dǎo)者）構(gòu)的各種表現(xiàn)形式）、價(jià)值觀、世界觀（最高層次，人格的主導(dǎo)者）構(gòu)成。成。（二）（二）人格心理特征：人格心理特征：是人格結(jié)構(gòu)中最穩(wěn)定的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的是人格結(jié)構(gòu)中最穩(wěn)定的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的 特征因素，它表明一個人比較典型的心理活動和行為特征。特征因素，它表明一個人比較典型的心理活動和行為特征。 主要包括能力、氣質(zhì)、性格主要包括能力、氣質(zhì)、性格（三）自我意識：（三）自我意識：主要是調(diào)控人格的各個成分，保證人格的完整、主要是調(diào)控人格的各個成分，保證人格的完整、統(tǒng)一、和諧統(tǒng)一、和諧。包括自我認(rèn)知（自我認(rèn)識）、自我評價(jià)（自我體驗(yàn)）、

4、自我控制包括自我認(rèn)知（自我認(rèn)識）、自我評價(jià)（自我體驗(yàn)）、自我控制 四、人格的發(fā)展階段四、人格的發(fā)展階段l埃里克埃里克森提出人格發(fā)展的八階段說。 人格發(fā)展是一個逐漸形成的過程，從出生到死亡經(jīng)歷了八個階段，每個階段都會經(jīng)歷一個重要轉(zhuǎn)折。他用危機(jī)表示每個發(fā)展階段的特征。對于發(fā)展轉(zhuǎn)折或是危機(jī)，有積極的解決或消極的解決。積極的解決有助于正常人格發(fā)展；消極解決影響人格的正常發(fā)展。在發(fā)展中，社會文化和環(huán)境起著重要的作用。而且前一階段發(fā)展的狀況會影響后一階段的發(fā)展。 時(shí)期時(shí)期 年齡年齡 心理危機(jī)心理危機(jī) 積極發(fā)展積極發(fā)展 發(fā)展障礙發(fā)展障礙第一階段：第一階段：0-1歲歲信賴與不信賴信賴與不信賴 對人信任，有安全

5、感對人信任，有安全感 焦焦慮不安慮不安（孩子需要：溫飽、擁抱；長大后：極度害怕被拋棄；拼命尋找可依賴的對象；需要被人照顧；深信不能相信任何人；成年后心理障礙：竭力維持毀滅性的感情關(guān)系，有偏執(zhí)傾向，如暴飲暴食，過分尋求別人的夸獎）第二階段：第二階段：2-3歲歲自主與羞愧自主與羞愧 有信心有信心 自我懷疑，畏自我懷疑，畏首畏尾首畏尾（孩子需要：學(xué)會控制自己的生理機(jī)能，需要成人的支持和鼓勵；長大后：自卑、無用、不可愛；不相信自己在世界上存在的理由；覺得自己生存的權(quán)利取決于對別人的重要性；經(jīng)常做出不恰當(dāng)?shù)牡狼福怀赡旰笮睦碚系K：不知道自己真正需要些什么，不能拒絕別人的要求，害怕有新的經(jīng)驗(yàn)，害怕面對別人的

6、憤怒。）第三階段：第三階段：4-5歲歲主動性與內(nèi)疚主動性與內(nèi)疚 獨(dú)立進(jìn)取，好奇心獨(dú)立進(jìn)取，好奇心 退退縮，無自我價(jià)值感縮，無自我價(jià)值感（孩子需要：幻想，創(chuàng)造，按照自己的主意行事；支持他表達(dá)想法和情緒；長大后：害怕犯錯，無助內(nèi)疚，回避風(fēng)險(xiǎn)，隱瞞錯誤；成年后心理障礙：對感情關(guān)系負(fù)過分的責(zé)任，不斷去討好別人，不能認(rèn)識或表達(dá)內(nèi)心的感受。第四階段：第四階段：6-11歲歲勤奮與自卑勤奮與自卑 具有求學(xué)，做事的基本具有求學(xué)，做事的基本能力；缺乏生活的基本能力，充滿失敗感能力；缺乏生活的基本能力，充滿失敗感（孩子需要：與別人競爭與比較；長大后：避免與人競爭或極度與人競爭，自覺不安全，不如別人，對自己或他人吹毛

7、求疵；成年后心理障礙：凡事要求完美，經(jīng)常拖延及耽擱，不知如何達(dá)到目標(biāo)。）第五階段：第五階段：12-18歲歲自我同一性對角色混亂，身份認(rèn)同，自我同一性對角色混亂，身份認(rèn)同，方向明確，方向明確， 困惑迷茫，沒有目標(biāo)困惑迷茫，沒有目標(biāo)（孩子需要：接受自己的變化、界定自己在異性、同性或同輩中身份、如何適應(yīng)世界，如何過人生；長大后：不正確地表現(xiàn)出青春期的行為，對自己的人生角色感到矛盾，不能確立人生目標(biāo)，依賴情感關(guān)系或事業(yè)成就去肯定自己的身份。成年后心理障礙：需要不斷地談戀愛，需要憑擁有的東西，認(rèn)識多少人及工作成就去確定自己的人生角色。第六階段：第六階段：19-25歲歲親密對孤獨(dú)親密對孤獨(dú) 成功的感情生活

8、，奠成功的感情生活，奠定事業(yè)基礎(chǔ)；孤獨(dú)寂寞，無法與人親密相處。定事業(yè)基礎(chǔ)；孤獨(dú)寂寞，無法與人親密相處。第七階段：第七階段：26-65歲歲繁殖對停滯繁殖對停滯 熱愛家庭，培養(yǎng)后代；熱愛家庭，培養(yǎng)后代；自我恣縱，不顧未來，害怕養(yǎng)育后代。自我恣縱，不顧未來，害怕養(yǎng)育后代。第八階段：第八階段：65歲以上歲以上自我整合對失望自我整合對失望 隨心所欲，安隨心所欲，安享天年；悔恨往事，懼怕死亡，無法常態(tài)面對子孫。享天年；悔恨往事，懼怕死亡，無法常態(tài)面對子孫。第二節(jié)：能力、氣質(zhì)、性格第二節(jié)：能力、氣質(zhì)、性格l一、能力：是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理?xiàng)l件，是決定心理活動效率的心理因素。（一）能力、才

9、能與天才結(jié)合在一起的能力叫才能。能力的高度發(fā)展稱天才。（二）能力、知識與技能區(qū)別：屬不同的范疇。知識是對人類經(jīng)驗(yàn)的概括和總結(jié)，屬經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)；技能是通過練習(xí)而獲得的自動化的動作方式，屬動作系統(tǒng)；能力是順利完成知識、技能的條件，預(yù)示了可能達(dá)到的成就水平，屬心理系統(tǒng)。聯(lián)系：能力是在學(xué)習(xí)知識、掌握技能的過程中形成和發(fā)展起來的。同時(shí)能力又直接影響知識、技能的掌握。（三）能力的種類l一般能力（智力）與特殊能力（專門能力）l液體能力與晶體能力液體能力：是指在信息加工和問題解決中表現(xiàn)出來的能力，如對關(guān)系的認(rèn)識、類比、演繹推理、抽象、概括等能力。受個體的教育文化影響較少，而決定于個人的天賦。20多歲達(dá)到高峰，30

10、歲以后開始衰退。晶體能力：是指獲得語言、數(shù)學(xué)、政治等知識的能力。它取決于后天的學(xué)習(xí)，與社會文化有密切的關(guān)系。在人的一生中都在發(fā)展，25歲后發(fā)展平緩。二、氣質(zhì)二、氣質(zhì)人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性所制約。l氣質(zhì)學(xué)說最早源于古希臘醫(yī)生的體液說，他認(rèn)為人體內(nèi)有四種液體：，這四種體液的配合比率不同，形成了四種不同類型的人。約500年后，羅馬醫(yī)生進(jìn)一步確定了氣質(zhì)類型，提出人的四種氣質(zhì)類型是膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。1、膽汁質(zhì)（choleric temperament）l這種氣質(zhì)類型的人情緒爆發(fā)快，持續(xù)時(shí)間短；精力旺盛，爭強(qiáng)好斗，做事勇敢果斷，為人熱情直率，樸實(shí)真誠。但又常常粗枝

11、大葉，不求甚解，遇事常欠考慮，魯莽冒失，好感情用事，剛愎自用，但表里如一。（夏天里的一團(tuán)火李逵）2、多血質(zhì) (sanguine temperament)l這種人乖巧伶俐，惹人喜愛，情緒豐富、外露，喜怒哀樂皆形于色。喜歡與人交往，但交情較淺。語言表達(dá)力強(qiáng)，而且富有感染力。他們活潑、好動、樂觀、靈活，對各種環(huán)境的適應(yīng)力強(qiáng)，可塑性也很強(qiáng)。但是缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，見異思遷。（像春天一樣“得意洋洋”浪子燕青） 3、粘液質(zhì) (phlegmatic temperament)l這種人安靜穩(wěn)重，沉默寡言，喜歡沉思，表情平淡，情緒不易外露，但內(nèi)心的情緒體驗(yàn)深刻，也被稱為“熱水瓶”，外涼內(nèi)熱。他們自制力很強(qiáng)，

12、不怕困難，忍耐力高，表現(xiàn)出內(nèi)剛外柔。他們與人交往適度，交情深厚，朋友不多但常常有知心朋友。思維靈活性差，但考慮問題細(xì)致周到，學(xué)習(xí)接受慢了些，但卻很扎實(shí)。行動的主動性較差。（像冬天一樣“冰冷耐寒”林沖） 4、抑郁質(zhì) (melancholic temperament)l情緒體驗(yàn)深刻，細(xì)膩持久，主導(dǎo)心境消極憂郁，多愁善感。他們聰明而富于想象力，自制力強(qiáng)，注重內(nèi)心世界，不善交際，孤僻離群，軟弱膽小，行為舉止慢，雖優(yōu)柔寡斷，但是踏實(shí)穩(wěn)重，（秋風(fēng)落葉林黛玉）l氣質(zhì)是人的天性，反映了人的生理特征神經(jīng)活動的強(qiáng)弱度、靈活性無好壞之分，每種氣質(zhì)既有有利的一面，又有其弊的一面。l氣質(zhì)只是給人們的人格或行為涂上某種色

13、彩，它不決定人的社會價(jià)值，沒有道德評價(jià)含義。l普希金膽汁質(zhì)；達(dá)爾文，柴科夫斯基抑郁質(zhì)；李白多血質(zhì)；克雷洛夫粘液質(zhì)）三、性格三、性格 (character) l性格源于拉丁文，指經(jīng)由雕刻所留下的印痕、標(biāo)識、記號。l性格：性格：性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為之中。主要體現(xiàn)在對自己、對別人、對事物的態(tài)度上和所采取的言行上。 l性格是最核心的人格差異，受人的價(jià)值觀、人生觀、世界觀的影響，是在后天社會環(huán)境中逐漸形成的，因此性格具有好壞之分，體現(xiàn)了一定的社會性與道德性。如有的人誠實(shí)正直、助人為樂、自尊自強(qiáng)、廉潔奉公；而有的人則自私自利、冷酷無情、虛偽狡詐、退縮怯懦、唯利是圖等。第三

14、節(jié)：自我調(diào)控系統(tǒng)第三節(jié)：自我調(diào)控系統(tǒng)自我意識自我意識l第一，作為主體的自我。（從哲學(xué)意義上說的，-認(rèn)識的主體“I”）l第二，作為客體的自我。（對自己本身的體驗(yàn)的認(rèn)識.“me”）l第三，以利己為基礎(chǔ)的自我。（施特恩，人性實(shí)質(zhì)在于利己心和偽善傾向，這是社會賴以存在的基礎(chǔ)?！癴or myself”）l第四，優(yōu)勢驅(qū)力的自我。（要求地位和承認(rèn)。I must be the best)l第五,心理結(jié)構(gòu)中被動的自我。（弗洛伊德，沒有積極力，只起調(diào)和作用.I can do nothing but ）l第六，行為目的追求者的自我。（目的論的觀點(diǎn)。I do something for )l第七，行動整體組織的自我。

15、（格式塔心理學(xué)的觀點(diǎn)。對知覺、行動、情緒等具有規(guī)定的功能。I can regulate )l第八，作為文化主題體制的自我。（自我是兒童在與父母、教師、社會交往中獲得的）l自我對人而言是非常重要的核心的概念。人的一生無論主動或被動、清醒或模糊，都是在自我實(shí)現(xiàn)的過程之中。一般而言，我們都希望自己與社會之間能保持平衡關(guān)系一方面保有屬于自己的內(nèi)涵及觀念，不要完全被社會同化；另一方面也不能完全排斥社會，否則人生會很寂寞。人必須設(shè)法開發(fā)自我的潛能，因?yàn)闈撃艿靡蚤_發(fā)，自己內(nèi)在的條件就會越來越充實(shí)，人生也會因此而豐富。傅佩榮，具有自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制三個系統(tǒng)。、自我認(rèn)知（自我認(rèn)識）（、自我認(rèn)知（自我認(rèn)

16、識）（self-cognition）。自我認(rèn)知主要涉及“等問題。恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自己，實(shí)事求是的評價(jià)自己的長處和弱點(diǎn)，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要途徑之一。就其中的自我觀念來看，又分為就其中的自我觀念來看，又分為，。 現(xiàn)實(shí)自我：就是個人對自己目前的實(shí)際狀況的看法。 投射自我：（鏡中自我）是個人想象中他人對自己的評價(jià)以及由此而產(chǎn)生的自我感。現(xiàn)實(shí)自我和投射自我之間可能有距離，距離太大時(shí)，便會有自己不為別人所了解的感覺。 理想自我：是指個人想要達(dá)到的完善的形象?，F(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間也有距離的，如果距離適中，一個人就會體驗(yàn)到健康、自信、價(jià)值感，如果距離太大，一個人就會體驗(yàn)到失敗、挫折感。如何正確認(rèn)識自我？如

17、何正確認(rèn)識自我？ 切勿妄自菲薄，也不夜郎自大?？v向比較：現(xiàn)實(shí)自我與理想自我作比較，看到自己的差距；現(xiàn)實(shí)自我與過去的自我做對照，看到自己的進(jìn)步。橫向比較：與超過自己的人比，與跟自己相似的人比，與不如自己的人比。2、自我體驗(yàn)、自我體驗(yàn)（self-experience）。如：當(dāng)一個人對自己作正面的評價(jià)時(shí)，就會產(chǎn)生自尊感；作負(fù)面評價(jià)時(shí)就會產(chǎn)生自卑感。l自我體驗(yàn)主要涉及。如何積極悅納自我？如何積極悅納自我？l坦然接受自己生命中的缺憾和不足。人有三種特性：創(chuàng)造性、自由性、局限性。 命？每個人身上的局限性（先天帶來的人生規(guī)劃）。 命有可控的和不可控的之分：可控的，我們盡人事；不可控的，我們順天命。l正確對待

18、挫折和失敗。人是在不斷遇到問題，然后解決問題的過程中不斷成長的。3、自我控制、自我控制 (self-regulation)。主要體現(xiàn)在個人對自己的行為活動、自己對待他人和自己的態(tài)度的調(diào)節(jié)等。自我監(jiān)督、抑制沖動、抵制誘惑、延遲滿足、堅(jiān)持不懈。l自我控制是自我心理結(jié)構(gòu)中最重要的調(diào)節(jié)機(jī)理，也是心理成熟的最高標(biāo)志。能立定志向，生命就會轉(zhuǎn)變；能持之能立定志向，生命就會轉(zhuǎn)變；能持之以恒，生命就會脫胎換骨！以恒，生命就會脫胎換骨！人生的道理其實(shí)很簡單自畫像自畫像“我是誰？我是誰？”l第一步：請根據(jù)自己的實(shí)際情況，很快地完成20個句子，這些句子都以“我是”為結(jié)構(gòu)，時(shí)間3分鐘。l第二步：分析。你就會了解現(xiàn)實(shí)的自

19、我、理想的自我、自我體驗(yàn)是積極還是消極、自我控制力強(qiáng)還是弱等。 第四節(jié)第四節(jié) 認(rèn)知風(fēng)格認(rèn)知風(fēng)格1、什么是認(rèn)知風(fēng)格、什么是認(rèn)知風(fēng)格 人們在對事物、現(xiàn)象或人進(jìn)行認(rèn)識的過程中，個人所偏愛使用的加工信息的方式。l認(rèn)知風(fēng)格和認(rèn)知能力的差異：認(rèn)知風(fēng)格和認(rèn)知能力的差異：能力是指完成認(rèn)知的水平，而風(fēng)格是指完成認(rèn)知表現(xiàn)方式； 能力是指人們的最高行為，而風(fēng)格是指人們的典型行為； 能力是一種單級變量，有高低或好壞之分，而風(fēng)格是多極變量，無高低好壞之分。l2、認(rèn)知風(fēng)格類型、認(rèn)知風(fēng)格類型： 場獨(dú)立性場獨(dú)立性場依存性場依存性 涉及了人對外界環(huán)境外界環(huán)境 的一種依賴程度。 l場獨(dú)立性的人場獨(dú)立性的人，不太依賴于外界環(huán)境，他

20、們在信息加工時(shí)，依據(jù)內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)或內(nèi)在參照，與人交往時(shí)也很少能體察入微。l場依存性的人場依存性的人，很依賴于外界環(huán)境，處理問題總是依賴于場，他們在信息加工時(shí)，依據(jù)外在參照，與人交往時(shí)也能考慮到對方的感受。 （從人格整體上說，場獨(dú)立性的人在認(rèn)知領(lǐng)域顯示了其優(yōu)勢，他們處理問題比較靈活，善于抽象思維，自學(xué)能力強(qiáng)，對自然科學(xué)知識更感興趣；而場依存性的人在人際交往社會領(lǐng)域中顯示了優(yōu)勢，他們善于體察別人，與人相處親切融和，他們更喜歡社會定向的學(xué)科與知識。）沖動型沖動型沉思型沉思型 主要反映了人們對自己回答問題有效性的思考程度l沖動型沖動型認(rèn)知風(fēng)格的特點(diǎn)是反應(yīng)快，但精確性差。沖動型人面對問題時(shí)總是急于求成，不

21、能全面細(xì)致地分析問題的各種可能性，不管正確與否就急于表達(dá)出來，甚至有時(shí)還沒清楚問題的要求，就開始對問題進(jìn)行解答。l 沉思型沉思型認(rèn)知風(fēng)格的特點(diǎn)是反應(yīng)慢，但精確性高。這種學(xué)生總是把問題考慮周全后，再做反應(yīng)。他們首先看重的是解決問題的質(zhì)量，而不是速度。但是他們在回答熟悉的、比較簡單的問題時(shí)，反應(yīng)也是較快的。 快快正確型；慢正確型；慢錯誤型錯誤型 ；快快錯誤型；慢錯誤型；慢正確型正確型 同時(shí)型同時(shí)型繼時(shí)型繼時(shí)型同時(shí)型認(rèn)知風(fēng)格同時(shí)型認(rèn)知風(fēng)格的特點(diǎn)是，在解決問題的過程中，采取寬視野的方式，同時(shí)考慮多種假設(shè)，并同時(shí)兼顧到問題的各種可能性。其解決問題的方式是發(fā)散式的。（數(shù)學(xué)操作、空間問題）繼時(shí)型認(rèn)知風(fēng)格繼時(shí)

22、型認(rèn)知風(fēng)格的特點(diǎn)是，在解決問題的過程中，一步一步地分析問題，每一個步驟只考慮一種假設(shè)，第一個假設(shè)成立后再進(jìn)一步考慮第二種假設(shè)，一環(huán)一環(huán)地推導(dǎo)出問題的結(jié)果。（言語操作、記憶等）第五節(jié)：人格類型模式l起源于20世紀(jì)30、40年代，德國。l主要是用以描述一類人與另一類人之間的差異。l三種模式：單一型模式；對立型模式；多元模式。一、單一型人格模式一、單一型人格模式l單一型模式是依據(jù)有無某一人格特征來劃分的模式。如，T型人格：T型人格是一種好冒險(xiǎn)、愛尋求刺激的人格特征二、對立型人格模式近代常用的對立型人格模式有兩種：(一一 )內(nèi)向內(nèi)向外向外向 以心理活動的指向性為指標(biāo)的人格類型。l外向人格外向人格：心理

23、活動經(jīng)常指向于外部世界，關(guān)注發(fā)展能力，首要面對的是被別人喜歡和被環(huán)境認(rèn)同。表現(xiàn)：比較靈活、順從、不給自己和別人找麻煩，審時(shí)度勢，易受環(huán)境影響等。l內(nèi)向人格內(nèi)向人格：心理活動經(jīng)常指向于內(nèi)部世界，關(guān)注發(fā)展自我感，首要面對的是如何喜歡自己。表現(xiàn)：思維多指向于內(nèi)部，并善于隱匿其豐富的內(nèi)心世界，情感內(nèi)隱、做事謹(jǐn)慎、藏而不露、深思熟慮、不隨波逐流，甚至沒事偷著樂。l中間型人格中間型人格：兼具兩種心理特點(diǎn)，那種都不占優(yōu)勢。當(dāng)一個內(nèi)向的人試圖變得外向的時(shí)候，當(dāng)一個內(nèi)向的人試圖變得外向的時(shí)候，他可能失去了自我內(nèi)心的安寧，也失他可能失去了自我內(nèi)心的安寧，也失去了生命的眷顧！去了生命的眷顧！李子勛李子勛l文化對個性

24、的描述是割裂的，非此即彼。而事實(shí)是：二者并存相依。內(nèi)向的力量是樹根和樹干，外向的力量是枝葉、花蕾和果實(shí)。l文化習(xí)慣吹捧外向而壓抑內(nèi)向。而事實(shí)上內(nèi)向的個性能力是外向個性能力的前提。（如：諸多科學(xué)家、哲學(xué)家、藝術(shù)家、創(chuàng)業(yè)者都是因?yàn)榘l(fā)展了很好的內(nèi)向能力而讓自己在浮躁的社會里沉靜下來，獨(dú)立思考，富于創(chuàng)意，最終獲得成就。）如何判定自己的內(nèi)外向？如何判定自己的內(nèi)外向？l問問自己的快樂從哪里來。內(nèi)向的人把心理能量指向自己，因此快樂也主要從心而生，不那么依靠外部世界的認(rèn)同與贊許；外向的人把心理能量指向外部，喜歡人際接觸，好奇，富于冒險(xiǎn)精神，因此快樂主要從外部世界而來。（二）（二）AB型人格型人格 福利曼和羅斯

25、曼（1974）描述了A型和B型兩種對立型人格類型。lA型人格: 急性子,時(shí)間緊迫感強(qiáng),缺乏耐性,成就欲高,上進(jìn)心強(qiáng),具有苦干精神,工作投入,做事認(rèn)真,富有競爭意識,外向,動作敏捷，辦事匆忙，說話快，生活常處于緊張狀態(tài)，社會適應(yīng)性差，屬于不安定人格。lB型人格：性情不溫不火，舉止穩(wěn)當(dāng)，對工作和生活的滿足感強(qiáng)，喜歡漫步調(diào)的生活節(jié)奏，在需要審慎思考和耐心的工作中， B型比A型好，他們屬于比較平凡之人。不喜歡自己，不接納自己，你的靈魂不喜歡自己，不接納自己，你的靈魂會遠(yuǎn)離你，終生漂泊。自己愛自己，會遠(yuǎn)離你，終生漂泊。自己愛自己，快樂會自給自足，你會找到存在的意快樂會自給自足，你會找到存在的意義。義。李

26、子勛三、多元型模式三、多元型模式 依據(jù)幾種人格特質(zhì)的不同組合構(gòu)成的人格模式 （一）霍蘭德的人格類型分類l不同的人在職業(yè)選擇上有很大差異，當(dāng)人格特征與職業(yè)特征相匹配時(shí)，人會表現(xiàn)出最大的積極性，使其優(yōu)勢得到充分的發(fā)揮。人格類型 心理特點(diǎn)現(xiàn)實(shí)型重視物質(zhì)、實(shí)際利益、遵守規(guī)則、喜歡安定、不愛社交，感情不豐富，缺乏洞察力。喜歡從事有明確要求的程序化操作研究型好奇心強(qiáng)，重分析，好內(nèi)省，比較慎重。喜歡從事有觀察、有科學(xué)分析的創(chuàng)造性活動，如自然科學(xué)研究。社會型樂于助人，喜歡社交，善于合作，注重友誼，責(zé)任感強(qiáng)。喜歡教育、醫(yī)療、社會工作等。企業(yè)型支配性強(qiáng)，富有冒險(xiǎn)精神，自信，精力旺盛，愛抒發(fā)個人見解。愿意從事組織，

27、領(lǐng)導(dǎo)工作。藝術(shù)型想象力豐富，熱情沖動，好創(chuàng)作。喜歡從事非系統(tǒng)化的，自由度大的活動，如表演，繪畫等。常規(guī)型易順從，自制力強(qiáng)，想象力差，喜歡穩(wěn)定，有秩序的環(huán)境。愿意從事重復(fù)性、習(xí)慣化工作，如出納員（二）價(jià)值類型l德國哲學(xué)家斯普蘭格，20世紀(jì)，根據(jù)人類的社會文化生活形態(tài)來劃分人的6種價(jià)值類型。l經(jīng)濟(jì)型：以實(shí)用性作為價(jià)值判斷的指標(biāo)。目的是獲取經(jīng)濟(jì)效益。l理論型：喜歡探求真理，力圖把握事物的本質(zhì)，重視理論，缺乏生活能力。l審美型：以美作為評價(jià)事物的標(biāo)準(zhǔn)。目標(biāo)是追求美，感受美，創(chuàng)造美。l宗教型：以宗教信仰作為重要的生活目標(biāo)。相信絕對精神的存在，有堅(jiān)定的信念。l權(quán)力型：追求權(quán)力控制，強(qiáng)烈的支配與控制欲望。l

28、社會型：重視社會價(jià)值，以關(guān)心他人，熱愛社會為己任，投身于社會公益事業(yè)，具有獻(xiàn)身精神。（三）陰陽五行說 我國春秋戰(zhàn)國時(shí)期的著名醫(yī)書內(nèi)經(jīng)按陰陽強(qiáng)弱，把人分為五種：l太陰之人：太陰之人：多陰無陽，其人格特征是悲觀失望、內(nèi)省孤獨(dú)、不合時(shí)尚、保守謹(jǐn)慎。l少陰之人：少陰之人：多陰少陽，其人格特征是冷淡沉靜、節(jié)制穩(wěn)健、戒備細(xì)心、深藏不露、善辨是非，嫉妒心強(qiáng)，自制力強(qiáng)，耐受性高。l太陽之人：太陽之人：多陽無陰，其人格特征是勇敢剛毅、堅(jiān)持己見、激昂進(jìn)取，傲慢暴躁。l少陽之人：少陽之人：多陽少陰，其人格特征是外露，樂觀，機(jī)智，隨和。l陰陽氣和：陰陽氣和：其人格特征是態(tài)度從容，平靜自如，尊嚴(yán)謙謹(jǐn)，適應(yīng)性強(qiáng)，有品而不

29、亂。l薛崇成，楊秋莉，“五態(tài)性格測驗(yàn)”（1988）用于鑒別五種人格類型。醫(yī)學(xué)心理、運(yùn)動心理、航空心理等領(lǐng)域。What tree did you fall from? Find your birthday, find your tree and then scroll down . This is really cool and somewhat accurate, also in line with Celtic astrology12月23日12月31日/6月25日7月4日-蘋果樹（apple tree）lApple tree (love)_of slight build, lots of

30、charm, appeal, and attraction, pleasant aura, flirtatious, adventurous, sensitive, always in love, wants to love and be loved, faithful and tender partner, very generous, scientific talents, lives for today, a carefree philosopher with imagination. 5月25日6月3日/11月22日12月1日-岑樹（ash tree）lAsh tree (ambiti

31、on)_uncommonly attractive, vivacious, impulsive, demanding, does not care for criticism, ambitious, intelligent, talented, likes to play with fate, can be egotistic, very reliable and trustworthy, faithful and prudent lover, sometimes brains rule over the heart, but takes partnership very seriously.

32、 12月22日山毛棒樹 (beech tree)lBeech tree (creative)_has good taste, concerned about its looks, materialistic, good organization of life and career, economical, good leader, takes no unnecessary risks, reasonable, splendid lifetime companion, keen on keeping fit (diets, sports, etc.) 6月24日白樺樹 (birch tree)

33、lBirch tree (inspiration)_vivacious, attractive, elegant, friendly, pretentious, modest, does not like anything in excess, abhors the vulgar, loves life in nature and in calm, not very passionate, full of imagination, little ambition, creates a calm and content atmosphere. 2月9日2月18日/8月14日8月23日-雪松（ce

34、dar tree）lCedar tree (confidence)_of rare beauty, knows how to adapt, likes luxury, of good health, not in the least shy, tends to look down on others, selfconfident, determined, impatient, likes to impress others, many talents, industrious, healthy optimism, waiting for the one true love, able to m

35、ake quick decisions. 5月15日5月24日/11月12日11月21日栗子樹（chestnut tree）lChestnut tree (honesty)_of unusual beauty, does not want to impress, welldeveloped sense of justice, vivacious, interested, a born diplomat, but irritates easily and sensitive in company, often due to a lack of self confidence, acts some

36、times superior, feels not understood, loves only once, has difficulties in finding a partner. 1月25日2月3日/7月26日8月4日柏樹（cypress tree）lCypress tree (faithfulness)_strong, muscular, adaptable, takes what life has to give, content, optimistic, craves money and acknowledgment, hates loneliness, passionate l

37、over which cannot be satisfied, faithful, quicktempered, unruly, pedantic, and careless. 1月12日1月24日/7月15日7月25日榆樹（elm tree）lElm tree (nobleminded)_pleasant shape, tasteful clothes, loudest demands, tends not to forgive mistakes, cheerful, likes to lead but not to obey, honest and faithful partner, li

38、kes making decisions for others, nobleminded, generous , good sense of humor, practical. 6月14日6月23日/12月12日12月21日無花果樹（fig tree）lFig tree (sensibility)_very strong, a bit selfwilled, independent, does not allow contradiction or arguments, loves life, its family, children and animals, a bit of a social

39、 butterfly, good sense of humor, likes idleness and laziness, of practical talent and intelligence. 1月1日1月11日/7月5日7月14日冷杉（fir tree）lFir tree (mysterious)_extraordinary taste, dignity, sophisticated, loves anything beautiful, moody, stubborn, tends to egoism but cares for those close to them, rather

40、modest, very ambitious, talented, industrious, uncontested lover, many friends, many foes, very reliable. 3月22日3月31日/9月24日10月3日榛樹（hazelnut tree）lHazelnut tree(extraordinary)_charming, undemanding, very understanding, knows how to make an impression, active fighter for social cause, popular, moody, a

41、nd capricious lovers, honest ,and tolerant partner, precise sense of judgment. 6月4日6月13日/12月2日12月11日角樹（hornbeam tree)lHornbeam tree (good taste)_of cool beauty, cares for its looks and condition, good taste, is not egoistic, makes life as comfortable as possible, leads a reasonable and disciplined l

42、ife, looks for kindness and acknowledgment in an emotional partner, dreams of unusual lovers, is seldom happy with its feelings, mistrusts most people, is never sure of its decisions, very conscientious. 3月11日3月20日/9月13日9月22日酸橙樹（lime tree）lLime tree(doubt)_accepts what life dishes out in a composed

43、way, hates fighting, stress, and labor, dislikes laziness and idleness, soft and relenting, makes sacrifices for friends, many talents but not tenacious enough to make them blossom, often wailing and complaining, very jealous but loyal. 4月11日4月20日/10月14日10月23日楓樹（maple tree）lMaple tree (independent)_

44、no ordinary person, full of imagination and originality, shy and reserved, ambitious, proud, selfconfident, hungers for new experiences, sometimes nervous, has many complexities, good memory, learns easily, complicated love life, wants to impress. 3月21日 橡樹（oak tree）lOak tree (brave)_robust nature, c

45、ourageous, strong, unrelenting, independent, sensible, does not like change, keeps its feet on the ground, person of action. 9月23日橄欖樹（olive tree）lOlive tree (wisdom)_loves sun, warmth and kind feelings, reasonable, balanced, avoids aggression and violence, tolerant, cheerful, calm, welldeveloped sen

46、se of justice, sensitive, empathetic, free of jealousy, loves to read and the company of sophisticated people. 2月19日2月28日/8月24日9月2日松樹（pine tree）lPine tree (particular)_loves agreeable company, very robust, knows how to make life comfortable, very active, natural, good companion, but seldom friendly,

47、 falls easily in love but its passion burns out quickly, gives up easily, everything disappointments until it finds its ideal, trustworthy, practical. 2月4日2月8日/5月1日5月14日/8月5日8月13日白楊（poplar tree）lPoplar tree (uncertainty)_looks very decorative, not very selfconfident, only courageous if necessary, ne

48、eds goodwill and pleasant surroundings, very choosy, often lonely, great animosity, artistic nature, good organizer, tends to lean toward philosophy, reliable in any situation, takes partnership seriously. 4月1日4月10日/10月4日10月13日花楸樹（rowan tree）lRowan tree (sensitivity)_full of charm, cheerful, gifted

49、without egoism, likes to draw attention, loves life, motion, unrest, and even complications, is both dependent, and independent, good taste, artistic, passionate, emotional, good company, does not forgive. 4月21日4月30日/10月24日11月11日胡桃樹（walnut tree）lWalnut tree (passion)_unrelenting, strange and full of

50、 contrasts, often egotistic, aggressive, noble, broad horizon, unexpected reactions, spontaneous, unlimited ambition, no flexibility, difficult and uncommon partner, not always liked but often admired, ingenious strategist, very jealous and passionate, no compromise. 3月1日3月10日/9月3日9月12日垂柳（weeping wi

51、llow tree）lWeeping willow tree （melancholy）_beautiful but full of melancholy, attractive, very empathetic, loves anything beautiful and tasteful, loves to travel, dreamer, restless, capricious, honest, can be influenced but is not easy to live with, demanding, good intuition, suffers in love but fin

52、ds sometimes an anchoring partner. 人格傾向性自我測量：內(nèi)外向人格傾向性自我測量：內(nèi)外向 l如果提問的內(nèi)容符合自己的情況，就回答“是”，如果不符合就回答“否”，如果你不能確定“是”或“否”可以不回答?；卮饡r(shí)不要考慮怎樣回答好或怎樣回答不好，你實(shí)際上是怎樣就怎樣回答。1、能獨(dú)斷獨(dú)行。、能獨(dú)斷獨(dú)行。 2、快樂的人生觀。、快樂的人生觀。 3、喜歡安閑。、喜歡安閑。 4、對人十分信任。、對人十分信任。 5、考慮幾年以后的事情。、考慮幾年以后的事情。 6、寧愿在家里而不想?yún)⒓蛹w活動。、寧愿在家里而不想?yún)⒓蛹w活動。7、能在大庭廣眾中工作。、能在大庭廣眾中工作。 8、常

53、做同樣的工作。、常做同樣的工作。 9、常覺得集體的樂趣與個別交際無異。、常覺得集體的樂趣與個別交際無異。 10、三思而后行。、三思而后行。1111、不愿意別人提示，而愿意自己出主意。、不愿意別人提示，而愿意自己出主意。 1212、喜歡熱鬧的娛樂活動。、喜歡熱鬧的娛樂活動。 1313、工作時(shí)不愿意他人在旁邊觀看。、工作時(shí)不愿意他人在旁邊觀看。 1414、厭惡呆板的職業(yè)。、厭惡呆板的職業(yè)。 1515、寧愿節(jié)省而不愿浪費(fèi)。、寧愿節(jié)省而不愿浪費(fèi)。 1616、不常分析自己的思想動機(jī)。、不常分析自己的思想動機(jī)。 1717、好作冥思苦想。、好作冥思苦想。 18、做自己擅長的工作愿意有人在旁邊觀看。、做自己擅

54、長的工作愿意有人在旁邊觀看。 19、發(fā)怒時(shí)不加抑制。、發(fā)怒時(shí)不加抑制。 20、工作因受到贊賞而改善。、工作因受到贊賞而改善。 21、喜歡興奮緊張的勞動。、喜歡興奮緊張的勞動。 22、?；叵胱约旱倪^去。、常回想自己的過去。 23、愿意做群眾運(yùn)動的領(lǐng)袖。、愿意做群眾運(yùn)動的領(lǐng)袖。 24、公開演說。、公開演說。 25、使夢想成為事實(shí)。、使夢想成為事實(shí)。 26、很講究寫應(yīng)酬信。、很講究寫應(yīng)酬信。 27、做事馬虎。、做事馬虎。 28、深思熟慮。、深思熟慮。 29、能將強(qiáng)烈的情緒（喜、怒、哀、樂）表現(xiàn)出來。、能將強(qiáng)烈的情緒（喜、怒、哀、樂）表現(xiàn)出來。 30、不拘小節(jié)。、不拘小節(jié)。 31、對人十分關(guān)心。、對人

55、十分關(guān)心。 32、與觀點(diǎn)不同的人自由聯(lián)絡(luò)。、與觀點(diǎn)不同的人自由聯(lián)絡(luò)。 33、喜歡猜疑。、喜歡猜疑。 34、傾心人言，不假思索。、傾心人言，不假思索。 35、愿意讀書不愿做實(shí)際工作。、愿意讀書不愿做實(shí)際工作。 36、好讀書不求甚解。、好讀書不求甚解。 37、常寫日記。、常寫日記。 38、在公共場合肅靜無聲。、在公共場合肅靜無聲。 39、不得已而動作。、不得已而動作。 40、不愿回想自己的以往。、不愿回想自己的以往。 41、工作有計(jì)劃。、工作有計(jì)劃。 42、經(jīng)常變換興趣。、經(jīng)常變換興趣。 43、對麻煩事情愿避免而不愿承擔(dān)。、對麻煩事情愿避免而不愿承擔(dān)。 44、重視謠言。、重視謠言。 45、信任別人

56、。、信任別人。 46、非熟悉的人不輕易信任。、非熟悉的人不輕易信任。 47、愿研究別人而不愿研究自己。、愿研究別人而不愿研究自己。 48、放假期間愿找個安靜的地方休假而不喜歡熱鬧場所。、放假期間愿找個安靜的地方休假而不喜歡熱鬧場所。 49、意見經(jīng)常變化而不固定。、意見經(jīng)常變化而不固定。 50、愿參加任何場合的演說。、愿參加任何場合的演說。 答案和評定答案和評定 外向性反映總數(shù)外向性反映總數(shù)+1/2（沒有回答題總數(shù)）（沒有回答題總數(shù)）l內(nèi)外向向性指數(shù)內(nèi)外向向性指數(shù)= 100 25氣質(zhì)類型的自我測量氣質(zhì)類型的自我測量 你認(rèn)為符合自己情況的記你認(rèn)為符合自己情況的記2分，比較符合自己情況的記分，比較符

57、合自己情況的記1分，分，介于符合與不符合之間的記介于符合與不符合之間的記0分，比較不符合的記分，比較不符合的記 -1分，完分，完全不符合的記全不符合的記 -2分。分。l1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。l2、遇到可氣的事就怒不可揭，想把心里話全說出來才痛快。、遇到可氣的事就怒不可揭，想把心里話全說出來才痛快。l3、寧可一個人干事，不愿意和很多人在一起。、寧可一個人干事，不愿意和很多人在一起。l4、到一個新的環(huán)境很快就能適應(yīng)。、到一個新的環(huán)境很快就能適應(yīng)。l5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖利噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖利噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。l6、和人爭吵

58、時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。、和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。l7、喜歡安靜的環(huán)境。、喜歡安靜的環(huán)境。 l8、善于和人交往。、善于和人交往。l9、羨慕那些善于克制自己感情的人。、羨慕那些善于克制自己感情的人。l10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。l11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。l12、遇到陌生人覺得很拘束。、遇到陌生人覺得很拘束。l13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自己。、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自己。l14、做事總是有旺盛的精力。、做事總是有旺盛的精力。l15、遇到問題常常舉棋不定、優(yōu)柔寡斷。、遇到問題常常舉棋不定、優(yōu)柔寡斷。l16、在人群中從不覺得過分拘束。、在人群中從不覺得過分拘束。l17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得干什么都沒有意思。得干什么都沒有意思。 l18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事物很難使我分心。、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事物很難使我分心。l19、理解問題總是比別人快。、理解問題總是比別人快。l20、遇到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐懼感。、遇到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐懼感。l21、對學(xué)習(xí)、生活、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。、對學(xué)習(xí)、生活、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。l