小學(xué)_自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)與方案.docx

1、.自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案一、輔導(dǎo)名稱自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)二、輔導(dǎo)目標(biāo)通過(guò)輔導(dǎo)，幫助參與者在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，更客觀地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，找尋自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，最終達(dá)到擺脫自卑的束縛，掌握提高自信心的方法，提升自我確定感。三、團(tuán)體規(guī)模70 人四、團(tuán)體成員招募方式在校學(xué)生自愿報(bào)名、根據(jù)報(bào)名情況篩選五、輔導(dǎo)教師六、團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間2016 年 10 月 12 日 14：30-15：50七、活動(dòng)地點(diǎn)白鹿小學(xué)操場(chǎng)八、活動(dòng)方案（一）分組 &建立團(tuán)體規(guī)范1. 抽簽，按照 撲克牌組合在一幅的是一小組（ 2 人），按照黑紅兩個(gè)花色分成兩個(gè)大組，。Word 范文2. 先由小組頭腦風(fēng)暴，

2、共同探討團(tuán)體規(guī)范， 并在規(guī)定 5 分鐘內(nèi)盡可能多的寫出團(tuán)體契約要點(diǎn)，并記錄下來(lái)。3. 小組派出代表發(fā)言，并強(qiáng)調(diào)保密、守時(shí)、不可身體攻擊等原則，鼓勵(lì)成員提出自己的建議。4. 最后用黑白粗白板筆把團(tuán)體規(guī)范寫在大白紙上， 每位成員簽下自己的名字。準(zhǔn)備：撲克牌 紙、筆時(shí)間： 10 分鐘（二）我知我心活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，營(yíng)造良好團(tuán)體氣氛；促使成員客觀認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；建立團(tuán)體規(guī)則，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。1. 我的位置活動(dòng)方法：要求成員排成一列，站在場(chǎng)地中間，按照領(lǐng)導(dǎo)者指令迅速找準(zhǔn)自己的位置。如：按身高由高到低排序，按性別組合，按班級(jí)組合 。行動(dòng)遲疑、緩慢者要說(shuō)明原因，接受懲罰(講個(gè)笑話 )。

3、2. 敞開心扉活動(dòng)方法：成員分成內(nèi)外兩圈， 兩兩相對(duì)，內(nèi)圈的成員向外圈成員作自我介紹。要求介紹中必須包括自己的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)。然后互換角色。內(nèi)圈成員按順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，重復(fù)上述環(huán)節(jié)。- 2 -.3. 我是誰(shuí)活動(dòng)方法：要求成員在事先準(zhǔn)備好的卡片上完成下列句子。父母眼中的我： _。朋友眼中的我： _。老師眼中的我： _。同學(xué)眼中的我： _。我眼中的我： _。成員間交流、分享，并討論哪個(gè)句子最難完成？為什么？4. 目光炯炯活動(dòng)方法 :成員兩人一組，相對(duì)而立。要求目光直視對(duì)方一分鐘。向?qū)Ψ酱舐曊f(shuō)出自己的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)三遍。要求一次比一次聲音大。成員交流參與該練習(xí)的感受和體會(huì)。（三）尋找自信活動(dòng)目標(biāo)：幫助成員

4、進(jìn)行自我探索，通過(guò)客觀評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信體驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。1. 嘴巴、手指不一樣活動(dòng)方法：成員在引導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時(shí)，輪流說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，同時(shí)還要伸出手指示意。 要求速度快， 手指示意的和嘴巴說(shuō)出的數(shù)字不能一樣，否則要接受懲罰（唱首歌） 。Word 范文2. 這就是我活動(dòng)方法：要求成員在事先準(zhǔn)備好的卡片上寫出自己的特點(diǎn)（必須含有優(yōu)點(diǎn)）。將成員的卡片混在一起，任意挑選一張，領(lǐng)導(dǎo)者大聲朗讀，請(qǐng)其他成員猜猜這是誰(shuí)。3. 優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)方法：成員圍成圓圈，依次有一名成員坐在圓圈中，其他成員輪番對(duì)其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠(chéng)、要客觀、實(shí)事求是。成員分享討論：大家的贊美屬實(shí)嗎？大家稱贊

5、的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時(shí)此刻的體會(huì)和感受是什么？4. 星光燦爛活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們欣賞凡高的畫星光燦爛，并談?wù)勛约旱母惺堋＝M織者說(shuō)明，這是凡高創(chuàng)作的世界名畫星光燦爛，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為有用的人。- 4 -.（四）相信我能行活動(dòng)目標(biāo)：幫助成員進(jìn)一步悅納自我；學(xué)會(huì)肯定和拒絕，增強(qiáng)自信心。1. 相互幫助活動(dòng)方法：成員分成兩人一組。其中一人用紗巾蒙住眼睛，背起另一成員。在其指引下，繞過(guò)障礙，達(dá)到終點(diǎn)。2.

6、肯定與拒絕練習(xí)活動(dòng)方法：成員兩人一組，其中一人向?qū)Ψ教岢瞿撤N要求，努力讓對(duì)方接受，另一成員則堅(jiān)持予以拒絕。完成后互換角色。時(shí)間2 分鐘。成員分享練習(xí)中的體會(huì)和感受，并分享如何才能堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。3. 小象的故事活動(dòng)方法：領(lǐng)導(dǎo)者向成員講述“小象的故事” 。 有一只小象，從小被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的努力都不能掙脫鏈子。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它卻不再努力。引導(dǎo)成員分享通過(guò)這個(gè)故事得到的啟示。八、團(tuán)體討論自己通常會(huì)在什么情況下喪失信心？怎樣才能提高自信心？Word 范文活動(dòng)總結(jié)此次團(tuán)體咨詢活動(dòng)通過(guò)一些團(tuán)體游戲，使同學(xué)們促進(jìn)彼此的友誼，大大加強(qiáng)對(duì)彼此的信任，從而形成團(tuán)隊(duì)凝聚力。此外，通過(guò)游戲的方式放松學(xué)生們的心情，在小事情上得到啟發(fā)，重新審視自己，凈化自己的心靈。通過(guò)團(tuán)體咨詢活動(dòng)，老師們對(duì)心理咨詢有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自身和學(xué)生的心理健康有了更多的關(guān)注，認(rèn)為心理健康教育是對(duì)以往德育工作的進(jìn)一步補(bǔ)充，為班主任工作開辟了新的渠道，為以后學(xué)校的心理健康教育工作積累了不可或缺的經(jīng)驗(yàn)。中學(xué)生的心理健康教育是學(xué)校、家庭和社會(huì)教育不可忽視的一個(gè)問(wèn)題。為促進(jìn)學(xué)校德育工作的發(fā)展，進(jìn)一步為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)恰當(dāng)?shù)男睦斫】到逃h(huán)境，我校心理健康教育工作擬從做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作、加強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)性教育、加強(qiáng)學(xué)生青春期性心理教育、注意過(guò)重學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生造成的心理影響、