籃球興趣小組活動(dòng)進(jìn)度表-過程記錄表(活動(dòng)過程教案)18節(jié)

1、英光小學(xué)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮 興趣小組活動(dòng)記錄 （20122013學(xué)年度第二學(xué)期） 稱: 籃球 指導(dǎo)老師：文曉東 2013年3月 興趣小組活動(dòng)進(jìn)度表 周次 日期 活動(dòng)內(nèi)容 活動(dòng) 地點(diǎn) 參加 人數(shù) 指導(dǎo) 老師 身體素質(zhì)練習(xí) 籃球場(chǎng) 文曉東 二 球性的輔助練習(xí) 籃球場(chǎng) 文曉東 三 移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí) 籃球場(chǎng) 文曉東 四 原地髙運(yùn)球、行進(jìn)間髙運(yùn)球 籃球場(chǎng) 文曉東 五 原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球 籃球場(chǎng) 文曉東 復(fù)習(xí)髙低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作 籃球場(chǎng) 文曉東 七 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球） 籃球場(chǎng) 文曉東 八 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前擊地球） 籃球場(chǎng) 文曉東 九 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單

2、手接球） 籃球場(chǎng) 文曉東 十 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手接球） 籃球場(chǎng) 文曉東 十一 第十一周：（機(jī)動(dòng)周） 籃球場(chǎng) 文曉東 十二 原地單手肩上投球 籃球場(chǎng) 文曉東 十三 接球與跑位的要領(lǐng) 籃球場(chǎng) 文曉東 十四 接球與跑位的要領(lǐng) 籃球場(chǎng) 文曉東 十五 防守技術(shù) 籃球場(chǎng) 文曉東 十六 搶籃板球技術(shù) 籃球場(chǎng) 文曉東 十七 基本戰(zhàn)術(shù)配合 籃球場(chǎng) 文曉東 十八 講授簡單的籃球裁判法 籃球場(chǎng) 文曉東 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí) 訓(xùn)練過程： 活動(dòng)過程記錄 指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體 各部位，全

3、身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化， 提高身體素質(zhì)。 動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī)； 二、對(duì)學(xué)生進(jìn)2亍思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求； 三、訓(xùn)練內(nèi)容； （1）繞籃球場(chǎng)慢跑熱身 2 組 X15M 2 組 X15M 3組X20個(gè)（間隔1分 3組X25次（間隔1分 4 組 X15M 2 組 X30M （2）籃球場(chǎng)折返跑 （3）籃球場(chǎng)變線跑 （4）俯臥撐 鐘） （5）原地蹲跳 鐘） （6）單、雙腳跳 （7）沖刺跑 （8）游戲：“長江黃河” 四、放松總結(jié) 活動(dòng) 效果 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 二活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng) 出

4、勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 球性的輔助練習(xí) 活動(dòng)過程記錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：通過各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙 手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 組織形式：分組進(jìn)行 教法： 一. 課堂常規(guī) 二. 訓(xùn)練內(nèi)容 （1）運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球2組X 100次 （3）原地左右繞球環(huán)身2組X 100次 （4）原地持球拉伸肩部2組X20次 （5）兩腳前后站立 8字形跨下前繞球環(huán)身2組X30次 8字形跨下后繞球環(huán)身2組X30次 （6）原地拋接高空球練習(xí)2組X 100次 （7） 原

5、地拋接擊地球練習(xí)2組X 100次 （8）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：沖刺跑2組X30M 跳：單、雙腳跳4組X15M 滑步：左右滑步4組X5M折返 跨步：左右跨步4組X5M折返 三. 放松總結(jié) E 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 三活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí) 活動(dòng)過程記錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好 地適應(yīng)籃球場(chǎng)上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、 建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 組織形式：分組進(jìn)行 教法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)

6、練內(nèi)容 （1）運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球2組X50次 （3）原地左右繞球環(huán)身2組X50次 （4）原地持球拉伸肩部2組X20次 （5）基本步法練習(xí) 滑步：左右滑步4組X15M折返 2跨步：左右跨步4組X15M折返 3側(cè)身跑：4組X15M折返 （6）原地拋接高空球練習(xí)2組X50次 （7） 原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次 （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑 2體前變速變向運(yùn)球 3）運(yùn)球繞桿跑 4S形運(yùn)球跑 三、放松總結(jié) D 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 四 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控

7、球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在 自己的手中，讓人球成為一體。 動(dòng)過程記錄 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 （3）原地拋接高空球練習(xí) （4）原地拋接擊地球練習(xí) （5）原地單手彈擊運(yùn)球 2組X50次 2組X50次 2組X50次 2組X50次 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 （2拍球的部位與節(jié)奏 （6）行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí) （1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿 勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （7）身體素質(zhì)練習(xí): 跑：

8、變速跑 變向跑 跳：跨步縱跳 滑步：左右滑步 跨步：跨步急停 2 組 X30M 2 組 X30M 8組 4組X15M折返 4組X15M折返 （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑 2體前變速變向運(yùn)球 3運(yùn)球繞桿跑 4S形運(yùn)球跑 三、放松總結(jié) 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 五活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在 活動(dòng)過程記錄 自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī)

9、二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 2組X50次 2組X50次 2組X50次 2組X50次 （2）原地雙手彈擊球 （3）原地拋接高空球練習(xí) （4）原地拋接擊地球練習(xí) （5）原地單手彈擊低運(yùn)球 講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 拍球的部位與節(jié)奏 低運(yùn)球與高運(yùn)球的區(qū)別 （6）行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí) 講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿 勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4行進(jìn)間高低運(yùn)球的區(qū)別與作用 低運(yùn)球在比賽中的運(yùn)用 （7）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：側(cè)身跑 后退跑 跳：跨步縱跳 跳步急停 滑步：側(cè)滑步 前滑步 2 組 X30M 2 組 X30M 8組 8組 4組X5M折

10、返 4組X5M折返 跨步：跨步急停4組X5M折返 （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1行進(jìn)間低運(yùn)球慢跑 體詢變速變向低運(yùn)球 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 八 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球） 活動(dòng)過程記錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù).學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中, 讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二.訓(xùn)練內(nèi)容 （1）髙運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運(yùn)球 （3）原地單手彈擊髙運(yùn)球 （4）原地髙低運(yùn)

11、球的結(jié)合 （5）原地拋接髙空球練習(xí) 2組X50次 2組X50次 2組X50次 2組X50次 （6）原地拋接擊地球練習(xí)2組X50次 （7）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2）上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3）下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)凋統(tǒng)一 4胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X150次 5）胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 6）距離長短對(duì)傳接球的技術(shù)要求 （8）身體素質(zhì)練習(xí): 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 后退跑 跳：縱跳摸高 蛙跳 滑步：前滑步 后撤步 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 后轉(zhuǎn)身 2 組 X30M 2 組 X30M 8組X10次 8組X5 4組X15M折返 4組

12、X15M折返 8 組 X10 8 組 X10 （9）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作 3近距離的快速胸前球傳接球 4）遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù) 三.放松總結(jié) 2人一組 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球） 訓(xùn)練過程: 活動(dòng)過程記錄 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教 法：（1）髙運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原

13、地雙手彈擊球 （3）原地拋接高空球練習(xí) （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組X 100次 2組X100次 2組X 100次 （5）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào) 統(tǒng)_ 4胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X150 次 （5胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 6距離長短對(duì)傳接球的技術(shù)要求 7距離長短對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑： 后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組X30M 后退跑 2 組 X30M 跳： 縱跳摸高 8 組 X10 蛙跳 8組X5 滑步 X前滑步 4組X5M折返 后撤步 4組X

14、5M折返 轉(zhuǎn)身 ：前轉(zhuǎn)身 8 組 X10 后轉(zhuǎn)身 8 組 X10 （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作 3近距離的快速胸前球傳接球 4遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù) 2人一組 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 八 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球） 活動(dòng)過程記錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教法： （1）高運(yùn)球慢跑繞圈

15、（2） 原地雙手彈擊球2組X 100次 （3）原地拋接高空球練習(xí)2組X100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí)2組X 100次 （5）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球）的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào) 統(tǒng)一 4胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X 150次 5胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 （6距離長短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)要求 7距離長短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組X30M 后退跑2組X30M 跳：縱跳摸高8組X10 蛙跳8組X5 滑步：前滑步4組X5M折返 后撤

16、步4組X5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身8組X10 后轉(zhuǎn)身8組X10 （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2人一 組 2對(duì)墻練習(xí)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作 3近距離的快速胸前擊地傳接球 4遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù) 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 九 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手傳接球） 訓(xùn)練過程: 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球2組X 100次 （3）胸前擊地傳接球練習(xí)2組X 100次 （

17、4）快速胸前傳接球練習(xí)2組X 100次 （5）左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào) 統(tǒng)一 4對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X150 次 5單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 6距離長短對(duì)單手接球的技術(shù)要求 單手接球在比賽中的作用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑： 變速跑 2 組 X30M 折返跑 2 組 X30M 跳： 原地縱跳 8 組 X10 單腳跳 8組X5 滑步 :左滑步 4組X5M折返 右滑步 4組X5M折返 轉(zhuǎn)身 1前轉(zhuǎn)身 8 組 X10 后轉(zhuǎn)身 8 組 X10 （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1單手

18、傳接球2人一組 2組X100次 2快速單手傳接球2人 3近距離的快速單手傳接球 遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù) 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況滿勤輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手傳接球） 活動(dòng)過程記錄 訓(xùn)練過程： 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法： （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 胸前傳接球 胸前擊地傳接球練習(xí) 快速胸前傳接球練習(xí) (2) (3) (4) (5) 2組X 100次 2組X 100次 2組X 100次 統(tǒng)_ 左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng) 講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。

19、上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制 下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào) (4) 對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2 組 X150 單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 距離長短對(duì)單手接球的技術(shù)要求 單手接球在比賽中的作用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑： 變速跑 2 組 X30M 折返跑 2 組 X30M 跳： 原地縱跳 8 組 X10 單腳跳 8組X5 滑步 1左滑步 4組X5M折返 右滑步 4組X5M折返 轉(zhuǎn)身 :前轉(zhuǎn)身 8 組 X10 后轉(zhuǎn)身 8 組 X10 （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 單手傳接球2人一組 快速單手傳接球2人 2組X 100次 近距離的快速單手傳接球 遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù) 第十

20、一周：機(jī)動(dòng)周 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 十二 出勤情況滿勤 活動(dòng)內(nèi)容 活動(dòng)時(shí)間 輔導(dǎo)教師 活動(dòng)地點(diǎn) 文曉東 籃球場(chǎng) 原地單手肩上投球 訓(xùn)練過程: 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫, 能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。 活動(dòng)過程記錄 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 2組X100次 2組X 100次 2組X 100次 （2）原地單手彈擊低運(yùn)球 （3）原地單手彈擊高運(yùn)球 （4）原地高低運(yùn)球的結(jié)合 （5）原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào) 統(tǒng)一 4原地單手肩上投球的

21、無球徒手練習(xí) 2組X150 次 原地單手肩上投球在比賽中的做用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑： 后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑2組X30M 后退跑 2 組 X30M 跳： 縱跳摸高 8 組 X10 蛙跳 8組X5 滑步 ：前滑步 4組X5M折返 后撤步 4組X5M折返 轉(zhuǎn)身 前轉(zhuǎn)身 8 組 X10 后轉(zhuǎn)身 8 組 X10 （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1原地單手肩上投球徒手練習(xí) 結(jié)合球的原地單手肩上投球 3）投籃板：岀手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求 E 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 I- 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容接球與跑位的要領(lǐng) 訓(xùn)練過程：（或簡單教案） 組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽（淘

22、汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 活動(dòng)過程記錄 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么 時(shí)候出手是合理的 5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 1教會(huì)學(xué)生簡單的擋拆配合 教會(huì)學(xué)生簡單的單打技術(shù) 3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過人 教會(huì)學(xué)生傳球的重要性 教會(huì)學(xué)生簡單的防守技術(shù) 教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動(dòng) 效果 籃球興趣小組活動(dòng)記錄表 周次 l|H| 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場(chǎng) 出勤情況 滿勤 輔導(dǎo)教師 文曉東 活動(dòng)內(nèi)容 接球與跑位的要領(lǐng) 活動(dòng)過程記錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽（淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么 時(shí)候出手是合理的 5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 教會(huì)學(xué)生簡單的擋拆配合 教會(huì)學(xué)生簡單的單打技術(shù) 身t揺 230XXXXXX 期埒上 動(dòng) 詢移切 燧JbnJfflJ 1X組組