幾乎失傳的手診

1、幾乎失傳的手診，非常有用，建議保存相信這句話：“天下只有懶女人，沒(méi)有丑女人”，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時(shí)候捏捏手，都會(huì)讓自己漂亮起來(lái)呢，只是有一點(diǎn)，必須得堅(jiān)持！中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之氣皆上注于面。其實(shí)，我們的臉還充當(dāng)了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、斑點(diǎn)等，往往反映了內(nèi)分泌的狀況，所以，想美不妨就經(jīng)常捏揉您手上相應(yīng)的反射區(qū)和穴位。色斑中醫(yī)認(rèn)為，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯，色素沉著形成，這雖然長(zhǎng)在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅(jiān)強(qiáng)，打不散，趕不走。找手上1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。2、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。3、睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)

2、兩側(cè)。4、子宮區(qū)：生命線尾端，大小魚(yú)際之間。青春痘飲食上稍微放縱一下，青春痘就會(huì)爬到臉上，其實(shí)，這多是濕熱的問(wèn)題，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清熱除濕。找手上1、魚(yú)際穴：大魚(yú)際中間點(diǎn)，靠近骨頭的位置。2、勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置。3、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。4、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。暗黃思慮傷脾，女人愛(ài)琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆，就要健脾胃，養(yǎng)氣血。找手上1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。2、腸道區(qū)：小魚(yú)際上肉最厚的地方，找一個(gè)最敏感的點(diǎn)。3、消化點(diǎn)：生命線中間點(diǎn)向內(nèi)一厘米。4、面部區(qū)：中指指跟下面的區(qū)域。皺紋女人以血為本，陰血充足，氣色

3、紅潤(rùn)，皮膚飽滿、血虛的女人易衰老，皮膚會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋。找手上1、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。2、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。3、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。4、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。5、腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域。暗淡無(wú)光澤看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無(wú)光。找手上1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。2、神門(mén)穴：小拇指掌根下面的凹陷處。3、腎區(qū)：生命線下部，子宮區(qū)上面。4、腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè)。5、面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面。準(zhǔn)備事項(xiàng)：40度左右溫水泡手手，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個(gè)區(qū)域，來(lái)舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò)，提升

4、反射敏感度。按摩手法：配合腹式呼吸，找準(zhǔn)穴位，吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹，同時(shí)稍用力按揉，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，同時(shí)增加力量垂直按壓。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右。下面介紹一種養(yǎng)生和手療兼得的方法：紫砂壺手療紫砂壺手療功能之“五字訣參照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，針灸學(xué)和泛石學(xué)理論，結(jié)合紫砂壺造型特點(diǎn)，不斷實(shí)踐總結(jié)為“五字訣”：“揉、撫、捏、壓、扣”?！叭唷本褪怯昧Φ啬Σ敛鑹氐谋砻妗Ｖ脡卦诓枳郎?，面臨紫砂壺，一手覆在壺上，四指向下，大指向前。用四指用力向內(nèi)，使四指壺側(cè)做上下運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，四指用力向內(nèi)，使四指在克服壺面摩擦力的同時(shí)，刺激手指上穴位。這樣不僅可推拿指部穴位，也可鍛煉指部肌肉，但留意移動(dòng)時(shí)速度不宜太慢，而且一定要用

5、力。雙手持壺，一手托壺身，一手覆壺上，兩手交替用力揉搓，是手掌和手指全部接觸到濕熱的紫砂壺。達(dá)到刺激掌上和指上的全部穴位，鍛煉手部肌肉的目的。選擇花壺（即有天然形的紫砂壺）和帶菱角的壺，擇其尖利之處，針對(duì)手上特定穴位用力揉搓，致該穴位酸脹為止?！皳帷奔摧p輕撫摸紫砂壺。用手掌籠蓋壺上，整個(gè)手掌放在壺上或上下或左右輕磨壺身，從壺的一側(cè)開(kāi)始至壺蓋，至壺身另一側(cè)，至壺嘴、壺蓋、壺子，周而復(fù)始，如撫嬰兒。在撫摸過(guò)程中，以手帶腕、以腕帶肘、以肘帶肩，可以流動(dòng)手璧和肩關(guān)節(jié)，動(dòng)作宜緩，如同水流潺潺不斷，達(dá)到伸展肩關(guān)節(jié)和肌肉的作用。用手指扶在壺的某一位置上，如壺子、壺肩或壺身上的尖菱，四指輪轉(zhuǎn)順時(shí)針?lè)较蛩俣纫寺?，平均達(dá)到流動(dòng)指關(guān)節(jié)作用。選擇紫砂壺的一部門(mén)，如肩、嘴、刻花或一條菱慢慢揉搓。也有流動(dòng)關(guān)節(jié)的作用。“捏”以手指用力捏搓壺的菱或尖利部門(mén)刺激手上穴位，然后邊捏旋轉(zhuǎn)紫砂壺，稱為“旋捏”，只捏不轉(zhuǎn)稱“停捏”，此法宜慢用力，使穴位酸脹為止?！皦骸笔轻槍?duì)于手背和肌肉的一種推拿方法。將沏好茶水的紫砂壺置于一只手的手背上，另一只手扶住紫砂壺。并向下用力壓約每分鐘30次，用壺的溫度刺激手背的穴位和經(jīng)絡(luò)，同時(shí)，一定的壓力可以強(qiáng)化骨的強(qiáng)度和手背肌肉群的運(yùn)動(dòng)能力。而另一只手臂由肩關(guān)節(jié)帶動(dòng)臂，給掌向下的壓力，輕壓