每天運(yùn)動一小時教案

1、每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)（一）在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。（二）在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。（三）在教師引導(dǎo)下明確個人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對身心發(fā)展的價(jià)值。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉，明確個人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。三、教學(xué)過程（一）導(dǎo)課1教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉”課題。3教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。中、日學(xué)生每天參加體育鍛煉時間；中國、美國、日本學(xué)生參加課外體育活動人數(shù)；中、韓學(xué)生肺活量比較；2010年我國各學(xué)段學(xué)生近視不良率

2、、肥胖檢出率繼續(xù)上升的柱狀圖表。（2）目的。形象直觀地引導(dǎo)學(xué)生分析出現(xiàn)這種情況、這種狀況的原因，即學(xué)生體育鍛煉時間偏少，應(yīng)做到“每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉”。（3）師：堅(jiān)持體育鍛煉對我們的身心有什么益處呢？也就是說對我們的身心發(fā)展有什么價(jià)值教師板書：堅(jiān)持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價(jià)值（二）活動一、堅(jiān)持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價(jià)值1活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。3具體操作。（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息

3、。（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。（教參p20-21）4教師小結(jié)。體育鍛煉對身心發(fā)展的益處，還有很多方面。要真正體驗(yàn)到體育鍛煉對身心發(fā)展的價(jià)值，就要參與到每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉中去。（三）活動二、請同學(xué)們回想一下，說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗(yàn)或收獲。（1）與張丹同學(xué)原來有矛盾，不交往甚至不說話，但是在一次體育比賽過程中，他猶豫不小心摔倒，她放棄了第一名的好成績和最后的比賽將她攙扶到了終點(diǎn)，從此她們成為無所不談的好朋友，直至成為閨蜜。（2）姚明因NBA和科比、奧尼爾成為好朋友。（促進(jìn)了

4、人與人的交流；展示了能力，增強(qiáng)了自信，這些都是體育鍛煉的價(jià)值體現(xiàn)）1活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。2活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。3具體操作。（1）教師語言組織。（2）同桌同學(xué)之間交流。（3）推代表與教師和同學(xué)交流。（4）教師歸納與學(xué)生互動。4教師小結(jié)。同學(xué)們，看來體育鍛煉不僅對我們身心發(fā)展有益，而且還能帶給我們的美好回憶，積極的運(yùn)動情感與體驗(yàn)。既然體育鍛煉重要，那么終身堅(jiān)持體育鍛煉更重要。因?yàn)?，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于堅(jiān)持。（四）提問講解1教師說出“生命在于運(yùn)動”(法國啟蒙思想家伏爾泰)的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。（1）

5、發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。(毛澤東)（2）文明其精神，野蠻其體魄。（毛澤東）（3）全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。（江澤民）（4）運(yùn)動是一切生命的源泉。(達(dá).芬奇)（5）只有運(yùn)動才可以除去各種各樣的疑慮。(歌德)2學(xué)生交流體育格言。3引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。6教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對體育鍛煉價(jià)值的理解。（身體是革命的本錢，健康第一，必須有強(qiáng)壯的體魄和身體）7教師小結(jié)。同學(xué)們，毛澤東終身堅(jiān)持體育鍛煉不僅給我們樹立了榜樣，而且給我們留下了寶貴的體育思想財(cái)富。健康第一，

6、是我們學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，也是我們進(jìn)行體育與健康課程學(xué)習(xí)的指導(dǎo)思想。（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉的策略。（師：我們怎樣參與到每天的一小時體育鍛煉中去呢？也就是說我們該怎樣去做呢？誤區(qū)以案例進(jìn)行展示）1教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認(rèn)識觀點(diǎn)。2歸納學(xué)生認(rèn)識觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。4結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。5教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。6學(xué)生自學(xué)“化整為零，合理安排鍛煉時間”這部分內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)校、社區(qū)、村社的體育設(shè)施條件，對各個時段的鍛煉方式進(jìn)行豐富，提出更多適合自己的、新穎的

7、鍛煉方式。7學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體鍛煉的方案。8教師小結(jié)。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動力。學(xué)習(xí)化整為零、合理安排鍛煉時間的鍛煉策略，能夠?yàn)槲覀兠刻靾?jiān)持一小時體育鍛煉提供方法上的借鑒。那么怎樣是每天的體育鍛煉更有效呢?需要對每天的體育鍛煉進(jìn)行合理計(jì)劃，也就是設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃。9教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。10教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。11教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動負(fù)荷、怎樣對計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評價(jià)等內(nèi)容。（教參P24）12提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。13布置作業(yè)。（學(xué)生課后根據(jù)個人體能狀態(tài)制定簡單的“周體育鍛煉計(jì)劃”）（六）教師總結(jié)1知識梳理。引導(dǎo)學(xué)生回憶本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。2本課小結(jié)。同學(xué)們，每天堅(jiān)持一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來并不容易。每天堅(jiān)持