讀不抱怨的世界心得體會(huì)

1、讀不抱怨的世界心得體會(huì) 當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)究竟應(yīng)當(dāng)怎么寫(xiě)呢？以下是我為大家整理的讀不埋怨的世界心得體會(huì)，僅供參考，盼望能夠關(guān)心到大家。 讀不埋怨的世界心得體會(huì)1 這一個(gè)世界上有了太多的埋怨，批判與閑談，想要轉(zhuǎn)變這一切，就來(lái)看看不埋怨的世界這一本書(shū)吧！ 每一個(gè)人一天之內(nèi)多多少少會(huì)有點(diǎn)埋怨、會(huì)有點(diǎn)批判、當(dāng)然也不免會(huì)說(shuō)說(shuō)閑談了。但是，這些都是一些不好的行為了，有些人卻想改卻不能改，而不埋怨的世界這一本書(shū)，正是告知了你如何改正。首先，讓你戴上一個(gè)紫手環(huán)，只要一察覺(jué)到自己有一些埋怨、批判、講別人閑談，就將把手環(huán)戴到另一只手

2、上，直到21天不移動(dòng)手環(huán)為止。 在埋怨的世界里，沒(méi)有什么特殊的歡樂(lè)，處處都是怨氣沖天的，每一個(gè)人都是鎮(zhèn)靜臉的，這樣的生活還有意思嗎？大家不如都想開(kāi)點(diǎn)，讓這一個(gè)世界成為一個(gè)不埋怨的世界吧！在不埋怨的世界里，大家都開(kāi)快樂(lè)心的，每一個(gè)人都是陽(yáng)光的，開(kāi)朗的，樂(lè)觀的，那又何必為一些瑣事而苦惱呢？你所埋怨的值得嗎？你所想要埋怨的事真的就那么重要嗎？ 當(dāng)自己遇到不幸的時(shí)候，請(qǐng)不要埋怨；當(dāng)他人遭受不幸時(shí)，請(qǐng)不要漠然旁觀；當(dāng)遇到有人做錯(cuò)時(shí)，請(qǐng)不要苛刻批判；讓我們生活在一個(gè)不埋怨、暖和的世界里。 記住，當(dāng)埋怨的時(shí)候克制住自己，這樣才能讓生活更加美妙！ 讀不埋怨的世界心得體會(huì)2 不埋怨的世界是一本心靈勵(lì)志書(shū)，它用一

3、只手環(huán)向我們傳遞了“埋怨不如轉(zhuǎn)變”的生活理念。在美國(guó)時(shí)代周刊與紐約時(shí)報(bào)聯(lián)合美國(guó)nbc電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書(shū)”投票中，它僅次于圣經(jīng)。世界首富比爾？蓋茨在推舉這本書(shū)時(shí)說(shuō)：沒(méi)有人能拒絕這樣一本書(shū)，除非你拒絕全部的書(shū)。 埋怨，其釋義為心中懷有不滿，責(zé)備導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個(gè)人都難免要面對(duì)許多挫折和不如人意的事。假如當(dāng)事人不能正確對(duì)待這份壓力將之化為動(dòng)力的話，就會(huì)產(chǎn)生不滿，開(kāi)頭埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，遇人不淑。但是在鮑溫的眼中，許多時(shí)候我們埋怨環(huán)境、埋怨他人，還可能是因?yàn)閭€(gè)體缺乏平安感，自我價(jià)值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過(guò)埋怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受

4、害者的信息，需要通過(guò)埋怨他人來(lái)表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用埋怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、可怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長(zhǎng)。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)受去總結(jié)。我們應(yīng)當(dāng)英勇的站出來(lái)，對(duì)自己說(shuō)“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，去回味此間的心酸，人生沒(méi)有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個(gè)人都要做好掌舵的預(yù)備。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己，學(xué)會(huì)自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不埋怨。鮑溫認(rèn)為走出不埋怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。無(wú)意識(shí)的無(wú)能，即是對(duì)自己的埋怨（無(wú)能）毫無(wú)所覺(jué)

5、（無(wú)意識(shí)）的；有意識(shí)的無(wú)能，是指自己能覺(jué)察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意識(shí)的有能，是指傾向于用緘默來(lái)便于自我反思、慎選措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的埋怨；無(wú)意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛(ài)埋怨了，并且不需要意識(shí)掌握。紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)的方法很簡(jiǎn)潔：當(dāng)參加者發(fā)覺(jué)自己埋怨時(shí)，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時(shí)刻提示著自己記得喊停。這個(gè)方法可行，是因?yàn)樗\(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀，但人們信任某種帶有奇妙的力氣時(shí)，就會(huì)努力去執(zhí)行某種儀式。所以，將某個(gè)健康行為給予奇妙的力氣或意義時(shí)，此健康行為才簡(jiǎn)單養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造

6、。 不埋怨的世界想表達(dá)的意義是：勝利只垂青樂(lè)觀主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何困難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì)發(fā)覺(jué)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不埋怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心布滿陽(yáng)光、布滿盼望。你會(huì)發(fā)覺(jué)，人們不但觀賞樂(lè)觀主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)其布滿鄙視。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有勝利的人。一句話，庸人是因?yàn)樽约憾椒驳?，也是因?yàn)椴粩嗦裨苟椒驳摹?作為一名公司的行政人員，每天工作中都會(huì)遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必需面對(duì)，例如：聘

7、請(qǐng)不到滿足的員工；在物料申購(gòu)過(guò)程中，供應(yīng)商不能準(zhǔn)時(shí)供貨；設(shè)施、設(shè)備日見(jiàn)老化帶來(lái)的突發(fā)大事；人與人之間的溝通不能順當(dāng)進(jìn)行等等，我應(yīng)當(dāng)不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，確定自我價(jià)值。遇事冷靜鎮(zhèn)靜，不局限于眼前的逆境，我們?cè)撔湃巫约?，付出努力，付出汗水，?lè)觀的面對(duì)生活中的消極一面，調(diào)整心態(tài)面對(duì)逆境，決不埋怨。 讀不埋怨的世界心得體會(huì)3 在這本書(shū)中，分章寫(xiě)了埋怨與不埋怨、查找埋怨的緣由、轉(zhuǎn)變埋怨的習(xí)慣、樹(shù)立不埋怨的信念、不埋怨自己、不埋怨他人、不埋怨的工作、不埋怨的家庭、不埋怨的身體、感謝生活。具體地寫(xiě)出了埋怨的緣由、后果，以及如何做一個(gè)不埋怨的人，并以一個(gè)個(gè)小故事使讀者印象更加深刻，更有說(shuō)服力。 在讀

8、書(shū)的同時(shí)我也不斷地反思自己，寫(xiě)道愛(ài)埋怨的人的六大特征：易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與歡樂(lè)無(wú)緣、愛(ài)自怨自艾、適應(yīng)力量差。其實(shí)我自己也埋怨過(guò)，不懂得珍惜過(guò)，總是希望著擁有什么，可擁有后又覺(jué)得沒(méi)有期盼中的好，轉(zhuǎn)而又希望新的東西，始終不懂得珍惜自己擁有的。而實(shí)際上，自己卻丟失了好多東西，包括親人、伴侶也會(huì)遠(yuǎn)離自己。做人要懂得知足才能常樂(lè)，埋怨的人總是會(huì)與哀痛、苦痛相隨。所以說(shuō)，以后的我們要排解這六大特征，做一個(gè)不埋怨的人，享受生活的美妙。 與埋怨的人相反，不埋怨的人有常見(jiàn)的七種表現(xiàn)：有寬大的胸襟，陽(yáng)光樂(lè)觀，有等待的耐力、頑強(qiáng)，易受人待見(jiàn)，以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷，有一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對(duì)

9、待缺陷深化我心。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一種缺陷，假如發(fā)生在愛(ài)埋怨的人身上，他會(huì)把它作為失敗的借口，竭力利用它來(lái)偷懶、求恕、軟弱。與之相反，不埋怨的人會(huì)笑對(duì)缺陷，他不僅會(huì)有種。種方法來(lái)將它克服，且缺陷絲毫不會(huì)阻礙他成就宏大的事業(yè)。 讀不埋怨的世界心得體會(huì)4 根據(jù)局讀書(shū)。實(shí)踐。成才活動(dòng)支配，我選讀了不埋怨的世界。這本書(shū)對(duì)埋怨這種行為產(chǎn)生的緣由、行為表現(xiàn)做了特別深刻和全面的詮釋，分析地特別到位。威爾？鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到埋怨會(huì)帶來(lái)好處。很多埋怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應(yīng)，例猶如情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)埋怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病，

10、而是病人的角色能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的憐憫，或是可以避開(kāi)反感的大事。在此基礎(chǔ)上，還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)）來(lái)關(guān)心人們削減埋怨的行為，可以使讀者“身體力行”。 沒(méi)讀這本書(shū)之前，我對(duì)埋怨也沒(méi)有什么深切體會(huì)，讀完這本書(shū)才發(fā)覺(jué)，埋怨在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可聞。埋怨工作忙的，埋怨收入少的，埋怨統(tǒng)計(jì)工作清苦的等等。同時(shí)，埋怨對(duì)人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也經(jīng)常對(duì)著伴侶埋怨，對(duì)著同事埋怨，認(rèn)真思索起來(lái)，我想不會(huì)僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)潔，恰恰是伴侶們賜予的憐憫、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致埋怨已經(jīng)成為一種我無(wú)法覺(jué)察的習(xí)慣了。但是，實(shí)際上，埋怨這種行為的負(fù)面作用也是特別大

11、的，不僅影響人際關(guān)系，更影響自我的人生態(tài)度。因此，全部志在走向勝利的人必需學(xué)會(huì)不埋怨。 讀完這本書(shū)，我覺(jué)得這本書(shū)對(duì)我的工作、生活乃至做人關(guān)心也特別大。在生活中，不埋怨是一種樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。那么如何來(lái)做到不埋怨？讀完這本書(shū)，我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”：應(yīng)當(dāng)時(shí)刻留意調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值；遇事多從自己身上查找問(wèn)題，努力掌握自己的心情，在任何時(shí)刻都要努力保持樂(lè)觀良好的心態(tài)；在工作上，遇到什么麻煩的事情或困難，不要怨天尤人，應(yīng)當(dāng)靜下心來(lái)，多找找自身問(wèn)題，多想想解決方法；不能將眼光只著眼于眼前的逆境，而是要用進(jìn)展的眼光看到將來(lái)，看到漫長(zhǎng)的工作歷程。因?yàn)?，在漫長(zhǎng)的工作中

12、，眼前的逆境僅僅是滄海一粟而已，我信任自己會(huì)有許多機(jī)會(huì)來(lái)轉(zhuǎn)變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止埋怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀地走下去，英勇地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。 讀不埋怨的世界心得體會(huì)5 “我想，我對(duì)生活是沒(méi)有埋怨的，當(dāng)然，除了房子、車、工作等等，我似乎又埋怨了?！?讀完不埋怨的世界，我把書(shū)本隨贈(zèng)的紫色手環(huán)戴在了右手上，根據(jù)嬉戲規(guī)章。我每埋怨一次，手環(huán)就要換到另外一只手上、于是，我戴上手環(huán)之后，一個(gè)程序也隨之在我的腦海中啟動(dòng)，開(kāi)頭悄悄地監(jiān)控起我的思想。 起初的我認(rèn)為自己是沒(méi)有什么好埋怨的，除了買(mǎi)不起房

13、，開(kāi)不起車，薪水太饞，公交太擠，鄰居太吵，伴侶太少，青春痘太多，睡眠太少等等這些之外，我認(rèn)為自己的生活還是蠻不錯(cuò)的。 可關(guān)鍵不是我的生活有多少的問(wèn)題，而是我埋怨了多少次，要知道，這些問(wèn)題在很久很久之前就始終存在，事到如今，或許隨著時(shí)間的消逝少了幾個(gè)，但埋怨始終有增無(wú)減。究竟，我依舊可能會(huì)用一天的時(shí)間為一個(gè)問(wèn)題而埋怨連連。 戴上了紫色手環(huán)，我想借著思想程序的悄悄監(jiān)控，我不會(huì)埋怨了。但是后來(lái)因?yàn)榈鹊墓卉嚥粊?lái)，因?yàn)榈鹊降能囂珨D，因?yàn)樯崦嚴(yán)飻D的人素養(yǎng)太低，我還急忍不住埋怨了。短短一瞬間，一個(gè)閃念在腦海中出現(xiàn)，將消極的思想傳遍全身，令我感覺(jué)周遭的空氣都渾濁到叫人呼吸難耐。 當(dāng)然，這樣的事可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止

14、一件。它們?cè)谖业纳钪蓄l頻發(fā)生，一步步將我的忍耐逼到極限。我的手環(huán)也在這一次次的臨界點(diǎn)之前頻繁地更換。 我記得看過(guò)的書(shū)里曾說(shuō)：當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)想到的是“自己出了什么問(wèn)題”還有“這樣的問(wèn)題該如何解決”。而我，像大多數(shù)人一樣，遇到煩心的事情，首當(dāng)其沖的表現(xiàn)是開(kāi)口埋怨。 不埋怨的世界里有一句：“今日，你還在埋怨嗎？”我看了看自己手腕上被頻頻移動(dòng)的紫色手環(huán)，心想要完全脫離埋怨的世界不會(huì)那么簡(jiǎn)潔，它任重而道遠(yuǎn)。 讀不埋怨的世界心得體會(huì)6 寒假期間，我拿到了不埋怨的世界這本書(shū)，我迫不及待地讀了起來(lái)，發(fā)覺(jué)埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們經(jīng)常深陷埋怨之中而不自覺(jué)，久而久之，讓其成為了我們的一種

15、習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“埋怨的輪回”中，丟失了樂(lè)觀、樂(lè)觀、上進(jìn)的心。慶幸的是，在這本書(shū)中，還向我們急躁地?cái)⑹隽寺裨沟木売墒鞘裁?，埋怨?huì)給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止埋怨的輪回，怎樣才能讓四周的人停止埋怨，怎樣才能做一個(gè)樂(lè)觀、樂(lè)觀的工，做一個(gè)歡樂(lè)的自己。這些都讓我受益匪淺。 在細(xì)讀了以后，真正理睬了其中的道理?；蛟S有人會(huì)說(shuō)，不埋怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不埋怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不埋怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去查找和追求新目標(biāo)的一種連接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加勝利，你的人生會(huì)更加美妙。 在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望查找人生幸福和歡樂(lè)之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)埋怨的最大受害者是自己。埋怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，假如做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加歡樂(lè)。不埋怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不埋怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓歡樂(lè)代替埋怨，關(guān)閉那扇埋怨之門(mén)。 在工作中，我們更應(yīng)當(dāng)放棄埋怨。我們經(jīng)常會(huì)埋怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄埋怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)