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1、中考家長(zhǎng)必看，孩子的心理減壓輔導(dǎo)方法孩子的心理減壓輔導(dǎo)方法1、要多鼓勵(lì)，建立孩子的信心孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绻▌?dòng)大，對(duì)孩子自己本身來說也是一種打擊，特別是努力了之后還是沒有收獲，這樣會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)和中考失去信心。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該做的就是幫助孩子減輕心理負(fù)擔(dān)，給孩子多一些鼓勵(lì)，而不是責(zé)備和要求。首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，幫助孩子建立信心，告訴孩子只要正常發(fā)揮好自己的實(shí)力，相信你一定能行的。其次就是陪孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多帶孩子出去走走，讓孩子暫時(shí)把學(xué)習(xí)煩惱忘卻，在這個(gè)過程中重新建立自信，放松心態(tài)。最后，多對(duì)孩子說一些激勵(lì)的話語(yǔ)，讓孩子體會(huì)到父母的關(guān)心，這樣會(huì)讓孩子找到歸屬感和安全感，讓孩子減輕心理壓力。2

2、、積極心態(tài)，采取良好的溝通要想孩子有積極心態(tài)面對(duì)中考，家長(zhǎng)們也要以身作則，用自己的行動(dòng)去感染孩子，擁有樂觀開朗性格的父母，那他們的孩子也會(huì)有樂觀開朗的性格，這對(duì)孩子來說是一生的財(cái)富。孩子面臨挫折時(shí)，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)暮秃⒆印罢勑摹保尯⒆又兰议L(zhǎng)對(duì)他的關(guān)心和支持，同時(shí)，也要給孩子多一些信任和自由的空間，讓孩子自己思考自己的人生，培養(yǎng)孩子的aq。如何考前減壓，給家長(zhǎng)的建議1、不要過度關(guān)注孩子。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注度過高，甚至是一些芝麻小事都會(huì)詢問考生本人會(huì)老師，這樣做可能會(huì)使孩子倍感緊張，甚至?xí)信涯嫘睦?。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營(yíng)造輕松、愉快的家庭學(xué)習(xí)氛圍，為孩子的考前減少一些不必要的困擾。2、不強(qiáng)制孩子的行為。3、不要搞特殊化對(duì)待。如果家里小孩多，一旦家里有中考生，家長(zhǎng)對(duì)孩子搞特殊化，會(huì)使孩子感覺不自在，可能還會(huì)加重孩子的心理壓力。所以家長(zhǎng)要一視同仁，

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