資教教師心理健康問(wèn)題及調(diào)適

1、資教教師心理健康問(wèn)題及調(diào)適2004年，湖北省啟動(dòng)了“農(nóng)村教師資助行動(dòng)計(jì)劃”，短短幾年，已有一萬(wàn)多名資教教師踏上了農(nóng)村學(xué)校簡(jiǎn)陋的講臺(tái)。資教教師為農(nóng)村教師隊(duì)伍帶來(lái)了活力，為校園帶來(lái)了生機(jī)。這些剛走出校門(mén)的天之驕子，懷著一腔熱情，來(lái)到農(nóng)村學(xué)校。我們?cè)诔浞挚隙ㄋ麄児ぷ鞯耐瑫r(shí)，也必須關(guān)注到他們的心理健康問(wèn)題。資教教師在經(jīng)過(guò)一段時(shí)期工作后，伴隨著失落、焦慮、孤寂，種種心態(tài)，給他們中的一些人帶來(lái)不適應(yīng)，造成心理問(wèn)題。及時(shí)解決資教教師心理問(wèn)題，使他們擺脫心理困境，恢復(fù)心理平衡，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力及對(duì)挫折的承受力，可以更好地提高資教服務(wù)質(zhì)量。一、資教教師容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題資教教師作為教師隊(duì)伍中的一支特殊群體，

2、有其身份上的特殊性，介于師與生之間，在其資教生涯中，理想期望與現(xiàn)實(shí)角色會(huì)有很大差距，會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生一系列的心理負(fù)擔(dān)。1、理想與現(xiàn)實(shí)差距的失落感許多資教教師懷著一腔到農(nóng)村建功立業(yè)的信念，滿懷豪情，義無(wú)反顧地踏上了前往農(nóng)村學(xué)校的征程，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)，甚至十多小時(shí)的顛簸，第一眼映入眼簾的卻是一間間陳舊、簡(jiǎn)陋的校舍和一群為數(shù)不多的孩子，讓許多人大失所望。放下行李，疲倦代替了新鮮，看著三尺講臺(tái)卻怎么也和理想中的崇高、偉大聯(lián)系不起來(lái)，因此產(chǎn)生了一種失落感。一名資教老師在日志里這樣寫(xiě)到“來(lái)的時(shí)候我想的第一句話就是走在鄉(xiāng)村的小路上，來(lái)這小學(xué)是第二天。安排了任務(wù)，比較輕松。大山、大樹(shù) 、大石；小鎮(zhèn)、小村、小學(xué)。從此

3、要遠(yuǎn)離熱鬧的城市了。用到熱鬧這個(gè)詞，而不是喧鬧，是的，有點(diǎn)舍不得。來(lái)這環(huán)境不是很好，但是校長(zhǎng)對(duì)我們很關(guān)照， 把房子搞好了，其他東西安排都好了。在這里已經(jīng)是事實(shí)，我面臨的選擇就是好好的工作。”面對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈，讓一顆顆年輕的心多少感到有些遺憾和不盡人意。加之社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型期，各種思想都影響著每個(gè)人的生活。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，種種現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)，心理的失落會(huì)慢慢積聚起來(lái)。他在日志中寫(xiě)下“自從十一假期以來(lái)，一直進(jìn)不了狀態(tài)。關(guān)于工作、關(guān)于婚姻、關(guān)于金錢，在家，太多的人跟我聊到這個(gè)話題，金錢，名利，大大的刺激了我脆弱的神經(jīng)。”2、遠(yuǎn)離親友的孤寂感許多資教教師都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，大多都在偏遠(yuǎn)農(nóng)村或山區(qū)學(xué)校，路

4、途遙遠(yuǎn)，交通不便，使得他們很難與親人團(tuán)聚。在大學(xué)期間建立的同學(xué)情誼也一樣被大山所隔，讓他們產(chǎn)生一種“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客”的孤寂和愁苦。許多農(nóng)村學(xué)校，沒(méi)有教師住宅用房，一到放學(xué)或放假，都離開(kāi)了學(xué)校，整個(gè)校園就只剩下了資教教師守校，更加重了他們的孤寂感。時(shí)間久了，他們也習(xí)慣了獨(dú)處，把自己封閉起來(lái)，不愿意與本地教師交流。我在一所山區(qū)小學(xué)遇到這樣一名資教教師，學(xué)校只有他一名資教教師，每到周五學(xué)生離校后，整個(gè)學(xué)校安靜下來(lái)，本校教師都回家了，他獨(dú)自一人在校。孤獨(dú)、寂寞讓他無(wú)法忍受，他就靠著上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間。本來(lái)就不善交流的他也不愿再去與別人溝通，他平時(shí)都會(huì)呆在自己的小屋，除了上課基本上足不出戶。他說(shuō)，我可以忍受工

5、作的勞累，但無(wú)法忍受這里的孤獨(dú)和寂寞。最終他選擇了離開(kāi)。3、工作、生活壓力的焦慮感大學(xué)期間，學(xué)業(yè)相對(duì)輕松，而一旦走上工作崗位，便面臨前所未所的壓力。有的農(nóng)村學(xué)校教師每周課時(shí)達(dá)到二三十節(jié)，還要完成各種常規(guī)要求，工作強(qiáng)度很大。在一所小學(xué)有一名資教教師，他一人包攬了全校四個(gè)年級(jí)的英語(yǔ)，全校六個(gè)年級(jí)的體育，還有三至六年級(jí)的信息技術(shù)課，工作量之大可想而知。同時(shí)做為教師還要面臨來(lái)自教育內(nèi)部和社會(huì)各方面的壓力，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、人身安全等都讓許多剛走上工作崗位的資教教師不適應(yīng)，內(nèi)心焦慮不安，總是擔(dān)心學(xué)生考不好，出安全事故。在人際交往上也變得相對(duì)復(fù)雜得多，部分資教教師不能很好地處理與同事和家長(zhǎng)的關(guān)系，造成心理緊

6、張。有時(shí)得不到別人的理解，又不愿同別人交流，日久天長(zhǎng)，則易產(chǎn)生孤僻、焦慮的情緒，得不到領(lǐng)導(dǎo)及他人的重視，整日都有無(wú)用武之地的想法，則心情壓抑、憂郁;產(chǎn)生矛盾，遇到不愉快或與他人爭(zhēng)吵，要么遷怒發(fā)泄在不適宜的人、事物上，甚至遷怒于學(xué)生，要么則郁悶于心頭。一名資教老師跟我說(shuō)，“來(lái)到學(xué)校確實(shí)想努力把工作干好，可是總覺(jué)得我們這樣賣力的工作與周圍教師格格不入?，F(xiàn)在我不敢開(kāi)口說(shuō)話。因?yàn)椋覠o(wú)意識(shí)的一句話，很可能在一小時(shí)后成為他們?cè)u(píng)頭論足的談資?！贝髮W(xué)生活習(xí)慣和思想觀念相對(duì)個(gè)性化，對(duì)復(fù)雜局面難以應(yīng)付而缺乏心理準(zhǔn)備，想要和別人交往，但不知怎樣和別人交往或交往失敗，當(dāng)遇到困難和不順心的事時(shí)，不能克制自己，常處于矛

7、盾之中。同時(shí)，資教教師正是需要男女情愛(ài)的時(shí)期，有很多在大學(xué)期間已經(jīng)談了朋友，而現(xiàn)實(shí)的分離也煎熬著他們，一些矛盾也逐漸顯露出來(lái)，不能正確處理這些問(wèn)題也會(huì)給他們帶來(lái)焦慮。4、職業(yè)發(fā)展的倦怠感應(yīng)該說(shuō)一般教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠是在三至五年后，但由于資教教師所處的環(huán)境，加快了他們職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。面對(duì)瑣碎重復(fù)的工作和早已進(jìn)入倦怠期的老教師，他們?cè)诩で橹螅y免會(huì)受到影響和感染，提前進(jìn)入了職業(yè)倦怠期。一名資教教師在博客中這樣寫(xiě)到“在這里，改變似乎是一種罪惡。一時(shí)的激情終難抵擋長(zhǎng)久的墨守成規(guī)。但是我心里終歸是明白的，改變才能讓自己進(jìn)步。只是，看著周圍準(zhǔn)備看笑話的眼神，怯懦還是占了上風(fēng)。這樣想：還是別犯眾怒的好，跟他

8、們一樣，就這樣下去好了?！苯處煹墓ぷ鳜嵥榉泵Σ⑶?guī)в泻艽蟮闹貜?fù)性，相同的教材，相近的教法，相似的學(xué)生，日復(fù)一日，年復(fù)一年，每天都在重復(fù)昨天的故事，每天都要經(jīng)歷似曾相似的體驗(yàn)。重復(fù)的生活銷熔了理想中的新鮮光彩，使之失去應(yīng)有的新意和情趣；重復(fù)的生活消磨了年輕的資教教師生命感受、生命動(dòng)力，產(chǎn)生嚴(yán)重的職業(yè)倦怠感。二、資教教師心理問(wèn)題的解決資教教師的心理健康問(wèn)題直接關(guān)系到資教工作的質(zhì)量，要解決這些問(wèn)題需要教育主管部門(mén)、資教學(xué)校盡可能為他們工作和生活營(yíng)造和諧的環(huán)境，經(jīng)常組織活動(dòng)豐富他們的業(yè)余生活，經(jīng)常加以引導(dǎo)化解他們的顧慮，幫助解決工作、生活中的實(shí)際困難，消除他們的后顧之憂，但更主要的是資教教師個(gè)人需要進(jìn)

9、行自我調(diào)節(jié)，以維護(hù)心理平衡，達(dá)到心理健康的目的。1、以平常心對(duì)待一切事物。對(duì)待一切事物都要保持平常心。平常心是一種平靜而穩(wěn)定的心態(tài)，它不會(huì)為一點(diǎn)挫折而灰心喪氣，也不會(huì)為一點(diǎn)成功而沾沾自喜。其實(shí)有些名言正是說(shuō)明這種心態(tài)的，如不以物喜，不以己悲，知足者常樂(lè)等，以此自勉，是有助于保持心理平衡的。2、培養(yǎng)自己良好的個(gè)性、多種興趣愛(ài)好。 人的性格各有不同，在待人接物方面也各有不同表現(xiàn)，要保持自己穩(wěn)定的良好心態(tài)，就必須揚(yáng)長(zhǎng)避短，因?yàn)樾愿裆系娜觞c(diǎn)往往正是造成心理失衡的主要內(nèi)部原因。具有多種興趣和愛(ài)好，這不僅是教育教學(xué)工作所要求的教師的基本素質(zhì)，同時(shí)也是教師自我調(diào)適，保持心理健康的重要前提。在心情煩躁時(shí)，參加繪畫(huà)、歌舞、體育等活動(dòng)，可以很好地排解心中的不快。3、不斷提高自己的心理適應(yīng)能力。 做任何事情都不可能一帆風(fēng)順，現(xiàn)實(shí)與理想的差距，付出的努力與最后收獲不成正比這些問(wèn)題都會(huì)時(shí)常遇到，要有一定的心理承受能力，在做事之前要充分預(yù)設(shè)到可能出現(xiàn)的不利局面，能夠坦然面對(duì)，這樣才能對(duì)保持良好的心態(tài)。4、設(shè)定適度期望值。 人的期望是一種自我設(shè)定的目標(biāo)。經(jīng)過(guò)努力而達(dá)到了目標(biāo)，主觀上便獲得一種成功的體驗(yàn)，自信心增強(qiáng);反之，未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，即受到挫折，有可能產(chǎn)生沮喪情緒，多次受到挫折，自信心也會(huì)受到挫傷。教師對(duì)于自己的成長(zhǎng)也