行為、生活方式與健康

1、不良行為健康行為生活方式生活方式社會經(jīng)濟的發(fā)展醫(yī)學技術水平提高 生活水平提高壽命延長疾病模式改變 感染性疾病感染性疾病急性傳染性疾病急性傳染性疾病慢性非傳染性疾病慢性非傳染性疾病生活方式相關疾病生活方式相關疾病惡性腫瘤惡性腫瘤吸煙心腦血管心腦血管系統(tǒng)疾病系統(tǒng)疾病糖尿病糖尿病不合理飲食肥胖與超重缺乏運動高血壓心理緊張遺傳因素不健康飲食行為不健康飲食行為進食進食過多過多進食進食過少過少偏食、偏食、挑食挑食 進食不進食不規(guī)律規(guī)律 食物加工方食物加工方面的問題面的問題 營養(yǎng)過剩熱量過剩導致各類慢性疾病高血壓糖尿病冠心病營養(yǎng)不良導致內(nèi)分泌紊亂慢性疲勞消化系統(tǒng)疾病進食過量營養(yǎng)缺乏心腦血管病惡性腫瘤糖尿病肥

2、胖胃腸道疾病營養(yǎng)不良營養(yǎng)不平衡煙熏、腌制、油炸食品破壞營養(yǎng)成分 產(chǎn)生致癌物質(zhì) 吸煙對健康的影響吸煙對健康的影響 對被動吸煙者對被動吸煙者 對吸煙者對吸煙者 胎兒胎兒新生兒、新生兒、嬰幼兒嬰幼兒 學齡兒童學齡兒童 成人成人流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、低出生體重 新生兒死亡、肺炎、喘息樣支氣管炎 反復呼吸系統(tǒng)感染、哮喘 慢性支氣管炎呼吸功能障礙缺血性心臟病肺癌、副鼻竇癌吸煙對健康的影響吸煙對健康的影響 對被動吸煙者對被動吸煙者 對吸煙者對吸煙者 急性影響 慢性影響 呼吸系統(tǒng)癥狀呼吸功能障礙 血壓上升心率加快末梢血管收縮循環(huán)障礙 食欲不振 慢性支氣管炎、肺氣腫 缺血性心臟病 胃、十二指腸潰瘍 各種腫瘤，如肺癌

3、、口腔癌、喉癌、食管癌等 行為治療行為治療 經(jīng)典條件反射 不良行為或危險行為產(chǎn)生厭惡的主觀體驗 放棄或終止原來的行為 操作條件反射 行為結(jié)果強化行為 行為重復出現(xiàn)操作條件反射自我獎勵 自我監(jiān)督 自我強化社會學習理論 獲得行為和生活方式模仿榜樣 治療早期治療中期治療晚期主要任務：患者熟悉認知治療，找出病人的主要問題、癥狀，并加以整理、排列，向患者展示認知和情緒的關系，建立良好的醫(yī)患關系。 進一步挖掘與產(chǎn)生自動思維相關的認知方式，代替已能適應現(xiàn)實環(huán)境的認知方式，并加以強化、實踐，防止復發(fā)。 主要任務：引出自動思維，在現(xiàn)實生活中加以檢驗、修正，提高社會適應能力。 第一步是探索應激源 第二步評測患者現(xiàn)有的價值觀念 第三步評測患者的應付方式 第四步則是用道家價值觀念和處世養(yǎng)生法取代 第五步治療和隨訪，客觀評價療效。 對行為有效性的認識對執(zhí)行行為的障礙的認識行為改變的可能性行為改變的可能性個人的認知修正因子行動的可能性對疾病易感性的認識+對疾病嚴重性的認識人口特征（年齡、性別、種族）社會心理因素（人格、社會地位、同事、團體的壓力）結(jié)構(gòu)因素（對此疾病的知識、以前患此病的經(jīng)驗）對疾病威脅性的認識對疾病威脅性的認識行動的引物大眾傳媒活動、他人的忠告、醫(yī)護人員的提醒、親友的疾病經(jīng)驗、報刊雜志健康信念模型示意圖行 為 的 意 向行