13種常用刮痧手法

1、13 種常用刮痧手法刮痧雖然簡(jiǎn)單，但也有幾條基本手法的規(guī)律：拿刮痧板用手拿握著刮板，治療時(shí)，刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)，刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮拭角度刮板與刮拭方向保持90 度到 45 度進(jìn)行刮痧。刮拭力度刮痧時(shí)應(yīng)用力均勻， 包括上下、 內(nèi)外、左右，刮痧部位應(yīng)盡量拉長(zhǎng)。補(bǔ)刮、瀉刮、平補(bǔ)平瀉手法補(bǔ)刮、瀉刮、平補(bǔ)平瀉刮法主要根據(jù)刮痧的力量和速度來(lái)區(qū)分。 下圖為補(bǔ)瀉手法簡(jiǎn)明表13 種常用刮拭手法1、輕刮法初學(xué)者常用手法之一。 刮痧時(shí)刮痧板接觸皮膚面積大， 移動(dòng)速度慢或下壓刮拭力量小。 一般接受者無(wú)疼痛或其他不適感覺， 多適應(yīng)于對(duì)兒童、婦女

2、、老年體弱者以及面部的保健刮拭。2、重刮法.是一種針對(duì)骨關(guān)節(jié)軟組織疼痛性病癥所采取的一種手法。在刮痧時(shí)刮痧板接觸皮膚面積小，移動(dòng)速度快或下壓刮拭力量較大，以能承受為度。多適應(yīng)于對(duì)年輕力壯、體質(zhì)較強(qiáng)或背部脊柱兩側(cè)、下肢及骨關(guān)節(jié)軟組織較豐滿處的刮痧。3、快刮法指刮拭的次數(shù)每分鐘30 次以上，力量有輕重之別。力量重，快速刮，多用于體質(zhì)強(qiáng)壯的人，主要刮拭背部、下肢或其他明顯疼痛的部位；力量輕，快速刮，多用于體質(zhì)虛弱或整體保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒適為度。4、 慢刮法指刮拭的次數(shù)每分鐘30 次以內(nèi)，力量也有輕重之別。力量重，速度慢，多用于體質(zhì)強(qiáng)壯的患者，主要刮拭腹部、關(guān)節(jié)部位和一

3、些明顯疼痛的部位；力量輕，速度慢，多用于體質(zhì)虛弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢內(nèi)側(cè)等部位，以不感覺疼痛為度。5、直線刮法也稱直板刮法， 是一種常用的手法，就是利用刮痧板的上下邊緣在體表進(jìn)行直線刮拭。保健刮痧師一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一側(cè)，食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一側(cè)，與體表成45 度角，刮痧板薄的一面1 3 或 12 與皮膚接觸，利用腕力下壓并向同一方向直線刮拭，要有一定長(zhǎng)度。 這種手法適用.于對(duì)身體比較平坦部位的經(jīng)脈和穴位( 如背部、胸腹部和四肢部位)進(jìn)行刮痧。6、弧線刮法指刮拭方向呈弧線形，刮拭后體表出現(xiàn)弧線形的痧痕，操作時(shí)刮痧板多循肌肉走行或

4、骨骼結(jié)構(gòu)特點(diǎn)而定。對(duì)胸部肋間隙、頸項(xiàng)兩側(cè)、肩關(guān)節(jié)前后和膝關(guān)節(jié)周圍刮痧多用此法。7、逆刮法指刮痧方向與常規(guī)的由里向外、 由上向下方向相反， 即由下向上或由外向里進(jìn)行刮拭的方法。 多用于對(duì)下肢靜脈曲張、 下肢浮腫或按常規(guī)方向刮痧效果不理想的部位。 逆刮法操作宜輕柔和緩， 從近心端部位開始逆刮， 逐漸延長(zhǎng)至遠(yuǎn)心端， 其方向是由遠(yuǎn)心端向近心端，其目的是促進(jìn)靜脈血液回流，減輕水腫或疼痛。8、摩擦法將刮板的邊、 角或面與皮膚直接緊貼或隔衣、布進(jìn)行有規(guī)律地旋轉(zhuǎn)移動(dòng)或直線往返移動(dòng)的刮拭，使皮膚產(chǎn)生熱感為度并向深部滲透，其左右移動(dòng)力量大于垂直向下的壓按用力。操作時(shí)動(dòng)作輕柔， 移動(dòng)均勻，可快可慢。 一個(gè)部位操作完

5、成后再進(jìn)行下一個(gè)部位。多用于對(duì)麻木、發(fā)涼或綿綿隱痛部位刮痧，如肩胛內(nèi)側(cè)、腰部和腹部。另外，每一部位在刮痧前可使用該法使皮膚有熱感后再繼續(xù)其他操作手法。9、梳刮法.使用刮痧板或刮痧梳子，從前額發(fā)際處及雙側(cè)太陽(yáng)穴處向后發(fā)際處做有規(guī)律的單方向刮拭，刮痧板或梳子與頭皮成45 度角，輕柔和緩刮拭，如梳頭狀， 故名梳刮法。 梳頭時(shí)力量適中， 一般逐漸加力，在穴位或痛點(diǎn)處可適當(dāng)使用重刮或點(diǎn)壓、按揉。此法具有醒神開竅、消除疲勞、防治失眠的作用，患有頭痛、疲勞、失眠等病癥用該法可以達(dá)到良好的效果。10、點(diǎn)壓法點(diǎn)壓法也叫點(diǎn)穴手法，多用于對(duì)穴位或痛點(diǎn)的點(diǎn)壓，與按摩法配合使用。用刮痧板的厚邊角與皮膚成90 度角，力量

6、逐漸加重，以耐受為度，保持?jǐn)?shù)秒鐘后快速抬起，重點(diǎn)操作510 次。操作時(shí)將肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角，施術(shù)要靈活， 既要有彈力又要堅(jiān)實(shí)。此法適用于肌肉豐滿、 刮痧力量不能深達(dá)或不宜直接刮拭的部位和骨骼關(guān)節(jié)凹陷部位，如環(huán)跳、委中、犢鼻、水溝以及背部脊柱棘突之間等。它是一種較強(qiáng)的刺激手法，具有鎮(zhèn)靜止痛和解痙作用，多用于實(shí)證。11、按揉法按揉法是用刮痧板在皮膚經(jīng)絡(luò)穴位做點(diǎn)壓按揉，向下有一定壓力，點(diǎn)下后做往復(fù)來(lái)回或順逆旋轉(zhuǎn)的手法，操作時(shí)刮痧板緊貼皮膚不移，頻率較慢，每分鐘50100 次。常用于足三里、內(nèi)關(guān)、太沖、涌泉、太陽(yáng)穴等穴位。12、角刮法.使用特制的角形刮痧板或讓刮痧板的棱角接觸皮膚，并成 45 度角，自上而下或由里向外刮拭，手法要靈活，不宜生硬，適宜于四肢關(guān)節(jié)、脊柱雙側(cè)經(jīng)筋部位、骨突周圍、肩部穴位( 如風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、合谷、中府等 ) 。因角刮接