以積極的心態(tài)看待挫折(

1、 高一情商高一情商 教育系列教育系列 高一情商高一情商 教育系列教育系列聰明的驢聰明的驢 很久以前，有位老漢家里養(yǎng)著一頭驢，很久以前，有位老漢家里養(yǎng)著一頭驢，很老了的驢。有一天，老漢牽著老驢馱著很老了的驢。有一天，老漢牽著老驢馱著東西去趕集。不幸的是，半路上老驢不小東西去趕集。不幸的是，半路上老驢不小心掉進(jìn)了一個枯井里面，怎么也出不來。心掉進(jìn)了一個枯井里面，怎么也出不來。老漢看到老驢悲哀的掙扎，決定忍痛讓老老漢看到老驢悲哀的掙扎，決定忍痛讓老驢驢“安樂死安樂死”。于是搬來一簍簍的泥石往。于是搬來一簍簍的泥石往井里倒下，要把老驢活埋了。開始的時候，井里倒下，要把老驢活埋了。開始的時候，老驢絕望地

2、痛苦號叫，不久，卻沒有再聽老驢絕望地痛苦號叫，不久，卻沒有再聽到它的聲音。結(jié)果：到它的聲音。結(jié)果： 原來，老驢沒有向挫折屈服，面對原來，老驢沒有向挫折屈服，面對危險，面對困境，想出這樣的辦法：不危險，面對困境，想出這樣的辦法：不斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的泥石踩在腳下，隨著土石的堆高它慢慢泥石踩在腳下，隨著土石的堆高它慢慢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢安全地逃出了枯井！安全地逃出了枯井！挫折是指個體在從事有目的的活動挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機(jī)不能實現(xiàn)，

3、需要不能滿足時產(chǎn)生機(jī)不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。的情緒反應(yīng)。 一、什么是挫折？一、什么是挫折？第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風(fēng)等；臺風(fēng)等；第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動亂等；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴(yán)重亂等；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴(yán)重的。的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響；青少年

4、的生理和心理容易帶來負(fù)面影響；日本地震日本地震海嘯襲擊斯里蘭卡海嘯襲擊斯里蘭卡9*11事件事件下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級，請你在相下面是一些你曾經(jīng)遇到過的問題，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。應(yīng)的等級上畫勾。 沒有挫折感沒有挫折感 有點有點 一般一般 較多較多 極大極大 1. 與朋友翻臉與朋友翻臉 1 2 3 4 5 2. 考試不理想考試不理想 1 2 3 4 5 3. 家長不理解家長不理解 1 2 3 4 5 4. 受老師冤枉受老師冤枉 1 2 3 4 5 5. 無故被人欺負(fù)無故被人欺負(fù) 1 2 3 4 5 6. 丟失心愛的東西丟失心愛的東西

5、 1 2 3 4 5 7. 其它其它 1 2 3 4 5 71415212235714：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會：你是一個樂觀開朗的孩子，遇到挫折不會給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫給你帶來太多的精神壓力。但是，如果對事事都漫不在乎，不努力，將會很危險。培養(yǎng)進(jìn)取心和責(zé)任不在乎，不努力，將會很危險。培養(yǎng)進(jìn)取心和責(zé)任心，會使你更加完美！心，會使你更加完美！1521：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學(xué)和老師面：你是一個自尊自愛的孩子，喜歡在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)自己。在挫折面前，你會產(chǎn)生緊張和憂慮的情緒，說明前表現(xiàn)自己。在挫折面前，你會產(chǎn)生緊張和憂慮的情緒，說明你在乎自己的表現(xiàn)。

6、但是你不會對自己能力達(dá)不到的目標(biāo)太較你在乎自己的表現(xiàn)。但是你不會對自己能力達(dá)不到的目標(biāo)太較真，你會試著去改變原有的目標(biāo)。這也許使你不能夠發(fā)揮出內(nèi)真，你會試著去改變原有的目標(biāo)。這也許使你不能夠發(fā)揮出內(nèi)在的潛力，你在平時應(yīng)多聽取別人的意見。在的潛力，你在平時應(yīng)多聽取別人的意見。2235：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強(qiáng)烈的自尊：你是一個比較敏感多愁的孩子。有著強(qiáng)烈的自尊心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，心，對自己要求很高。在挫折面前，往往會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安，甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經(jīng)甚至有時還會覺得天要塌下來了。實際上，挫折每個人都會經(jīng)歷，你應(yīng)該把挫

7、折當(dāng)成鍛煉的機(jī)會，展開胸懷，多和別人交流歷，你應(yīng)該把挫折當(dāng)成鍛煉的機(jī)會，展開胸懷，多和別人交流溝通，學(xué)會向別人訴說你的煩惱，你會發(fā)現(xiàn)挫折并不可怕。溝通，學(xué)會向別人訴說你的煩惱，你會發(fā)現(xiàn)挫折并不可怕。你在日常生活中遇到過哪些挫折，你在日常生活中遇到過哪些挫折，當(dāng)時你是如何做的？形容一下你當(dāng)當(dāng)時你是如何做的？形容一下你當(dāng)時的心情。也可以講講你的朋友或時的心情。也可以講講你的朋友或者你聽說過的事情。者你聽說過的事情。常見的挫折：常見的挫折：學(xué)習(xí)挫折學(xué)習(xí)挫折理想挫折理想挫折交往挫折交往挫折生活挫折生活挫折態(tài)度態(tài)度向挫折屈服向挫折屈服勇敢地戰(zhàn)勝挫折勇敢地戰(zhàn)勝挫折為什么人為什么人們對待挫們對待挫折的態(tài)度折

8、的態(tài)度會不相同會不相同呢？呢？【生命之翼生命之翼】 【年輕生命的隕落年輕生命的隕落】 生活目標(biāo)不同生活目標(biāo)不同生活態(tài)度不同生活態(tài)度不同生活閱歷不同生活閱歷不同心理準(zhǔn)備不同心理準(zhǔn)備不同身體狀況不同身體狀況不同得到幫助的情況不同得到幫助的情況不同從貝多芬等人戰(zhàn)勝挫折的從貝多芬等人戰(zhàn)勝挫折的事例中我們可以發(fā)現(xiàn)：不事例中我們可以發(fā)現(xiàn)：不論身體健康與否，只要具論身體健康與否，只要具有正確的生活目標(biāo)、樂觀有正確的生活目標(biāo)、樂觀的生活態(tài)度、同挫折搏斗的生活態(tài)度、同挫折搏斗的經(jīng)驗、有承受挫折的心的經(jīng)驗、有承受挫折的心理準(zhǔn)備以及朋友們的關(guān)心理準(zhǔn)備以及朋友們的關(guān)心幫助就能從挫折中奮起。幫助就能從挫折中奮起。1 1

9、、每個人都會面臨挫折、每個人都會面臨挫折要勇敢要勇敢2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點 4 4、每次挫折都會對人產(chǎn)、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 要面對要面對要走出挫折要走出挫折要奮起要奮起 要充滿希望要充滿希望 同學(xué)們：同學(xué)們：你們好！我是一名剛剛?cè)雽W(xué)的中學(xué)生，近來你們好！我是一名剛剛?cè)雽W(xué)的中學(xué)生，近來我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便說笑。在學(xué)校，我不愿與同學(xué)過多交談，不希望說笑。在學(xué)校，我不愿與同學(xué)過多交談，不希望別人了解我的一切。前天，老師通知我請家長到別人了解我的一切。前天，老師通知我請家長到校，因為我?guī)状慰荚嚩疾患案?。我不知道該怎樣校，因為我?guī)状慰荚嚩疾患案瘛Ｎ也恢涝撛鯓用鎸Πl(fā)生的事情，有時我甚至想告別眼前的一切。面對發(fā)生的事情，有時我甚至想告別眼前的一切。同學(xué)們，你們會幫助我嗎？同學(xué)們，你們會幫助我嗎？小煩小煩 尋找應(yīng)付挫折的有效方法：尋找應(yīng)付挫折的有效方法：正確認(rèn)識挫折：正確認(rèn)識挫折：A A、必然性；、必然性；B B、雙