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文檔簡(jiǎn)介
1、健康的人快樂(lè)多(飲食篇)教學(xué)和設(shè)計(jì)本課的教學(xué)目標(biāo)1、了解合理飲食的重要性及方式方法。2、學(xué)會(huì)分辨哪些是良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)分析問(wèn)題的能力。3、養(yǎng)成合理飲食等良好的生活習(xí)慣。4、體會(huì)良好的生活方式有利于個(gè)人的身心健康。導(dǎo)入新課活動(dòng)一:詞語(yǔ)排隊(duì)老師帶來(lái)了一隊(duì)朋友,他們?cè)谶x隊(duì)長(zhǎng)“誰(shuí)最重要”,誰(shuí)就當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),你能幫他們選個(gè)隊(duì)長(zhǎng)嗎?(健康、榮譽(yù)、美麗、帥氣、金錢、地位)師:為什么選擇讓健康當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)啊?師:(出示課件)健康、幸福和快樂(lè)就像是一組數(shù)字(1000),有人把健康比做“1”其擁有的事業(yè)、財(cái)富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢等比喻成“0” .有了健康的“1”。后面的“0”越多,人生才有意義。一旦失去了健康的“1”
2、,那么這個(gè)再巨大的數(shù)字價(jià)值也只等于零。所以健康很重要。健康是快樂(lè)的根源?;顒?dòng)二:辨識(shí)健康生活方式下面我們一起來(lái)看一組圖片,看看他們這樣做對(duì)嗎?是健康的做法嗎?想不想給他們提個(gè)醒?ppt(三個(gè)同學(xué)的生活方式)師根據(jù)學(xué)生的回答,適時(shí)板書(shū):看來(lái)只有“科學(xué)鍛煉”“合理飲食、快樂(lè)心情”才是健康的生活。三、活動(dòng)三:認(rèn)識(shí)蔬菜 師:民以食為天,健康是吃出來(lái)的。合理飲食才會(huì)健康。吃是頭等大事,你會(huì)吃嗎?吃到愛(ài)吃的東西心情怎樣?快樂(lè)。師:午餐的時(shí)間就要到了,食堂為我們準(zhǔn)備了這么多食材的,一起來(lái)看看,大聲喊出他們的名字。你喜歡哪個(gè)菜呢?(出示課件)不同的蔬菜含有人體所需的不同的營(yíng)養(yǎng)成分,我們只有和他們做好伙伴,才會(huì)
3、營(yíng)養(yǎng)均衡身體健康。你想不想知道怎樣把這么多的蔬菜健康的吃到肚子里?那我們來(lái)做個(gè)研究。活動(dòng)四:認(rèn)識(shí)蔬菜彩虹卡 學(xué)習(xí)蔬菜搭配課前咱們同學(xué)在小組內(nèi)做了研究,健康飲食原則是-ppt蔬菜彩虹原則和飲食營(yíng)養(yǎng)塔原則。每個(gè)小組都有自己的研究主題。分別是:1、蔬菜有哪些2、怎樣食用蔬菜?3、根據(jù)飲食的營(yíng)養(yǎng)塔原則設(shè)計(jì)一天的食譜。4、怎樣養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣?下面每個(gè)小組整理一下自己的研究成果來(lái)給大家介紹一下??磮?bào)告小要求?(1)針對(duì)某一問(wèn)題,根據(jù)資料袋中資料以及自身經(jīng)驗(yàn),選擇合適的方式進(jìn)行解決。(2)確定解決步驟,制定有效的匯報(bào)方案,可演,可講。(3)臺(tái)下同學(xué)要保持安靜,做文明小觀眾。各小組匯報(bào)并作出適當(dāng)評(píng)價(jià)六活動(dòng):
4、拓展(6)看來(lái)同學(xué)們都會(huì)搜集整理資料了,同學(xué)們,日常生活中我們要多吃健康食品,堅(jiān)決不吃垃圾食品。知道了這么多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),老師想考考大家。你認(rèn)為以下幾種飲食習(xí)慣健康嗎?ppt,判斷溫馨提示:誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦,我們提倡節(jié)約,反對(duì)浪費(fèi),打包是優(yōu)秀的習(xí)慣。活動(dòng)七:課堂小結(jié),實(shí)踐運(yùn)用膳食均衡,多運(yùn)動(dòng),良好習(xí)慣隨身行,吃的營(yíng)養(yǎng)了,身體棒棒的,心情怎么樣?嗯,真快樂(lè)。健康才會(huì)快樂(lè),擁有快樂(lè)的人更健康。所以老師告訴你身體健康還要保持快樂(lè)心情吃得健康很快樂(lè)。老師還知道一種快樂(lè)分享的快樂(lè)。把自己的快樂(lè)告訴他人,就得到雙倍的快樂(lè)。想不想讓身邊的每一個(gè)人都感受到你的快樂(lè)?老師課前搜集了一些健康小竅門,跟大家分享一下,我們一起來(lái)看。 老師把他們貼到健康樹(shù)上,和大家分享,老師覺(jué)得很快樂(lè)。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诮】稻G葉上寫(xiě)出你學(xué)到的健康生活小常識(shí),跟大家一起分享吧2、小結(jié)及作業(yè)設(shè)計(jì):同學(xué)們,合理飲食為健康的身體提供營(yíng)養(yǎng),生命還在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)讓身體強(qiáng)壯。怎樣運(yùn)動(dòng)才能讓身體更健康呢?請(qǐng)同學(xué)們搜集科學(xué)運(yùn)動(dòng)的資料,做成報(bào)告,下節(jié)課咱們?cè)谝黄鹧芯?。?qǐng)同學(xué)們把學(xué)到的健康意識(shí)裝在心里,把健康的理念帶出教室,想更多的人宣傳健康的生活方式,好嗎附:板書(shū)設(shè)計(jì)健康的人快樂(lè)多科學(xué)鍛煉良好習(xí)慣合理飲食快樂(lè)心情【教學(xué)效果】 這堂課整個(gè)過(guò)程氣氛活躍,通過(guò)師生互動(dòng)的方式,讓學(xué)生大膽參與,讓他們?cè)诳炜鞓?lè)樂(lè)的課堂活動(dòng)中就學(xué)到了知識(shí)(即不
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