如何調(diào)理脾虛

1、如何調(diào)理脾虛如何調(diào)理脾虛脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，脾虛則 運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙。那么脾虛的癥狀有哪些?該呢?下面我?guī)?了解！脾虛的飲食調(diào)理方法1、蘋(píng)果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不 足，腹瀉，便秘等。2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。3、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振, 食后腹脹，嘔吐，便秘等。4、石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴 用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛; 石榴皮殺蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)，治蟲(chóng)積腹痛。5、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血

2、化瘀之功。用于小兒 消化不良，食積內(nèi)停。6、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。7、花生：又名長(zhǎng)生果。能補(bǔ)脾開(kāi)胃。適用于脾胃不和，胃腹脹滿， 不思飲食者。8、樨子：又名香椎子。味甘澀，性平?？蓺⑾x(chóng)，潤(rùn)腸通便，消食化 積。適用于小兒黃瘦疳積，對(duì)蛔蟲(chóng)、境蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等蟲(chóng)積腹痛有效。9、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱, 除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃皖不適。10、椰子：味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積 黃瘦;還可驅(qū)蟲(chóng)，對(duì)絳蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)有效。11、無(wú)花果：味甘，性平。有健脾開(kāi)胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不 振，便秘，瀉痢等癥

3、。12、栗子：又名板栗。味甘，性溫?？山∑B(yǎng)胃。適用于飲食少，身 體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。13、大棗：味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神 壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀澹，氣血不足，貧血缺血,面黃肌瘦，睡眠不安者。脾虛的癥狀癥狀1:舌苔有變化舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn) 澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒 痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或 很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已 經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。癥狀2：食欲下降

4、因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是 消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利 用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一 些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)， 這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。癥狀3：早起不適清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較 為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響 的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺 氣虛的表現(xiàn)。癥狀4：濕氣重濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)

5、重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等 問(wèn)題。身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退 導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力 減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。癥狀5：如廁宿便異常如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異 ?，F(xiàn)象。脾虛的類(lèi)型1、脾虛出血癥見(jiàn)：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、Itt血及紫斑，神疲乏力, 氣短聲低，面白無(wú)華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無(wú)力。病機(jī)病理：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。治法：健脾益氣攝血。2、脾虛水腫癥見(jiàn)：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，皖腹脹悶，食納減少, 面色不華，神疲肢冷，小便

6、短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。病機(jī)病理：脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。治法：溫脾利水消腫。3、脾虛泄瀉癥見(jiàn)：大便時(shí)澹時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后皖?lèi)灢?舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈 細(xì)弱。病機(jī)病理：脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致。治法：健脾滲濕止瀉。4、脾虛嘔吐癥見(jiàn)：飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，皖 腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。病機(jī)病理：脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。治法：健脾和胃止嘔。5、脾虛帶下癥見(jiàn)：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無(wú)臭，并且面色淡黃， 精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便澹等。病機(jī)病理：脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無(wú)能，聚濕下注，傷及任、帶 二脈而致。治法：健脾益氣，升陽(yáng)除濕。方劑：完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓢25克，水煎服。6、脾虛經(jīng)閉癥見(jiàn)：經(jīng)閉，常兼