論中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)養(yǎng)生ppt課件

1、、 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)主辦系列期刊中醫(yī)藥通報(bào)雜志社編委、編輯部主任2021-10-261;.什么是養(yǎng)生?為什么需要養(yǎng)生?怎樣科學(xué)的養(yǎng)生?為什么傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在養(yǎng)生方面有優(yōu)勢(shì)?中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法是什么?2021-10-26;.2現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的健康標(biāo)準(zhǔn)傳統(tǒng)養(yǎng)生家的健康標(biāo)準(zhǔn)2021-10-263;.古代哲學(xué)家對(duì)自然的研究方法養(yǎng)生思想的精髓:天人合一、道法自然2021-10-264;.中醫(yī)養(yǎng)生思想:中庸為美WHO的標(biāo)準(zhǔn):生理-心理-社會(huì)的和諧 2021-10-26;.5未病先防（黃帝內(nèi)經(jīng)生理規(guī)律）既病防變瘥后防復(fù)2021-10-266;.女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子

2、；三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫍涣呷柮}衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八則齒發(fā)去。2021-10-26;.7中西醫(yī)內(nèi)臟的區(qū)別古代哲學(xué)思想陰陽五行學(xué)說與中醫(yī)的關(guān)系及其在養(yǎng)生學(xué)中的應(yīng)用2021-10-26;.8 五臟-肝-心-脾-肺-腎

3、內(nèi) 疏泄 血、神 納、化 氣之主 藏精 五味 五體 -爪-面-肉-皮-發(fā) 外 五竅-目-舌-唇-鼻-耳2021-10-26;.9有有諸諸內(nèi)內(nèi)必必形形諸諸外外(后天之本) (先天之本)-酸-苦-甘-辛-咸五色-青-紅-黃-白-黑五行-木-火-土-金-水五音-角-徵-宮-商-羽因人而論因時(shí)而論因地而論2021-10-26;.10依據(jù)：黃帝內(nèi)經(jīng)曰：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！狈椒ǎ?、順應(yīng)自然 2、形神共養(yǎng) 3、扶正為主2021-10-2611;.理論依據(jù):“人與天地相參,與日月相應(yīng)”自然規(guī)律：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬

4、藏養(yǎng)生原則：“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”養(yǎng)生方面：如起居生活、飲食調(diào)養(yǎng)最佳養(yǎng)生的年齡：男子五八女子五七最佳養(yǎng)生的時(shí)節(jié)：冬至、夏至或二十四節(jié)氣 2021-10-26;.12形和神的關(guān)系：如“病”字的涵義、情緒致病(過喜傷心、過怒傷肝、悲憂傷肺、過思傷脾恐驚傷腎)養(yǎng)形:勞逸結(jié)合，小勞為宜(“久視傷血、久立傷骨、久行傷筋、久臥傷氣、久坐傷肉”)養(yǎng)神:“憺淡虛無，真氣從之，病安從來？” (是非審于己、毀譽(yù)歸于人、得失在于天) 2021-10-26;.13保精護(hù)腎健脾和胃調(diào)養(yǎng)氣血2021-10-26;.14經(jīng)絡(luò)的定義（人體氣血的通路?！皟?nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)?！保┙?jīng)絡(luò)的作用（“決死生、處百病、調(diào)虛實(shí),不可不通?！保┙?jīng)脈的組成（十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈）2021-10-2615;.經(jīng)脈的命名(陰陽、四肢、臟腑)十二經(jīng)脈循行規(guī)律十二經(jīng)脈交接規(guī)律2021-10-26;.16奇經(jīng)八脈的循行奇經(jīng)八脈的作用人中穴急救之涵義2021-10-26;.17手 部：合谷、養(yǎng)老、內(nèi)關(guān)足 部：涌泉、三陰交、足三里胸腹部：膻中、中脘、關(guān)元背腰部：大椎、命門、百會(huì)2021-10-26;.18 2021