中學(xué)生心理健康教育探索讀后感

1、中學(xué)生心理健康教育探索讀后感近日，響應(yīng)區(qū)首屆讀北京教育叢書活動(dòng)的號(hào)召，我研讀了其中有關(guān)心理健康教育的書目，收獲很大，現(xiàn)將收獲和感想寫下來(lái)，以作總結(jié)和借鑒。隨著健康知識(shí)的普及，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)越來(lái)越全面，也越來(lái)越統(tǒng)一?，F(xiàn)在，說(shuō)起健康，人們已經(jīng)接受了世界衛(wèi)生組織的健康定義：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而且是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康不但要沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。隨著人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的加深，健康定義也發(fā)生了變化。在1988年國(guó)際心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)年會(huì)上，與會(huì)代表們又為健康補(bǔ)充了新的內(nèi)容"健康的定義還必須包括提高道德品質(zhì)。因此，健康

2、應(yīng)是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)的良好狀態(tài)"。正是這一健康的新定義，促使人們的健康觀發(fā)生了變化，結(jié)束了"無(wú)病就是健康"的舊觀念。隨著全社會(huì)健康觀念的更新，學(xué)校教育也開始把心理健康教育提到了日程中，教育行政部門對(duì)此項(xiàng)工作也開始提出了一些教育政策和要求。雖然現(xiàn)在有不少學(xué)校對(duì)心理健康教育作了有益的探索，但還是應(yīng)該看到，比之衛(wèi)生保健組織和社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康的宣傳與保護(hù)工作，學(xué)校的心理健康教育工作還是落后的。 在實(shí)際教育工作中，我們的教師應(yīng)該強(qiáng)化這樣的認(rèn)識(shí)：學(xué)生的心理會(huì)像身體一樣，也會(huì)得病。教師要學(xué)習(xí)研究心理疾病，學(xué)會(huì)診斷心理疾病。教師如果缺少這方面的知識(shí)，就會(huì)出

3、現(xiàn)錯(cuò)誤的判斷，造成學(xué)生觀的偏差。在現(xiàn)實(shí)教育工作當(dāng)中這樣的情況是不少的：因?qū)π睦斫】抵R(shí)的了解不夠，我們的老師往往把學(xué)生的孤獨(dú)感說(shuō)成是脫離集體，把性格內(nèi)向說(shuō)成是不暴露思想，把焦慮情緒說(shuō)成是患得患失，把由于心理缺陷或心理疾病而引起的不穩(wěn)定行為看成是故意破壞課堂紀(jì)律，把因考試焦慮等原因引起的學(xué)習(xí)困難當(dāng)作學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，如此等等。這種把學(xué)生心理問(wèn)題一概當(dāng)成思想問(wèn)題來(lái)看待，甚至采用行政施壓的方法來(lái)要求其克服"缺點(diǎn)"，自然是不能有效地解決問(wèn)題的，往往造成教育的"冤案"，使師生關(guān)系產(chǎn)生隔膜，甚至加重學(xué)生的 "病情"。要防止這樣的問(wèn)題，就要提高育人者

4、的心理科學(xué)理論水平，提高教師的心理健康教育理論素養(yǎng)，使教師具備運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法認(rèn)識(shí)學(xué)生和教育學(xué)生的能力。 學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各的問(wèn)題：人際交往問(wèn)題，學(xué)習(xí)問(wèn)題，情感問(wèn)題等。就拿學(xué)習(xí)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母期望值過(guò)高，使得學(xué)生的精神壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)素質(zhì)差的學(xué)生，常感到完成好功課十分吃力，需要加班加點(diǎn)，即使如此，也還是成績(jī)平平，從而感到有思想負(fù)擔(dān)，整天表現(xiàn)出心事重重的樣子。成績(jī)好一些的學(xué)生如果稍有放松，處理不好日常學(xué)習(xí)生活中的一些問(wèn)題，也很容易在激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中掉隊(duì)，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。感到心理壓力過(guò)大或心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，與少男少女的心理素質(zhì)和社會(huì)教育環(huán)境的影響有著密切的關(guān)系，

5、解決這些問(wèn)題又與學(xué)生的心理認(rèn)識(shí)能力和自控能力密切相關(guān)，我們應(yīng)該研究一下如何幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題。進(jìn)行學(xué)生心理健康教育要運(yùn)用學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本理論，對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)識(shí)和把握學(xué)習(xí)規(guī)律的教育： (1)認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)過(guò)程是對(duì)教材進(jìn)行理解、鞏固和應(yīng)用的過(guò)程。學(xué)習(xí)的最終目的在于應(yīng)用，只有在應(yīng)用中才能加強(qiáng)理解、鞏固和擴(kuò)展知識(shí)。(2)認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)分類。學(xué)習(xí)可分為知識(shí)的學(xué)習(xí)，包括概念、規(guī)則、解決問(wèn)題的方式方法的學(xué)習(xí)；技能的學(xué)習(xí)，包括動(dòng)作技能和智慧技能的學(xué)習(xí)；道德品質(zhì)或行為習(xí)慣的學(xué)習(xí)。 (3)指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己學(xué)習(xí)的方法， 包括預(yù)習(xí)方法、昕課方法、復(fù)習(xí)方法、作業(yè)方法等。 (4)進(jìn)行學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

6、教育。包括學(xué)習(xí)目的教育、優(yōu)化學(xué)習(xí)心理因素教育、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)教育。配合學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育，運(yùn)用"學(xué)習(xí)獎(jiǎng)懲方法、學(xué)習(xí)競(jìng)賽方法、在實(shí)踐中應(yīng)用知識(shí)的方法來(lái)增強(qiáng)教育效果。(5)進(jìn)行學(xué)習(xí)興趣教育。包括認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)興趣的意義，掌握提高學(xué)習(xí)興趣的方法。教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到，樂(lè)學(xué)好學(xué)可以提高興趣，克服困難可以增強(qiáng)興趣，體驗(yàn)成功可以鞏固興趣，開展競(jìng)賽可以刺激興趣。(6)通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。從"小節(jié)的習(xí)慣做起，逐步發(fā)展；嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)自覺(jué)；相互促進(jìn)，反復(fù)強(qiáng)化；加強(qiáng)自我教 育，克服不良習(xí)慣。另外，開展心理健康教育，還要運(yùn)用情緒心理學(xué)的理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)識(shí)并把握好情緒的教育；進(jìn)行良好性格教育；進(jìn)行提高挫折承受力的教育；進(jìn)行人際交往教育和道德心理健康的教育等。 對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育，必須要開辟各種途徑，多渠道的進(jìn)行工作：首先，發(fā)揮學(xué)生主體作用，指導(dǎo)學(xué)生自我修養(yǎng)；利用學(xué)科教學(xué)，班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，進(jìn)行心理品質(zhì)培養(yǎng)；做好宣傳咨詢工作，創(chuàng)造心理健康氛圍；加強(qiáng)教師心理修養(yǎng)，以人格影響人格；指導(dǎo)家庭教育，形成良好的家庭心理環(huán)境；向社會(huì)教育延伸，形成教育合力。 中學(xué)生的心理健康教育，實(shí)際上也是健康的生活觀的教育，是正確的社會(huì)觀的教育。一個(gè)人只有處理好了個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，才會(huì)為心理健康提供保證。我們教師要利用多方面的力量，來(lái)做工作，提高和