老年人的心理健康

1、老爸的謊言 1分半老年人老年人的心理健康的心理健康漫天霞光、享受夕陽(yáng)漫天霞光、享受夕陽(yáng)老年期的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)老年期的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn) 60746074為為年輕年輕老人或老年前期老人或老年前期 75897589歲為歲為老老老年人老年人 9090歲以上為歲以上為長(zhǎng)壽老年人或非常老的長(zhǎng)壽老年人或非常老的老年人老年人世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織人生就像一串人生就像一串阿拉伯阿拉伯?dāng)?shù)字?jǐn)?shù)字1000010000，要，要使這一大串使這一大串 “ “0”0”有有意義，必須有個(gè)前提意義，必須有個(gè)前提條件條件就是就是“1”1”要要健康地站著。這個(gè)健康地站著。這個(gè)“1”1”是什么？是什么？就是健康的就是健康的自己！只有您站自

2、己！只有您站著，著，后面的后面的“0”0”才能真實(shí)才能真實(shí)存在、才越多越好！存在、才越多越好！什么是健康？什么是健康？ 健康是一種健康是一種在在身體身體上、上、心心理理上、上、社會(huì)適應(yīng)社會(huì)適應(yīng)上的上的完滿完滿狀態(tài)，而狀態(tài)，而不僅僅是沒有身不僅僅是沒有身體疾病和虛弱現(xiàn)象體疾病和虛弱現(xiàn)象。世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織心理健康心理健康心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康標(biāo)準(zhǔn) 智力正常智力正常 情緒正常穩(wěn)定情緒正常穩(wěn)定 人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧 良好的適應(yīng)能力良好的適應(yīng)能力 人格完整人格完整 一、老年人一、老年人心理健康要點(diǎn)心理健康要點(diǎn) 一個(gè)中心一個(gè)中心 二個(gè)要點(diǎn)二個(gè)要點(diǎn) 三個(gè)忘記三個(gè)忘記 四個(gè)有四個(gè)有 五個(gè)要五個(gè)要 六

3、顆心六顆心 七個(gè)伴七個(gè)伴 八個(gè)觀念八個(gè)觀念遵循遵循“一個(gè)中心一個(gè)中心” 以健康為以健康為中心中心老年人老年人做到身心健康，是對(duì)子女最大的做到身心健康，是對(duì)子女最大的幫助，也是間接為社會(huì)做了貢獻(xiàn)。幫助，也是間接為社會(huì)做了貢獻(xiàn)。怕死的江司令 2分55秒謹(jǐn)記謹(jǐn)記“兩個(gè)要點(diǎn)兩個(gè)要點(diǎn)” 瀟灑瀟灑一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒瀟灑瀟灑走過(guò)退休后的生活，讓走過(guò)退休后的生活，讓退休生活變得美好。退休生活變得美好。 糊涂糊涂一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒遇事遇事看淡一點(diǎn)兒，看開一點(diǎn)看淡一點(diǎn)兒，看開一點(diǎn)兒，在小事上隨意一點(diǎn)兒。兒，在小事上隨意一點(diǎn)兒。做到做到“三忘三忘” 忘掉忘掉年齡年齡古人云：古人云：“人不思老，老將不至人不思老，老將不至”！ 忘

4、掉忘掉怨恨怨恨傷害傷害自己的最好方法就是記住讓自自己的最好方法就是記住讓自己己不開心不開心的人和的人和事！事！ 忘掉忘掉病痛病痛“怕出病來(lái)怕出病來(lái)”！珍惜珍惜“四有四有” 有個(gè)有個(gè)老伴老伴 有有個(gè)個(gè)老窩老窩 有點(diǎn)有點(diǎn)老底老底 有些有些老友老友父母愛情43 葉公好龍3分17秒空巢綜合癥空巢綜合癥 家中有老人但無(wú)子女或子女家中有老人但無(wú)子女或子女都不在老人身邊的家庭稱作都不在老人身邊的家庭稱作“空巢家庭空巢家庭”。 根據(jù)調(diào)查，空巢家庭已占老根據(jù)調(diào)查，空巢家庭已占老年人居住形式的年人居住形式的35%35%以上。以上。 空巢綜合征：失落、悲傷、空巢綜合征：失落、悲傷、焦慮和孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重的焦慮和孤獨(dú)

5、的心理，嚴(yán)重的還會(huì)引起老年的還會(huì)引起老年的精神障礙。精神障礙?？粘簿C合癥的預(yù)防空巢綜合癥的預(yù)防 保持和諧的保持和諧的婚姻婚姻 要要注意培養(yǎng)業(yè)余注意培養(yǎng)業(yè)余愛好愛好 保持一定的保持一定的社會(huì)交往社會(huì)交往 多跟子女多跟子女聯(lián)系聯(lián)系再婚再婚“八怕八怕” 一怕人議論一怕人議論 二怕二怕婚后婚后不和不和 三怕三怕對(duì)原配不對(duì)原配不忠忠 四怕四怕處理不好雙方子女處理不好雙方子女關(guān)系關(guān)系 五怕五怕自己子女自己子女不滿不滿 六怕六怕引起經(jīng)濟(jì)引起經(jīng)濟(jì)糾紛糾紛 七怕生七怕生活習(xí)慣活習(xí)慣不同不同 八怕八怕再次遭受喪偶的再次遭受喪偶的打擊打擊選擇選擇“五要五要” 要要掉掉放下放下架子，避免架子，避免“人走茶涼人走茶涼”

6、感。感。 要要俏俏穿穿得漂亮一點(diǎn)兒，自我感覺會(huì)年輕。得漂亮一點(diǎn)兒，自我感覺會(huì)年輕。 要要笑笑生活像生活像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。 要要跳跳運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以替代可以替代藥物藥物，但藥物不能替代運(yùn)動(dòng)。，但藥物不能替代運(yùn)動(dòng)。 要要聊聊經(jīng)常經(jīng)常和和親人朋友親人朋友聊天，走出小天地。聊天，走出小天地。培養(yǎng)培養(yǎng)“六心六心”童心童心舒心舒心寬心寬心善心善心粗心粗心信心信心選擇七選擇七“伴伴” 壽與壽與眾眾伴伴 壽與壽與動(dòng)動(dòng)伴伴 壽與壽與藝藝伴伴 壽與壽與綠綠伴伴 壽與壽與笑笑伴伴 壽與壽與德德伴伴 壽與壽與美美伴伴乖女江木蘭 5分57秒改變改變“八個(gè)觀念八個(gè)觀念” 養(yǎng)

7、兒防老養(yǎng)兒防老 年老享福年老享福 老老了了沒用沒用 老人老人多多病病 衰老衰老等于等于殘廢殘廢 人人老會(huì)變成老會(huì)變成老糊涂老糊涂 老年人老年人沒有沒有性生活性生活 老年人老年人生活生活無(wú)聊無(wú)聊養(yǎng)兒防老？養(yǎng)兒防老？逆子余淼 8分26秒老年人老年人心理健康要點(diǎn)心理健康要點(diǎn) 一個(gè)中心：一個(gè)中心： 二個(gè)要點(diǎn)：二個(gè)要點(diǎn)： 三個(gè)忘記：三個(gè)忘記： 四個(gè)有：四個(gè)有： 五個(gè)要：五個(gè)要： 六顆心：六顆心： 七個(gè)伴：七個(gè)伴： 八個(gè)觀念：八個(gè)觀念：健康健康瀟灑、糊涂瀟灑、糊涂年齡、怨恨年齡、怨恨、病痛、病痛老伴、老窩、老底、老友老伴、老窩、老底、老友掉、跳、笑、俏、聊掉、跳、笑、俏、聊童心、舒心、歡心、善心、粗心、信

8、心童心、舒心、歡心、善心、粗心、信心眾、動(dòng)、藝、綠、笑、德、美眾、動(dòng)、藝、綠、笑、德、美感恩父母2分51秒懂得感恩懂得感恩父母培養(yǎng)的好孩子！父母培養(yǎng)的好孩子！這樣的惡兒媳，這樣的惡兒媳，我們身邊有沒有？我們身邊有沒有？惡媳婦賈幸梅 7分32秒老有所依 惡媳婦田咪 8分50秒有愛就有責(zé)任！有愛就有責(zé)任！family 1分31秒朗誦生命的列車 5分08秒您會(huì)這么問自己?jiǎn)?？您?huì)這么問自己?jiǎn)幔?我是否老了？我是否老了？ 我是否還有價(jià)值？我是否還有價(jià)值？ 我是否真的不中用了？我是否真的不中用了？ 我生活中還有什么希望？我生活中還有什么希望？二、老年期易二、老年期易出現(xiàn)出現(xiàn)的心理問題的心理問題（一）腦衰弱

9、綜合癥（一）腦衰弱綜合癥（二）焦慮癥（二）焦慮癥（三）抑郁癥（三）抑郁癥（四）離退休綜合癥（四）離退休綜合癥（五）空巢綜合癥（五）空巢綜合癥（六）高樓住宅綜合癥（六）高樓住宅綜合癥（七（七）老年癡呆癥老年癡呆癥常見老年常見老年精神異常的精神異常的 信號(hào)信號(hào) 呆呆怪怪懶懶疑疑 作媽方瓊 12分05秒陳斌強(qiáng)母親 50秒陳斌強(qiáng)和他的母親陳斌強(qiáng)和他的母親老年癡呆癥的老年癡呆癥的臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)呵護(hù)老人，愛是最好的藥！呵護(hù)老人，愛是最好的藥！蔡國(guó)慶母親 42秒老年癡呆癥的癥狀老年癡呆癥的癥狀 記憶障礙記憶障礙首發(fā)癥狀：近事遺忘首發(fā)癥狀：近事遺忘先先近近期后期后遠(yuǎn)期遠(yuǎn)期 智力下降智力下降 性格（人格）改變

10、性格（人格）改變阿爾茨海默病阿爾茨海默病的早期篩查的早期篩查38秒阿爾茨海默病阿爾茨海默病的預(yù)防措施的預(yù)防措施 積極用腦積極用腦 適度運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng) 情緒樂觀情緒樂觀 飲食預(yù)防飲食預(yù)防阿爾茨海默病阿爾茨海默病的預(yù)防的預(yù)防動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)身體動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)身體給力夕陽(yáng)1分47秒始地書 2分36秒大大肚肚能能容容容容天天下下難難容容之之事事開開口口常常笑笑笑笑天天下下可可笑笑之之人人阿爾茨海默病阿爾茨海默病的預(yù)防的預(yù)防情緒樂觀情緒樂觀 節(jié)思慮，去憂愁、防驚恐節(jié)思慮，去憂愁、防驚恐 寧?kù)o無(wú)懼，恬淡虛無(wú)寧?kù)o無(wú)懼，恬淡虛無(wú) 與世無(wú)爭(zhēng)，知足常樂與世無(wú)爭(zhēng)，知足常樂 清心寡欲，心胸豁達(dá)清心寡欲，心胸豁達(dá) 家庭和睦，萬(wàn)事興順家庭和睦，萬(wàn)事興順阿爾茨海默病