勤鍛煉身體棒

1、我愛運動帶來開心快樂的氣氛帶來開心快樂的氣氛晚上能安靜的入睡晚上能安靜的入睡，獲得充足的休息獲得充足的休息強身健體，讓我們的身體棒棒的，少生病。強身健體，讓我們的身體棒棒的，少生病。當你向前爬行時，腰、背、胸、腹各部位的肌肉都要全力配合，使肌肉的收縮力增強，從而結(jié)實有力。鍛煉不怕苦不怕累，越鍛煉不怕苦不怕累，越是難學(xué)越要堅持。是難學(xué)越要堅持。武術(shù)武術(shù)練習(xí)輪滑可以提高我們身體平衡練習(xí)輪滑可以提高我們身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及鍛煉我們不怕苦不怕累。及鍛煉我們不怕苦不怕累。你知道不愛運動，我們會變成什么樣你知道不愛運動，我們會變成什么樣嗎？嗎？1 1.

2、 .我們體質(zhì)越來越差，經(jīng)常生??；我們體質(zhì)越來越差，經(jīng)常生?。? 2. .缺少運動會讓我們變的肥胖；缺少運動會讓我們變的肥胖；3 3. .不愛運動我們的手腳會不靈活不愛運動我們的手腳會不靈活; ;4 4. .朋友會越來越少朋友會越來越少; ;5 5. .心情差心情差; ;你們知道我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該做哪些運動嗎？你們知道我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該做哪些運動嗎？學(xué)騎車學(xué)騎車跑步跑步游泳游泳玩滑梯玩滑梯運動時，最主要的是注意安全，一定要大人在旁運動時，最主要的是注意安全，一定要大人在旁邊保護。邊保護。 要做適合我們的運動、喜歡的運動，最好能夠要做適合我們的運動、喜歡的運動，最好能夠長期堅持長期堅持. .我們運

3、動時應(yīng)注意些什么我們運動時應(yīng)注意些什么?不做很危險的運動。不做很危險的運動。要在寬敞的場地，要在早上和下午進行運動要在寬敞的場地，要在早上和下午進行運動你在生活中看到哪些問題你在生活中看到哪些問題? ?1 1. .不按規(guī)定要求做不按規(guī)定要求做2 2. .運動量過強運動量過強3 3. .做危險的運動做危險的運動4.4.不愛運動，體質(zhì)差不愛運動，體質(zhì)差 喜愛運動，做適合自己的各種運動喜愛運動，做適合自己的各種運動 不想運動，那樣太累，還是在房間看電視吧不想運動，那樣太累，還是在房間看電視吧我們生活中應(yīng)該怎樣認識運動呢？我們生活中應(yīng)該怎樣認識運動呢？下面哪些做法是對的請選擇（下面哪些做法是對的請選擇

4、（ ）B.B.社區(qū)里為孩子們提供運動器材社區(qū)里為孩子們提供運動器材C.C.保護社區(qū)環(huán)境，愛護體育器材保護社區(qū)環(huán)境，愛護體育器材D.D.模仿體操運動員在表演中的動作模仿體操運動員在表演中的動作E.E.小廣告中宣揚可以強身健體的運動小廣告中宣揚可以強身健體的運動ABCA.A.電視上經(jīng)常放一些孩子們喜歡看的運動游戲電視上經(jīng)常放一些孩子們喜歡看的運動游戲做不適合自己的運動在老師的指導(dǎo)下做游戲在游泳池邊跳來跳去在教練的陪同下練習(xí)游泳 健康快樂的成長，健康快樂的成長， 你能做些什么？你能做些什么？左三圈左三圈 右三圈右三圈 脖子扭扭脖子扭扭 屁股扭扭屁股扭扭早睡早起早睡早起 咱們來做運動咱們來做運動健康的人快樂多健康的人快樂多 抖抖手啊抖抖手啊 抖抖腳啊抖抖腳啊 勤做深呼吸勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳學(xué)爺爺唱唱跳跳 你才不會老你才不會老1234 2234 3