增強自律能力培養(yǎng)健康人格班班會PPT課件

1、 一、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿一、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。多。 二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。 三、習作合一，要注意時間、空間和條件，使三、習作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)之配合適當，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。作原則上堅決的斗爭。 五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的短處。的短處。 六、永遠不與群眾隔離，向群眾學習

2、，并幫助六、永遠不與群眾隔離，向群眾學習，并幫助他們。過集體生活，注意調研，遵守紀律。他們。過集體生活，注意調研，遵守紀律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質基礎。是自我修養(yǎng)的物質基礎。 我的修養(yǎng)要則周恩來第1頁/共20頁 看周恩來七條我的修養(yǎng)要則，思考并回答下列問題：1.周恩來的事例說明了什么？ 這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴格自律，具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？ 周恩來是我們嚴于律己的榜樣，我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力。第2頁/共20頁 你如何判斷一個人是否具有

3、自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛勇于自省善于自控第3頁/共20頁 青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基礎時期，同時也是塑造良好心理品質、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關鍵時期。 所以我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力，切切不可虛度光陰。第4頁/共20頁 懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。象。一方面，要美化自己的外在形象。一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更應該美化自己的內在形象。另一方面，更應該美化自己的內在形象。( (品德、理想、學識、個性品德、理想、學識、個性) ) 自愛，還應該自尊和自強。珍惜自

4、己的自愛，還應該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。愛生活。 懂得自愛第5頁/共20頁案例： 唐某被北京一名牌大學錄取了，唐某被北京一名牌大學錄取了，但是上萬元的上學費用讓她的一家但是上萬元的上學費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應只要唐某在報刊、廣播、電視答應只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產的健腦口服上說是服了他們廠生產的健腦口服液才考上大學的，就給她一筆巨款。液才考上大學的，就給她一筆巨款。 面對這意外的誘惑，唐某貧窮面對這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣

5、告，不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：她說：“如果為了貪圖錢財而說謊如果為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？話，我今后在社會上怎么做人？” 你認為什么是自愛？唐某自愛你認為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么？嗎？為什么？第6頁/共20頁 自愛就是要塑造自己良好形自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。唐某的行象，要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所為是一種自尊自強的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的以說，唐某是一個懂得自愛的人。人。第7頁/共20頁 能夠自律的人，能夠經常地、冷能夠自律的人，能夠經常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服

6、自己的缺點，努力改正錯誤?？朔约旱娜秉c，努力改正錯誤。 自省應該是我們的生活中必不可少自省應該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經常進行反的伴侶。對自己的言行，要經常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法重要途徑和方法。勇于自省第8頁/共20頁 對照中學生守則中學生日常行為規(guī)范，當發(fā)現(xiàn)自己有缺點、錯誤的時候，你該怎樣做？第9頁/共20頁 能夠自律的人，一定是善于自我能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行

7、監(jiān)督控制的人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣。良習慣。 自我控制，則是克服惰性、缺點自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習慣的保證。和不良習慣的保證。 善于自控第10頁/共20頁請對下列題目如實作出請對下列題目如實作出“YES”“YES”或或“NO”“NO”的選擇。的選擇。1. 1.星期天復習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（星期天復習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（YES/NOYES/NO）2. 2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。 （YE

8、S/NOYES/NO）3. 3.學習中遇到困難時，常常叫苦連天。學習中遇到困難時，常常叫苦連天。 （YES/NOYES/NO）4. 4.明明知道是自己不對，可就是管不住自己。明明知道是自己不對，可就是管不住自己。 （YES/NOYES/NO）5. 5.受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。 （YES/NOYES/NO）6. 6.遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。 （YES/NOYES/NO）7. 7.在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（YES/NOYES/NO）8. 8.自己定下的學習計劃

9、，常常落空，不能實現(xiàn)。自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。 （YES/NOYES/NO）自控力小測驗第11頁/共20頁 一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進行。觀眾席上第一排坐著兩個男人，他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手，一個失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機會呢？ 讀完這一事例后，你有何感受和體會? ?事例：事例：第12頁/共20頁 今天輪到第三組值日，可是組里其他同學都有事走了，教室里只剩下塔娜一個人，這時塔娜的行動有三種可能： A.一個人把教室打掃干凈。 B.馬馬虎虎地打掃教室。 C

10、.不打掃教室就回家去。說一說 如果你是值日生塔娜，你會選擇那一種行動？并請說明理由。第13頁/共20頁 生活中的自律，到底是什么樣的？ 在老師不在班里的時候，我們大聲說話。在老師不在班里的時候，我們大聲說話。 在上自習的時候，我們竊竊私語。在上自習的時候，我們竊竊私語。 在宿舍的時候，我們不認真干值日。在宿舍的時候，我們不認真干值日。 在閑暇之時，我們一味地埋怨生活的種種在閑暇之時，我們一味地埋怨生活的種種。 這些，有何意義？第14頁/共20頁 當老師不在班里的時候，我們遵守紀律；當老師不在班里的時候，我們遵守紀律；在上自習的時候，我們做到高效；在宿舍的時候，在上自習的時候，我們做到高效；在宿

11、舍的時候，我們好好干值日；在閑暇之余，我們開心的感受我們好好干值日；在閑暇之余，我們開心的感受生活。生活。 這一切又有多少人真正的做過？這一切又有多少人真正的做過？ 自律，從一個方面來看其實很簡單，簡單自律，從一個方面來看其實很簡單，簡單到只有一句話，那就是自覺地遵守紀律，然到只有一句話，那就是自覺地遵守紀律，然而而 第15頁/共20頁 請大家想一想，如果沒有了違反紀律，哪里來的一次次的批評，如果沒有了對立的態(tài)度，哪有這么多同學心中的壞老師？ 請好好想想,為了自己，我們應該怎樣去做?第16頁/共20頁1. 1.懂得自愛懂得自愛 （1 1）自愛，要塑造自己良好的形象。）自愛，要塑造自己良好的形象

12、。 要美化自己的外在形象。要美化自己的外在形象。 更應該美化自己的內在形象。更應該美化自己的內在形象。 （2 2）自愛，還應該自尊和自強。）自愛，還應該自尊和自強。2. 2.勇于自省勇于自省 能夠經常地、冷靜地回顧自己的思想和能夠經常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。3. 3.善于自控善于自控 善于自我控制，能夠自己對自己進行監(jiān)善于自我控制，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促。督和催促。 小結自律的表現(xiàn)：自愛、自省、自控第17頁/共20頁忠告 不懂得自律，自愛，自控的人將不懂得自律，自愛，自控的人將一事無成，一生一塌糊涂。一事無成，一生一塌糊涂。聽我的沒錯聽我的沒錯! !第18頁/共20頁誰不希望自己是聰明的人誰不希望自己是聰明的人誰不希望什么都能一百分誰不希望什么都能一百分誰能希望自己又呆又傻又愚蠢誰能希望自己又呆又傻又愚蠢誰會愿意聽到你真的好笨誰會愿意聽到你真的好笨（重唱）有些事情就是這樣的殘忍（重唱）有些事情就是這樣的殘忍 有些道路沒有直通那扇門有些道路沒有直通那扇門 有些