小學(xué)生衛(wèi)生常識

1、；小學(xué)生衛(wèi)生常識1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?(1)早晚洗臉    (2)早晚刷牙   (3)飯前便后要洗手  (4)睡前洗腳(5)勤洗頭    (6)勤洗澡  (7)勤剪指甲   (8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水   (10)不躺著看書2、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?     理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。3、挑食和偏食有什么害處?  &#

2、160;  挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。 4、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?     一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。5、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?    每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。6怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西  (4

3、)不吃過冷過熱的東西  (5)睡前不吃東西  (6)患牙病及時(shí)治療（7）不能咬筆頭和手指 筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病7、怎樣預(yù)防感冒?  (1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣  (3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門  (5)感冒流行時(shí)不去公共場所 8、同學(xué)們要保持教室的清潔衛(wèi)生哦和公共衛(wèi)生哦，你們覺得從哪些方面做起呢？  (1)每天掃地，掃地前先灑水   (2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮  (4)不隨地吐痰 

4、0; 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病  (5)桌椅擺放整齊    (6)注意通風(fēng)換氣       (7)不隨地大小便    (8)不在墻壁桌椅上亂畫9、 怎樣保護(hù)視力呢    看書寫字姿勢正確：光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。 認(rèn)真做眼保健操，消除眼睛疲勞。10、飲水要注意什么?    第一不能喝生水，要喝只能喝開水。 第二不用公共杯，茶杯自己來準(zhǔn)備。 第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。11、生活中的良好習(xí)慣    1、多睡午覺。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看醫(yī)生。6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。7、多做運(yùn)動(dòng)、常鍛煉。12、洗手方法1、 首先用流動(dòng)的溫水沖洗手部，應(yīng)使手腕、手掌和手指充分濕。2、 用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。3、 再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下