大學(xué)生心理韌性與壓力的調(diào)查研究

1、    大學(xué)生心理韌性與壓力的調(diào)查研究    摘要：目的 了解大學(xué)生心理韌性水平，為促進(jìn)大學(xué)生心理健康提供可行思路。方法 采用方便抽樣的方法，利用大學(xué)生心理韌性量表、大學(xué)生壓力問卷，對武漢市580名在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以壓力水平分析心理韌性與健康的關(guān)系。結(jié)果 大學(xué)生心理韌性得分為（3.53±0.54）分，堅(jiān)韌維度得分為（3.56±0.57）分，目標(biāo)維度得分為（3.43±0.65）分。pearson相關(guān)分析結(jié)果顯示，在目標(biāo)、堅(jiān)韌2個維度上，心理韌性與壓力維度存在中度負(fù)相關(guān)關(guān)系（p0.01），心理韌性越強(qiáng)，壓力越小。結(jié)論 被試大

2、學(xué)生的心理韌性較好，能夠以積極的心態(tài)調(diào)整自己，但畢業(yè)后的發(fā)展規(guī)劃和當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)對其產(chǎn)生了一定的壓力，學(xué)校對學(xué)生心理健康的關(guān)注程度不夠。建議學(xué)校應(yīng)從多角度入手提高大學(xué)生的心理韌性，促進(jìn)大學(xué)生全面健康。關(guān)鍵詞：心理韌性，壓力，心理健康，多維健康觀基金項(xiàng)目：中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)、華中科技大學(xué)科研基金項(xiàng)目：學(xué)業(yè)不良大學(xué)生自我偏差及影響因素研究（2017xg027）健康觀念有一個維度逐漸升高的演進(jìn)過程。在新中國成立初期，奉行的是“一維”的健康觀念，即生理上沒有疾病，在此基礎(chǔ)上，逐漸增加了心理、社會和道德維度，人們對健康的認(rèn)識逐步轉(zhuǎn)變?yōu)檎w的、全面的健康。也就是說，健康意味著一個人不僅要軀體健康，而且

3、要心理健康，并具有良好的社會適應(yīng)能力。各個維度的健康與均衡構(gòu)成了人的全面健康，這就是多維健康觀對健康的理解。在多維度的健康研究中，心理健康是一個長盛不衰的主題。青年學(xué)生由中學(xué)階段進(jìn)入到大學(xué)階段時，會由于環(huán)境的變化而產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，之后又面臨新的壓力，此時心理韌性對大學(xué)生心理健康的作用不容忽視。心理韌性（resilience）又譯作心理彈性，是個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應(yīng)的動態(tài)過程1，它意味著面對生活壓力和挫折的“反彈能力”2。以往研究表明，隨著心理韌性水平上升，壓力相應(yīng)減輕3,4。為厘清心理韌性對壓力的緩解作用，提升大學(xué)生心理健康水平，本研究進(jìn)行了數(shù)據(jù)收

4、集工作，結(jié)合大健康視角，為高校學(xué)生心理工作提出一些建議。1研究內(nèi)容及方法1.1調(diào)查對象采用方便抽樣，對武漢5所高校（其中重點(diǎn)院校2所，普通院校3所）進(jìn)行抽樣調(diào)查，共回收問卷609份，剔除無效問卷19份，獲得有效問卷580份，有效回收率為95.2%。參考由connor km等編制5、于肖楠等翻譯修訂的“自我韌性量表”6，陳晶等人提出的“大學(xué)生壓力量表”7編制大學(xué)生心理韌性和壓力問卷。采用spss 23.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、因子分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、pearson相關(guān)分析。2結(jié)果調(diào)查的580名大學(xué)生中，女生411人（70.9%），男生169人（29.1%）；農(nóng)村戶籍大學(xué)生172名（30.4%）

5、，城鎮(zhèn)戶籍大學(xué)生396名（69.6%）；學(xué)生干部285名（54.1%），非學(xué)生干部242名（45.9%）；重點(diǎn)院校學(xué)生257名（44.3%），普通院校學(xué)生323名（55.7%）。2.1大學(xué)生心理韌性總體情況心理韌性量表共包含20個條目，具有較好的結(jié)構(gòu)效度，kmo為0.933，總體cronbach's 信度為0.907，bartlett檢驗(yàn)2（136）=3，844.033，p0.001，表明本研究中使用的數(shù)據(jù)適用于因子分析。采用主成分分析法，提取特征根大于1的因子，按因子載荷小于0.45、2個因子載荷值均大于0.45且數(shù)值相近、因子包含的條目數(shù)小于3個的標(biāo)準(zhǔn)逐步刪除了3條目，最終得到17

6、個條目、2個因子，可解釋總變異量的49.249%。根據(jù)條目含義，2個維度分別命名為“堅(jiān)韌”和“目標(biāo)”，各維度cronbachs 信度分別為0.898和0.778。被試大學(xué)生總體心理韌性均分為（3.53 ±0.54）分，堅(jiān)韌維度均分為（3.56±0.57）分，目標(biāo)維度均分為（3.43±0.65）分。表1顯示，男生在堅(jiān)韌維度得分高于女生（p0.05）；獨(dú)生子女在目標(biāo)維度得分高于非獨(dú)生子女（p0.05）；城鎮(zhèn)大學(xué)生在目標(biāo)、堅(jiān)韌維度得分均顯著高于農(nóng)村大學(xué)生（p0.05）；學(xué)生干部在目標(biāo)維度得分高于非學(xué)生干部（p0.05）。表1大學(xué)生心理韌性人口學(xué)差異 人數(shù)適應(yīng)目

7、標(biāo)精神堅(jiān)韌心理韌性均分男生1693.77±0.563.42±0.682.76±0.813.71±0.603.59±0.49女生4113.63±0.553.43±0.642.81±0.643.50±0.593.46±0.49t 2.830*-0.191-0.7623.767*2.913*獨(dú)生3153.71±0.523.48±0.662.77±0.793.60±0.563.53±0.46非獨(dú)生2633.64±0.583.36

8、77;0.652.83±0.713.51±0.643.45±0.53t 1.5822.305*-0.9121.7551.906城鎮(zhèn)3963.73±0.543.51±0.682.84±0.783.63±0.603.56±0.50農(nóng)村1723.53±0.523.25±0.572.72±0.703.41±0.573.35±0.45t 4.144*4.595*1.7023.990*4.762*學(xué)生干部2853.72±0.533.48±

9、0.632.78±0.763.60±0.593.54±0.48非干部2423.61±0.573.35±0.682.83±0.783.50±0.613.44±0.51t 2.233*2.248*-0.7230.2932.199*注：*表示p0.05，*表示p0.01，*表示p0.0012.2大學(xué)生壓力總體特征被試大學(xué)生總體壓力均分為（1.55±0.72）分，適應(yīng)壓力維度均分為（1.08±0.67）分，學(xué)習(xí)過程壓力維度均分為（1.68±0.90）分，發(fā)展規(guī)劃壓力維度均分為（1.7

10、7±0.95）分。非獨(dú)生子女的學(xué)習(xí)過程壓力、發(fā)展規(guī)劃壓力維度得分均高于獨(dú)生子女（p0.05），農(nóng)村大學(xué)生各維度壓力得分均高于城鎮(zhèn)大學(xué)生（p0.05），學(xué)習(xí)成績在靠后的學(xué)生在適應(yīng)、學(xué)習(xí)過程壓力維度得分均高于成績靠前大學(xué)生（p0.05）。性別差異、是否擔(dān)任學(xué)生干部在壓力各維度上的差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p0.05），見表2。表2大學(xué)生壓力人口學(xué)差異 人數(shù)適應(yīng)壓力學(xué)習(xí)過程壓力發(fā)展規(guī)劃壓力壓力均分獨(dú)生3151.03±0.651.58±0.881.67±0.931.40±0.67非獨(dú)生2631.13±0.691.78±0.911.

11、88±0.961.60±0.70t -1.775-2.711*-2.630*-3.446*城鎮(zhèn)3961.03±0.681.58±0.901.64±0.941.39±0.69農(nóng)村1721.20±0.631.90±0.862.04±0.921.72±0.64t -2.751*-3.964*-4.658*-5.441*成績靠前760.97±0.631.19±0.721.73±0.901.29±0.60成績靠后331.39±0.902

12、.68±0.852.08±0.872.05±0.67t -2.412*-9.381*-1.915-5.838*注：*表示p0.05，*表示p0.01，*表示p0.0012.3心理韌性與壓力的相關(guān)分析利用pearson相關(guān)分析細(xì)化評價心理韌性和壓力之間的關(guān)系，在目標(biāo)、堅(jiān)韌2個維度上，心理韌性與壓力3個維度均存在中度負(fù)相關(guān)關(guān)系（p0.01），心理韌性越強(qiáng)，壓力越小，見表3。表3心理韌性和壓力的相關(guān)分析（n=580） 目標(biāo)堅(jiān)韌心理韌性均分適應(yīng)壓力學(xué)習(xí)過程壓力發(fā)展規(guī)劃壓力壓力均分目標(biāo)1     

13、0;堅(jiān)韌0.573*1心理韌性均分0.749*0.972*1適應(yīng)壓力-0.246*-0.249*-0.272*1學(xué)習(xí)過程壓力-0.500*-0.349*-0.425*0.504*1發(fā)展規(guī)劃壓力-0.347*-0.337*-0.372*0.484*0.615*1壓力均分-0.462*-0.383*-0.442*0.711*0.893*0.865*1注：*表示尸0.05，*表示p0.01，*表示p0.0012.4心理韌性與壓力的回歸分析以心理韌性均分為自變量，壓力均分為因變量，進(jìn)行回歸分析，心理韌性對壓力的影響有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，f=1，763.356，p0.001；心理韌性可以解釋75.3%的壓力，影

14、響程度中等（調(diào)整r2=75.2%），由此可見，心理韌性對壓力具有負(fù)向預(yù)測作用。3討論3.1發(fā)展規(guī)劃壓力、學(xué)習(xí)過程壓力是大學(xué)生的主要心理壓力心理健康是人的全面健康的重要維度之一，隨著社會的發(fā)展和觀念的進(jìn)步，心理健康越來越受到社會的廣泛關(guān)注。對于大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)壓力是影響心理健康的常見負(fù)面因素，緩解壓力有助于提升健康水平。本研究顯示，鄉(xiāng)鎮(zhèn)戶籍大學(xué)生的壓力，特別是發(fā)展規(guī)劃壓力大于城市戶籍大學(xué)生，這可能是因?yàn)猷l(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)的學(xué)生在成長環(huán)境方面與城市大學(xué)生有差距，眼界和思維相對有一定局限性8，缺乏長遠(yuǎn)的規(guī)劃，在即將走上社會時會有更強(qiáng)烈的不安感和無力感。當(dāng)代大學(xué)生面臨激烈的社會競爭，每到畢業(yè)季，新聞媒體常常會以

15、“史上最難就業(yè)季”來報(bào)道畢業(yè)生找工作的艱辛，面對繼續(xù)深造和就業(yè)的艱難抉擇，大學(xué)生普遍缺乏規(guī)劃能力從而產(chǎn)生壓力。學(xué)習(xí)過程壓力緊隨其后，主要來源于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、成績不理想、時間規(guī)劃不合理。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)階段存在明顯不同，需要更強(qiáng)的自主性、主動性，這種能力不是一蹴而就的，在培養(yǎng)過程中難免會遇到困難，一時的學(xué)習(xí)效果不理想，很容易讓大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力。在發(fā)展規(guī)劃和學(xué)業(yè)的雙重壓力作用下，心理健康成為影響大學(xué)生全面健康的重要維度。3.2大學(xué)生心理韌性較好，但要關(guān)注其不夠自信、自我要求過高的問題心理韌性作為應(yīng)對壓力的反彈力對學(xué)習(xí)壓力具有負(fù)向預(yù)測作用，是反映心理健康程度的重要表現(xiàn)。被試大學(xué)生總體心理韌

16、性均分為（3.53±0.54）分，整體心理韌性得分較高，這與前人研究相互印證9，說明大學(xué)生能夠以積極的心態(tài)調(diào)整自己去適應(yīng)環(huán)境，發(fā)揮主觀能動性，處理和應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的種種事件和壓力。心理韌性與壓力各維度均呈負(fù)相關(guān)，隨著心理韌性水平上升，壓力相應(yīng)減輕，較高的心理韌性水平對大學(xué)生的學(xué)習(xí)投入有正向促進(jìn)作用4。一方面，心理越堅(jiān)韌，越能應(yīng)對學(xué)習(xí)過程中的挑戰(zhàn)，疏解自我壓力；另一方面，具有明確目標(biāo)有利于大學(xué)生解決實(shí)際問題和短期矛盾，弱化心理壓力，為長遠(yuǎn)目標(biāo)而奮斗。大學(xué)生的心理韌性與其心理健康狀況有不可分割的關(guān)聯(lián)10。此外，成績靠前的學(xué)生在適應(yīng)壓力、學(xué)習(xí)過程壓力、壓力均分3項(xiàng)得分均低于成績靠后的學(xué)生

17、，可見，大學(xué)生普遍不夠自信，自我要求過高。對自身的嚴(yán)格要求有利于大學(xué)生不斷進(jìn)取，取得更高的學(xué)業(yè)成就，但與此同時，持續(xù)的鞭策與不滿足也會帶來更大的壓力，給身心健康發(fā)展帶來更大挑戰(zhàn)。此種情況對高校學(xué)生工作提出更高要求，在培育和提升大學(xué)生心理韌性的同時，防范和化解心理危險(xiǎn)因素。3.3目前對心理韌性的培育存在不足之處人的全面健康離不開心理健康，學(xué)業(yè)成就是大學(xué)生生活中最重要的方面，大學(xué)生的心理健康離不開對學(xué)習(xí)壓力的緩解與利用，而心理韌性是應(yīng)對壓力、提升學(xué)業(yè)成就的重要手段，提高心理韌性有助于促進(jìn)大學(xué)生心理健康和全面健康。從上述討論的問題中發(fā)現(xiàn)，高校學(xué)生工作人員對于大學(xué)生來說不應(yīng)只定位為管理者，更是引路人。

18、但目前對心理韌性的培育存在以下不足之處：第一，制度層面上，很多高校管理者不夠重視學(xué)生的身心健康，在教學(xué)目標(biāo)和管理制度等宏觀層面缺乏重視、指導(dǎo)與物質(zhì)保障；第二，操作層面上，高校學(xué)生工作者的管理手段與方法有待改進(jìn)，還沒有從由上而下的管理模式中跳脫出來，真正與大學(xué)生平等交流、互幫互助，對學(xué)生心理韌性的培養(yǎng)方式不夠靈活有效；第三，沒有充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性，真正將心理健康的培養(yǎng)提升到自身責(zé)任范圍內(nèi)，自覺提升心理健康水平。4對策建議提高大學(xué)生心理韌性是高校學(xué)生工作者不可忽視的重點(diǎn)工作之一，針對目前該工作存在的不足之處，提出以下對策建議。4.1觀念上重視2015年11月，十八屆五中全會審議并通過了中共

19、中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議，“健康中國”被寫入“十三五”規(guī)劃，上升到國家戰(zhàn)略層面，“大健康”不再僅僅是一個概念，更體現(xiàn)在政府的頂層設(shè)計(jì)之中。大健康可細(xì)分為軀體健康、心理健康、心靈健康、行為健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等，是多維度的、全面的健康。在政策引導(dǎo)下，高校應(yīng)提升對心理健康的重視程度，學(xué)生工作應(yīng)增加對大學(xué)生心理健康的關(guān)注和投入10，只有真正認(rèn)同并內(nèi)化為價值觀念，才能有效地指導(dǎo)實(shí)踐活動。4.2操作層面4.2.1提升能力，追蹤心理狀況輔導(dǎo)員應(yīng)是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活上的貼心人，在為大學(xué)生提供服務(wù)保障的同時也應(yīng)時刻關(guān)注和追蹤他們的心理健康，除主題班會、心理教育

20、活動的組織開展外，與學(xué)生進(jìn)行一對一面談也是輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作的重要途徑11。高?？杉訌?qiáng)對輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，讓輔導(dǎo)員能有意識地將敘事談話技巧應(yīng)用于和學(xué)生的日常談話中，以心理學(xué)方法提升大學(xué)生心理韌性。心理咨詢技術(shù)與思想教育融合屬于一種比較新的觀念、態(tài)度以及方法技巧12，高校應(yīng)普遍建立心理咨詢室，引進(jìn)專業(yè)的心理學(xué)人才，保障心理健康教育和心理問題疏導(dǎo)工作能夠有序開展。4.2.2搭建平臺，提供鍛煉機(jī)會調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，心理韌性城鎮(zhèn)戶籍大學(xué)生較農(nóng)村戶籍顯著更強(qiáng)，學(xué)生干部比非學(xué)生干部也更強(qiáng)，而大學(xué)開放包容的環(huán)境剛好可以幫助農(nóng)村戶籍大學(xué)生拓寬眼界、提升自我。對于高校學(xué)生工作者，應(yīng)多方組織多樣化的講座活動、社會實(shí)

21、踐等活動幫助大學(xué)生拓寬眼界、接觸社會的良好途徑；也可通過增設(shè)學(xué)生干部崗位、換屆選舉等方式讓更多大學(xué)生參與到自身的管理和學(xué)校事務(wù)中來，提升素質(zhì)能力，促進(jìn)身心健康。4.2.3營造環(huán)境，發(fā)揮正向影響環(huán)境對人的影響是潛移默化的，對于大學(xué)生來說，主要的外部環(huán)境一方面是校園校風(fēng)校紀(jì)的大環(huán)境，一方面是寢室生活的小環(huán)境。近年來，“學(xué)霸寢室”的新聞屢見不鮮，也常有同一個寢室扎堆出現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)子。究其原因，除了個人奮斗之外，寢室氛圍的作用不言而喻，良好的氛圍下，同學(xué)之間相互借鑒優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，學(xué)業(yè)上共同進(jìn)步，可在一定程度上減輕壓力。另外，在遇到壓力事件時起到疏解作用，給予良性的社會支持，這也有助于減輕壓力。

22、以往研究證明，良好的寢室氛圍是大學(xué)生生活滿意度13和主觀幸福感14的重要保證，從整體上培養(yǎng)大學(xué)生成才和促進(jìn)全面健康而言，良好環(huán)境的建構(gòu)也是高校學(xué)生工作值得關(guān)注的方面?？赏ㄟ^開展榜樣宣講活動、校園文化活動、寢室風(fēng)采展示等活動提高大學(xué)生認(rèn)同感、歸屬感、榮譽(yù)感和集體凝聚力，為大學(xué)生全面健康助力。4.3價值認(rèn)同外部的支持最終要考自身的轉(zhuǎn)化才能取得實(shí)效，以上外部支持條件和環(huán)境的營造都要通過大學(xué)生自身的接納、使用、內(nèi)化才能發(fā)揮作用。要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的心理健康和全面健康離不開大學(xué)生自身的正確認(rèn)識，應(yīng)通過宣傳教育，鼓勵大學(xué)生重視自身心理變化，積極應(yīng)對壓力；對心理問題樹立正確認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)問題能主動尋求幫助，促進(jìn)心理健康。參考文獻(xiàn)：1李海壘，張文新.心理韌性研究綜述j.山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會科學(xué)版），2006，（3）：149-152.2雷萬勝，陳栩，陳錦添.大學(xué)生心理韌性研究j.中國健康心理學(xué)雜志，2008，（2）：155-157.3安蓉，裴燕燕.大學(xué)生心理韌性在情緒智力與學(xué)業(yè)壓力間的中介作用j.中國學(xué)校衛(wèi)生，2017，38，（7）：1092-1095.4趙競，陳世盛.大學(xué)生壓力與學(xué)習(xí)動機(jī)：心理韌性的中介作用j.中北大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2018，（3）：105-109.5connor kathryn m, davidson jonathan