肌肉總論課件

1、肌肉總論 課的任務(wù)：了解骨骼肌的各種形狀，掌握骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)，了解骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)。掌握骨骼肌的物理特性。了解研究肌肉機(jī)能的方法。肌肉總論全身共有骨骼肌約434塊，我們?cè)诜治鰟?dòng)作中常用的約有75對(duì)較大塊的肌肉。成年人的骨骼肌約占人體重的40%(女性為35%)，而四肢肌又占全身肌肉的80%，其中下肢肌占全身肌肉的50%。一、骨骼肌的分類和命名一、骨骼肌的分類和命名 (一)按肌肉形狀分類： 按肌肉的形狀可分為長(zhǎng)肌、短肌、扁肌、闊肌、梭形肌、羽狀肌和輪匝肌等。 (二)按肌頭的數(shù)量命名： 根據(jù)肌頭的多少可分為二頭肌、三頭肌和四頭肌。肌頭是指肌肉的起點(diǎn)腱，大多數(shù)肌肉為單頭肌。 (三)根據(jù)肌腹的數(shù)量分：

2、 可分為二腹肌、多腹肌。肌腹與肌腹之間以腱相連。如腹直肌。大多數(shù)肌肉為一個(gè)肌腹。 (四)按機(jī)能命名： 按機(jī)能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、括約肌、開大肌、提肌等。 (五)按肌肉的起止點(diǎn)命名： 如肱橈肌、胸鎖乳突肌等。 (六)根據(jù)肌肉跨過(guò)的關(guān)節(jié)分類： 跨過(guò)一個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉，稱為單關(guān)節(jié)??；跨過(guò)兩個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉，叫雙關(guān)節(jié)肌；跨過(guò)二個(gè)以上的關(guān)節(jié)，稱為多關(guān)節(jié)肌。 二、骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)二、骨骼肌的大體結(jié)構(gòu) 骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神經(jīng)構(gòu)成。 (一)肌腹：肌腹主要由肌纖維構(gòu)成，每條肌纖維長(zhǎng)度在1毫米到15厘米之間。較長(zhǎng)的肌肉，是由若干肌纖維連接而成。每條肌纖維的外面包有一層結(jié)締組織膜，稱肌內(nèi)

3、膜。由100-150條肌纖維集合在一起形成肌束，外面包有肌束膜。由若干肌束組成整塊肌腹，外面包有肌外膜。在肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜中都分布有豐富的血管和神經(jīng)，與肌肉的營(yíng)養(yǎng)和神經(jīng)支配有關(guān)。肌腱肌腹 (二)肌腱：肌腱大都位于肌腹兩端。肌腱由膠原纖維束構(gòu)成，膠原纖維不是平行排列，而是互相交織成辮狀。肌腱沒(méi)有收縮功能，但有很強(qiáng)的抗張力(拉力)性能。據(jù)實(shí)驗(yàn)，成年人的肌腱，每平方厘米的抗張力達(dá)661-1265公斤，而松弛的肌肉抗張力強(qiáng)度只有5.44公斤。 (三)骨骼肌中的血管骨骼肌中含有豐富的血管，尤其是毛細(xì)血管特別豐富。據(jù)估計(jì)在人的骨骼肌中，每平方毫米約有毛細(xì)血管3000條，全部肌肉毛細(xì)血管長(zhǎng)度約為10萬(wàn)

4、公里。在安靜時(shí)，肌肉中毛細(xì)血管并不是全部都開放，一般每平方毫米只有100條毛細(xì)血管開放。而在激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可有3000條毛細(xì)血管開放。 (四)骨骼肌中的神經(jīng) 骨骼肌中分布的神經(jīng)有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、感覺(jué)神經(jīng)和交感神經(jīng)三類。 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元以及它所支配的肌纖維構(gòu)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。運(yùn)動(dòng)單位是骨骼肌的基本機(jī)能單位。一般的運(yùn)動(dòng)單位約有100條肌纖維，而較大的運(yùn)動(dòng)單位則有1000-2000條肌纖維。運(yùn)動(dòng)單位愈大、收縮力愈強(qiáng)，大塊肌肉由大運(yùn)動(dòng)單位構(gòu)成。三、骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)三、骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu) (一)筋膜： 筋膜是包在肌肉周圍的結(jié)締組織膜，較厚。分為淺筋膜和深筋膜。淺筋膜又稱皮下筋膜，位于皮膚深

5、層，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成。 深筋膜由致密結(jié)締組織構(gòu)成，包在肌肉周圍。深筋膜構(gòu)成肌鞘和肌間隔，分隔各塊肌肉或肌群，保證每塊肌肉或肌群能單獨(dú)活動(dòng)，互不干擾。同時(shí)對(duì)肌肉還有保護(hù)作用。(二)腱鞘： 腱鞘是套在肌腱外面的結(jié)締組織膜，呈長(zhǎng)管狀。腱鞘由外層和內(nèi)層組成，外層厚而韌，稱纖維鞘。內(nèi)層稱滑液鞘，分為壁層和臟層，兩層之間有滑液。臟層連于肌腱，壁層連于纖維鞘。腱鞘有保護(hù)肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱外面。 (三)滑液囊： 滑液囊也稱滑膜囊，內(nèi)有滑液可減少摩擦?；耗椅挥谲浗M織與骨之間，有肌下滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊。 (四)籽骨： 籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點(diǎn)腱與骨之間。例如，髕骨就是

6、股四頭肌止點(diǎn)腱與股骨髕面之間的籽骨。籽骨可以增大肌肉的肌拉力角，從而加大了肌肉工作的力臂有利于肌肉發(fā)力。 (五)滑車： 滑車有兩種：一種是骨性滑車，即骨性槽，滑車表面覆以軟骨，有肌腱或籽骨在此滑動(dòng)。如股骨下端前面的髕面，就是骨性滑車，髕骨在此滑動(dòng)。還有足骨的內(nèi)、外踝等處都有骨性滑車存在。另一種滑車是由結(jié)締組織構(gòu)成的環(huán)，有肌腱從環(huán)中通過(guò)。滑車的作用也有兩個(gè)：一個(gè)是防止肌腱向旁邊移位。另一個(gè)是肌腱通過(guò)滑車后往往會(huì)改變拉力方向。骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu) 四、骨骼肌的物理特性四、骨骼肌的物理特性 (一)伸展性與彈性 骨骼肌具有伸展性和彈性，在外力的作用下可以被拉長(zhǎng)，當(dāng)外力去掉后又會(huì)恢復(fù)到原長(zhǎng)度

7、。適當(dāng)?shù)奶岣呒∪獾纳煺剐院蛷椥裕瑢?duì)肌肉工作很有利。因此，加強(qiáng)肌肉柔韌性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練都是十分重要的。 (二)粘滯性 肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物(原生質(zhì))所造成的，在肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關(guān)系，溫度越低粘滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，越靈活。因此準(zhǔn)備活動(dòng)也叫做熱身運(yùn)動(dòng)，可提高肌肉溫度，減少粘滯性，對(duì)提高成績(jī)，減少損傷有重要意義。冬季肌肉容易拉傷，應(yīng)特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。五、肌肉工作術(shù)語(yǔ)五、肌肉工作術(shù)語(yǔ) (一)近固定(近側(cè)支撐)與遠(yuǎn)固定(遠(yuǎn)側(cè)支撐)： 近固定當(dāng)肌肉收縮時(shí)，起點(diǎn)相對(duì)固定，則稱為近固定，或近側(cè)支撐。此時(shí)，起點(diǎn)為定點(diǎn)，止點(diǎn)則為動(dòng)點(diǎn)。 遠(yuǎn)固定當(dāng)肌肉收縮時(shí)，

8、止點(diǎn)相對(duì)固定，則稱為遠(yuǎn)固定，或遠(yuǎn)側(cè)支撐。此時(shí)，止點(diǎn)為定點(diǎn)、起點(diǎn)則為動(dòng)點(diǎn)。 例如在作推鉛球動(dòng)作時(shí)，伸肘關(guān)節(jié)的肱三頭肌是近固定工作。在作俯臥撐動(dòng)作時(shí)，伸肘關(guān)節(jié)的肱三頭肌則是遠(yuǎn)固定工作。近固定遠(yuǎn)固定 (二)上固定(上支撐)與下固定(下支撐) 這主要是指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的一層肌肉。它們的肌纖維呈上下行排列，肌肉的上端連于胸廓，下端連于骨盆，如腹直肌、豎脊肌等。 上固定-當(dāng)胸廓相對(duì)固定，骨盆運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作肌肉是作上固定工作?；蛏现喂ぷ?，例如“仰臥舉腿”。 下固定-當(dāng)骨盆相對(duì)固定，胸廓運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作的肌肉，則為下固定工作?；蛳轮喂ぷ?，例如“仰臥起坐”。 (三)無(wú)固定工作肌肉收縮時(shí)，兩端的附著骨

9、都運(yùn)動(dòng)，則稱為無(wú)固定工作，例如挺身跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作。六、骨骼肌功能的解剖學(xué)分析法六、骨骼肌功能的解剖學(xué)分析法 （一）肌拉力線的概念：當(dāng)肌肉收縮時(shí)，對(duì)肌肉的起點(diǎn)和止點(diǎn)均產(chǎn)生的一種拉力，這種拉力是每一條肌纖維收縮力的總和。如果用線段來(lái)表示肌肉拉力，就稱為肌拉力線。所以肌拉力線就是肌肉拉力的合力作用線。肌拉力線是一個(gè)矢量，它表示了肌拉力線的方向，其方向總是指向定點(diǎn)，并與環(huán)節(jié)運(yùn) 動(dòng)的方向一致。（二）肌拉力線的確定：從肌肉的動(dòng)點(diǎn)中心到定點(diǎn)中心作一直線， 此線即表示該肌的拉力線。如果肌肉或 肌腱在某一骨突或滑車處突然轉(zhuǎn)彎，則 由肌肉動(dòng)點(diǎn)中心向轉(zhuǎn)彎處中心作一直線， 就表示肌肉的拉力線。如三角肌、腓骨 長(zhǎng)肌等。（三）肌拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的關(guān)系：肌肉拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的方位關(guān)系不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的運(yùn)動(dòng)。1、額狀軸：當(dāng)肌拉力線位于關(guān)節(jié)額狀軸前面時(shí)，則產(chǎn)生屈的運(yùn)動(dòng)，如肱二頭??；若肌拉力線位于額狀軸后方時(shí)，則產(chǎn)生伸的運(yùn)動(dòng)，如肱三頭肌。但膝、踝關(guān)節(jié)相反。2、矢狀軸：當(dāng)肌拉力線位于關(guān)節(jié)矢狀軸外側(cè)或上方時(shí)，則產(chǎn)生外展的作用，如三角??；若肌拉力線位于關(guān)節(jié)矢狀軸的內(nèi)側(cè)