你家孩子睡得好嗎如何守護(hù)孩子的睡眠PPT演示課件

1、川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩

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3、道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人

4、群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。每天睡夠八小時，多少孩子能夠做到0101睡眠不足對孩子有哪些影響0202孩子們的睡眠質(zhì)量如何0303睡眠狀況差對孩子有哪些影響0404如何守護(hù)孩子的睡眠0505CONTENTS川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤

5、其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)

6、一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。前言導(dǎo)讀近日，中國睡眠研究會發(fā)布了2019中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書，以全國31個省、自治區(qū)、直轄市近7萬人為樣本，對我國青少年兒童普遍存在睡眠不足和睡眠質(zhì)量較差的現(xiàn)象。你家孩子也有睡眠不足的情況嗎？他們的睡眠質(zhì)量怎樣？今天讓我們一起來看看，應(yīng)該如何讓孩子們睡個好覺？川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破

7、壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山

8、路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。0101每天睡夠八小時，多少孩子能夠做到川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一

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10、一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。每天睡夠八小時，多少孩子能夠做到6 - 1 2 周 歲 理 想 睡 眠 時 長應(yīng) 為 9 至 1 0 個 小 時睡 眠 不 足 8 小 時 的 占比 為 3 2 . 2 %1 2 - 1 7 周 歲 理 想 睡 眠 時長 應(yīng) 為 8 至 9 個 小 時睡 眠 不 足 8 小 時 的 占比 為 8 1 . 2 %川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其

11、是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一

12、人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。0202睡眠不足對孩子有哪些影響川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰

13、都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女

14、，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。睡眠不足對孩子有哪些影響情緒低落注意力不集中脾氣暴躁記憶力變差川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱

15、鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。0303孩子們的睡眠質(zhì)量如何川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒

16、有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些

17、披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。孩子們的睡眠質(zhì)量如何56%青少年兒童是起床困難戶18%起床后一身輕松，精力充沛川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女

18、，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有

19、的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。孩子們的睡眠質(zhì)量如何 從睡眠時長，睡眠障礙、睡后狀態(tài)三個維度進(jìn)行評估，中國青少年兒童睡眠狀況平均分值只有67.14分。+ + += =67.14分睡眠時長睡眠障礙睡后狀態(tài)川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人

20、群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎

21、誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。0404睡眠狀況差對孩子有哪些影響川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，

22、尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。影響身體健康A(chǔ)睡眠狀況差睡眠狀況差B睡眠狀

23、況優(yōu)睡眠狀況優(yōu)免疫力低下，經(jīng)常感冒免疫力低下，經(jīng)常感冒n青少年兒童中免疫力低下，經(jīng)常感冒的占45.9%n青少年兒童中免疫力低下，經(jīng)常感冒的占16.7%川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴

24、綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。影響身體健康A(chǔ)睡眠狀況差睡眠狀況差B睡眠狀況優(yōu)睡眠狀況優(yōu)肥

25、胖癥肥胖癥n青少年兒童中出現(xiàn)肥胖癥的占36.5%n青少年兒童中出現(xiàn)肥胖癥的占3.7%川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地

26、擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。影響身體健康A(chǔ)睡眠狀況差睡眠狀況差B睡眠狀況優(yōu)睡眠狀況優(yōu)神經(jīng)衰弱或抑郁神經(jīng)衰弱或抑郁n青少年兒童中出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或抑郁的占40

27、.5%n青少年兒童中出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或抑郁的占1.4%川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三

28、三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。影響學(xué)習(xí)成績 35 45.4%班級排名有45.4%的孩子在班級排名中位于前5%在睡眠狀況優(yōu)的孩子中在睡眠狀況優(yōu)的孩子中 34.1%班級排名有34.1%的孩子在

29、班級排名中位于前6-20%在睡眠狀況優(yōu)的孩子中在睡眠狀況優(yōu)的孩子中 41.9%班級排名有41.9%的孩子排名在班級的75%以后在睡眠狀況差的孩子中在睡眠狀況差的孩子中川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，

30、尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。0505如何守護(hù)孩子的睡眠川流不息的人群熱

31、鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都

32、不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。如何守護(hù)孩子的睡眠制定作息時間表制定作息時間表n家長要幫助孩子制定作息規(guī)劃，調(diào)整好作息時間， 在規(guī)定的時間內(nèi)讓孩子上床睡覺。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的

33、喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠

34、穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。如何守護(hù)孩子的睡眠幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率n要引導(dǎo)孩子學(xué)會專時專用，提高作業(yè)效率，不開夜車，讓孩子在做作業(yè)中學(xué)會管理時間。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都

35、好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小

36、小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。如何守護(hù)孩子的睡眠睡前減少使用電子產(chǎn)品睡前減少使用電子產(chǎn)品n睡前一小時內(nèi)應(yīng)縮短使用電子產(chǎn)品的時間，可選擇看書、看雜志、聽故事。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流

37、不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵

38、鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。如何守護(hù)孩子的睡眠控制孩子玩手機(jī)的時間控制孩子玩手機(jī)的時間n要控制孩子玩手機(jī)的時間，防止孩子手機(jī)成癮、游戲成癮，熬夜玩手機(jī)。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑

39、，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是

40、那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。如何守護(hù)孩子的睡眠營造良好的睡眠環(huán)境營造良好的睡眠環(huán)境n家長要為孩子選擇舒適的床品，保持臥室整潔，屏蔽噪音，睡前可以給孩子泡個熱水澡，喝杯熱牛奶等。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤其是那些披紅戴綠穿著入時的少男少女，是中山路上最亮麗的風(fēng)景。川流不息的人群熱鬧地擠在小小的騎廊下，或單獨(dú)一人，或三三兩兩。有的低頭私語，有的莞爾竊笑，沒有大聲的喧嘩和吵鬧，似乎誰都不愿破壞平和的氣氛。放眼長長的一條街道，逛街的人都好象在做服裝秀，尤