生命在于運動 主題班會

1、生命在于運動生命在于運動n 主持人：吳讓杰安繹甲主持人：吳讓杰安繹甲logo生命在于運動主題班會生命在于運動主題班會n 不知不覺中不知不覺中 我們長大了，我們長大了， 伴隨我們長大的伴隨我們長大的 是運動。是運動。 運動運動已已成為人們成為人們生活中不可或缺的一部分。生活中不可或缺的一部分。 可以說，可以說， 我們的成長和運動緊密的聯(lián)系我們的成長和運動緊密的聯(lián)系在了一起。在了一起。 看看籃球場上同學(xué)們那矯健的身姿；看看籃球場上同學(xué)們那矯健的身姿； 看看運動場內(nèi)同學(xué)看看運動場內(nèi)同學(xué)們跑步的身影；們跑步的身影； 看看足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情！這就是我們看看足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情！這就是我

2、們的生活，的生活， 在運動中，我們收獲了，在運動中，我們成長了。在運動中，我們收獲了，在運動中，我們成長了。 那么，那么， 就讓我宣布就讓我宣布,生命在于運動一主題班會，現(xiàn)在開始生命在于運動一主題班會，現(xiàn)在開始!n “生命在于運動生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言而言既既是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康的重要途徑。取健康

3、的重要途徑。 page 2logo 生命在于運動。（法國啟蒙思想家生命在于運動。（法國啟蒙思想家伏爾泰）伏爾泰） 生命需要運動。（希臘哲學(xué)家生命需要運動。（希臘哲學(xué)家亞里斯多德）亞里斯多德） 科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。（波蘭科學(xué)家科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。（波蘭科學(xué)家 居里夫人）居里夫人） 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。（泰戈爾靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。（泰戈爾居里夫人）居里夫人）page 3至理名言至理名言logo親愛的同學(xué)們親愛的同學(xué)們，大家都知道：生命在于運動。大家都知道：生命在于運動。今天我們探討一下為什么要運動？今天我們探討一下為什么要運動？運動，可以放飛心情

4、運動，可以放飛心情；運動，運動，是是挑戰(zhàn)自己的開始挑戰(zhàn)自己的開始；運動，運動，是是超越極限的體驗超越極限的體驗；運動，可以運動，可以燃燒脂肪燃燒脂肪并結(jié)實肌肉；并結(jié)實肌肉；運動，可以提高運動，可以提高新陳代謝新陳代謝，提高免疫力；，提高免疫力；運動，可以減緩壓力，精神愉悅；運動，可以減緩壓力，精神愉悅； 運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩logopage 5n 我們是早上八九點鐘的太陽，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒我們是早上八九點鐘的太陽，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強壯的體魄不行，我們的家長為了讓我們有一個良好的身有強壯的體魄不行，我們的家長為了讓我們有一個良好的

5、身體，常會買一些營養(yǎng)豐富的保健品給我們吃，結(jié)果非但不健體，常會買一些營養(yǎng)豐富的保健品給我們吃，結(jié)果非但不健康而且吃出肥胖癥，還有些家長愛子心切，常買些雞鴨魚肉康而且吃出肥胖癥，還有些家長愛子心切，常買些雞鴨魚肉等高蛋白、高脂肪食品給孩子吃，認(rèn)為營養(yǎng)充足可以吃出一等高蛋白、高脂肪食品給孩子吃，認(rèn)為營養(yǎng)充足可以吃出一個健康的身體，可是事與愿違，小胖墩體型對孩子影響特別個健康的身體，可是事與愿違，小胖墩體型對孩子影響特別大。雖然我們需要合理的飲食，但是我們更需要加強鍛煉，大。雖然我們需要合理的飲食，但是我們更需要加強鍛煉，保持最佳的健康。保持最佳的健康。logon 運動的意義不單純是一種猛烈體育運動

6、，運動的意義不單純是一種猛烈體育運動，還包括腦力活動與休閑的身體運動。一個人如還包括腦力活動與休閑的身體運動。一個人如果不在體力與腦力上有所運動，整日吃了就睡果不在體力與腦力上有所運動，整日吃了就睡，睡了就吃，什么也不做，什么也不想，那是，睡了就吃，什么也不做，什么也不想，那是什么？什么？page 6logo常見運動常見運動運動的好處運動的好處缺乏運動的危害缺乏運動的危害適合小學(xué)生的運動項目適合小學(xué)生的運動項目logo1. 1.常見的校園運動常見的校園運動logologologologo2.2.運動的好處運動的好處 保持生理、心理健康保持生理、心理健康 ； 提升免疫，能保持關(guān)節(jié)良好功能；提升免

7、疫，能保持關(guān)節(jié)良好功能； 改善體形，幫助達到及保持適宜體重；改善體形，幫助達到及保持適宜體重； 調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力； 可以陶冶情操，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性。可以陶冶情操，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性。logo 世界衛(wèi)生組織估計世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運動而引致的全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù)死亡人數(shù),每年超過二百萬。每年超過二百萬。 注意：不運動，會使注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。導(dǎo)致血液流

8、動受阻、骨骼有效免疫而誘發(fā)猝死。導(dǎo)致血液流動受阻、骨骼發(fā)育畸形、心肺功能減弱、肌肉萎縮、身體各部發(fā)育畸形、心肺功能減弱、肌肉萎縮、身體各部分功能協(xié)調(diào)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡、心理疾分功能協(xié)調(diào)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡、心理疾病產(chǎn)生等一系列癥狀，酌情引發(fā)不同程度的身體病產(chǎn)生等一系列癥狀，酌情引發(fā)不同程度的身體傷害傷害。3.3.缺乏運動的危害缺乏運動的危害logo4. 4.適合小學(xué)生的運動項目有哪些？適合小學(xué)生的運動項目有哪些？ 單人運動項目：跳舞、跳繩、呼啦圈、游泳、蕩秋千等日常運動單人運動項目：跳舞、跳繩、呼啦圈、游泳、蕩秋千等日常運動 兩人運動項目：打羽毛球、打乒乓球等競技性項目兩人運動項目：

9、打羽毛球、打乒乓球等競技性項目 多人運動項目：打籃球、踢足球、拔河、做操等團隊性運動項目多人運動項目：打籃球、踢足球、拔河、做操等團隊性運動項目 宜宜于運動時間：早上、課間操、晚間作業(yè)完成后、以及周末于運動時間：早上、課間操、晚間作業(yè)完成后、以及周末運動原則：多運動、多鍛煉，強身健體，親近自然、體驗生活！運動原則：多運動、多鍛煉，強身健體，親近自然、體驗生活！ 運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！ logo5. 5.關(guān)于學(xué)生運動方面的建議關(guān)于學(xué)生運動方面的建議 1、根據(jù)個人時間做個合理的運動鍛煉、根據(jù)個人時間做個合理的運動鍛煉計劃計劃 2、運動多大量不是重點，重點是、運動多大量不是重點，重點是堅持堅持 3、運動沒大小主次之分，活動筋骨、鍛煉身體是關(guān)鍵、運動沒大小主次之分，活動筋骨、鍛煉身體是關(guān)鍵 4、危險的、高難度的運動不參加、危險的、高難度的運動不參加 5、保持運動時良好的心態(tài)、保持運動時良好的心態(tài) logo這是我們的一