小學(xué)五年級(jí)心理健康教案-小學(xué)五年級(jí)心理健康教案

1、小學(xué)五年級(jí)心理健康教案 小學(xué)五年 級(jí)心理健康教案 -悅納別人教學(xué)目的：1、讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別 人，養(yǎng)成合群的性格特征。2、幫助學(xué)生理解悅納別人，養(yǎng)成 逐步學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各 種優(yōu)點(diǎn)。主題分析：良好人際交往的一個(gè)重要原則就 是平等，你要想別人接受你，那么你 自己首先要能夠愉快地接納別人，如 果只是悅納自己，不能接受別人，就 會(huì)形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)， 陷入自我的怪圈，久而久之則易形成 孤僻的性格。人際關(guān)系的交往有個(gè)一 互酬性的特點(diǎn)，即你尊重、接納別人， 別人也會(huì)尊重、接納你。所以，教師 應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重別人，接納 別人，使他們形成合群的性格特征， 這樣有助于同齡人之

2、間的相互交流， 使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時(shí)，教師 應(yīng)教會(huì)學(xué)生懷著包容的胸懷，善于發(fā) 現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn)，真 誠(chéng)地接納他人，正確地看待別人不同 于自己的各類特點(diǎn)，使人與人之間的 親合關(guān)系順利發(fā)展。悅納別人是人際 交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識(shí)地培 養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。一、活動(dòng)設(shè)計(jì)（一）熱身活動(dòng)：大家一起邊唱 拍手歌，邊律動(dòng)。（二）播放錄象 （或者角色扮演）張雷是個(gè) -學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生， 而且紀(jì)律散漫，上課也不聽講，老師 提問他也總是回答不出來。有一次上 語文課，老師叫他起來讀課文，可他 老是磕磕巴巴，還讀錯(cuò)字。老師叫他 重讀了好幾遍也沒讀準(zhǔn)。這時(shí)，李玲 急得站起來舉手，還一邊

3、大聲地朗讀。王輝則沖著他拍手起哄，嘲笑他真笨（三）想說就說1、看了這個(gè)故事，你有什么想說 的？接納別人或不接納別人會(huì)有什么 結(jié)果？自己當(dāng)時(shí)的感受是什么樣的？2、結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勛约涸?經(jīng)經(jīng)歷過的類似的事。（四）情境體驗(yàn)教師：在你的同學(xué)里，有各種各 樣性格的人，在他們身上既有優(yōu)點(diǎn)， 又有缺點(diǎn)，你都能接納嗎？下面的幾 個(gè)人，你喜歡誰？1、情景表演：A、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點(diǎn)嬌氣，動(dòng)不動(dòng)就哭B、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學(xué)習(xí)成績(jī)差一 些C、高江愛好體育，身體棒，組織能力也強(qiáng)，但是看不順眼的同學(xué)他就 開心取笑D、李苗學(xué)習(xí)努力，成績(jī)不錯(cuò)，但 很自私，哪個(gè)同學(xué)想從她那里借

4、點(diǎn) 東 西就太難了 .（把學(xué)生分成四個(gè)小組，每組選 擇一個(gè)情景進(jìn)行續(xù)演。 ）2、學(xué)生分組討論：你喜歡這些人 嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什 么樣的人呢？（五）總結(jié)：同學(xué)們都知道世界上 "人無完人 " ，也就是說，誰都有優(yōu)點(diǎn)，誰都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點(diǎn)的人，那我們 還會(huì)有朋友嗎？對(duì)自己不喜歡的人應(yīng)該是接納還是排斥？想想看，你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什 么？對(duì)不對(duì)？為什么？（結(jié)合學(xué)生回 答板書）（六）實(shí)踐每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí) 和紀(jì)律 2 方面建立互助伙伴的關(guān)系， 并制定一份互助協(xié)議，要求雙方互相 幫助，共同努力改掉缺點(diǎn)。學(xué)生按照 協(xié)議去做，一個(gè)月后見效。小學(xué)五年級(jí)心理健

5、康教案 -挫折， 成功的鋪路石設(shè)計(jì)意圖：從心理學(xué)的角度看，挫折是指人 們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻隘和 干擾，因需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一 種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)， 它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健 康，從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn) 行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折， 具有三方面的作用： 1 戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困 難， 順利地完成學(xué)業(yè)。 2 戰(zhàn)勝生活中的 困難， 成為具有健康人格的人。 3 戰(zhàn)勝 自身的弱點(diǎn)，成為具有健康人格的人。 可見， 幫助學(xué)生正確對(duì)待挫折，不但 對(duì)學(xué)生自身的成長(zhǎng)有意，而且對(duì)他們 將來更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極的意 義?；顒?dòng)目標(biāo) :1 情感態(tài)度目標(biāo) :幫助學(xué)生以積極 的態(tài)度面對(duì)

6、挫折 ,正確認(rèn)識(shí)挫折 ,勇于 挑戰(zhàn)困難 ,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健 康心理 .2 技能目標(biāo) :提高學(xué)生搜集信息 ,分 析信息和歸納 , 表達(dá) ,交流等能力 .3 知識(shí)目標(biāo) : 掌握承受挫折 , 戰(zhàn)勝 困難的一些方法 .活動(dòng)過程 :一、談話引入課題1 同學(xué)們 ,我想問大家一個(gè)問題 : 你 們摔過跤嗎 ?摔過跤的 同學(xué)請(qǐng)舉手我 也摔過跤 ,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里 ,把麥子壓倒了 一片 .可見摔跤是誰也免不了的 .2 在我們的生活中 ,往往會(huì)遇到一 些困難和挫折 . 你在學(xué)習(xí) ,生活中曾經(jīng) 遇到過哪些困難和挫折 ?（ 通過談話，讓學(xué)生懂得遇到的 挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，

7、 不必害怕和驚慌失措）二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對(duì)挫折1 每 個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順 ,遇 到挫折和困難是正常的 ,那么我們?cè)鯓?面對(duì)挫折呢 ?請(qǐng)同學(xué)們來看一個(gè)故事 （課件出示 :<< 兩個(gè)青蛙的遭遇 >>,那位 同學(xué)愿意來讀一讀 ?2 請(qǐng)同學(xué)們來設(shè)想一下 , 如果你就 是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙 ,你回怎樣 做呢 ?（討論后再出示故事的后半部分 .）讀了這個(gè)故事 ,你有什么感受 ?3 小結(jié) : 挫折對(duì)弱者來說是萬丈深 淵 ,對(duì)強(qiáng)者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折 ,人們對(duì)待挫折的態(tài)度不同 結(jié)果就不同 .我們要像那只逃生的青蛙 一樣,勇于面對(duì)挫折 ,不抱怨 ,不起,餒,在 挫

8、折中振作起來 .4 古今中外 ,有許多名人勇于面對(duì) 挫折取得成功的事例 ,你知道哪些 ?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡， 感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會(huì)只 要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對(duì) 挫折，就能取得成功。 ）三、交流經(jīng)驗(yàn) ,總結(jié)面對(duì)挫折的方 法1 同學(xué)們平時(shí)也遇到過挫折 , 并且 積累了一些面對(duì)挫折怎樣振作起來的 經(jīng)驗(yàn) , 大家一起來交流交流 .請(qǐng)同學(xué)們 回想一下 .（課件出示 ,并配上音樂 ）2 小組內(nèi)交流 ,再全班交流 .3 小結(jié) : 從同學(xué)們的交流中 ,我和 大家一起學(xué)到了一些正確面對(duì)挫折的 發(fā)法 （課件出示 ）（讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂中， 放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到 的挫折，以

9、及在挫折中振作起來的往 事，讓學(xué)生從中感悟正確面對(duì)挫折的 一些方法。）四欣賞散文 ,熏陶情感師朗讀散文 << 面對(duì)挫折 >>五、小結(jié)1 最后 , 我想請(qǐng)每個(gè)人寫一句鼓勵(lì) 自己積極面對(duì)挫折的話或名言 ,然后全 班交流 .2 在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中 ,沒 有人能永遠(yuǎn)成功 .摔了跟頭之后 ,最重 要的是弄明白為什么會(huì)摔倒 ,找到原因 對(duì)癥下藥 ,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對(duì)待困難和挫折 , 就可以做到 : 不在失敗中倒下 , 而在挫 折中振作 .相信同學(xué)們會(huì)越走越好 !3 齊唱歌曲真心英雄 。（以學(xué)生寫一句激勵(lì)自己面對(duì)挫 折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵(lì)學(xué) 生

10、把今天課堂上學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到今 后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成 為生活的強(qiáng)者。 ）小學(xué)五年級(jí)心理健康教案 - 調(diào)節(jié) 憤怒一、本課的現(xiàn)實(shí)意義憤怒雖說是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面 面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的 情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于 個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的 正常水平；而憤怒會(huì)影響個(gè)人的身心 健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水 平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是 很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)、憤怒， 自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生 根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄 憤怒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、 良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的 憤怒是當(dāng)務(wù)之急。二、教

11、學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)憤怒對(duì)人身心健康的危 害。2、了解憤怒是 可以調(diào)節(jié)和控制 的，能正確面對(duì)憤怒情緒。3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制憤怒情 緒。三、教學(xué)過程（一）活動(dòng)名稱：明鏡臺(tái)（什么令他們?nèi)绱藨嵟?？）步驟： 1、課件出示六個(gè)圖片。小 明考試不及格，小芳臉上長(zhǎng)了雀斑， 小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽 偷看阿紅的日記，老師沒調(diào)查原因就 批評(píng)了小輝，小義做好事卻被人誤解。2、 說說他們?yōu)槭裁磻嵟?/。3、討論：如果你處在以上幾位 同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會(huì)怎么 做？4、選擇反饋： 打架 、努力克制、 傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置 之不理、哭、其他。5、你碰到過類似的事情嗎？仔 細(xì)想想，最近一次憤怒的情

12、景：使你憤怒的事情：你的心里感受：你的 行為反應(yīng)：小結(jié)：在我們的生活中，常常會(huì) 碰到讓我們憤怒的事情，這時(shí)，憤怒 就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會(huì)使?jié)?郁的叢林變成荒野。其實(shí)，擺在面前 的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利， 因?yàn)槟悴⒉皇腔鹕窖剑∵^度：那么，前面我們選擇的行 為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？（二）活動(dòng)名稱：智慧泉（找控制憤怒的法寶）步驟：1、小記者采訪：前面所選擇的行 為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀?的看法，并說明理由。 （讓多人發(fā)言）2、為憤怒的朋友出條妙計(jì)。 （學(xué) 生說說控制憤怒的法寶。 ）說后出示：（1）當(dāng)即將發(fā)怒之際，在心里對(duì) 自己說： " 我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！ &q

13、uot;（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際， 努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽聽歌曲，到室 外看看天空等。（3）要學(xué)會(huì)體諒他人。找一個(gè)適 當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)彼此傾心交談。（ 4）學(xué)一點(diǎn)精神勝利法：遇到難 以忍受的事情時(shí)，不妨問自己： " 為這 點(diǎn)事發(fā)怒值得嗎？對(duì)方做得不對(duì)，我 不學(xué)他。 "3、說說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時(shí)， 我們就可以用上以上法寶來熄滅它。 那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好。（三）活動(dòng)名稱：回音壁（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實(shí)際問 題）步驟：（1）當(dāng)聰明的小諸葛幫助前面幾位被怒火控制的同 學(xué)，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與 大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫面讓學(xué) 生當(dāng)小諸葛逐個(gè)

14、給他們出法寶。（2）表演自己在生活中讓你憤怒 的情景，讓大家?guī)椭祷稹＃?3）表演 "理直氣和 "小品，說說 感想。歸納（送你一句話） ：通過這節(jié)課 的學(xué)習(xí)，我們知道了每個(gè)人心里都有 巖漿 "，但只要我們做一番努力，定會(huì) 把"活火山"變成"死火山 "，為我們自己 的心靈和世界添一分安寧與和諧。小學(xué)五年級(jí)心理健康教案 - 多變 的情緒教學(xué)目標(biāo)： 1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控 自己的情緒。2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài) 度。自助目標(biāo)： 1、懂得喜怒哀樂是人 之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。2、學(xué)會(huì)在生活中找 "樂 "。教

15、學(xué)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為 什么喜歡？（2）我們來欣賞世界杯足球賽片 段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。 （投影）（3）看了錄像，你想說什么？這 就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息 萬變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變 化？（4）說到情緒，哪一個(gè)成語可以 概括很多情緒？（ 5）我們?cè)賮砜纯?2002 年世界 杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖 片，說說各是哪一種情緒？（投影）師：這真是不同的人對(duì)同一件事 有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候 也有不同的情緒。今天我們就一起來 探討多變的情緒 。（齊讀課題）二、交流分享 體驗(yàn)感悟（一）師：我們的童年生活是快 樂的，有陽光有鮮花有笑聲，

16、把快樂 與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份 快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中， 找出最開心的事情與朋友分享。（2）四人小組充分交流。（3）想不想在全班同學(xué)面前說說 自己最開心的事，讓大家一起分享你 的快樂。么好處，并給個(gè)適當(dāng)?shù)拿Q。看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我?guī)煟菏前　Ｂ犞瑢W(xué)們一件件開 心事，我也被深深地感染了，覺得生 活是那么的美好。這里，老師讓大家 看一幅漫畫開開心。 （投影） 微笑的 感染這幅漫畫說明了什么？（正如 漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿 我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑 著面對(duì)生活。 ）們一起來唱首幸福拍手歌吧。（二）師：然而，生活是豐富多 彩的

17、。我們遇到的并不都是春暖花開， 也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生 活才有滋有味。就拿我們最平常的校 園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā) 生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落 落。請(qǐng)欣賞小品拍手游戲 。小品拍手游戲一、即興表演二、角色扮演提綱：情景：（ 1）四人拍手游戲 興高采 烈（2）一人興沖沖趕來，想加入。 四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了 起來。（三）師：他們演得怎么樣？確 實(shí)在生活中，我們會(huì)遇到很多令人生 氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友 為你分擔(dān)煩惱。（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中， 找出最生氣的事情向朋友傾訴。（2）四人小組充分交流。（ 3）想不想在全班同學(xué)面前說說 自己最生氣的事，發(fā)泄一

18、下就放松了。（4）遇到生氣的事，我們真的很 痛苦，而且我們的情緒會(huì)很糟，很容 易發(fā)火。漫畫循環(huán)報(bào)應(yīng)就說明了 這一點(diǎn)。師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕， 關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你 有什么好辦法來控制自己的不良情緒 嗎？（投影）當(dāng)你遇到不講理的人， 使你生氣的事，怎樣使自己平靜下 來？四人小組充分交流。 全班分享 （投 影）平心靜氣之道三、游戲小結(jié) 深化主題（ 1） 講解游戲規(guī)則（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的， 但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑， 我們哭，我們會(huì)有多變的情緒，這就 是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒， 良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于 健康。那么，如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)兀?可以讀書，可以

19、運(yùn)動(dòng)，可以聊天，培 養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主 題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。小學(xué)五年級(jí)心理健康課教案- 與快樂同在一、活動(dòng)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的 方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的 不如意，做一個(gè)快樂的人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己 擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀 察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂 的真諦。三、活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己 所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào) 整自己?；顒?dòng)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo) 入：人人都想和快樂在一起，天天快 樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、 學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的 事。這不

20、，昨天早上，老師騎著自行 車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來 一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了， 腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫 沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。 這使老師非常生氣，這人既不遵守交 通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太 不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車， 揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊， 生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人 痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的 生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng) 大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令 你煩惱的事。、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：1、教師導(dǎo)語： 生活中人人有煩惱， 有了煩惱怎么辦 ?請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音 故

21、事：國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵 。2、播放錄音故事。3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩 惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來 大聲地說出自己的煩惱！4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品，評(píng)析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足 球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶 他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟 弄倒了，就批評(píng)丹丹沒照顧好弟弟。 丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽 媽來叫吃飯也不去吃。 ）小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月 要評(píng)比一次課代表。 10 月份，玲玲沒 評(píng)上語文科代表， 12 月份評(píng)上了周記 科代表。玲玲跟老師說她想做語文課 代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)

22、校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的 路上，她邊走邊摘樹葉出氣。 ）2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣 時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這 樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自 己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導(dǎo)語： 大家遇到的問題中， 有許多煩惱其實(shí)是可以排解的 ,可以感 受快樂的。4、觀看多媒體動(dòng)畫?。?豬八戒 新傳。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙 和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不 樂？教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大??！5、情境游戲：猜一猜 買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵?鄰居李芳說： " 太難看了！ "小紅這樣想： 。她覺得特別傷心。小紅這樣想： 。她覺得還可以。小紅這樣想： 。她覺得很快樂了。7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到 不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是 世界上最倒霉、最不幸的人，世界上 很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候 換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱， 增強(qiáng)自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快 樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng) 你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎 么調(diào)整自己的心態(tài)的？跺腳 看照片回憶快樂的往事；5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng) 造快樂 , 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開 心的小竅門真好，生活中能給我們帶 來快樂的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的