感恩的心旁白

1、-作者xxxx-日期xxxx感恩的心旁白【精品文檔】感恩的心一流程：1， 開始科目塑造價(jià)值，明確要求2， 討論珍惜與感恩10分鐘3， 找人分享4， 活動(dòng)開始5， 旁白（中間有分享環(huán)節(jié)）一： 這個(gè)科目的名字叫“盲人與啞巴”是每個(gè)人一生必須要參加的科目，是最具有爆炸力，傳播力，也是最能影響人一生的科目。各位要不要拿到最大的收獲？要不要拿到最大的感受？要不要得到最大的成長(zhǎng)？所有這一切都是建立在全身心的參與的基礎(chǔ)上，各位要不要全身心的參與？好！這里我給大家明確幾點(diǎn)要求：1：所有人將手機(jī)調(diào)到關(guān)機(jī)崗位或交給教練保管2：將身上的眼鏡，手表等硬物交給教練保管3：整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行中任何人不能講話，如有發(fā)現(xiàn)者第一個(gè)人

2、做20個(gè)俯臥撐，第二個(gè)人做40個(gè)，第三個(gè)人60個(gè)，依次往后類推。以上要求能不能做到？相信大家是信守承諾的人！二：接下來所有人圍成一個(gè)圈討論主題是“珍惜與感恩”10分鐘時(shí)間。立刻行動(dòng)。三：接下來給大家2-3個(gè)名額分享的機(jī)會(huì)。四：活動(dòng)正式開始。所有人在我面前成2列隊(duì)形。我再明確一遍要求1：所有人將手機(jī)調(diào)到關(guān)機(jī)崗位或交給教練保管2：將身上的眼鏡，手表等硬物交給教練保管3：整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行中任何人不能講話，如有發(fā)現(xiàn)者第一個(gè)人做20個(gè)俯臥撐，第二個(gè)人做40個(gè)，第三個(gè)人60個(gè)，依次往后類推。教練配合給左邊一路的人發(fā)一下眼罩。感恩的心旁白一：鋪墊（音樂冥想人生劇本）現(xiàn)在，請(qǐng)把心平靜下來，選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)；雙腿

3、平放分開，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，放松自己的身體，深深的吸一口氣，慢慢的呼出，感覺非常的舒暢，再呼吸一次，感覺你的身體已經(jīng)完全放松下來了。經(jīng)過這一段黑暗中的旅途，你感覺有一些累了，那就好好休息一下，將你的全身心放松，深深的吸氣，呼氣你現(xiàn)在感覺非常舒服，好輕松，好暢快，你已經(jīng)好久沒有這樣放松過了。想象你的面前有一個(gè)時(shí)鐘或者一個(gè)手表，上面有一根正在走動(dòng)的秒針, 放松一會(huì)兒,將你的精神集中。準(zhǔn)備好了，集中注意力看著秒針移動(dòng)，保持兩分鐘。設(shè)想世界上別的東西都不存在，如果你走神了，想到了別的東西，或被阻隔開了，停止，集中精神重新開始。努力保持絕對(duì)的注意力兩分鐘，你也可以自己驚醒創(chuàng)作，譬如描

4、述躺在海灘上的感覺。二： 回憶你每天都身處喧鬧的都市，處于不斷的挑戰(zhàn)、刺激與變化之中，日復(fù)一日的打拼，讓你感覺非常的疲憊。現(xiàn)在，我們獲得了這樣一個(gè)難得的放松的機(jī)會(huì)，將你身上所有的負(fù)擔(dān)和壓力全部卸下來，在這大自然當(dāng)中自由的行走，一起回頭看看自己走過的人生路。母親將你帶到這個(gè)世界，你慢慢的長(zhǎng)大從只會(huì)啼哭的嬰兒，呀呀學(xué)語(yǔ)、姍姍學(xué)步，到活潑可愛的兒童，長(zhǎng)成為風(fēng)華正茂的少年、青年；你長(zhǎng)大了，從別人那里，你知道了外面這個(gè)精彩的世界，你追隨了過去，在這個(gè)光怪陸離的世界里，執(zhí)著與奮斗地工作，隨著匆忙的人群一直向前走。你卻忽略了一件非常重要的事情，忽略了回憶，忽略了懷念，過去的一切，你似乎快要遺忘了！

5、 還記得一聲嬰兒清脆的啼哭，宣布一個(gè)新生命誕生的你嗎？ 還記得母親溫暖的懷抱和香甜的乳汁嗎？ 你還記得自己出生的那個(gè)小山村或者小城鎮(zhèn)，自己家那座老宅子嗎？你還記得兒時(shí)的小伙伴嗎？你們一起唱著歌跳皮筋，一起趴在地上彈玻璃球的快樂時(shí)光嗎？那時(shí)多么無憂無慮的時(shí)光??！還記得那個(gè)因?yàn)樯∨麓蜥槼运?，而宣布永遠(yuǎn)都不做醫(yī)生的你嗎？還記得那個(gè)將雙手背在身后，害怕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的臟手而遭到批評(píng)的你嗎？還記得處處模仿大人的樣子嗎？還記得那個(gè)躲在桌子下面偷吃東西，害怕被老師發(fā)現(xiàn)的你嗎？還記得兒時(shí)的同桌嗎？還記得課桌上你們之間的那條誰(shuí)也不能逾越的“三八線”嗎？還記得因?yàn)樽约悍噶隋e(cuò)誤而寫的那份檢查嗎？還記得上面的內(nèi)容嗎?

6、還記得那次主題班會(huì)嗎？那個(gè)鄭重的宣布自己長(zhǎng)大要當(dāng)軍人、醫(yī)生、老師的你嗎？還記小時(shí)候自己的理想嗎？還記得那個(gè)在父母面前鄭重的宣布，長(zhǎng)大了一定要賺很多很多的錢來報(bào)答父母的你嗎？細(xì)細(xì)的問想一下，你是否記得這些，還記得以前的歲月，那些一去不回頭的歲月，留下多少憧憬與希冀，快樂與哀愁，你的愿望，你的許諾是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)？漸漸的，你長(zhǎng)大了，還記得那朦朧的初戀嗎？還記得第一次約會(huì)，牽他的手，擁抱他、親吻他的情形嗎？還記得第一次，因?yàn)榧?dòng)而不知所措、全身出漢、口干舌燥的感覺嗎？你是那樣深深的愛著他，世界上其他的事情仿佛變得不再重要了，你全身心的愛他，卻不求任何的回報(bào)。你是否記得你的山盟海誓，千遍萬遍的承諾要他過最

7、幸福的生活，做最最幸福的人?，F(xiàn)在的他身在何處？他生活的還好嗎？你還有他的音訊嗎？是什么拆散了你們，使你們沒有最終生活在一起？你自己有責(zé)任嗎？你對(duì)得起他嗎?在你的生命旅程中，有許許多多重要的人出現(xiàn)，可是只有他，他的情義是你一輩子都償還不了的（音樂：燭光里的媽媽）親愛的朋友，還記得那個(gè)冬日的深夜嗎？你生病發(fā)燒，說著胡話，還記得哪個(gè)在寒風(fēng)刺骨的夜晚，用自己?jiǎn)伪〉纳碥|背你走過幾十里路，送你去醫(yī)院的她嗎？還記得為了讓你得到最好的教育，省吃儉用，告訴你自己只愛吃魚頭，不愛吃魚肉的她嗎？為了給你背上新書包、穿上新衣裳，自己卻依舊穿著綴滿補(bǔ)丁的衣褲的她嗎？在受傷害、受委屈的時(shí)候，用溫暖的懷抱摟著你，撫摸你的頭

8、，永遠(yuǎn)激勵(lì)你鼓勵(lì)你，輕聲安慰你的她嗎?在這一刻，在媽媽的懷抱里的這一刻，你還記得抬起頭，仰望自己媽媽的樣子嗎?在孩子的心目中，媽媽曾經(jīng)是世界上最年輕最美麗的女人??！多少歲月無情的沖刷，多少身心傾注的夜晚，媽媽的容顏漸漸的衰老，皺紋爬上原本光滑的額頭，滿頭的青絲漸漸變成白發(fā)。??！親愛的朋友，你注意到媽媽拿著年輕時(shí)候的照片細(xì)細(xì)端詳，沉浸在往昔時(shí)光的追憶之中，卻不愿被別人看到的情形嗎？媽媽總是記得你的生日，總是記得做長(zhǎng)壽面給你，可是，朋友們你知道媽媽的年齡嗎？你記得媽媽的生日嗎？你知道現(xiàn)在的她正在想何？做何？你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見到自己的媽媽

9、，握著她的手，那一雙抱過你、撫摸過你、安慰過你的手，和她說說心里話嗎？三；聯(lián)系實(shí)際把 我 們 的 情 緒 恢 復(fù) 過 來。（音樂：冥想人生劇本）今天，我們一起回首人生的漫漫長(zhǎng)路，在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過許多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來的、不曾謀面的人，但是你卻知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他會(huì)緊緊的牽著你的手，一起走過人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。現(xiàn)在，我們一起來靜靜回想，回想剛剛走過的路程，你暫時(shí)失去了視覺，任何東西都看不到，卻要在這個(gè)黑暗的世界里跋涉，你開始是感到茫然、無助、甚至有些

10、擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁帲瑢⒁ツ睦?，?huì)發(fā)生什么？ 就在這時(shí)候，一雙溫暖的手握住你，盡管你看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)你說一句話，但是你卻分明感受到來自對(duì)方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)荊棘中，他為你趟出坦途；危險(xiǎn)處，他為你扶持保護(hù)，幫助你探索周圍的世界。漸漸的，你不再擔(dān)心，越來越坦然，越來越自信，因?yàn)槟阒?，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚，將自己百分之百的交給對(duì)方，沒有一絲的猜疑與顧慮，這是一種多么幸福的感覺！終于，他引領(lǐng)你在身后的路程中飛奔起來，直到終點(diǎn)。你的心理充滿了幸福的感覺，充滿感激之情其實(shí)在這個(gè)世界上，我們還有多少需要感恩的人?。。ㄒ魳罚焊兄x）1讓我們感謝

11、父母，他們給了我們寶貴的生命，生我養(yǎng)我，含辛茹苦將我們撫養(yǎng)成人，“可憐天下父母心”；長(zhǎng)年累月的操勞，二老兩鬢都已斑白；他們把全身心的愛，無私的獻(xiàn)給了我們，卻不求任何的回報(bào)，這是人世間最真的情，最真的愛啊！2讓我們感謝領(lǐng)導(dǎo)和公司；正是由于他們我們才有了成長(zhǎng)的平臺(tái)，我們經(jīng)常抱怨自己付出的太多，得到的太少！可是我們又有誰(shuí)知道，曾經(jīng)多少個(gè)夜晚對(duì)他們來說都是不眠之夜。為了公司的壯大，為了企業(yè)的發(fā)展。他們?cè)窘】档纳眢w早已變的多??！3讓我們感謝同事，他們支持我，幫助我。陪我度過最困難的時(shí)刻。4 讓我們感謝老師，他使我們拋卻愚昧，懂得如何去思考；他教給我們知識(shí)教育我做人，激勵(lì)我奮發(fā)學(xué)習(xí)，在人生的重要的關(guān)頭為

12、我指點(diǎn)迷津正所謂“師恩深似?！?！5讓我們感謝自己的愛人，在快樂的時(shí)候，一同分享；在沮喪的時(shí)候，鼓勵(lì)我，安慰我，為我撫平傷痕；在我生病的時(shí)候，照顧我，護(hù)理我，使我重新健康手牽手共同面對(duì)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨；6讓我們感謝客戶，他們理解我，悅納我。是他們成就了我們。7 讓我們感謝曾經(jīng)傷害過你的人，是他讓我們心胸變的更加寬廣；讓我們感謝曾經(jīng)指責(zé)過你的人，是他們讓你變的更加成熟；讓我們感謝曾經(jīng)辱罵過你的人，是他們讓你更加堅(jiān)強(qiáng)！讓我們心懷感恩，對(duì)所有曾經(jīng)幫助過我們的人真誠(chéng)的說聲謝謝，讓我們的感謝不僅發(fā)自內(nèi)心，更體現(xiàn)在我們的行動(dòng)上，他也許是個(gè)電話，也許是個(gè)微笑，也許是一杯熱茶，也許是一個(gè)不經(jīng)意卻充滿溫暖的眼神。當(dāng)

13、你懷著一顆感恩的心去面對(duì)生活時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)-原來，快樂如此簡(jiǎn)單！這世間還有許許多多幫助過，扶持過我們的人，在夜闌人靜的時(shí)候，可能會(huì)在你記憶的長(zhǎng)河里一閃而過？有時(shí)我們會(huì)記下這個(gè)人的名字，有時(shí)不會(huì)。有時(shí)我們會(huì)記下這個(gè)故事，有時(shí)不會(huì)，所以當(dāng)你回顧你的人生旅途，想要對(duì)曾經(jīng)幫助過你的人真誠(chéng)的說聲謝謝卻居喪的發(fā)現(xiàn)沒有找到時(shí)，千萬不要以為他不存在，而極有可能在你接受別人幫助的時(shí)候被蒙上了眼睛！     感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤(rùn)心田，免于干涸，它讓生命充滿生機(jī)，洋溢朝氣，遍灑陽(yáng)光，享受生活的美好幸福；它來自我們的心靈，不暇外求。  

14、0; 在這里我給大家講一個(gè)故事，是關(guān)于一首歌的由來。有一個(gè)天生失語(yǔ)的小女孩，爸爸在她小的時(shí)候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作，很晚才回來。每到日落時(shí)分，小女孩就開始站在家門口，充滿期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來的時(shí)候總是她一天中最快樂的時(shí)刻，因?yàn)閶寢屆刻於家獛б粔K年糕回家。在他們貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無上的美味了。有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過了晚飯時(shí)間，媽媽還沒有回來。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽沒有回答她。她以為媽媽太累了，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時(shí)她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了！她感到恐懼，拉過媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音雨一直下，小女孩也不知哭