團體活動總結(jié)與心得

1、團體活動總結(jié)與心得 本學期在學習團體心理咨詢這門課的一開始，老師就布置了這門課的期末作業(yè)：三人一組帶一次完整的團體，主題自選，自己招募成員；六人一組做團體心理咨詢主要理論報告。當時一聽到要自己做團體心理咨詢，就感覺到這是一個很困難和艱巨的任務。直到五月份老師宣布可以開始做團體以后，仍然有一種無法勝任領(lǐng)導者的感覺。一是感覺自己學到都是理論知識，正真用于實踐是很困難的；二是因為我感覺并沒有老師那樣具有領(lǐng)導者的氣質(zhì)。三就是擔心成員們會懷疑我的能力，在活動中不配合，不信任。 小組分組時，我和a與b分在了一組后，感覺稍微安心了一些，感覺到自己不是一個人在作戰(zhàn)，同時也有忐忑，因為是第一次和她們一起合作。事

2、實上，我們合作的很愉快，很快我們確定了以戀愛作為主題，寫好了團體的大致方案，商量好時間，確定了我是作為第一次團體的領(lǐng)導者。一切前期工作都進行地井井有條，但是直到我正真帶團體的時候，內(nèi)心還是很緊張和擔心的。 在這次團體活動中，我作為領(lǐng)導者獲得了很多收獲，不僅僅是在團體活動中，而在生活中。通過這次團體活動，增加了我做團體活動的經(jīng)驗，感受到真正作為領(lǐng)導者自己的不足。在生活中，由于這次活動的機會，我增加了對我們小組成員的了解，我對她們的感情也有所增進，我從合作中得到了愉悅。【第一次】 第一次，我是領(lǐng)導者，在沒有開始活動前擔心、緊張、不安是占全部的情緒。并且這天下了雨，更加加劇了我的焦慮情緒，擔心成員們

3、會因為天氣不好而不來參加。在等待成員們陸陸續(xù)續(xù)到來中，我稍感到安心一些。過程中，我盡量地保持微笑和友好，個別成員會問做團體的目的，大部分成員還是很安靜地等待著開始。正真開始了，我一開始介紹了團體的活動和目標，成員們依然安靜地聽，讓我感覺到他們很配合，同時依然很擔心他們在接下來的活動放不開，導致氛圍不夠輕松。 事實上，這些擔心是多余的，在接下來的相繼的相識活動后，氣氛慢慢變得輕松，我也漸漸地松了口氣，也能感受到哪些成員是積極的，哪些成員是比較內(nèi)向的。期間，在討論團體的名稱和口號時，有一些些沉默，大家都沒有主動提出來的，但是通過鼓勵在團體中表現(xiàn)比較積極的成員先發(fā)表意見，這個部分還是順利地進行下來了

4、。最后值得反思的是，就是對時間沒有控制好，特別是在最后一個執(zhí)筆練習的分享中，沒有把時間控制好，用了大量的時間。 第一次團體活動結(jié)束了，我大大松了一口氣，沒有我想象中的冷場，成員不配合，時間沒到活動就結(jié)束了的情況，但是由于自己沒有經(jīng)驗，還是有不足的地方，比如對時間的控制，在分組的能力。另外感覺到，其實事情并沒有自己想像中的困難，只要用心去做去準備，并沒有那么困難。我很感謝在整個活動中，一直在支持我的組員，a會一直提醒我時間，也會提醒我某些成員的一些表現(xiàn)，幫忙解釋活動；h幫忙發(fā)筆和紙，負責拍照。她們讓我感覺到自己不是一個人在“戰(zhàn)斗”，給了我很多支持，這樣使我在初次領(lǐng)導中比較放松。【第二次】 作為觀

5、察者，參加第二次活動，我明顯感覺到了輕松，沒有做領(lǐng)導者那么緊張。相比我的不鎮(zhèn)定，h就顯得很有領(lǐng)導者的感覺，在成員分享活動的總結(jié)時，很有針對性，與幫助意義。我感覺到我在h身上可以學習到很多，比如沉著，應變力，分析總結(jié)能力。 在這次活動中，也可以感受到成員們的變化。有些成員看著是很內(nèi)向，卻很有冷幽默；某些成員看著很活潑，卻是在情感中經(jīng)歷過很多傷害的；有些成員一開始表現(xiàn)出很隨意，但是在分享經(jīng)歷時十分認真""在這次團體活動中，她們開放自己的程度比較多，不像第一次因為大家的陌生人際交往中那么客氣和寬容。第二次團體活動也算是比較成功?！镜谌巍?在第三次活動中情緒很復雜，一方面對我們要結(jié)束活動了而松一口氣，另一方面也有種離別的感覺在里面。此次活動中，談到失戀時，有一個男生分享了自己失戀的經(jīng)歷，我被他的坦誠觸動到。我也有失戀的經(jīng)驗，而我自己卻沒有分享自己經(jīng)驗。我知道自己需要反思，自己是不是有沒有完全地開放自己，是否完全地接受自己，是否還把過去當成包袱。在某種程度上，我的成員為我上了一