心理健康教育作業(yè)及答案

1、第 1 題 單選題(2 分) 應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)焦慮的第一步是要（）a 找出焦慮源b 正確認(rèn)知焦慮c 回避焦慮d 放松自己您的答案：參考答案： a 第 2 題 單選題(2 分) 不同的人對(duì)同樣的事物會(huì)產(chǎn)生截然不同的（），這使得人們?cè)诿鎸?duì)同樣壓力情境時(shí)感受。a 認(rèn)識(shí)b 反應(yīng)c 情緒d 行為您的答案：參考答案： a 第 3 題 單選題(2 分) 所謂（）是指個(gè)人在社會(huì)體系中，覺得受到關(guān)心、尊重和幫助，這些來自社會(huì)他人的資源可以幫助個(gè)人減輕壓力或解決問題，或增加個(gè)人應(yīng)對(duì)壓力的能力。a 社會(huì)支持b 團(tuán)結(jié)互助c 放松調(diào)節(jié)d 情緒控制您的答案：參考答案： a 第 4 題 單選題(2 分) （ ）可以通過改變注意的焦

2、點(diǎn)來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí)，可以做一些自己感興趣的事或活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。a 轉(zhuǎn)移注意力b 合理宣泄情緒c 放松調(diào)節(jié)d 情緒 abc 您的答案：參考答案： a 第 5 題 單選題(2 分) “ 疑鄰盜斧 ” 的寓言故事體現(xiàn)的是人際交往中的（）。a 嫉妒心理b 排他心理c 猜疑心理d 逆反心理您的答案：參考答案： c 第 6 題 單選題(2 分) 下面關(guān)于健康的回答哪個(gè)是正確的（）。a 健康就是身體沒有疾病b 健康就是生理上沒病，心理上亦正常c 健康除了身體沒病，心理正常之外，還要社會(huì)適應(yīng)良好d 健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好您的答案：參考答案： d

3、第 7 題 單選題(2 分) 心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（）壓力水平下最高。a 高b 低c 適中d 不變您的答案：參考答案： c 第 8 題 單選題(2 分) 人們?cè)谏鐣?huì)活動(dòng)中表現(xiàn)出來和發(fā)展起來的能力是（）。a 認(rèn)知能力b 操作能力c 社交能力d 模仿能力您的答案：參考答案： c 第 9 題 單選題(2 分) （ ）已經(jīng)成為現(xiàn)代人在各個(gè)階段的第一需要。a 學(xué)習(xí)b 工作c 考試d 運(yùn)動(dòng)您的答案：參考答案： a 第 10 題 單選題(2 分) 愛情三角形理論將愛情分為（）三個(gè)成分a 需要、興趣與動(dòng)機(jī)b 生理、心理與行為c 刺激、價(jià)值與角色d 親密、激情與承諾您的答案：參考答案： d 第 11

4、 題 單選題(2 分) 婚姻關(guān)系中 “ 以自我為中心 ” 心理的主要特點(diǎn)有（）a 只關(guān)心個(gè)人利益得失b 人際關(guān)系不和諧c 根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)解決問題d 以上都正確您的答案：參考答案： d 第 12 題 單選題(2 分) 自我管理的流程是自我認(rèn)知自我監(jiān)督 自我調(diào)控 （ ） 自我評(píng)價(jià) 自我反省。a 自我勉勵(lì)b 自我激勵(lì)c 自我考核d 自我振作您的答案：參考答案： b 第 13 題 單選題(2 分) （ ）型家庭休閑活動(dòng)方式，以身體的發(fā)育、恢復(fù)和保養(yǎng)為目的的休閑活動(dòng)。a 娛樂消遣b 強(qiáng)體健身c 社會(huì)公益d 學(xué)習(xí)提升您的答案：參考答案： b 第 14 題 單選題(2 分) 以下關(guān)于職業(yè)興趣的表述中，不

5、正確的是（）。a 應(yīng)形成穩(wěn)定的職業(yè)興趣b 應(yīng)著重培養(yǎng)直接興趣而非間接興趣c 應(yīng)積極參加職業(yè)實(shí)踐d 應(yīng)注意培養(yǎng)廣泛的興趣您的答案：參考答案： b 第 15 題 單選題(2 分) 人們?cè)趶氖履骋惶囟殬I(yè)、某種專門活動(dòng)中表現(xiàn)出來的必須具備的能力稱為（）。a 一般職業(yè)能力b 特殊職業(yè)能力c 綜合職業(yè)能力d 優(yōu)勢職業(yè)能力您的答案：參考答案： b 第 16 題 多選題(3 分) 開放教育學(xué)習(xí)困難主要包括（）a 環(huán)境障礙b 心理障礙c 機(jī)構(gòu)障礙d 信息障礙您的答案：參考答案： abcd 第 17 題 多選題(3 分) 焦慮的危害主要表現(xiàn)為（）a 身體緊張b 過分機(jī)警c 對(duì)未來莫名的擔(dān)心d 自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性

6、過強(qiáng)您的答案：參考答案： abcd 第 18 題 多選題(3 分) 適度的壓力能夠使人們產(chǎn)生充足的動(dòng)力，我們可以通過以下手段給自己適度施壓：（）a 給自己設(shè)置合理的目標(biāo)b 提高對(duì)自己的要求c 給自己設(shè)定一個(gè)工作期限d 積極的心理暗示您的答案：參考答案： abc 第 19 題 多選題(3 分) 班杜拉的自我效能理論中，（）對(duì)個(gè)人的行為起著關(guān)鍵作用。a 控制點(diǎn)b 文化素養(yǎng)c 情感d 客觀環(huán)境您的答案：參考答案： ac 第 20 題 多選題(3 分) 幫助別人的心理意義在于（）。a 更容易建立良好的第一印象b 可以贏得別人的信賴與尊重c 可以使別人一定程度上消除對(duì)你的防衛(wèi)心理d 縮短心理上的距離感您

7、的答案：參考答案： abd 第 21 題 多選題(3 分) 自我意識(shí)的主要內(nèi)容是（）。a 生理的自我狀態(tài)b 心理的自我狀態(tài)c 社會(huì)關(guān)系的自我狀態(tài)d 道德的自我狀態(tài)您的答案：參考答案： abcd 第 22 題 多選題(3 分) 開放教育學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)（）。a 學(xué)習(xí)困擾與學(xué)習(xí)障礙b 人際交往問題c 戀愛心理問題d 個(gè)性與情緒問題您的答案：參考答案： abcd 第 23 題 多選題(3 分) 認(rèn)識(shí)自我需要對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí)，包括（）。a 物質(zhì)自我b 社會(huì)自我c 精神自我d 心理自我您的答案：參考答案： abc 第 24 題 多選題(3 分) 為了便于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢，可以從自我“ 三問

8、 ” 開始，即（ ）。a 自己的優(yōu)勢是什么（what）b 在哪里發(fā)揮自己的優(yōu)勢（where）c 自己的劣勢是什么（what）d 自己如何發(fā)揮優(yōu)勢（how）您的答案：參考答案： abd 第 25 題 多選題(3 分) 開放教育學(xué)生休閑活動(dòng)中起主導(dǎo)作用的動(dòng)機(jī)有（）。a 松弛動(dòng)機(jī)b 娛樂動(dòng)機(jī)c 交往動(dòng)機(jī)d 成就動(dòng)機(jī)您的答案：參考答案： abcd 第 26 題 判斷題(2 分) 神經(jīng)癥性焦慮是一種可以克服的沖突體驗(yàn)。您的答案：參考答案：錯(cuò)第 27 題 判斷題(2 分) 壓力過低、 缺乏挑戰(zhàn)性的工作的從業(yè)人員不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。您的答案：參考答案：錯(cuò)第 28 題 判斷題(2 分) 很多研究表明， 生活節(jié)

9、奏較快城市的心理疾病和心臟病等與壓力相關(guān)疾病的死亡率比生活節(jié)奏較慢的城市要高。您的答案：參考答案：對(duì)第 29 題 判斷題(2 分) 如果能夠自信、理性和建設(shè)性的表明自己的對(duì)于問題的意見，能夠幫助他人認(rèn)識(shí)自己的要求存在的問題，同時(shí)也減輕了自身的壓力。您的答案：參考答案：對(duì)第 30 題 判斷題(2 分) 情緒沒有好壞之分，只要是真實(shí)的感受，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)正視并接受它。您的答案：參考答案：對(duì)第 31 題 判斷題(2 分) 面對(duì)一個(gè)盛怒中的人，最好的辦法是和他大吵一架。您的答案：參考答案：錯(cuò)第 32 題 判斷題(2 分) 情緒失控是自控力差者的表現(xiàn)。您的答案：參考答案：對(duì)第 33 題 判斷題(2 分)

10、 俗話說 “ 江山易改， 本性難移 ” ， 所以性格的改變是不可能的。您的答案：參考答案：錯(cuò)第 34 題 判斷題(2 分) 以揭示各種心理現(xiàn)象之間以及心理現(xiàn)象與現(xiàn)實(shí)之間相互聯(lián)系的規(guī)律為任務(wù)的是應(yīng)用心理學(xué)。您的答案：參考答案：對(duì)第 35 題 判斷題(2 分) 在心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科從哲學(xué)中脫離出來的過程中，亞里士多德具有重要作用。您的答案：參考答案：錯(cuò)第 36 題 判斷題(2 分) “ 艾賓浩斯遺忘曲線” 表明，遺忘的速度是先快后慢的。您的答案：參考答案：對(duì)第 37 題 判斷題(2 分) 在開放教育環(huán)境中， 學(xué)校能給學(xué)生提供較完整的課程學(xué)習(xí)資源和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)支持服務(wù)，除了網(wǎng)上輔導(dǎo)文本，還有音像

11、教材、ip 課件、 cai 課件等。您的答案：參考答案：對(duì)第 38 題 判斷題(2 分) 許多時(shí)間管理上的問題是個(gè)人行為和習(xí)慣造成的，所以有可能解決不了。您的答案：參考答案：錯(cuò)第 39 題 判斷題(2 分) 降低對(duì)婚姻的預(yù)期是保證婚后生活質(zhì)量的重要途徑您的答案：參考答案：對(duì)第 40 題 判斷題(2 分) 內(nèi)省法是依靠對(duì)自己或他人的意識(shí)經(jīng)驗(yàn)的反省，來尋找心理學(xué)問題的答案的方法。您的答案：參考答案：對(duì)第 41 題 判斷題(2 分) 麥克利蘭調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不喜歡憑運(yùn)氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務(wù)。您的答案：參考答案：對(duì)第 42 題 判斷題(2 分) 從道德水準(zhǔn)的角度探討人們所參與的各類休閑活動(dòng)，這是休閑研究中的一個(gè)重要的課題。您的答案：參考答案：對(duì)第 43 題 判斷