初一上學(xué)期體育教案

1、20132014上學(xué)期體育與健康課教案學(xué)校 青云雙語年級(jí) 七年級(jí)教師 周文雪體育與健康課教案第一周 第1課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容：一 、健康的概念及組成部分。二、身體健康與心理健康的關(guān)系。三、什么事生活方式。四、怎樣才能獲得健康。五、不健康的生活方式對(duì)健康有什么影響。六、選擇健康生活方式，過文明幸福的人生。教學(xué)目標(biāo)：一、 掌握健康的概念及組成部分。二、 知道健康四大基石及含義。三、 列出不良生活方式對(duì)健康的影響。四、 認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康生活方式。教學(xué)重難點(diǎn)：一、教學(xué)重點(diǎn)：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。二、教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)步驟：一、 新課導(dǎo)入

2、 1、 播放范曉萱主唱的一段健康歌。2、 提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3、 學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。二、 提問講解1、 教師提問。2、 學(xué)生舉手回答。3、 結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。4、 教師小結(jié)。三、 教師總結(jié) 體育與健康課教案第2課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容：體育課課堂常規(guī) 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：  一、課前常規(guī)： 1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。 2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。 3、向體育委員、小組長布

3、置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。 4、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。  5、學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。 7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動(dòng)。 8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。 9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。   &#

4、160;  10、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋(包括見習(xí)生)。 11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。      二、課上常規(guī)： 1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。2、體育委員報(bào)告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。    3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。     4、學(xué)生

5、按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。     5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。     6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。     7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。     三、課后常規(guī)     1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。 2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)體育與健康課教案第3課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：短跑；基本

6、素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí)組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)

7、2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)4221、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。 一、途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。23'(1)教法： 教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑1520m2：快速跑1520m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)

8、展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿二、身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第二周 第

9、4課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí)組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備

10、部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。 一、生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。原地高抬腿23'(1)教法： 教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑1520m

11、2：快速跑1520m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任

12、務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第5課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：變速跑?；舅刭|(zhì)教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí)組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)

13、動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。 一、變速跑前三圈直道加速跑，彎道減速跑后三圈彎道加速跑，直到減速跑23'（1）教法： 教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2） 學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 教師巡回指導(dǎo)（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、立臥撐20次×27（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整

14、隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第6課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí)組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要

15、求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。 一、 跑走交替前三圈直道加速跑，彎道快走，后三圈彎道加速跑，知道快走。二、身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、立臥撐20次&#

16、215;223'（1）教法： 教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2） 學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 教師巡回指導(dǎo)（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第三周 第7課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。重點(diǎn)：快速起跳。教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)

17、翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，

18、口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。 立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、騰空和落地。要求：快速用力起跳，身體各部位配合協(xié)調(diào)。重點(diǎn)難點(diǎn)：上下支配和不協(xié)調(diào)，起跳不充分落地時(shí)坐回沙坑！23(1)教法： 教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)(3)講解重點(diǎn)難突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×274）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（

19、5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第8課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：熟悉蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，體會(huì)騰空與落地的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：助跑與踏跳。教學(xué)目標(biāo)1、 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品

20、質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體

21、操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。 1、 復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)2、 學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、 重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接。快速用力起跳。23（1）教法： 分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。（2）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（3）學(xué)生分組練習(xí)（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總

22、結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第9課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn) 蹲踞式跳遠(yuǎn) 要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，動(dòng)作輕松自然，直線性好；踏跳速度快。教學(xué)目標(biāo)1、 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情

23、況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為： 1、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與

24、起跳的銜接。快速用力起跳。23 （1）教法： 分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。（2）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（3）學(xué)生分組練習(xí)（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意

25、事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第四周 第10課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容廣播操放飛理想預(yù)備節(jié)、第一節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過練習(xí)使學(xué)生的身體得到鍛煉，使自己的身體形態(tài)得到矯正或美化。2、使學(xué)生在練習(xí)中能夠體會(huì)健美操的動(dòng)感美與力量美。3、在練習(xí)中讓同學(xué)們能真正體會(huì)到互幫互助的樂趣。教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作的力度與姿態(tài)的優(yōu)美學(xué)習(xí)重難點(diǎn)動(dòng)作的力度與姿態(tài)的優(yōu)美教學(xué)過程課的內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織與要求次數(shù)負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)二、熱身運(yùn)動(dòng) 繞田徑場慢跑兩圈 2*400m一、 口令提示二、哨音提示三、語言激勵(lì)一、 學(xué)生聽哨聲慢跑二、注意控制節(jié)奏 和呼吸。一、組織兩路縱隊(duì)二、要求：靜、齊小基本部分預(yù)備節(jié)：踏步第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)

26、作正確，并且能夠到位。跟上音樂的節(jié)奏，注意自己的姿態(tài)。一、 完整示范二、邊講解邊示范三、口令提示四、巡回指導(dǎo)三、 個(gè)別糾正四、 集體糾正一、 學(xué)生看教師做并積極思考。二、學(xué)生和教師一起做分解練習(xí)。三、學(xué)生兩個(gè)人一組自由練習(xí)。四、完整練習(xí)。五、聽音樂跟老師一 練習(xí)。六、聽音樂自己練習(xí)。七、積極幫助有困難的同學(xué)練習(xí)。一、 組織：*二、要求： 要求學(xué)生注意力始終保持集中。 中結(jié)束部分一、 總結(jié)二、布置作業(yè)： 課后把今天所復(fù)習(xí)的內(nèi)容自己再復(fù)習(xí)2-3遍。三、師生再見！一、 教師小結(jié)評(píng)價(jià)二、語言鼓勵(lì)與表揚(yáng)一、 學(xué)生互相交流并總結(jié)。組織：向中間靠攏大場地器材： 平均心率：115次/分預(yù)計(jì)密度：90%小 結(jié)：

27、體育與健康課教案第11課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容廣播操放飛理想第二節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、通過練習(xí)使學(xué)生的身體得到鍛煉，使自己的身體形態(tài)得到矯正或美化。2、使學(xué)生在練習(xí)中能夠體會(huì)健美操的動(dòng)感美與力量美。3、在練習(xí)中讓同學(xué)們能真正體會(huì)到互幫互助的樂趣。教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作的力度與姿態(tài)的優(yōu)美學(xué)習(xí)重難點(diǎn)動(dòng)作的力度與姿態(tài)的優(yōu)美教學(xué)過程課的內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織與要求次數(shù)負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)二、熱身運(yùn)動(dòng) 繞田徑場慢跑兩圈 2*400m一、 口令提示二、哨音提示三、語言激勵(lì)一、 學(xué)生聽哨聲慢跑二、注意控制節(jié)奏 和呼吸。一、組織兩路縱隊(duì)二、要求：靜、齊小基本部分一：復(fù)習(xí)新廣播操預(yù)備節(jié)、第一節(jié)二：學(xué)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、重點(diǎn)

28、講解：第二節(jié)2、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)到第二節(jié)3、練習(xí)方法： 跟老師一起分解練 習(xí)。然后看示范完 整練習(xí)。兩人一組 自由練習(xí)。無示范 完整練習(xí)。聽音樂 看示范一起練習(xí)。 聽音樂前五節(jié)操無 示范練習(xí)。完整示范二、邊講解邊示范三、口令提示四、巡回指導(dǎo)五、 個(gè)別糾正六、 集體糾正一、學(xué)生看教師做并積極思考。二、學(xué)生和教師一起做分解練習(xí)。三、學(xué)生兩個(gè)人一組自由練習(xí)。四、完整練習(xí)。五、聽音樂跟老師一 練習(xí)。六、聽音樂自己練習(xí)。七、積極幫助有困難的同學(xué)練習(xí)。組織：*要求： 要求學(xué)生注意力始終保持集中。 中結(jié)束部分一、 總結(jié)二、布置作業(yè)： 課后把今天所復(fù)習(xí)的內(nèi)容自己再復(fù)習(xí)2-3遍。三、師生再見?。╣ood bye ev

29、ery one）一、 教師小結(jié)評(píng)價(jià)二、語言鼓勵(lì)與表揚(yáng)一、 學(xué)生互相交流并總結(jié)。組織：向中間靠攏小場地器材： 平均心率：115次/分預(yù)計(jì)密度：90%小 結(jié)：體育與健康課教案第12課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：迎面接力跑 基本素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí)組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、

30、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。 迎面接力跑分成四組面對(duì)站立進(jìn)行迎面接力跑練習(xí)，跑得快的一對(duì)為勝利者，23'（1）教法： 教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2） 學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 教師巡回指導(dǎo)要處理好交接棒，用立棒式傳接棒方法

31、做迎面接力跑掌握傳接棒的時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次×27（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案第五周第13課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容廣播操放飛理想第三節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、 大部分學(xué)生明確第三節(jié)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、方向路線。2、大部分學(xué)生能夠掌握第三節(jié)的動(dòng)

32、作要領(lǐng)，做到動(dòng)作正確。3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中使身體得到鍛煉。4、給學(xué)生以美的感受，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互幫助，勤于思考。教學(xué)重難點(diǎn)第三節(jié)學(xué)習(xí)重難點(diǎn)第三節(jié)教學(xué)過程課的內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織與要求次數(shù)負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、熱身運(yùn)動(dòng)游戲：拉網(wǎng)捕魚一、口令提示二、邊講解邊示范三、巡回指導(dǎo)四、語言激勵(lì)一、體育委員整隊(duì)二、男女生個(gè)一隊(duì)由體育委員和班長組織兩隊(duì)游戲。一、四列橫隊(duì)二、一片籃球場的四個(gè)區(qū)域小基本部分一、 廣播操1、復(fù)習(xí)前面的預(yù)備節(jié)至第二節(jié)廣播操方法： 1、由老師領(lǐng)操學(xué)生和老師一起聽音樂練習(xí)。 2、學(xué)生聽音樂練習(xí)前兩節(jié)節(jié)二、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)方法： 1、示范練習(xí)糾正練習(xí)。一、 提出要求二、放音樂完整

33、練習(xí)一、 集體糾正二、 個(gè)別糾正三、 巡回指導(dǎo)一、 完整示范二、邊講解邊示范一、 邊示范邊讓學(xué)生模仿練習(xí)。二、 集體糾正三、 巡回指導(dǎo)一、 學(xué)生和老師一起練習(xí)二、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)一、 學(xué)生模仿練習(xí)二、兩個(gè)人一組互相練習(xí)。三、完整練習(xí)四、 聽音樂模仿練習(xí)五、 聽音樂自己練習(xí)。一、 四列橫隊(duì)二、兩人一組一、 圓形* * * * * * * * * * * * * * * * * * 中結(jié)束部分一、 總結(jié)二、布置作業(yè)三、師生再見一、 評(píng)價(jià)并鼓勵(lì)二、語言激勵(lì)學(xué)生自評(píng)自由集中隊(duì)形小場地器材： 平均心率：115次/分預(yù)計(jì)密度：90%小 結(jié)：體育與健康課教案第14課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容廣播操放飛理想第四節(jié)教學(xué)目標(biāo)

34、一、 學(xué)生熟練掌握整套操的動(dòng)作要領(lǐng)，并且動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，有力度二、 學(xué)生感受到廣播操的健美，健身的特點(diǎn)，使身體得到全面發(fā)展。三、 陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的理解能力。教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美有力度學(xué)習(xí)重難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美有力度教學(xué)過程課的內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織與要求次數(shù)負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)一、 熱身運(yùn)動(dòng)慢跑2*400一、 口令提示二、邊講解邊示范三、巡回指導(dǎo)二、 語言激勵(lì)一、 體育委員整隊(duì)二、繞田徑場慢跑一、四列橫隊(duì)二、兩路縱隊(duì)小基本部分一、 學(xué)習(xí)廣播操 第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)二、復(fù)習(xí)前四節(jié)廣播操方法：完整示范練習(xí)糾正練習(xí)第一節(jié)：踏步，出手到位第二節(jié)：動(dòng)作到位第三節(jié)：擴(kuò)胸，弓步第四節(jié)：弓步?jīng)_拳 高爾

35、夫球 式一、 完整示范二、集體糾正三、個(gè)別動(dòng)作強(qiáng)調(diào)四、重點(diǎn)講解五、巡回指導(dǎo)四、 個(gè)別糾正一、 學(xué)生和老師一起練習(xí)二、學(xué)生聽音樂完整練習(xí)。三、積極思考四、 認(rèn)真練習(xí)五、 幫助同學(xué)一起練習(xí)。一、 四列橫隊(duì)二、兩人一組三、圓形* * * * * * * * * * * * * * * * * * 中結(jié)束部分一、 總結(jié)二、布置作業(yè)三、師生再見一、 評(píng)價(jià)并鼓勵(lì)二、語言激勵(lì)學(xué)生自評(píng)自由集中隊(duì)形小場地器材： 平均心率：115次/分預(yù)計(jì)密度：90%小 結(jié)：體育與健康課教案第15課時(shí) 周文雪教學(xué)內(nèi)容 蹲踞式跳遠(yuǎn)身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能夠復(fù)述蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，明確節(jié)奏的要求及全程助跑丈量步點(diǎn)的方法。

36、2、70%以上的學(xué)生能做到跳遠(yuǎn)助跑有節(jié)奏，并會(huì)丈量步點(diǎn)，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。3、學(xué)生能自覺接受教師的指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性的練習(xí)，努力改進(jìn)動(dòng)作 。4、完整技術(shù)練習(xí)1012次，80%學(xué)生完成上限指標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)最后起跳連貫不湊大步學(xué)習(xí)重點(diǎn)最后三步加快節(jié)奏教學(xué)過程課的內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織與要求次數(shù)負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三、分組做準(zhǔn)備活動(dòng)關(guān)節(jié)操：8節(jié)體育委員帶做一、 提出本課目標(biāo)與要求。二、檢查服裝三、安排見習(xí)生四、巡回指導(dǎo)一、 認(rèn)真聽講二、分組練習(xí)三、在體育委員的帶領(lǐng)下有紀(jì)律的完成準(zhǔn)備活動(dòng)。一、規(guī)定范圍內(nèi)自由隊(duì)形。小基本部分一、 講解丈量步點(diǎn)的方法二、

37、讓學(xué)生在固定的起點(diǎn)按跳遠(yuǎn)助跑節(jié)奏的要求進(jìn)行加速跑，學(xué)生相互觀察起跳腳的落地點(diǎn)，并比較每次跑后步點(diǎn)的變化。三、教師給學(xué)生一定的自由支配練習(xí)時(shí)間，教師輔導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生尋找改進(jìn)的方法一、 邊講解邊示范二、集體糾正三、個(gè)別糾正四、正誤對(duì)比一、 認(rèn)真聽講二、積極思考三、互相幫助四、勇于提問五、發(fā)表感受一、組織* *二、要求： 按次序練習(xí)，其他學(xué)生仔細(xì)觀察，并能說出不足。中結(jié)束部分一、 放松練習(xí)二、總結(jié)與評(píng)價(jià)三、回收器材四、師生再見一、 邊講解邊示范二、語言提示 三、示范四、激勵(lì)一、 認(rèn)真觀察也思考二、和教師一起練習(xí)一、 四列橫隊(duì)* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

38、*小場地器材：小 結(jié)：體育與健康課教案第六周 第16課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：籃球基本知識(shí) 籃球球性練習(xí)要求：了解籃球基本知識(shí)，提高籃球球性教 學(xué)目 標(biāo)1、 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí)組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2111111、隊(duì)形2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊

39、。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)421、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為： 1、籃球基本知識(shí)：長28米寬15米的矩形場地籃圈高3.05米等2、球性練習(xí)（1）雙手拋接球用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。向上拋球后前后擊掌(2)、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。（二

40、）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2237組織： 教法與步驟：1、 教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。 2、 學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、 教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、 學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、 加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材籃球65個(gè)結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。21111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育與健康課教案 第17課時(shí) 周文雪教材內(nèi)容：學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法要求：復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)過的球性練習(xí)方法，學(xué)習(xí)新的方法，提高籃球球性本課任務(wù)1培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高籃球球性2進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好