小學體質健康監(jiān)測及管理

1、小學階段是學生身體、心理、社會適合三維健康和諧發(fā)展的重要時期，更是學生體育鍛煉習慣培養(yǎng)的關鍵時期。隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平得到了很大的提升，飲食營養(yǎng)豐富，注重健康的生活態(tài)度和方式，但是，小學生的身體素質并沒得到相對應的提升，有的方面反而呈下降趨勢。  當前，學生的體質健康存有的主要問題：1、部分體能指標呈下降趨勢；2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢；3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢。4、近視發(fā)生率呈上升趨勢。  越來越多的目光已經(jīng)注重到學生身體健康上來，對體育鍛煉的重視水準日趨上升。不過，當我們開始注重現(xiàn)在學生的體質健康時，其狀況實在令人堪憂，那到底是哪些原因造成

2、的呢？  1、有部分家長對子女的教育方法欠妥，過度的關心、溺愛，養(yǎng)成了孩子過度依賴的心理，家長普遍最注重的是孩子身體，但又不注意身體與營養(yǎng)的關系或者不懂得科學膳食。一方面，肥胖成為危害小學生，尤其是城市小學生健康的一個新問題，大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品；二是學生營養(yǎng)不良，學生的挑食、偏食等都造成了學生營養(yǎng)不平衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質量。  特別是現(xiàn)在的孩子絕大部分在家是獨身子女，家長含在嘴里，捧在手里，都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活。仗著家長的寵愛，連家務的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內容，久而久之，形成了一種惰

3、性心理。而且長期的溺愛造成了很多學生嬌氣的性格，如過去爬樓梯，現(xiàn)在坐電梯；過去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車；或是一遇到運動量比較大的活動或者不好的天氣，潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學生體質下降。   2、現(xiàn)在的小學生作業(yè)量過大、無暇運動。絕絕大部分的學生不但有學校老師布臵的作業(yè)，還有家長布臵的，參加這個培訓班，那個輔導班，國家規(guī)定小學生每天寫作業(yè)的時間不得超過1小時，但根據(jù)相關資料顯示相當一部分小學生寫家庭作業(yè)的時間均超過國家規(guī)定的標準，導致學生沒有時間運動，學生個體體質下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育運動。  另一方面，家長對學生期望值都很高，造成“

4、重語數(shù)、輕體育”的現(xiàn)象。家長，甚至部分學校只求學生語、數(shù)、英成績，對體育及學生體質健康幾乎不聞不問。學校體育是促動青少年參加體育鍛煉，提升青少年體質健康水平的重要載體，理應承擔起學生強身健體的任務。不過為了追求高成績，把對學生體質健康的要求降到最低點，認為學生只要不生病 就是健康，“成績第一”替代了“健康第一”，使學生體質狀況堪憂。  3、現(xiàn)在的很大一部分小學生在家時，過度沉溺于游戲機、電腦和電視，所以，除了在完成大量的學業(yè)作業(yè)之外，剩余的時間都在面對著屏幕，不用說運動，到戶外的時間都十分有限，造成小學生的近視率也在逐年的增加。 4、運動場地嚴重匱乏，利用面積有限，各種運動

5、項目無法展開。特別是一些城鎮(zhèn)郊區(qū)學校，操場比較簡陋，遇到雨雪天氣時，運動場地泥濘不堪，根本不能給學生提供充足的活動空間。而且體育器材和設施不足，課堂上的運動負荷完全達不到要求，課外體育活動更是無法充分展開。5、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生，導致學校緊抓安全教育不放。所以，體育教師在上體育課時，盡力追求安全，不敢放開手教學去實行一些運動量較大的鍛煉項目。這些存有的問題，有些甚至是比較嚴重的，都必須引起我們的高度重視，采取有效措施來改善學生的體質和健康狀況。那么，我們該如何去改變這些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢，本人有點小小的看法和建議：  1、適時控制兒童的飲食，這個點是針對體重超標的兒

6、童。給兒童提供充足的營養(yǎng)是適當?shù)?，但是超過一定水準之后將會導致兒童肥胖，發(fā)育遲緩，這些十分不利于兒童的健康生長。  2、家長要形成增強兒童體質的意識。學生在學校每日接受大量的功課，家長不應只注重學生的學業(yè)成績，還應注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉，從體力、速度、柔韌度、協(xié)調性等多方面發(fā)展，持續(xù)增強兒童的身體素質。學校能夠定期為學生實行體能測試，然后發(fā)給家長一份相對應的運動情況表，把學生的在校鍛煉情況反饋給家長，使家長了解其子女的體質狀況，知道其子女有哪些方面的不足，兩方面合作，共同找出改變這個現(xiàn)狀需采取的措施。  3、培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛

7、煉的習慣，是體育教學成果的一個重要標志，而且在體育課堂教學中，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提升課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育水平，促動學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。所以，體育教師在課堂教學中，應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。從學生入學開始就注意培養(yǎng)提升學生對體育鍛煉的興趣與習慣。俗話說，興趣是最好的老師。針對學生體質健康存有的問題，改善學校體育的教學內容、手段、方法，建立激勵學生積極參加體育鍛煉的科學評價體系，調動學生主動實行體育鍛煉的積極性，并作為重點貫穿到體育教學中去，把基礎理論知識與基本技術的教學結合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣。  4、讓小場地發(fā)揮大

8、用途。教師開動腦筋，利用有限的場地開展豐富多彩的體育課，保證學生課堂的活動量，同時 學校在排課時錯開時間段，靈活排課，改變體育課只能排在第三節(jié)或下午的規(guī)律，讓學生擁有足夠的活動空間。  5、加強兩操管理，早操、課間操時間較短，內容單一，學生缺乏興趣，運動負荷小，也許有人認為達不到應有的鍛煉效果，然而，這正是培養(yǎng)學生吃苦耐勞品質，發(fā)展耐力素質最直接，最有效的途徑之一。如果在這個時間段能切實地開展的“陽光體育活動”，通過保證每天1小時的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，將孩子“趕”到操場上去，教師帶領學生進行一些趣味性濃的運動項目，真正讓學生的身體運動起來，也能提高鍛煉的質量。 

9、   6、增加體育活動時間可以減輕學生的文化學習負擔，使學生的大腦得到充分的休息，身心得到平衡的發(fā)展。學?？梢远嘟M織一些興趣小組，比如舞蹈、跳繩、健身操、武術等，或是多舉行一些小型趣味體育項目的比賽，使學生能積極參加各種體育活動。  7、減輕學生的學習負擔，無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間隨年級的增高呈遞減趨勢，作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。所以，要堅持課外活動，每天堅持1小時的體育活動，睡眠時間不少于9小時，增強身體素質，提高健康水平，保證學生有足夠的休息和活動時間。并注意合理營養(yǎng)，避免偏食，挑食，過多地吃糖或零食，增強學生體質和抗病能力。同時、要養(yǎng)成良好的用眼習慣?？磿⑸暇W(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時；眼睛在長時間疲勞后，要多遠眺；在校時，要堅持做眼保健操。要定期去醫(yī)院檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)眼病，及時治療，對視力低下的同學應及時采取有效措施。  上述是我對小學生體質健康狀況分析及改善措施的幾點想法，如何切實有效地來提高小學生的體質健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的。身體素質是人的綜合能力的重要因素，因此，對于教育工作者，這是任重而道遠的。在小學階段，通過學校體育活動使學生在文化學習的同時，在身體形態(tài)、身體素質上都得到應有的發(fā)展和提高，作為學校應該把此項工作放在應有的高度給