2022年初一七年級(jí)《體育與健康》全冊(cè)教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一七年級(jí)體育與健康全冊(cè)教案精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃第 1 周 1 次課理論課一健康的標(biāo)志1精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力。2樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任。3善于休息，睡眠良好。4應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化。5抗病能力強(qiáng)，能抵抗普通感冒和傳染病等。6體重適宜，身體勻稱而挺拔7眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8頭發(fā)具有光澤，頭屑少。9牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。10肌肉豐滿，皮膚富有

2、彈性，走路、活動(dòng)感到輕松。二課堂常規(guī)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載1不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時(shí)向任課老師請(qǐng)假。2上課鈴響后，到指定地點(diǎn)站隊(duì)，做到快、靜、齊。3上課時(shí)穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。4上課認(rèn)真聽講， 刻苦操練， 努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點(diǎn)。6上課不講話，不打鬧，按時(shí)完成課內(nèi)、課外作業(yè)。三體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信自尊：是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)

3、和體驗(yàn)。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自尊心，集體項(xiàng)目有利于從同伴關(guān)系方面發(fā)展你的自尊；個(gè)人項(xiàng)目會(huì)從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當(dāng)然，體育鍛煉對(duì)自尊的影響要經(jīng)過一定強(qiáng)度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時(shí)，你才精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載會(huì)體會(huì)到自尊心的增強(qiáng)。所以，如果想進(jìn)一步提高你的自尊水平，則需要進(jìn)行長(zhǎng)期的體育鍛煉。學(xué)業(yè)成績(jī)體能同伴 關(guān)系影 響自 尊 的 因 素身體魅力教師期待家庭情況自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成

4、功的密決：自信！自信是你對(duì)自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動(dòng)力。因?yàn)橛辛俗孕?，你才?huì)勇敢的面對(duì)挫折和困難：有了自信你才會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強(qiáng)你的自信心。精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 1 周 2 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測(cè)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操14 節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)

5、會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”11 次1 教 師 提 前到 場(chǎng) 準(zhǔn) 備與 檢 查 器械2 接 受 體 委報(bào)告，向?qū)W生問好3 宣 布 本 課內(nèi) 容 與 目標(biāo)1 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向 教 師 報(bào)告2 向 教 師 問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教 師 觀 察學(xué)生練習(xí)， 并從旁 鼓 勵(lì) 學(xué) 生 克服困難，積極練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真完

6、成 教 師 布 置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教 師 講 解及 示 范 練 習(xí) 方法，并用口令指揮 學(xué) 生 進(jìn) 行 練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教 師 講 解 示范練習(xí)動(dòng)作， 并在 教 師 的 口 令指 揮 下 進(jìn) 行 練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 37 頁 - - - - -

7、 - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載廣播操 14 節(jié) 7 4 8拍教 師 講 解及 示 范 練 習(xí) 方法，并用口令指揮 學(xué) 生 進(jìn) 行 練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教 師 講 解 示范練習(xí)動(dòng)作， 并在 教 師 的 口 令指 揮 下 進(jìn) 行 練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣 播 操 分組練習(xí)10 4 8拍教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)， 用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)， 并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)， 找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測(cè)驗(yàn)50 米跑15 2 次教 師 講 解起 點(diǎn) 和 終 點(diǎn) 位置，并在終點(diǎn)記時(shí)學(xué) 生 兩 人一組進(jìn)行練習(xí)

8、，跑出最好成績(jī)組織：兩人一組要求：盡全力跑放松操2 4 8拍教 師 講 解并 示 范 練 習(xí) 動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn) 真 聽 教師 講 解 示 范 練習(xí)動(dòng)作，在教師口 令 指 揮 下 進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載下課常規(guī)301 1 次指 導(dǎo) 學(xué) 生小結(jié)， 答疑；組織、收還器械小

9、結(jié) 歸 納總結(jié)，提出問題討 論 ， 教 師 答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 2 周 1 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測(cè)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操58 節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)

10、。進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30”11 次4 教 師 提 前到 場(chǎng) 準(zhǔn) 備與 檢 查 器械5 接 受 體 委報(bào)告，向?qū)W生問好6 宣 布 本 課內(nèi) 容 與 目標(biāo)3 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向 教 師 報(bào)告4 向 教 師 問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教 師 觀 察學(xué)生練習(xí)， 并從旁 鼓 勵(lì) 學(xué) 生 克服困難，積極練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真完 成 教 師 布 置的練習(xí)任務(wù)組

11、織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教 師 講 解及 示 范 練 習(xí) 方法，并用口令指揮 學(xué) 生 進(jìn) 行 練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教 師 講 解 示范練習(xí)動(dòng)作， 并在 教 師 的 口 令指 揮 下 進(jìn) 行 練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下

12、載廣播操 58 節(jié) 7 4 8拍教 師 講 解及 示 范 練 習(xí) 方法，并用口令指揮 學(xué) 生 進(jìn) 行 練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教 師 講 解 示范練習(xí)動(dòng)作， 并在 教 師 的 口 令指 揮 下 進(jìn) 行 練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣 播 操 分組練習(xí)10 4 8拍教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)， 用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)， 并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)， 找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)8 2 次教 師 講 解起 點(diǎn) 和 終 點(diǎn) 位置，并在終點(diǎn)記時(shí)學(xué) 生 兩 人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績(jī)組織：兩人一組要求：

13、盡全力跑投實(shí)心球7 2 次教 師 講 解練 習(xí) 方 法 及 安全措施，觀察學(xué)生投擲距離學(xué) 生 每 人進(jìn)行練習(xí)， 并幫助 其 他 同 學(xué) 撿球組織：個(gè)人練習(xí)要求：注意安全放松操2 4 8拍教 師 講 解并 示 范 練 習(xí) 動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn) 真 聽 教師 講 解 示 范 練習(xí)動(dòng)作，在教師口 令 指 揮 下 進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁，共 3

14、7 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載下課常規(guī)301 1 次指 導(dǎo) 學(xué) 生小結(jié)， 答疑；組織、收還器械小 結(jié) 歸 納總結(jié)，提出問題討 論 ， 教 師 答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 2 周 2 次課

15、任課教師：教學(xué)內(nèi)容前滾翻教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)前滾翻， 使學(xué)生了解前滾翻的基本動(dòng)作方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)， 通過練習(xí)， 使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)11 次7 教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械8 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好9 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)5 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告6 向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教 師 觀 察學(xué)生練習(xí)， 并從旁 鼓 勵(lì)

16、 學(xué) 生 克服困難， 積極練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真完 成 教 師 布 置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教 師 講 解及 示 范 練 習(xí) 方法，并用口令指揮 學(xué) 生 進(jìn) 行 練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教 師 講 解 示范練習(xí)動(dòng)作， 并在 教 師 的 口 令指 揮 下 進(jìn) 行 練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - -

17、- 第 11 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載前 滾 翻 練習(xí)20 6 8次教 師 講 解前 滾 翻 的 基 本方 法 和 動(dòng) 作 要領(lǐng) 及 幫 助 保 護(hù)方法教 師 示 范前 滾 翻 基 本 動(dòng)作學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教 師 講 解 和示 范 前 滾 翻 的動(dòng) 作 要 領(lǐng) 及 方法學(xué) 生 在 相互 幫 助 和 保 護(hù)下進(jìn)行前組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：教 師 觀 察學(xué) 生 練 習(xí) 并 加以指導(dǎo)滾翻練習(xí)觀 察 其 他同 學(xué) 的 正 確 動(dòng)作，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)要求：認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助五 角 星 滾翻游戲12 2 次教 師 講 解游戲規(guī)則， 并在一 旁

18、觀 察 學(xué) 生游戲，用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué) 生 聽 教師 講 解 游 戲 規(guī)則，并按規(guī)則要求 進(jìn) 行 游 戲 同組 同 學(xué) 互 相 鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行比賽隊(duì)形：要求：認(rèn)真游戲，注意安全放松操2 4 8拍教 師 講 解并 示 范 練 習(xí) 動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn) 真 聽 教師 講 解 示 范 練習(xí)動(dòng)作， 在教師口 令 指 揮 下 進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - -

19、第 12 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載下課常規(guī)301 1 次指 導(dǎo) 學(xué) 生小結(jié)， 答疑； 組織、收還器械小 結(jié) 歸 納總結(jié)， 提出問題討 論 ， 教 師 答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材海綿墊 10 塊精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 13 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與

20、健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 3 周 1 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容魚越前滾翻教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)魚越前滾翻， 使學(xué)生了解魚越前滾翻的基本動(dòng)作方法， 并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)， 使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成魚越前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)11 次10教 師 提前 到 場(chǎng) 準(zhǔn) 備與檢查器械11接 受 體委報(bào)告，向?qū)W生問好12宣 布 本課 內(nèi) 容 與 目標(biāo)7 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向 教 師 報(bào)告8 向 教 師 問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 精 神

21、 集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真完 成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 14 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教師講解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在 教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列 橫 隊(duì) 進(jìn) 行 練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x

22、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 跟 上 節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)魚 越 前 滾翻練習(xí)20 6 8次教師講解魚越前滾翻的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法教師示范魚越前滾翻基本動(dòng)作學(xué) 生 認(rèn) 真聽 教師講解和示 范魚越前滾翻 的動(dòng)作要領(lǐng)及方法學(xué) 生 在 相互 幫助和保護(hù)下進(jìn)行魚組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo)越前滾翻練習(xí)觀 察 其 他同 學(xué)的正確動(dòng)作，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)要 求 ： 認(rèn) 真 觀察，認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 15 頁，

23、共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載鯉 魚 跳 龍門12 2 次教師講解游戲規(guī)則，并在一旁 觀 察 學(xué) 生 游戲，用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué) 生 聽 教師 講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求 進(jìn)行游戲同組 同學(xué)互相鼓勵(lì)組織：全班分兩隊(duì)進(jìn)行比賽隊(duì)形：要求： 認(rèn)真游戲，注意安全放松操2 4 8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn) 真 聽 教師 講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口 令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)301 1 次指

24、導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小 結(jié) 歸 納總結(jié)，提出問題討 論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 16 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載場(chǎng)地器材海綿墊 4 塊皮筋 1 條初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 3 周 2 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容1前滾翻2 燕式平衡教學(xué)目標(biāo)復(fù)習(xí)前滾翻， 使學(xué)生對(duì)前滾翻

25、的動(dòng)作要領(lǐng)得到進(jìn)一步掌握和提高。學(xué)習(xí)燕式平衡， 通過練習(xí)使學(xué)生掌握燕式平衡的基本動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 17 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載上課常規(guī)30 ” 11 次13教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械14接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好15宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)9 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告10向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中

26、，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍， 充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - -

27、 - 第 18 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載前滾翻15 5 6次教師觀察學(xué)生練習(xí)，并用語言鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，并給其他同學(xué) 進(jìn) 行 幫 助 保護(hù)，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：要求：認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)幫助，觀察其他同學(xué)練習(xí)燕式平衡17 68次教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范動(dòng)作方法，觀察學(xué)生練習(xí)，對(duì)做的好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，觀察教師示范動(dòng)作，認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：觀察其他同

28、學(xué)正確動(dòng)作放松操2 4 8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 19 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載放松下課常規(guī)301 1 次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑； 組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形： x

29、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材墊子 4 塊精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 20 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 4 周1 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo)通過對(duì)鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，從而達(dá)到健身的目的。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - -

30、 - - - - - - - - - - - - 第 21 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載上課常規(guī)30” 11 次16教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械17接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好18宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)11體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告12向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 精 神 集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求

31、完成練習(xí)徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列 橫 隊(duì) 進(jìn) 行 練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 跟 上 節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 22 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載鍵球2 1 次教師講解鍵球練習(xí)的基本練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)，并示范動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽

32、教師講解練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)，并觀查教師動(dòng)作組織：全班成四列橫隊(duì)隊(duì)形：同上要 求 ： 認(rèn) 真 觀察，動(dòng)腦思考鍵球練習(xí)15 5080 教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會(huì)的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：要 求 ： 互 相 幫助，互相鼓勵(lì)游戲：看誰踢的多15 教師講解游戲方法，并鼓勵(lì)同學(xué)游戲認(rèn)真聽教師講解游戲，互相監(jiān)督認(rèn)真進(jìn)行游戲組織：同上隊(duì)形：同上要求：互相鼓勵(lì)放松操2 4 8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x

33、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 23 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載下課常規(guī)301 1 次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)

34、地器材鍵球若干精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 24 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 4 周2 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo)通過對(duì)鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，樹立信心，從而使身心都得到鍛煉。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30” 11 次19教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械20接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好21宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)13體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告14向教師問好組織：四列橫隊(duì)

35、隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 精 神 集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑5 2 圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 25 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口

36、令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列 橫 隊(duì) 進(jìn) 行 練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 跟 上 節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)鍵球練習(xí)15 5080 教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會(huì)的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：要 求 ： 互 相 幫助，互相鼓勵(lì)游戲：花樣踢鍵17 教師講解游戲規(guī)則，用語言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)學(xué)生充分發(fā)揮想象力，盡量踢 出 更 多 的 花樣，進(jìn)行互相評(píng)價(jià)組織：同上隊(duì)形：同上要求：認(rèn)

37、真觀察同學(xué)動(dòng)作， 相互鼓勵(lì)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 26 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載放松操2 4 8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)301 1 次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列

38、橫隊(duì)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材鍵球若干精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 27 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 5 周 1 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容快速跑蹲 踞 式 起跑教學(xué)目標(biāo)通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項(xiàng)技術(shù)。教學(xué)

39、內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)30” 11 次22教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械23接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好24宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)15體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告16向教師問好組織：四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 精 神 集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 28 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載繞 操 場(chǎng) 慢跑5 3 圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極

40、練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒 手 操 練習(xí)4 4 8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列 橫 隊(duì) 進(jìn) 行 練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 跟 上 節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)蹲 踞 式 起跑 和 加 速跑17 56 教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)和加速跑的動(dòng)作要求以及練習(xí)方法用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真觀察 教 師 示 范 動(dòng)作，認(rèn)

41、真聽教師講解練習(xí)方法，在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x 學(xué)生練習(xí)時(shí)觀察學(xué)生動(dòng)作對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作加以糾正，對(duì)動(dòng)作正確同學(xué)加以鼓勵(lì)要求：練習(xí)過程中認(rèn)真體會(huì)自身動(dòng)作，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作加以改正精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 29 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載迎面接力15 3 4次教師講解練習(xí)方法，并帶領(lǐng)學(xué)生布置場(chǎng)地用口令指揮學(xué)生練習(xí)，并用語言對(duì)學(xué)生加以鼓勵(lì)學(xué)生聽教師講解練習(xí)方法，并在教師的帶領(lǐng)下布置場(chǎng)地，積極參加練習(xí)，同組同學(xué)之間進(jìn)行互相鼓勵(lì)組織：

42、全班分兩組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x 要 求 ： 頑 強(qiáng) 拼搏，積極進(jìn)取放松操2 4 8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)301 1 次指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

43、 x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 30 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載場(chǎng)地器材起跑器： 4 個(gè)接力棒： 2 根初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃人數(shù)：第 5 周 2 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容耐力跑上肢力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過耐力跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝能力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行上肢力量練習(xí)，通過各種練習(xí)方式，提高學(xué)生上肢各部位力量。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - -

44、- - - - - - - - - - 第 31 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載上課常規(guī)30” 11 次25教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械26接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好27宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)17體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告18向教師問好組織： 四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞 操 場(chǎng) 慢跑3 1 圈教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織： 全班集體進(jìn)行練習(xí)要求： 按教師要求完成練習(xí)徒 手

45、操 練習(xí)4 4 8拍教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織： 全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍， 充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 32 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載耐力跑17 男1000米女 800米教師講解耐力跑當(dāng)中容易出現(xiàn)的問題， 如 “第二次呼吸”等，并教學(xué)生在跑步

46、過程中的呼吸方法學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法在練習(xí)當(dāng)中按教師的要求進(jìn)行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝組織：全班分男、 女兩組進(jìn)行練習(xí)要求： 發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)學(xué)生練習(xí)時(shí)在一旁鼓勵(lì)水上 肢 力 量練習(xí)啞 鈴 上 舉7 啞 鈴 側(cè) 平舉 8 10*3組10*3組教師講解并示范練習(xí)方法及動(dòng)作提醒學(xué)生練習(xí)中要注意安全學(xué)生練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及需要注意的安全事項(xiàng)認(rèn)真練習(xí)發(fā)展上肢力量組織： 全班集體練習(xí)隊(duì)行：x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：注意安全， 按順序進(jìn)行練習(xí)放松操2 4 8拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織： 全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求： 充分進(jìn)行放松精品學(xué)習(xí)資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 33 頁，共 37 頁 - - - - - - - - -學(xué)習(xí)必備歡迎下載下課常規(guī)3