許慧敏跨越式跳高教案

1、跨越式跳高教案設(shè)計 跨越式跳高姓名： 許慧敏 單位： 肥東二中 學(xué)科： 體育與健康 時間： 2015年5月 跨越式跳高教案設(shè)計一、教材分析跨越式跳高學(xué)習(xí)是在學(xué)生掌握的基本各種跳躍能力的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生進一步掌握跳高技術(shù)的基本知識。高一年級學(xué)生的年齡在16、17歲左右，這一年齡段的學(xué)生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現(xiàn)欲和求知欲。在教學(xué)中充分給學(xué)生展現(xiàn)自我，學(xué)生將會更主動、積極地去學(xué)習(xí)。跨越式跳高是本課重點學(xué)習(xí)的內(nèi)容。屬于下肢運動，為了使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)動作技術(shù)和提高學(xué)習(xí)興趣，我首先采用了單腳起跳的動作，為后面的跨越式跳高的起跳做準(zhǔn)備。讓學(xué)生在本課中基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法。增強腿部力量，提

2、高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后學(xué)習(xí)各種跳躍項目打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生掌握一種良好的體育鍛煉手段。二、教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高三、教學(xué)目標(biāo)依據(jù)以上對本課時教學(xué)活動課程資源的分析，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：1、認知目標(biāo)：初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本動作形式2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能理解技術(shù)動作，70%的學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動一次過竿的動作 3、情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。四、教學(xué)重點、難點由于是初學(xué)內(nèi)容，根據(jù)七年級學(xué)生的年齡特征及教材特點，我將教學(xué)的難點放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位

3、的協(xié)調(diào)配合上。五、教法和學(xué)法在本課時教學(xué)中，教師要采用多交流多練習(xí)多引導(dǎo)的方法來激發(fā)學(xué)生興趣，充分的調(diào)動學(xué)生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學(xué)生，我給自己定的任務(wù)是：引導(dǎo)學(xué)生參與，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。在教學(xué)方法上，我計劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。通過：（1）看圖解自主學(xué)習(xí)。（2）互相評價、互相學(xué)習(xí)、質(zhì)疑、討論激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。（3）通過學(xué)生自我展示、評價，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維  使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的過程成為學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性六、教學(xué)程序我將本課將本課分為：導(dǎo)入與熱

4、身；實踐與提高；調(diào)解與評價等3個階段。（一）熱身與導(dǎo)入階段。1、教學(xué)常規(guī)體育委員整隊。師生問好。宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強調(diào)安全意識。2、圖形跑進行熱身。（二）師生互動，自我展示與評價階段。（1）3-5步助跑單腳起跳練習(xí)（感受用單腳起跳），體會助跑與單腳起跳的動作協(xié)調(diào)。（2）騰空飛腳，主要讓學(xué)生體驗騰空動作。（3）助跑3-5步起跳跨越低桿練習(xí)，這主要讓學(xué)生體會助跑、踏跳、擺腿、動作的協(xié)調(diào)。（4）出示動作要領(lǐng)幾個關(guān)鍵處的疑問，讓同學(xué)們帶著疑問看優(yōu)秀動作學(xué)生示范，找優(yōu)點，教師適時點明動作要點。（5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學(xué)生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動作，

5、啟發(fā)學(xué)生思維。使學(xué)生有意識地支配下肢動作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。 （三）身心恢復(fù)階段。本階段采用踩氣球，讓學(xué)生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價?？缭绞教呓贪改昙墸焊咭荒昙?班 學(xué)生52人 時間：2015年5月 授課老師：許慧敏教學(xué)內(nèi)容1、跨越式跳高3、游戲：趣味障礙接力重點 直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法難點 區(qū)分?jǐn)[動腿，起跳有力教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本動作形式。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力量，

6、提高彈跳能力，80%的學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動一次過竿的動作3、情感目標(biāo)：促進學(xué)生間團結(jié)協(xié)作和交流，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的競爭意識。教學(xué)過程及內(nèi)容達成目標(biāo)教師活動學(xué)生活動組織形式時間強度聚心一、課堂常規(guī)內(nèi)容1體育委員整隊，報告人數(shù)2師生問好，檢查服裝3提出本課目標(biāo)和要求4安排見習(xí)生明確本課目標(biāo)宣布本次課的內(nèi)容要求：簡潔明了聽教師講解要求：快、靜齊，集中注意力組織：如圖 2小暖身二、準(zhǔn)備活動1、在音樂的伴奏下慢跑23分鐘2、徒手操1）頭部運動2）擴胸運動3) 體轉(zhuǎn)運動4）弓步壓腿5）膝關(guān)節(jié)運動 6）踝腕關(guān)

7、節(jié)運動7）單足跳熱身充分為后面的激烈運動做準(zhǔn)備教師帶領(lǐng)學(xué)生繞操場進行圖形。領(lǐng)做、口令指揮全班學(xué)生跟隨老師口令集體練習(xí)要求：認真、動作幅度從小到大組織：如圖 7中合作探究三、技能教學(xué)（一）新授：跨越式跳高1、 動作要領(lǐng)：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成助跑采用側(cè)面直線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側(cè)助跑則相反。助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地，接

8、著起跳腿落地，稍有緩沖。 跨越式起跳角度是30-45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。2、 學(xué)練1）練習(xí)2）分別進行三步、五步練習(xí)。3、 學(xué)生自評 、互評4、 優(yōu)秀同學(xué)示范5、 教師點評（三）游戲：趣味障礙接力方法：將男女生各分為人數(shù)想等兩隊進行比賽，每一組從第一個人開始依次需要進行跨過體操墊，鉆過跨欄架，繞過標(biāo)志桿，然后迅速跑回來與下一位同學(xué)擊掌，以此類推，先完成的組獲勝。規(guī)則：1）不允許上前，也不允許滯后，必須在規(guī)定的地點進行。2）先完成隊獲勝展現(xiàn)個性培養(yǎng)學(xué)生探究性學(xué)習(xí)能力逐步學(xué)習(xí)由易到難的助跑起跳技術(shù)通過優(yōu)秀學(xué)生示范帶動同學(xué)們競爭的意識調(diào)動學(xué)習(xí)積極性激發(fā)學(xué)生興趣、活躍課堂

9、氛圍。加強體育課趣味性的同時，將傳接知識結(jié)合。教師點評1、師: 教師解疑示范講解2、原地進行起跳練習(xí)3、上三部起跳練習(xí)4、 上五步起跳練習(xí)5、糾正、巡回指導(dǎo)評價鼓勵教師講解方法、規(guī)則并示范，強調(diào)比賽安全。1、基礎(chǔ)比較好的同學(xué)配合，聽、觀、仿。2、練習(xí)在聽講和觀察示范，看自身帶的技術(shù)動作圖的基礎(chǔ)上模仿和學(xué)練能力展示自評互評聽明規(guī)則、方法，積極參與游戲，體驗游戲的樂趣同時將運傳球結(jié)合。組織：如圖 兩人：如圖 游戲：如圖 31小中到大大愉悅身心四.整理放松、小結(jié)1. 采取語言提示調(diào)整呼吸使身心逐漸放松2、手腕、手指放松3、回收器材4、布置課外作業(yè)5、下課放松身心師生互評教師領(lǐng)做總結(jié)本課布置課后作業(yè)：

10、課余時間練習(xí)運球、傳球收回器材學(xué)生積極參與，完全放松身心。學(xué)生自評收回器材組織：如圖 5小器材體操墊、跨欄架、標(biāo)志桿分別4個、跳高架一個 橡皮筋四條、田徑場。預(yù)計心率：115125次/分運動密度3545%課后反思和小結(jié) 要領(lǐng)：從側(cè)面直線助跑，用離桿遠的一腿起跳。騰空后，擺動腿先越過橫桿后內(nèi)旋下壓，兩臂稍后擺，使臀部迅速移過橫桿，同時上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿高抬外旋，完成過桿動作。過桿后身體例對橫桿，用擺動腿先著地。 技術(shù)方法：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。 助跑采用側(cè)面直線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側(cè)助跑則相反。助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 跨越式起跳角度是30-