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文檔簡介

1、.1體育健康知識(shí)體育健康知識(shí).2.31、可以進(jìn)行跑、跳、投等比賽活動(dòng),體育課就是為了滿足大家這種活動(dòng)心愿的。1、可以進(jìn)行、可以進(jìn)行走、走、跑、跳、跑、跳、投等比賽活動(dòng)投等比賽活動(dòng)。.42、可以讓自己的小身、可以讓自己的小身體更加靈活、協(xié)調(diào)體更加靈活、協(xié)調(diào)。跳。跳的更遠(yuǎn)、跑的更快。的更遠(yuǎn)、跑的更快。.53、還可以適應(yīng)天氣、還可以適應(yīng)天氣的變化,不容易生病。的變化,不容易生病。一句話:一句話: 上體育課是上體育課是為了鍛煉成健康的身為了鍛煉成健康的身體。體。.6.71、穿好輕便的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋; 2、清理衣兜(不帶尖、硬東西);3、協(xié)助老師準(zhǔn)備場地器材;4、提前到上課地點(diǎn)等候上課;5、有事要提前請假

2、。(1)課前課前:要做什么準(zhǔn)備?要做什么準(zhǔn)備?.81、上課鈴響,立刻站好隊(duì);2、專心聽老師講課和練習(xí)活動(dòng);3、練習(xí)時(shí),積極努力,不怕困難4、遵守秩序,注意安全, 與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。(2)課中:)課中:.91、做好放松運(yùn)動(dòng)、做好放松運(yùn)動(dòng)2、勤洗手、勤洗手3、不要大量喝水(尤其冷飲)不要大量喝水(尤其冷飲)4、不立刻吃東西。、不立刻吃東西。(3)課后課后:.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23上體育課是否受過傷上體育課是否受過傷?.24如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷?如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷? 1、做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)(冬天) 2、不做危險(xiǎn)的動(dòng)作(爬高) 3、練習(xí)過程中要認(rèn)真

3、、不開玩笑(打鬧) 4、正確使用體育器材 5、身體不舒服要提前和老師說.25小博士總結(jié):小博士總結(jié):如何安全上好體育課如何安全上好體育課體育課,真開心,鈴聲一響集合齊;體育課,真開心,鈴聲一響集合齊;運(yùn)動(dòng)衣服穿得體,莫帶硬物和玩具;運(yùn)動(dòng)衣服穿得體,莫帶硬物和玩具;劇烈運(yùn)動(dòng)忌心急,準(zhǔn)備活動(dòng)要做齊;劇烈運(yùn)動(dòng)忌心急,準(zhǔn)備活動(dòng)要做齊;運(yùn)動(dòng)之后穿好衣,預(yù)防感冒拒侵襲;運(yùn)動(dòng)之后穿好衣,預(yù)防感冒拒侵襲;有病請假不缺席,遵守常規(guī)莫大意。有病請假不缺席,遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與,安全時(shí)刻記心里。體育鍛煉齊參與,安全時(shí)刻記心里。.26 我能行!我能行! 你能做到以下幾點(diǎn)?打你能做到以下幾點(diǎn)?打或或1 1站隊(duì)時(shí)不講話、不搖晃,迅速找到自站隊(duì)時(shí)不講話、不搖晃,迅速找到自己的位置。()己的位置。()2 2不遲到、不早退,有事提前請假。()不遲到、不早退,有事提前請假。()3 3穿輕便舒服的衣服和鞋子。()穿輕便舒服的衣服和鞋子。()4 4衣服口袋里不放小刀、鑰匙等硬物。衣服口袋里不放小刀、鑰匙等硬物。()()5 5積極練習(xí),遵守紀(jì)律積極練習(xí),遵守紀(jì)律,注意安全注意安全。()。()6 6上完體育課后洗手。()上完體育課后洗手。().27場景一:叮鈴鈴場景一:叮鈴鈴上課鈴響了上課鈴響了。教師角色教師角色:立正姿勢,體育委員整好隊(duì)后,說“同學(xué)們好”。學(xué)生角色學(xué)生角色:體

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