[教學(xué)教學(xué)]短跑教學(xué)教案

1、.每個人都有自己的活法，沒必要去復(fù)制別人的生活。有的人表面風(fēng)光，暗地里卻不知流了多少眼淚。有的人看似生活窘迫，實際上卻過得瀟灑快活。幸福沒有標準答案，快樂也不止一條道路。收回羨慕別人的目光，反觀自己的內(nèi)心。自己喜歡的日子，就是最好的日子。自己喜歡的活法，就是最好的活法。 年級初一人數(shù)46日期2009.12.02執(zhí)教黃家展班級二班組織形式自然周次15課次2內(nèi)容主題快速跑重點：正確的擺臂姿勢養(yǎng)成及跑成直線難點：肩帶放松，擺臂自然及探究感悟跑成直線的方法學(xué)習(xí)目標1. 探究影響快速跑的因素，80學(xué)生養(yǎng)成正確擺臂姿勢并跑成直線，提高快速奔跑 能力。 2. 借助多種跑的練習(xí)，體驗合作學(xué)

2、習(xí)的樂趣，發(fā)展靈敏、速度、力量等素質(zhì)。3. 養(yǎng)成自信、果敢等良好心理品質(zhì)。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度     準    備    部     分   3分鐘      710分鐘一課堂常規(guī)1. 集合整隊、師生問好2. 宣布課的內(nèi)容，處理見習(xí)生。二慢跑繞田徑場一圈

3、60;  三。游戲“貼膏藥”方法：學(xué)生面向圓心站成雙層圓形，前后2人對齊為一組，距離一步，各組左右間隔兩步，另外從參加者中選出2人做領(lǐng)頭人，一人追，一人逃，逃者與追者均可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前面，逃者立即得到解脫，追者不能再拍他，而這一組的最后一人成了新的逃者。    小           中快、靜、齊  &

4、#160;     游戲規(guī)則 1、逃者貼在一組人后面不能得到解脫(因為貼在后面時，前面的人看不到，這時前面的人變成逃者被抓，游戲就不公平了)。2、逃者不能跑出圓圈2米以外，否則算被抓。3、追者與逃者角色互換時允許有35秒的緩沖時間，即新的追者要給新的逃者35秒的準備時間。隊形：五列橫隊   隊形：一路縱隊     隊形：分成兩組圍成兩個圓圈      基   

5、0;  本      部      分               32分鐘1.體驗跑20米左手叉腰跑右手叉腰跑雙手叉腰跑雙手抱頭跑快速自然跑等     2.擺臂專門練習(xí)原地擺臂練習(xí)   原地高抬腿跑的擺臂練習(xí) 

6、0;  3.30米快速跑    4.20米往還跑接力方法：學(xué)生呈五路縱隊立于線后，教師發(fā)令后排頭同學(xué)跑出，繞過標志物跑回，拍第二人手后，第二人跑出，如此接力進行，以先完成隊為勝。第二次學(xué)生自薦或小組推薦跑得快的同學(xué)跑兩次，方法同前。             2-3  2-3      2-3   &

7、#160;   2-3    中        中         大         大     根據(jù)任務(wù)所提示跑的方式，學(xué)生自行按列出發(fā)練習(xí)     體驗不同手臂位置跑的感覺，探究擺臂對

8、快速跑的跑速和跑成直線的影響     合作學(xué)習(xí)，共同提高            擺臂有力，步頻快，跑成直線     學(xué)生按列練習(xí)，適當時可做讓距跑。     幫助學(xué)生分析跑不快原因，如跑曲線，左右擺臂跑等，然后共同想辦法糾正。     講評，表揚好的同學(xué)     積極參與，通力合作，力爭第一。     第二次學(xué)生自薦或小組推薦跑得快的同學(xué)跑兩次，跑序可自定。     講解游戲方法     學(xué)生練習(xí)。隊形：五列橫隊按列進行         隊形：男女分組，五路縱隊         結(jié)束部分 1、放松練習(xí) 2、小結(jié)師生道別.3分鐘  小1.積極