做情緒情感的主人單元復(fù)習(xí)課件

1、青春的情緒1.1.情緒的種類有哪些？情緒的種類有哪些？ 人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。2.2.情緒產(chǎn)生的原情緒產(chǎn)生的原因有哪些？因有哪些？u 我們的情緒受多方面因素影響。例如，我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化經(jīng)常變化。u 我們的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的我們的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的一

2、個重要原因。一個重要原因。u 情境不同，情緒不同。情境不同，情緒不同。3.3.情情緒有什么作用？緒有什么作用？ 情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。4.4.青青春期的情緒特春期的情緒特點(diǎn)有哪些？點(diǎn)有哪些？情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒波動與固執(zhí)；情緒波動與固執(zhí)；情緒的細(xì)膩性；情緒的細(xì)膩性；情緒的閉鎖性；情緒的閉鎖性；情緒的表現(xiàn)性。情緒的表現(xiàn)性。5.如何對待青春期的正面情緒和負(fù)面情緒？正面情緒：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生

3、活更加絢爛多彩。可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負(fù)面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。要經(jīng)歷的。1.吃火鍋時，因是否加湯，火鍋店服務(wù)員朱某和一名女顧客起了爭執(zhí)。被投訴后，朱某一氣之下竟然從廚房端來滾燙的開水，直接澆到女顧客的身上，造成女顧客全身1/4被燙傷。2016年1月20日，溫州市鹿城區(qū)人民法院一審認(rèn)定朱某構(gòu)成故意傷害罪，判處其有期徒刑一年十個月。(1)從情緒的基本類型看從情緒的基本類型看，朱某的情緒屬于哪一種？請你用幾朱某的情緒屬于哪一種？請你用幾個詞語描述朱某當(dāng)時的情緒表現(xiàn)。個詞語

4、描述朱某當(dāng)時的情緒表現(xiàn)。怒。如憤怒、怒不可遏、暴跳如雷、怒發(fā)沖冠、怒目而視、怒。如憤怒、怒不可遏、暴跳如雷、怒發(fā)沖冠、怒目而視、七竅生煙等。七竅生煙等。(2)根據(jù)上述材料根據(jù)上述材料，說說情緒產(chǎn)生的原因和影響說說情緒產(chǎn)生的原因和影響。產(chǎn)生原因：情緒受周圍環(huán)境因素的影響，隨著周圍環(huán)境的變化，人的情緒也會發(fā)生變化。影響：情緒影響著我們的觀念和行動；情緒會降低人的自控力；情緒會讓人做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 1.為什么要合理表達(dá)情緒？u人人與人之間的情緒會相互感染與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，流，一個人的表情、聲調(diào)、

5、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。也會影響周圍的人。u情緒表達(dá)情緒表達(dá)不僅不僅與自己的身心健康有關(guān)，與自己的身心健康有關(guān)，而且而且關(guān)乎人關(guān)乎人際交往。際交往。u我們在表達(dá)情緒時，要學(xué)會以我們在表達(dá)情緒時，要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞角‘?dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。表達(dá)出來。情緒的管理2.恰當(dāng)表達(dá)情緒需要注意什么？學(xué)會在合適的場合、時間，以合理的方式表達(dá)學(xué)會在合適的場合、時間，以合理的方式表達(dá)；表達(dá)情緒表達(dá)情緒時不傷害自己，也要時不傷害自己，也要照顧他人的感照顧他人的感受，不傷害他人；受，不傷害他人；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。3.為什么要調(diào)控情緒

6、？（1 1）保持）保持積極的心態(tài)積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。讓我們的青春生活更加美好。（2 2）適度適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)適應(yīng)突發(fā)事件。突發(fā)事件。但但持續(xù)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能可能危害我們的身心健康危害我們的身心健康。(3)(3)學(xué)會合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活學(xué)會合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情發(fā)生一定的變化，動、主觀體驗、外顯表情發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。 改變認(rèn)改變認(rèn) 知評價知評價4、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ 轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移 注

7、意注意 合理合理 宣泄宣泄 放松放松 訓(xùn)練訓(xùn)練 5.掌握調(diào)節(jié)情緒方法有什么作用？掌握這些方法，有助于我們更好地調(diào)掌握這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，節(jié)情緒，成為情緒的主人成為情緒的主人。運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫幫助同學(xué)家人改善情緒助同學(xué)家人改善情緒，使他們保持積極，使他們保持積極樂觀的心境。樂觀的心境。漫漫畫中人物調(diào)控情緒的方法是畫中人物調(diào)控情緒的方法是( () )a a自我暗示法自我暗示法 b b理智控制法理智控制法c c合理宣泄法合理宣泄法 d d心理換位法心理換位法 c 我們需要與人交往，我們需要與人交往，渴望渴望人與人之間人與人之間的的真摯情誼

8、真摯情誼。 我們通過我們通過情感情感來來體驗生命、體驗生活體驗生命、體驗生活；同時，同時，情感情感讓我們的內(nèi)心世界讓我們的內(nèi)心世界更加豐富更加豐富。11/27/20211 1、我們?yōu)槭裁葱枰楦校?、我們?yōu)槭裁葱枰楦?？我們的情感世界情緒情緒情感情感是是短暫短暫的、的、不穩(wěn)定不穩(wěn)定的，會的，會隨著情境的隨著情境的改變而變化改變而變化。是我們在生活中不斷是我們在生活中不斷強(qiáng)化強(qiáng)化、逐、逐漸漸積累積累的，相對的，相對穩(wěn)定穩(wěn)定。情感與情緒情感與情緒緊密相關(guān)緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累逐漸積累和發(fā)展和發(fā)展。我們對某些人或者事物的情緒，。我們對某些人或者事物的情緒，隨著隨著時時間的推移

9、間的推移形成形成比較穩(wěn)定的傾向比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種就可能產(chǎn)生某種情感。情感。聯(lián)系聯(lián)系區(qū)別區(qū)別2、情感與情緒的關(guān)系正面的體驗：如愛的情感正面的體驗：如愛的情感負(fù)面的體驗：如恐懼感負(fù)面的體驗：如恐懼感兩方面混雜的體驗：如敬畏感兩方面混雜的體驗：如敬畏感基礎(chǔ)性情感：如安全感基礎(chǔ)性情感：如安全感高級情感：如道德感高級情感：如道德感3、情感的復(fù)雜性表現(xiàn)在哪些方面？11/27/20214.情感的作用有哪些？情感是人情感是人最基本最基本的精神需求。的精神需求。情感反映著我們對人和對事的情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀態(tài)度、觀念念，影響我們的，影響我們的判斷和選擇判斷和選擇，驅(qū)使我們做，驅(qū)使我們做

10、出出行動行動。情感與我們的情感與我們的想象力、創(chuàng)造力想象力、創(chuàng)造力有關(guān)。有關(guān)。豐豐富、深刻的情感有助于我們富、深刻的情感有助于我們更全面更全面地觀察地觀察事物、探索未知。事物、探索未知。情感伴隨著我們的情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷生活經(jīng)歷不斷不斷積累、積累、發(fā)展發(fā)展，這正是我們，這正是我們生命成長的體現(xiàn)生命成長的體現(xiàn)。1當(dāng)我們看到有人遭受欺辱，會為此感到憤怒，從而體驗到正義感；當(dāng)我們獨(dú)立完成某項任務(wù)，得到他人的承認(rèn)和贊賞時，會體驗到勝任感；當(dāng)我們接受任務(wù)時，會體驗到責(zé)任感這說明() 我們的情感來源于情緒情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富我們通過情感來體驗生命、體驗生活我們對他人的情感是我們所有的情感a

11、b c dc2.在社會生活中，我們需要最基礎(chǔ)的安全感、信任感；我們都渴望得到愛與關(guān)懷；我們參與社會事務(wù)離不開責(zé)任感、勝任感這表明()a情感反映著我們對人和對事的態(tài)度b情感是人最基本的精神需求c情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)d情感讓我們的胸懷更寬廣、博大b1.美好的情感是如何產(chǎn)生的？有什么作用？生 活 中 美 好 的 人 和 事 物 ， 讓 我 們 身 心 愉 悅 ，生 活 中 美 好 的 人 和 事 物 ， 讓 我 們 身 心 愉 悅 ，逐 漸 豐 富 我 們 對 生 活 、 對 人 生 的 美 好 情 感 。逐 漸 豐 富 我 們 對 生 活 、 對 人 生 的 美 好 情 感 。這 些 情

12、 感 表 達(dá) 著 我 們 的 愿 望 ， 促 進(jìn) 我 們 的 精這 些 情 感 表 達(dá) 著 我 們 的 愿 望 ， 促 進(jìn) 我 們 的 精神 發(fā) 展 。神 發(fā) 展 。在品味情感中成長2.如何獲得美好的情感？如何獲得美好的情感？閱閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等讀、與人交往、參與有意義的社會活動等 生活中某些負(fù)面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。體驗負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。1 學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。23.負(fù)面情感有什么作用？ （1 1）情由心

13、生，它是在人和社會交往、互）情由心生，它是在人和社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。動中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。 （2 2）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。意義的社會活動等方式獲得美好情感。 （3 3）學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情）學(xué)會承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得美感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，好的情感體驗，11/27/20214.如何體味美好情感？5.怎樣傳遞情感正能量？（1 1）在情感體驗中，我們并不總是被動地接受）在情感體驗中，我們并不總是被動地接

14、受外部環(huán)境的影響，也可以外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。來影響環(huán)境。（2 2）我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與）我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。生命的正能量。（3 3）我們在生活中）我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量。有力量。1.在中國，人們多數(shù)時間忙于奔波，鮮有與家人和朋友傳遞情感的機(jī)會。而事實證明，一些

15、與親人朋友簡短的分享舉動就可以舒緩壓力，提升幸福感。這給我們帶來的啟示是( )a與人交往可以獲得情感b情感需要表達(dá)、傳遞、回應(yīng)c負(fù)面情感可豐富人生閱歷d美好情感表達(dá)我們的愿望b2.2.材材料一：我愛聽大海的波瀾壯闊，白色的浪花迸濺料一：我愛聽大海的波瀾壯闊，白色的浪花迸濺著，拍擊著海岸。海風(fēng)陣陣，拂面而過，清爽之感油著，拍擊著海岸。海風(fēng)陣陣，拂面而過，清爽之感油然而生；我愛聽早晨樹林中鳥兒的鳴叫。那聲音清脆然而生；我愛聽早晨樹林中鳥兒的鳴叫。那聲音清脆響亮，把我?guī)У搅艘粋€鳥語花香的世外桃源，好像是響亮，把我?guī)У搅艘粋€鳥語花香的世外桃源，好像是一支樂隊在演奏著動聽的交響曲，陶醉其中；我愛聽一支樂

16、隊在演奏著動聽的交響曲，陶醉其中；我愛聽晚上蟋蟀的鳴奏，在寂靜的夜晚，那聲音是一支管弦晚上蟋蟀的鳴奏，在寂靜的夜晚，那聲音是一支管弦樂在奏催眠曲，讓我早早進(jìn)入了夢鄉(xiāng)！樂在奏催眠曲，讓我早早進(jìn)入了夢鄉(xiāng)！材料二：2016年8月，鄂爾多斯市道德模范與身邊好人故事會基層巡演活動圓滿結(jié)束。巡演活動用藝術(shù)的魅力傳遞著道德的力量，一次又一次帶給觀眾感動和淚水。觀眾們紛紛表示：“道德模范是我們社會生活中的楷模，他們的先進(jìn)事跡帶給我們一種心靈的震撼，激勵我們每一位公民學(xué)會感恩、樂于奉獻(xiàn)、崇德向善?！薄斑@些道德模范和身邊好人的事跡給我們一種感染和沖動，整個活動也是我們對這些模范、對這些好人、對他們正義之舉的學(xué)習(xí)過程。”演員劉虎全說，“正是在他們精神的感召下，每位演員都能