《預防近視,愛護牙齒》主題班會#

1、“預防近視，愛護牙齒”主題班會主要內(nèi)容：一、目標1、使學生了解近視的原因和保護視力的方法；糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。2、使學生認識保護牙齒的重要性。掌握正確的刷牙方法。了解有關(guān)牙齒和護牙小知識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。二、過程主持人宣布班會開始男：哎呦、哎呦女：哎呦什么?。∧校何茵I！女：餓了就吃飯唄，你在這哎呦能管餓??！男：我牙疼，吃不了飯了。合：哎呦！男：我們每個人都有一副牙齒，牙齒影響著我們的健康，女：牙齒也影響著我們的容貌，所以愛護牙齒很重要。男：今天我們很高興能和大家一起學習有關(guān)牙齒的小知識！首先我們大家一起觀看壞牙齒的圖片。女：俗話說的

2、好：牙疼不是病，疼起來要人命，那種滋味可不好受呀！ 那我們怎么才能保護好我們的牙齒呢？同學們， 下面我們來學習牙齒 的保健的方法。1、注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。2、睡覺前不要吃甜的東西，不然會得齲齒呦！3、不要咬堅硬的東西，要保護好牙齒。轉(zhuǎn)舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，天天堅持按摩三十六次。鼓漱：雙唇緊閉，作含 水漱口狀，鼓漱三十六次。主持人：眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛，預防近視，與愛護牙齒一般 重要。1、眼看東西的奧秘。2、近視眼及其發(fā)生機制。3、中學生患 近視的原因。4、科學用眼，預防近視。一、眼看東西的奧秘俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識材料，觀賞大

3、自然的壯麗景色，表達內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面 帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢？眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡(luò)膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛看東西全靠眼 球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不 透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜， 光線就從這里射向眼 球。從角膜射進來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光 刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。二、近視眼的形成原因1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠方的物 體，也能

4、看清近處的物體?？催h方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)， 物像主很清楚；而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、 增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收 縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物 體時，由于物像落在視網(wǎng)分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近 視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當物體（如 書本）距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好， 或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總 是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)

5、痙攣，一旦看遠方物體 時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態(tài)，這種情 況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以 好轉(zhuǎn)或恢復到正常。三、患近視的原因（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間 過長。（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜 歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢 歪斜，書本不易放正。(4) 遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600 度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼 總數(shù)的比例較小。四、科學用眼預防近視近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少 年兒童近視眼，須從多方面著手，米取綜合措施方能生效。1、控制看書時間2、保持正確的讀寫姿勢3、調(diào)節(jié)看書的光線4、走路、乘車不要看書5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。6、堅持做眼保健操7、看電視時要注意保護視力8多看綠色物體對眼睛有益五、小結(jié)：同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有 了更