新人教版三至四年級體育下冊《體育運動技能武術一、武術基本功、基本動作3.仆步壓腿》公開課教案_1_第1頁
新人教版三至四年級體育下冊《體育運動技能武術一、武術基本功、基本動作3.仆步壓腿》公開課教案_1_第2頁
新人教版三至四年級體育下冊《體育運動技能武術一、武術基本功、基本動作3.仆步壓腿》公開課教案_1_第3頁
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文檔簡介

1、仆步壓腿教學設計一、教學目標：1、知識目標： 1 )通過學習使學生能掌握仆步壓腿方法和要點，能基本掌握動作間的協(xié)調銜接及動作的節(jié)奏。2、能力目標：1) 培養(yǎng)學生吃苦耐勞,勇敢果斷的精神。2) 增強體質 ,培養(yǎng)學習興趣。3、情感目標：1) 增強身體的協(xié)調性，提升學生的審美能力，使他們更加熱愛生活。2) 修身養(yǎng)性，培養(yǎng)自信，促進身心和諧發(fā)展。二、學情分析：職業(yè)學校的學生活潑好動，但學習自制力差，學習和生活茫然無目標，性格缺乏韌性，所以通過武術學習，增強學生學習興趣，培養(yǎng)持之以恒、堅忍不拔的性格。三、重點難點 :重點：動作方法和要點的掌握。難點：動作的協(xié)調和節(jié)奏、形神的兼?zhèn)?。四、教學過程:一)準備部

2、分1、師生問好，老師安排課堂內容。2、準備活動：1) 仆步壓腿2) 上體側屈3) 屈蹲后踢腿二)基本部分：1、動作方法：右腿屈膝全蹲，腳尖外展，開胯，左膝伸直仆平，腳尖內扣，挺膝成左仆步，兩手分別抓握兩腳外側，臀部向下振壓，盡量貼近地面， 然后換成右仆步壓腿。 仆左腿為左仆步， 仆右腿為右仆步。2、教法1 . 教師給學生講解仆步壓腿的動作要領和方法并示范。2 .教師讓學生做半蹲位的半仆步壓腿練習。3 .教師讓學生循序漸進的練習。4 .教師讓學生結對進行全仆步練習。練習方法：1 . 教師讓學生兩兩結對，用統(tǒng)一口令指揮學生練習。2 .教師用口令指揮學生做左右腿交替各兩拍的仆步壓腿練習。三） 、結束部分1、放松練習：甩臂抖腿2、課后小結：1）接受能力強。2）動作不太協(xié)調。3）動作勁力不

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