背向滑步推鉛球技術課教案

1、背向滑步推鉛球技術課教案 第2次課授課年級高二人數20日期2011年9月6日教師簽名吳孔梅教材內容背向滑步推鉛球最后用力左側支撐技術課時目標1、學生能初步了解背向滑步推鉛球技術的完整技術，掌握背向滑步推鉛球的技術學習關鍵、重點、難點，超越器械技術概念以及滑步技術要領。2、學生能初步了解最后用力正確的用力順序和左側支撐用力技術。3、激發(fā)學生學習的積極性、主動性，培養(yǎng)學生協(xié)同、互助的精神，形成練、議、幫相結合，形成良好的學習氣氛。部分課 的 內 容次數時間組 織 教 法 和 學 練 法教 師 活 動學 生 活 動開始準備部分一、集合整隊，檢查并報告出勤人數。二、師生問好。三、宣布教學內容，提出本課

2、教學目標與要求。四、檢查服裝，安排見習生3一、場地器材準備課前認真準備場地、器材，排除事故隱患，做好上課的身心準備。二、介紹和強調本課教學目標及要求三、檢查服裝及請假單或見習條，詢問傷、病情況，提出見習時的要求。教師要注重對學生的啟發(fā)、誘導，學生要積極思維，積極回答教師的啟發(fā)式提問。一、在班長指揮下整隊，二列橫隊集中（見圖1） ×××××××× ××××××××圖1 要求：快、齊、靜二、認真聽講，明確本課目標及要求1、集中注意力聽講和觀

3、察示范（隊形同圖1）2、隨堂見習學生，做好課堂筆記，協(xié)助教師做一些力所能及的練習。一、一般性準備活動慢跑800m：圍田徑場慢跑兩周二、原地徒手操目的：活動上肢、肩帶、胸、腰背肌肉、關節(jié)（1）壓肩運動（2）壓肩體轉（3）弓步側拉（4）弓步背拉（5）壓腿運動三、專項準備活動（實心球）1、胸前左右手指倒球2、右手指腕向上推撥球3、左右手背后拋接球4、體前左右手抓下落球5、向上拋接實心球目的：1、熟悉球性2、體會手指、腕撥球技術3、提高協(xié)調性453一、帶領學生慢跑，跑進中語言提示注意事項。二、隊伍調動口令：跑步走左右轉彎要求：一、簡要講解各練習要點二、喊口令，適時用語言提示學生動作要求。三、講解示范練

4、習方法及要點，提出安全措施四、下達練習開始口令，并與學生一起練習。五、巡回指導學生練習六、正誤對比示范七、練習中及時用語言提示一、學生按教師口令統(tǒng)一行動，并在教師帶領下慢跑并進行隊形變換（見圖2）×××××××× ×××××××× 圖2 要求：服從指揮，行動迅速二、按口令節(jié)奏集體練習要求：動作整齊，體現統(tǒng)一美、整齊美，動作速度、幅度相結合三、集體練習（練習5聽教師統(tǒng)一口令練習）練習1-4隊形，二列橫隊成體操隊形練習5隊形（見圖4）圖4&

5、#215; × × × × × × ×× × × × × × × ×2 / 6部分課 的 內 容次數時間組 織 教 法 和 學 練 法教 師 活 動學 生 活 動基本部分一、背向滑步推鉛球技術概念1、技術關鍵：最后用力技術2、技術重點、難點：滑步和最后用力銜接技術3、超越器械概念二、背向滑步推鉛球技術要領1、推鉛球完整技術由握、持球技術；滑步技術；轉換技術；最后用力組成。2、握持球技術。五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指指根，拇指和小指貼在

6、球兩側以保持球的穩(wěn)定。握好球后，將球放到鎖骨內端上，貼緊頸部，掌心向前，右肘微抬，軀干與頭部保持正直。3、完整技術要領握持球背對投擲方向站立在投擲圈后部，雙眼平視，吸氣，擺動退擺起，重心前移，左臂后伸，左腿回收團身，后向前擺出同時右腳腳掌蹬地，右腳、蹬地離地后與右膝內收，髖軸與肩軸形成交叉，腰部扭緊，身體向前移動約1m-1.3m后右腳落地，同時左腳以內側積極著地，形成穩(wěn)固左側支撐，右腳迅即做出蹬地、送右髖，投擲手臂做推撥鉛球，在體前右前方將球推出，推出鉛球后迅速降低重心，維持身體平衡。待穩(wěn)定后從投擲圈后半場離開。三、本課教學重點握持球方法的掌握。最后用力技術。髖部發(fā)力，積極前送四、本課教學難點

7、：右腿蹬伸用力和左側支撐用力協(xié)調配合55555515一、簡要介紹握持球相關技術概念（結合示教板）教法步驟：1、講解、示范相結合2、啟發(fā)式提問，誘導學生積極思維。3、回答學生提出的疑問4、歸納、評述學生的回答。二、教法步驟：1、集體講解示范練習方法及技術要領2、口令指揮學生集體練習練習1口令：預備：1（蹬轉送）2（挺；引停）3（頂推撥；撐蹬）3、講解示范糾錯、幫助雙人練習方法（1）糾正推球時臀部后坐或左肩側倒、后拉（2）糾正左臂用力過早三、指導作用1、巡回指導，提示學生觀察與評價技術2、正誤對比示范，組織學生互幫互學，互相觀察和評價技術3、學生分析技術后進行評述4、區(qū)別對待，對“差”生個別指導5

8、、指導學生進行“念動表象”練習四、安全措施1、練習2、3左右前后距離適當，據實際情況調整隊伍2、要求學生聽口令統(tǒng)一推、撿球3、教育學生有良好的組織紀律性一、學生練習步驟1、認真觀察領會練習方法及技術要領2、聽口令集體握持球練習，練習2-3隊形（見圖5、圖解6）3、最后用力練習(1)最后用力模仿練習單人分解技術練習雙人練習念動表象練習(2)原地“推”實心球集體練習分析技術(3)原地推實心球集體練習分析技術圖5× × × × × × × ×× × × × × × × ×學生相距10-15米，二、能力培養(yǎng)1、按教師要求積極練習，想練結合2、互相觀察分析同伴練習，并提出技術錯誤3、互相幫助糾錯（雙人練習）4、分析技術時，積極思考，踴躍發(fā)言5、有疑問及時向教師提出。三、練習學練步驟1、教師講解示范時學生認真觀察和領會各練習的方法及技術要領，隊形同圖12、聽口令集體練習3、學生二隊輪流練習和互幫相結合4、選擇1、2名學生練習，其他同學觀察分析評價技術5、閉目練習法部分課 的 內 容次數時間組 織 教 法 和 學 練 法教 師 活 動學 生 活 動結束部分一、放松整理活動 上肢放松練習。二、小結本課情況三、布置課外活動及作業(yè)