團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃書演示教學(xué)

1、此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除團(tuán)體輔導(dǎo)方案“大學(xué)生情緒管理訓(xùn)練營(yíng)”2016年 11月 28日只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除一、團(tuán)體名稱“大學(xué)生情緒管理訓(xùn)練營(yíng)”二、團(tuán)體性質(zhì)封閉式，發(fā)展式，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組三、團(tuán)體規(guī)模6 10 人四、參加對(duì)象興義民族師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院2014 級(jí)應(yīng)用心理學(xué)班五、篩選方式招募團(tuán)體成員， 以自愿報(bào)名為主， 同時(shí)通過宣傳途徑了解各班信息， 動(dòng)員部分特殊需要幫助的學(xué)生參與。通過面談，確定來訪者需要解決的問題，選定所需的團(tuán)體人員對(duì)象。六、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用時(shí)間：每周 1 次，共 6 次，每次時(shí)間按具體情況而定。地點(diǎn)：一

2、個(gè)封閉、安靜、有活動(dòng)桌椅的教室，地點(diǎn)另行安排。費(fèi)用：活動(dòng)材料印制費(fèi)等。七、組長(zhǎng)介紹劉婷婷 ：女，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的在校學(xué)生，為人真誠(chéng)，性情隨和，有協(xié)作力。八、團(tuán)體目標(biāo)1、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)分辨自己細(xì)微的情緒2、引導(dǎo)學(xué)生接納自己的情緒3、幫助學(xué)生分辨和體察他人的情緒4、引導(dǎo)學(xué)生合理地表達(dá)自己的情緒5、引導(dǎo)學(xué)生找到合適自己的情緒調(diào)節(jié)的方法九、理論依據(jù)十、團(tuán)體活動(dòng)方案只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除單元名稱單元目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容打招呼喜相逢相逢是首歌1. 歡聚一堂簽訂團(tuán)體公約5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)， 并布置有關(guān)作業(yè)?？谙闾浅Ｒ姷乃念惢厩榫w情緒接龍2. 認(rèn)識(shí)情緒3. 理解情緒帶情緒回家4. 領(lǐng)導(dǎo)

3、者小結(jié)： 明確本次活動(dòng)提供的克服嫉妒心理的方法，協(xié)助成員制定計(jì)劃。進(jìn)化論快樂大轉(zhuǎn)盤情景啞劇好鄰居3. 小試驗(yàn)：協(xié)助成員直面問題，不再逃避。4. 活動(dòng)總結(jié)：討論對(duì)今天活動(dòng)的感想，明確改變行為的有效方式及鞏固方法。只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除4. 調(diào)控情緒5. 表達(dá)情緒6. 珍重再見冒險(xiǎn)氣球我是在怎樣調(diào)節(jié)情緒的理性調(diào)控消極情緒傳遞快樂正確表達(dá)情緒情景大考驗(yàn)情緒表達(dá)訓(xùn)練4. 活動(dòng)總結(jié)：促進(jìn)成員深層次的表露，增進(jìn)成員間的情感交流。拍七令拼圖游戲“人對(duì)了世界就對(duì)了”笑迎未來3. 臨別贈(zèng)言：活動(dòng)臨近結(jié)束，團(tuán)體成員體會(huì)活動(dòng)給自己帶來的收獲， 珍惜成員間的友情。4. 合影留念：愉

4、快地結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。十一、 團(tuán)體活動(dòng)具體安排第一單元：?jiǎn)卧繕?biāo)：1、領(lǐng)導(dǎo)者與成員間相互認(rèn)識(shí)、建立關(guān)系只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除2、澄清團(tuán)體期待、了解團(tuán)體目標(biāo)3、訂立團(tuán)體約定，建立團(tuán)體的共識(shí)和契約4. 向成員初步介紹嫉妒心理的形成，為下一次輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)方式：活序動(dòng)活動(dòng)內(nèi)容號(hào)名稱1. 領(lǐng)導(dǎo)者自我介紹、接受成員提問、領(lǐng)導(dǎo)者致歡迎詞及自我介紹：“大家好，很高興能和各位認(rèn)識(shí)，在這里大家可以盡量放輕松，我們有很多時(shí)間來彼此了解，希望我們能成為好朋友。自首先，我先來自我介紹下 你們還想知道什么嗎？ ”1我（注意事項(xiàng)： 有關(guān)活動(dòng)可以播放相關(guān)背景音樂）命名2 領(lǐng)導(dǎo)

5、者發(fā)給每位成員一個(gè)胸卡，讓成員自己想一個(gè)自己最喜歡的昵稱，填寫在胸卡上，并進(jìn)行團(tuán)體交流：為什么喜歡這個(gè)昵稱？棒所有成員按小組排列圍成一個(gè)大圈就坐，指導(dǎo)者在中間，由打指導(dǎo)者任意叫出某個(gè)小組內(nèi)一位成員的姓名，要求坐在被叫2 薄到名字成員左右的兩位成員立即站起來，如未及時(shí)站起來，情就由該成員用榔頭敲打薄情郎。郎時(shí)物品間柔和的15音樂，分空白胸鐘卡若干10 一個(gè)充分 氣的塑鐘 料榔頭只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除1 按順時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望：許25（ 1）我加入團(tuán)體的希望是：；白紙、愿3分精。筆（ 2）我

6、希望我們的團(tuán)體是：鐘靈2領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。1 領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。2 團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)我體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他20們團(tuán)體契4的人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食分約書、物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一承鐘筆張大白紙上，形成團(tuán)體契約書。諾3 每個(gè)團(tuán)體成員在團(tuán)體契約書上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。1 領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，并分發(fā)團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表，團(tuán)體活要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心動(dòng)心得20得。小記錄表5分

7、結(jié)2 領(lǐng)導(dǎo)者向成員分發(fā)一份嫉妒情緒記錄表，要求成員記錄下回鐘嫉妒情去一周時(shí)間內(nèi)自己被嫉妒心理困擾的事情的具體細(xì)節(jié)，并預(yù)緒記錄告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。表第二單元：自省吾身單元目標(biāo)：1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。2、協(xié)助成員自我探討、自我了解，明確自己的所思所想，面對(duì)真實(shí)自我。只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除3、引導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)并糾正自己的錯(cuò)誤觀念及想法，助其形成新的思維方式?；顒?dòng)內(nèi)容及活動(dòng)方式：活序動(dòng)時(shí)活動(dòng)內(nèi)容物品號(hào)名間稱1先播放一段輕音樂， 成員閉上眼睛， 讓自己處于自認(rèn)為最舒適的狀態(tài)，再讓成員繼續(xù)欣賞一段熱情的音樂，激發(fā)團(tuán)體活力。暖2播放音樂的同時(shí)， 隨

8、機(jī)請(qǐng)成員自我介紹， 包括姓名、 心情及當(dāng)151身天想要去做的事及要做的原因（遵循成員自愿原則），每位成錄音機(jī)分活員盡可能說得詳盡。 （注意事項(xiàng)： 活動(dòng)中指導(dǎo)者不要過于關(guān)注音樂帶鐘動(dòng)情緒緊張的團(tuán)體成員， 任其自然， 讓每位成員盡量放松的參與活動(dòng)。活動(dòng)接近結(jié)束時(shí)，指導(dǎo)者再次強(qiáng)調(diào)成員遵守團(tuán)體契約，并詢問成員對(duì)于契約是否有需要修改或補(bǔ)充的意見和建議。）1. 讓成員取出上次布置的團(tuán)體作業(yè)，請(qǐng)成員根據(jù)自己所寫向大家說說自己遇到了哪些有關(guān)嫉妒情緒的困擾。2. 領(lǐng)導(dǎo)者詢問成員 4 個(gè)問題，促使他們思考并記錄下自己的回以35答：我2當(dāng)你因嫉妒而心境不穩(wěn)時(shí)首先閃現(xiàn)而出的是什么念頭？分記錄紙之然后呢？是怎么結(jié)束的？

9、鐘見當(dāng)時(shí)可能發(fā)生的最糟糕的事是什么？在這種情境下，究竟是什么讓你產(chǎn)生嫉妒心理？這種經(jīng)歷，這個(gè)念頭對(duì)你意味著什么？只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除1.領(lǐng)導(dǎo)者向成員播放心理訪談直面嫉妒，結(jié)合之前記錄下的 4 個(gè)問題的回答給成員一些時(shí)間反思自己的思維誤區(qū)，重審新審視自己的觀念。視 2.然后分小組進(jìn)行討論，總結(jié)在上面過程中大家談到共有的問503所需視自題，并針對(duì)其中一個(gè)問題談?wù)勊拇嬖诘脑蚣跋氲降慕鉀Q分頻資料我辦法。（注意事項(xiàng) ：在團(tuán)體成員參與討論各成員的問題時(shí)，不鐘要過于強(qiáng)化問題的解決，引導(dǎo)成員在團(tuán)體討論當(dāng)中得到一些啟發(fā)，或引導(dǎo)成員可以從另一個(gè)角度看待問題）3.最后讓大家

10、談?wù)勗谶@次討論活動(dòng)中的感受和體會(huì)。1.發(fā)給大家一份完整發(fā)想法記錄紙，讓成員回去后根據(jù)這份記錄領(lǐng)紙?jiān)趯?shí)際情境中審視自己的思想，完成這張思想記錄表，并且導(dǎo)5完整想4在今后也堅(jiān)持記錄。者分法記錄2.領(lǐng)導(dǎo)者向成員解說在記錄這張思想記錄表的同時(shí)也可以記錄小鐘紙四朵花瓣卡片， 隨身攜帶， 一有必要就以它自我提醒， 以免自結(jié)己又陷入嫉妒心理的困擾之中第三單元：三思而行單元目標(biāo)：1、了解自己目前的消極情緒。2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制情緒的方法。3、努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的情緒方面裝換只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)方式：活序動(dòng)時(shí)活動(dòng)內(nèi)容物品號(hào)名間稱1. 教師組織

11、學(xué)生圍成一個(gè)大圓圈站好，雙手搭在前人的肩膀上，學(xué)彼此之間流出適當(dāng)?shù)木嚯x。跳3012. 教師或助教首先叫大家做動(dòng)作，不加音樂，將整個(gè)舞蹈的舞步兔分交給大家，并帶領(lǐng)大家一起做兩遍。子鐘3. 播放音樂，學(xué)生跟音樂節(jié)奏跳。教師和助教同學(xué)們一起跳。舞1. 看錄像縱火犯 （山東某姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵愛，任性好嫉妒。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖，出人頭地，因?yàn)闆]被選上班干部， 心里很不自在。 一次，班上有兩位女同學(xué)觀考試分?jǐn)?shù)比她高， 她更是妒意大發(fā)， 竟把人家的課本、 作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了，30看使人家學(xué)習(xí)不成。 她的這種行為理2所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評(píng)，分錄像帶錄但她不僅不改竟乘別人上課的

12、鐘像機(jī)會(huì)溜回宿舍， 把姓袁的同學(xué)價(jià)值 500 多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光，觸犯刑律成為縱火犯。）2. 引導(dǎo)成員間交流感受與體會(huì)，聯(lián)系前面擊鼓傳花所思所想進(jìn)一步認(rèn)識(shí)嫉妒心理的危害。一20吐 1. 師生圍圈而座，教師請(qǐng)同學(xué)們說出自己生活中遇到的煩心事。3分為 2. 學(xué)生紛紛敘說，教師適當(dāng)以積極的情緒引導(dǎo)拓展。鐘快1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員回顧此次活動(dòng)，總結(jié)自己的收獲和體會(huì)。10總42.領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生分結(jié)活中去。鐘只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除第四單元：回首過去單元目標(biāo)：1、幫助成員擺脫不愉快經(jīng)歷的影響2、了解成員參加團(tuán)體活動(dòng)的實(shí)際成效如何3、幫

13、助成員釋放自己，感受快樂，增強(qiáng)自信心活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)方式：活序動(dòng)時(shí)活動(dòng)內(nèi)容物品號(hào)名間稱往1.15領(lǐng)導(dǎo)者事先準(zhǔn)備幾盆沙子， 讓成員依次將自己的不愉快經(jīng)歷寫1事在沙子上，之后在讓成員抹平所有寫下的痕跡。分幾盆沙如沙2.請(qǐng)成員談?wù)勈潞蟮男那闋顟B(tài)。鐘試20驗(yàn)請(qǐng)成員取出上次團(tuán)體活動(dòng)布置的有關(guān)思想記錄紙，說說自己的2試驗(yàn)實(shí)踐是否成功，談?wù)動(dòng)嘘P(guān)感受與體會(huì)。分回2、讓成員自由談?wù)摽催^表演后的感受顧鐘1.將成員分小組討論各自認(rèn)為比較集中的嫉妒心理問題，要求每心位成員必須參與心理劇角色是為扮演。理2讓小組成員對(duì)劇中角色提出自己的見解，商定所需角色人選。60心理情3劇3.成員試演劇中角色，大家一起討論具體細(xì)節(jié)，修改劇

14、本。（注分景劇劇排意事項(xiàng)： 在團(tuán)體成員進(jìn)行心理劇角色扮演過程中，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)避鐘本若干練免強(qiáng)調(diào)問題解決的失敗， 而應(yīng)引導(dǎo)團(tuán)體幫助成員，并引導(dǎo)成員盡量投入角色中。）總1.回顧此次活動(dòng)， 領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員在下次團(tuán)體活動(dòng)正式的角色扮104演中能真實(shí)秀出自己的精彩分結(jié)2.要求成員記錄下這次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)鐘只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除第五單元：相信自己?jiǎn)卧繕?biāo)：1、重塑成員信心，釋放自己，建立積極信念2、使成員之間更為和諧，促進(jìn)交流活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)方式：活序動(dòng)時(shí)活動(dòng)內(nèi)容物品號(hào)名間稱同10團(tuán)體成員按小組為單位， 將報(bào)紙看作本小組在落水時(shí)唯一的一1舟艘救生艇， 請(qǐng)小組想辦法讓讓更多

15、的人站到報(bào)紙上獲救，每個(gè)分報(bào)紙共人都必須踩到報(bào)紙作為支點(diǎn)。看哪一組獲救的人最多。鐘濟(jì)心理1.團(tuán)體成員在上次排練的基礎(chǔ)上正式表演心理情景劇4022.相關(guān)演劇待表演結(jié)束后每個(gè)演出小組的代表發(fā)言講述自己的表演心分出道具演得，團(tuán)體成員可記錄下自己的演出感受鐘出放10松按照原來的小組圍成圓圈，每個(gè)人朝同一方向， 后面的成員為3敲前面的成員敲打背部和肩膀，放松身體， 再全體向后轉(zhuǎn)， 繼續(xù)分前面的動(dòng)作。鐘打活1.10領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)成員的表演及演后感受做出一個(gè)總結(jié)。4動(dòng)2.隨機(jī)請(qǐng)成員用一句話說說對(duì)今天所有活動(dòng)的感受與收獲并在分記錄紙總回去后寫下自己的情感變化路程鐘結(jié)第六單元：珍重再見只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)

16、絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除單元目標(biāo)：1、分享團(tuán)體活動(dòng)的收獲，送上祝福2、總結(jié) 5 次團(tuán)體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，并用于實(shí)際3、友好愉快地結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)方式：活序動(dòng)時(shí)活動(dòng)內(nèi)容物品號(hào)名間稱微領(lǐng)導(dǎo)者：“今天的你與以前的你是不一樣的，你今天心情愉快，101笑積極樂觀，讓我們團(tuán)體中的每個(gè)人都感受到今天這個(gè)不一樣的分握你。請(qǐng)你面帶微笑，和周圍的人親切的握握手，打個(gè)招呼。”鐘手領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家爭(zhēng)取與每一位成員握握手。展 1. 按團(tuán)體原來的小組為單位，小組內(nèi)成員在紙上畫出未來某一20望天的生活狀態(tài)或通過描繪某一事物想象自己未來的樣子。紙、彩2分未 2.各個(gè)成員在小組中與他人分享自己的對(duì)未來的期盼，大家一起色蠟筆鐘來討

17、論，最后由小組代表總結(jié)發(fā)言。臨每位成員在自己的紙上寫上：（我是XX，我想聽你說： ）然15別紙、筆、后把紙傳給自己希望得到臨別贈(zèng)言的團(tuán)體成員，大家離開座分贈(zèng)輕音樂位，相互傳遞臨別留言，感情較深的成員可以互留聯(lián)系方式。鐘言1.團(tuán)體成員圍圈， 將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默 30 秒，傾聽音樂，使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情合景中告別團(tuán)體，走向生活 , 留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象5影4征性的、難忘的記憶。分留2.指導(dǎo)者在音樂聲中宣布該團(tuán)體主題活動(dòng)結(jié)束。（注意事項(xiàng) ：領(lǐng)鐘念導(dǎo)者要注意臨別贈(zèng)言的負(fù)面效應(yīng)，要注意被其他成員冷落同學(xué)的感受。指導(dǎo)者要適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。）只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅

18、供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除附錄 1成員招募篩選問卷請(qǐng)如實(shí)回答下列各題：1、在下例九種顏色中，你最喜歡：A、藍(lán)、褐、綠類的中性色；B、白、黑、粉紅類的純色；C、紅、黃、橙類的明艷色。2、你的朋友學(xué)習(xí)成績(jī)和你不相上下，對(duì)此你會(huì)：A、感到很放心，大家共同進(jìn)步；B、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；C、時(shí)刻提防他們的成績(jī)超過你。3、你和班長(zhǎng)合作為班里辦了一份刊物，老師表?yè)P(yáng)時(shí)卻將成功全部歸到班長(zhǎng)名下，你會(huì)：A、覺得很正常，誰叫人家是班長(zhǎng)呢？B、決定要用另一方面的成績(jī)來改變老師的看法，向他證明你的能干；C、和班長(zhǎng)在學(xué)習(xí)上展開較量，下次成績(jī)一定要超過他。4、同學(xué)中有些人已經(jīng)會(huì)熟練操作電腦，并常常在

19、課余大談心得，你家里還沒有電腦，對(duì)此你會(huì)：A、主動(dòng)向他們?cè)儐栆恍┗厩闆r，不怕被他們笑話；B、假裝不關(guān)心，但你也在聽，并打算找機(jī)會(huì)試一試；C、把從別人處聽過的經(jīng)驗(yàn)搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會(huì)令你感到：A、有些自卑，但你還是很喜歡他；B、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；C、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點(diǎn)。6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對(duì)此你會(huì)：A、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說你的事；只供學(xué)習(xí)與交流此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除B、從心里為他高興，詢問細(xì)節(jié)，不提自己的事了；C、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過，找借口掛斷電話。7、你的知己最近認(rèn)識(shí)了一個(gè)很投緣的朋友，對(duì)此你：A、很高興自己也將多一個(gè)朋友；B