《田徑——彎道跑》教學(xué)設(shè)計

1、田徑彎道跑教學(xué)設(shè)計一 指 導(dǎo) 思 想本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平五目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)高 一學(xué)生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上， 充分體現(xiàn) “健康第一 ”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng) 方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗生為主線，以小組合作為核心， 做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓 學(xué)生在練中思、在思中練、 在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗到獲 得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用， 培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生 、生生 活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。 二教 材 分

2、析跑的教材相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定 的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展方面來看又是一個十分有益于學(xué)生身心 發(fā)展的好教材， 彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。它是技 術(shù)要求較高的項目之一， 要求從直道進入彎道或從彎道進入直道時應(yīng) 銜接緊密不要明顯減速。 彎道途中跑：為了克服離心力， 彎道跑擺時， 整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著 地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地， 同時，并加大右腿前擺的幅度。 彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的 幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。彎道技術(shù)變化的程度與跑的速度、 彎道半

3、徑有關(guān)聯(lián)， 速度越快、半徑越小， 技術(shù)變化的程度越大。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度。 三、教與學(xué)過程的設(shè)計思路(1) 開始階段熱身運動 , 預(yù)防傷害事故。(2) 激發(fā)運動興趣階段 以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍 ,從而為學(xué)習(xí)主教材做好準備 .(3) 掌握運動技能和提高階段。通過靈活多樣的教學(xué)方法手段 ,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣 ,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時 ,提高學(xué)生自主實踐的能力 , 為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。(4) 結(jié)束調(diào)整階段 上述練習(xí)學(xué)生的身體負荷已經(jīng)達到了一定的強度指數(shù)身體機能開始 下降 ,通過放松練習(xí) ,讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。彎道跑技

4、術(shù)課教案教學(xué)目1、學(xué)生能夠正確陳述彎道途中跑的技術(shù)原理并能合理運用。2、學(xué)生能積極主動參與練習(xí)， 在練習(xí)中鍛煉下肢力增強身體素質(zhì) 的發(fā)展。標(biāo)3、學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、 學(xué)會評價， 體驗運動的樂趣和 成功的愉悅。4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、 頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。教學(xué)重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學(xué)難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間1.教師安1.體育委排體育委員整隊員按老師要求整隊2.向同學(xué)2.向老師1 分 鐘準備1 課前 常規(guī)3.問好宣布本3.

5、課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求問好認真聽講，了解學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求4.安排見4.見習(xí)同部習(xí)同學(xué)學(xué)隨堂見習(xí)游戲同一.講解游戲的方10分號追法全班學(xué)生面向內(nèi)站成圓一.聽清游戲方法及要分形，報數(shù)后，各求，按要求分配到場地練人記住自己的號數(shù)。游習(xí)。種徒手操戲開始，如教師喊 “3 號！”，所有報 “3的”學(xué)生 立即沿逆時針方向繞圓 圈向前跑，并努力追拍 前面一個學(xué)生，跑一圈 后，如未被別人追拍上， 仍站回原來位置；如被 追拍上，則做 5 個縱跳。 二.教師組織練習(xí)，激發(fā) 學(xué)生興趣。學(xué)生 教師 二學(xué)生根據(jù)教師發(fā)出的 信號積極 主動參與練習(xí)。 規(guī)則要求：只許在圈外 跑，如在圈 內(nèi)穿插者算被捉住， 將做 5 個縱跳。1 彈動一. 模仿教師動作，集體練運動（8拍 X2）一.教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。2 踏步習(xí)運動（8一教師講解（如圖同上）拍 X2）練習(xí)方法：3 高抬略腿（8拍 X2）一.學(xué)生認真聽技術(shù)動作4 踢腿二.教師提問：通過游戲要領(lǐng)運動（8同學(xué)們發(fā)現(xiàn)直道和彎道拍 X4）何不同只處？在彎道跑基5 跳躍中會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如二.學(xué)生積極思考， 結(jié)合自運動（8何克服？己的體會和已學(xué)的知識本拍 X