七年級生物下冊 13.1《健康及其條件》課件 北師大版

1、第1節(jié) 健康及其條件被污染的學校：常州外國語學校自2015年9月搬新址至2016年4月,不足一年的時間,就有493名學生檢出皮炎、血液指標異常等,個別還查出淋巴癌、白血病等。怎樣才能健康地生活呢？1.知道健康的定義及其條件,養(yǎng)成健康的生活的行為習慣。 2.能夠概述合理膳食的常識。 3.能夠概述合理用藥的常識,說出一些常用藥的名稱及作用。養(yǎng)成健康的生活環(huán)境養(yǎng)成健康的生活環(huán)境你認為自己健康嗎？你判斷的標準是什么？什么是健康？有人說,肌肉發(fā)達、強健有力是健康；也有人說,沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己的理由。 什么是健康？健康心理身體社會適應世界衛(wèi)生組織對健康的定義： 健康是一種身體上

2、、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。近些年來,世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。生理健康的標準：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整,發(fā)育正常,效用良好,生理化指標正常,沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。生理健康 由身體的效用決定只有生理健康,人才有精力完成每天的工作。也就是說:生理健康即身體無疾病身體、智力、情緒調(diào)和；適應環(huán)境,能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。心理健康的標準心理健康的人能正確認識自己的優(yōu)點和不足,能很好的處理來自各方面的壓力。廣州某高一新生從七樓縱身跳下,當場殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口,衣服也不會洗,不太適應這

3、種生活” “學習壓力大,考試成績不理想”。看了這則資料,你認為悲劇發(fā)生的原因是什么？ 心理承受能力太差！ 資料分析資料分析社會關(guān)系健康是指能與他人和諧相處。社會關(guān)系健康與人交朋友,經(jīng)常與人交流情感,尊重他人,經(jīng)常幫助他人等。小A經(jīng)常生病小C害怕和人相處老B退休后心情郁悶他們健康嗎?清華大學一位學生,在校內(nèi)各項體檢中均正常。 但他在游覽北京動物園時,卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗,從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關(guān)注。請大家討論一下,這位大學生健康嗎？生理、心理、社會關(guān)系這三個健康要素之間有什么關(guān)系？相互影響相輔相成健康的的生活習慣包括哪些？1.生活有規(guī)律生活沒有規(guī)律,不但學習效率不高,而且容易產(chǎn)

4、生多種疾病。比如精神過度緊張、長期睡眠不足等會造成人體免疫力下降。休息的形式是多種多樣的2.合理膳食u食品中應盡量包含人體所需的各種營養(yǎng)成分和提供足夠的能量。u嚴格注意飲食衛(wèi)生,防止食品被污染,不吃不潔的食物。u防止暴飲暴食或限制飲食,防止偏食。3.合理用藥用藥前要明確診斷,用藥劑量要適當,用藥時間要科學,用藥途徑要適宜,聯(lián)合用藥要合理。多數(shù)藥品必須按醫(yī)囑服用,慎用抗生素。4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒吸煙人的肺正常人的肺吸煙人的肺 吸食毒品的危害當今社會,毒品犯罪已成為日益嚴峻的全球化問題,1987年聯(lián)合國將每年的6月26日定為“國際禁毒日”。酗酒的危害休息睡眠充足點每日二便通暢點個人衛(wèi)生良好點勤

5、看醫(yī)生定時點要想活得滋潤點防止知識多懂點思想態(tài)度重視點行動改變緊著點養(yǎng)成習慣堅持點身體健康長壽點健康二十點炒菜碘鹽晚放點口味別咸清淡點戒煙限酒自覺點體重腰圍控制點身腰腿腳勤動點鮮菜水果多吃點五谷大豆雜食多吃點肥肉葷油少吃點開水牛奶多喝點精神愉快放松點創(chuàng)建健康的環(huán)境創(chuàng)建健康的環(huán)境創(chuàng)建良好的居室環(huán)境創(chuàng)建良好的水環(huán)境健康的定義養(yǎng)成健康的生活習慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥 拒絕吸煙、酗酒、吸毒創(chuàng)建健康的環(huán)境創(chuàng)建良好的居室環(huán)境創(chuàng)建良好的水環(huán)境健康及其條件1.下列有利于青少年身心健康的做法是（）A.看到別的同學優(yōu)秀就自卑B.學習累了,抽支煙提提神C.合理的安排時間,做到學習、生活、健康、娛樂幾不誤D.哥們聚會、喝酒助興,大醉而歸C2.下列不屬于健康的生活方式的是（）A.平衡膳食B.不吸煙,不喝酒C.早睡早起D.廢寢