【乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)】乒乓球訓(xùn)練通訊稿

1、【乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)】 乒乓球訓(xùn)練通訊稿 為了提高乒乓球技術(shù)水平，參加了乒乓球?qū)Φ挠?xùn)練課程，如何寫訓(xùn)練總結(jié)呢?下面給大家介紹關(guān)于乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。 過近一年的業(yè)余訓(xùn)練，現(xiàn)就學(xué)校乒乓球隊的訓(xùn)練情況總結(jié) 如下:嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好方法，首先要 使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按根底和水平因材施教，更要使學(xué)生 懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。嚴(yán)格的說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。 1、由于是業(yè)余的學(xué)生乒乓球訓(xùn)練，因此針對性，科學(xué)性就顯得 尤為重要，我們在訓(xùn)練時始終遵循乒乓球的開展規(guī)律，注意從小抓起， 初一年級的新生入學(xué)就從中選幾個較好的作重點輔導(dǎo)，半年后確定選 手

2、進(jìn)入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓(xùn)練中，安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練 強(qiáng)度，對學(xué)生的起步訓(xùn)練中，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球， 從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。 2、每次訓(xùn)練都有方案、有目的、而且還要有各種創(chuàng)新訓(xùn)練的手段、 保證運(yùn)發(fā)動訓(xùn)練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓(xùn)練質(zhì)量和 訓(xùn)練效果。例如在進(jìn)行單球練習(xí)和步伐練習(xí)時，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些技巧 的比賽。針對學(xué)生的特點和缺點對尖子生進(jìn)行專項的練習(xí)。 3、重點培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動競賽水平和心理素質(zhì)，打好扎實根本功和實戰(zhàn) 磨合。低年級的學(xué)生主抓單球的訓(xùn)練，高年級的學(xué)生在穩(wěn)固的根底上 進(jìn)行技巧性的練習(xí)，多球練習(xí)主要針對水平較高的同學(xué)。對苗子進(jìn)行

3、 重點輔導(dǎo)，平時多進(jìn)行比賽練習(xí)。 在努力了一年的訓(xùn)練中，我們的學(xué)生在比賽中也取得了一定的成 績。但是，比賽和訓(xùn)練中還是存在很多的缺乏之處，訓(xùn)練兼顧不到位， 比賽中臨場發(fā)揮失常，學(xué)生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平 較低，不是很平均，所以在教學(xué)過程中仍然需要改良。在以后的教學(xué) 中，我們會從實際出發(fā)，做到精做到細(xì)，爭取得到更好的成績。 一、指導(dǎo)思想 為實施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個性化開展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。 二、目的任務(wù) 為豐富校園課余生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平及我校體育競賽水平，迎接市、區(qū)乒乓球比賽活動，特制定本方案。 三、根本情況 由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)

4、階段，學(xué)生的根本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，運(yùn)動興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。綜合去年在成都市乒乓球比賽的實踐中各校的運(yùn)動水平，特制定主要訓(xùn)練女隊員為主。 四、訓(xùn)練次數(shù)與時間 每周訓(xùn)練2次，每次90分鐘，利用下午放學(xué)后的活動課時間段訓(xùn)練。 五、訓(xùn)練要求： 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和根本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。 六、訓(xùn)練內(nèi)容 1、站位與移動訓(xùn)練站位上的要求、身體姿勢、移動中的位置。 2、正手發(fā)轉(zhuǎn)球技術(shù)、不轉(zhuǎn)球技巧與訓(xùn)練。 要求：用多球進(jìn)行發(fā)球的

5、強(qiáng)化練習(xí)。 3、正手發(fā)右側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓(xùn)練。 要求：發(fā)側(cè)上旋球應(yīng)位于稍高的擊球點，球拍由右前方向左前方摩擦球;發(fā)側(cè)下旋球應(yīng)位于稍高的擊球點，球拍由右上方向左下方揮動摩擦球。發(fā)反手左側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓(xùn)練。要求：重點體會如何用球拍去摩擦球。 4、正手近臺快攻球技術(shù)與訓(xùn)練 訓(xùn)練方法： (1)自拋自打練習(xí)。 (2)對方發(fā)平擊球，一方用正手回?fù)簟?(3)教練用“把手”的方式進(jìn)行錯誤糾正的練習(xí)，克服一些頑固的錯誤動作。 (4)對攻技術(shù)練習(xí)。 (5)多球練習(xí)。 5、反手攻球技巧與訓(xùn)練。 訓(xùn)練方法： (1)自拋自打練習(xí)。 (2)一人平擊發(fā)球，一人進(jìn)行反手攻球練習(xí)。 時間匆匆而過，忙忙碌碌的一學(xué)期

6、又過去。本學(xué)期在中心領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下我不僅圓滿地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)還在業(yè)務(wù)水平上有了很大的提高.立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點，克服缺乏，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教育工作更上一層樓。這半年的教學(xué)歷程，是忙碌的半年;這也是收獲喜悅的一學(xué)期.現(xiàn)將有關(guān)方面總結(jié)如下: 本學(xué)期我中心成立了乒乓球課外活動小組，我擔(dān)任訓(xùn)練員。回憶這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些缺乏之處。 乒乓球運(yùn)動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，開展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的開展，豐富校園文化生活。 本人嚴(yán)格遵守中心的各項規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，從不鬧無原那么的糾紛，處處以一名人民教師的要求來標(biāo)準(zhǔn)自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。 總之，教育工作，是一份常做常新、永無止境的工作。 一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是辛勤的汗