幼兒春季保健小常識

1、精品幼兒春季保健小常識俗話說 " 春天猴兒面，陰晴隨時變" ，在這乍暖還寒，風涼氣躁變化無常的春季里， 天氣直接影響呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、流行性腦膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的多發(fā)季節(jié)，因此，春季防病保健很重要。為了能保證幼兒的的健康,使幼兒在春季減少生病的機會 ,現(xiàn)介紹幾種幼兒保健常識.生活小知識：1、增加戶外活動時間。 ( 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子 )2、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。3、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，勤開窗，多喝水。家中有人感冒，要盡量隔離。感冒多發(fā)或疾病流

2、行時少外出。4、合理營養(yǎng)要吃早餐 (要吃好早餐， 使體內(nèi)產(chǎn)生足夠熱量可增加御寒能力。 )5、教育孩子注意衛(wèi)生，飯前、吃東西前一定要洗手，防止病從口入。6、幼兒運動后容易出汗，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。飲食小提示：感謝下載載精品1、鹽水的妙用：家長可以讓幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。2、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。3、有些蔬菜具有清熱利咽，散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃下面的蔬菜， 可增強身體防病

3、抗病的能力：油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅補充豐富的營養(yǎng)， 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。 菠菜春天的菠菜嫩而鮮， 性涼滑腸。孩子常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，孩子腹瀉時不宜吃菠菜。鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強孩子骨骼的發(fā)育，預防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力